2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-08-08 11:47
Өөрөөсөө урвах, амьдралаас минь холдож, хэн нэгний атаархлаар харах уруу таталт заримдаа гэнэт гэнэт надад төрдөг. Миний хувьд урвах нь танд юу болж байгааг огт хамаагүй зүйл гэж үзэх явдал юм. Та бүх зүйлийг орхиж, өөр хүний амьдралын мөчлөгийн хаа нэгтээ өөрийгөө олох хэрэгтэй. Бид яаралтай өөр амьдрал эхлүүлэх хэрэгтэй байна. Аль нь тодорхойгүй байна, гэхдээ одоо амьдарч байгаа зүйл чинь тодорхой биш байна - нэг эсвэл хоёр цагийн өмнө та одоо хэрхэн амьдарч байгаад сэтгэл хангалуун байсан (энэ нь наад зах нь). Гэхдээ үнэхээр бусад хүмүүс чамгүйгээр сайхан, аз жаргалтай байдаг олон газар, үйл явдал байдаг (энэ нь тэд чамтай хамт муу байна гэсэн үг биш); Таныг байхгүй байгааг бусад хүмүүс сайн мэдэрдэг олон газар, арга хэмжээ байдаг. Таны тухай мэддэг ч гэсэн таны тухай огт санахгүй байгаа газрууд байдаг. Би хүрч чадахгүй оргилууд байдаг, учир нь би бусдад авирахаар сонгосон бөгөөд хэн нэгэн тэнд очсон бөгөөд та өөрийн сонголтоор хэзээ ч өөрийгөө олохгүй эсвэл та авирах болно, гэхдээ хожим. Тэгээд амьдралаасаа холдох, одоо танд юу болж байгааг үнэ цэнэтэй биш, харин чамгүйгээр юу болж байгааг цорын ганц чухал зүйл мэтээр мэдрэх, үүнийг хүсч, эргэн тойрондоо юу байгааг харахаа болих гэсэн уруу таталт бий болдог.
Энэ уруу таталтыг даван туулж, эргэж ирэхэд, мөн миний байхгүй, байхгүй ч байж магадгүй гэж эцэс төгсгөлгүй хүсэхгүй байхад юу тусалдаг вэ? Өөртэйгөө адилхан байхыг, өөрийнхөө арьснаас үсрэхгүй, өөр хэн нэгнийг өөртөө татахыг оролдохгүй байхыг юу зөвшөөрдөг вэ? Хэдэн жилийн өмнө би өөртөө зориулж ид шидийн үгсийг олсон бөгөөд үүнийг аль хэдийн энд хуваалцсан боловч үүнийг давтах нь хэзээ ч илүүц байх болно. Эдгээр нь "Бөгжний эзэн" гэх мэт "буруу" роман хэвлэх боломжтой эсэх, магадгүй үүнийг засварлах хэрэгтэй гэсэн байнгын хэлэлцүүлгээс залхаж, хэвлэн нийтлэгч Стэнли Унвинд бичсэн Ж. Толкиены хэлсэн үг юм. тал орчим хувь … эсвэл бүр бүхэлд нь дахин бичих.
Энэ номыг зузаан эсвэл нимгэн миний цусаар бичсэн. Би үүнээс илүүг хийж чадахгүй.
… Энэ амьдрал миний цусаар, өтгөн эсвэл шингэн хэлбэрээр бичигдсэн байдаг. Би илүү ихийг хийж чадахгүй, надад өөр цус байхгүй. Тиймээс өөрийгөө цус алдах гэсэн эдгээр оролдлогууд нь утгагүй бөгөөд "над руу дахиад нэг асга !!!", "чамайг байхгүйн төлөө эдгээр хуруугаа тайр" гэсэн шаардлагаар ямар ч сайн хүний дуртай бүтээлүүдийн дунд байр сууриа эзлэх болно.. Тэгээд тэр маш их атаархаж, арьсандаа байхыг хүссэн хүнийхээ номтой хамт нэг тавиур дээр байж болно. Гайхалтай нь тэд ижил үнэ цэнэтэй байж болох ч зохиогчид нь маш өөр юм.
Энэ баримтыг ойлгохын тулд надад хэдэн жил зарцуулсан.
Зөвлөмж болгож буй:
"Нөхөр нь бизнес аялалаас буцаж байна " эсвэл урвасан тухай ардын түүх
"Нөхөр нь бизнес аялалаас буцаж байна …" эсвэл ард түмний урвасан түүх. Хүмүүс ухаалаг байдаг бөгөөд "хориотой жимс", өөрөөр хэлбэл гэрлэлтээс гадуурх сонирхол нь харилцааг ердийн болон өдөр тутмын амьдралаас ангижруулж, шинэлэг байдал, дотоод сэтгэлийн хөөрлийг өгч, "
Нөхрийнхөө урвасан явдалд эмэгтэйчүүдийн дургүйцэл: өөрийгөө яаж унагахгүй байх вэ
Нөхрөө урт хугацааны завхайрлаар барьсан, эсвэл нөхөр нь өөр эмэгтэй рүү явсан, эсвэл өөр эмэгтэй байгаа эсэхийг мэдээд өөрөө чемодантай хаалгаар гаргаж өгсөн эмэгтэйчүүд өдөр бүр над дээр ирж зөвлөгөө авдаг. түүний амьдралд. Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл судлалын нэг онцлог шинж чанар бол эмэгтэйчүүдийн 90% нь үнэнч бус байдлаа илчлэх үедээ яаж муудалцаж, харааж зүхэж байсан ч хамаагүй, хэрвээ тэд гэнэт олж мэдвэл нөхөртэйгээ харилцаагаа тэр даруй, үүрд тасална гэж тангараг өргөсөн ч
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх-эдгээр нь өөрийгөө хайрлах ур чадварыг сурах гэсэн скрипт эмчилгээний үе шатууд юм. Энэхүү нийтлэл нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үгүйсгэх эмчилгээнд хэрхэн яаж явж болохыг сэтгэл судлаачдад үзүүлэх зорилготой юм.
Өөрийгөө ухах, өөрийгөө хайрлах тухай
Зарим хүмүүсийн хувьд өөрийгөө магтах, хайрлах нь ихэвчлэн байгалийн таашаал авчирдаг, зарим нь эсрэгээрээ өөртөө хандах хандлагаас зайлсхийдэг. Тэд өөрсдийгөө илүү олон удаа загнаж, шийтгэх хандлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, хүн бүр үнэхээр аз жаргалтай байхыг хүсч, нэг мөчийг алдах болно - энэ бол тэдний одоогийн байдал юм.
