2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хувийн хил хязгаар гэдэг нь тухайн хүн хэрхэн биеэ авч явах, яаж болохгүй байх хүрээг тодорхойлсон тодорхой дүрмүүд юм. Хүн бүр өөрийн хувийн хил хязгаарын талаархи өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг.
Өөрийгөө эрүүл үнэлдэг, өөрийгөө хайрладаг, үнэлдэг, санаа тавьдаг хүн хувийн хил хязгаараа тодорхой тогтоодог. Энэ нийтлэлд бид зөвхөн таны хувийн хил хязгаарыг тогтоох, түүнийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байгаа зүйлийн талаар ярих болно.
Эхний ээлжинд дайнч мэт сонсогдож байна. Үнэндээ энэ бол бүрэн байгалийн үйл явц юм. Хэн нэгэн эртнээс өөрийгөө шийдсэн бөгөөд одоо зүгээр л түүний координатын системийн хүрээнд амьдардаг. Өөр хэн нэгэн хил хязгаараа ухамсарлах замд байгаа тул түүнийг тодорхой болгохын тулд тодорхой алхам хийх ёстой.
Энэ бол хувийн хил хязгаарыг тогтоох, хадгалахад чухал зүйл юм.
1) Өөрийгөө таньж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх
Энэ бүхэн эдгээр зүйлээс эхэлдэг.
Та өөрийгөө хэр сайн мэдэх вэ. Та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч байна уу. Та дотоод байдалдаа анхааралтай ханддаг уу?
2) Гол зүйлийг тодруулах чадвар
Таны нэн тэргүүнд юу болохыг тодорхойлох чадвар. Мөн та ямар зүйлтэй илүү амархан холбогдох вэ?
3) Шаардлагын үндэслэлтэй байдал
Төгс төгөлдөр ертөнц, төгс хүмүүс гэж байдаггүй. Зарим үед хүлээцтэй байдлыг харуулах нь зүйтэй юм. Гэхдээ хэрэв та хил хязгаараа илт зөрчиж байгааг ойлгож байгаа бол үүнийг орхиж болохгүй.
4) Үгүй гэж хэлэх чадвар
Чадвар нь зөв боловч татгалзах явдал юм.
Энэ ур чадварыг тусад нь судлах шаардлагатай олон хүмүүс байдаг.
5) Өөрийнхөө хил хязгаарыг тодорхой бичээрэй
Толгой дээр тусгайлан бичсэн зүйлийг бусад хүмүүстэй харилцахдаа илэрхийлэх болно.
6) Энэ мэдээллийг ярилцагчийн хэлээр дамжуулах чадвар
Хүн бүрт өөрийн гэсэн арга барил хэрэгтэй. Хэн нэгэнд хэд хэдэн хэллэг хэрэгтэй. Хэн нэгэнд жишээ хэрэгтэй.
Сонсохыг хүсч байна уу? Нөгөө хүнийхээ хэлээр ярь.
7) Өөрийгөө болон бусдыг хүндэтгэх
Зөвхөн хил хязгаараа хүндэтгэхийг шаардах нь чухал биш юм. Бусдын бие даасан байдал, тусгаар тогтнол, хувийн орон зай, эрхийг хүндэтгэх.
8) Өөрийгөө хамгаалах хүсэл
Зарим тохиолдолд өөрийгөө хамгаалах арга хэмжээг хэрэгжүүлэх шаардлагатай болдог.
Энэ нь зөвхөн "зөрчил гаргагчтай" хийсэн яриа төдийгүй, орхих, холбоо барихаа зогсоох хүсэл байж болно. Заримдаа зөрчилдөх шаардлагатай болдог. Хамгийн гол нь энэ зөрчилдөөн бүтээлч байх ёстой.
Вера Бокарева, сэтгэл судлаач, сексологич, доктор
Хэрэв танд миний зөвлөгөө хэрэгтэй бол холбоо барина уу
Зөвлөмж болгож буй:
Гэмтсэн хүчирхийлэл, сэтгэлзүйн эмчилгээний хил хязгаарыг эвдэж байсан түүх. Практикаас авсан жишээ
Миний тайлбарлахыг хүссэн тохиолдол захидал харилцааны хяналтын байдлыг харуулж байна. Эмчилгээний эмч-Вероника, 32 настай, сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад хил хязгаараа зөрчсөн нөхцөл байдалтай тулгарсан. Үйлчлүүлэгч нь түүний өндөр настай, амжилттай, царайлаг, бие галбир сайтай, ганц бие, нийгмийн өндөр байр суурьтай Роберт юм.
Эцэг эхчүүд таны хувийн хил хязгаарыг хамгийн ихээр зөрчдөг
Хувийн хил хязгаар гэж юу вэ? Энэ бол таныг "би" гэдгээ бусдаас, эцэг эх, нөхөр, найз нөхдөөсөө ялгаж салгадаг онцлог юм. Энэ мөрөнд ойр дотны хүмүүстэйгээ ойр дотны хүмүүсийг зөвшөөрдөг тойргууд байдаг. Гэхдээ эдгээр тойргуудад ч гэсэн хэн ч гишгэж болохгүй баар байдаг.
Хувийн хил хязгаарыг тахин шүтэх: хувь хүнийхээ хамгаалалтыг бусад хүмүүсийг дээрэлхэх байдалд оруулахгүй байх
Бид хортой хүмүүс, тэдний заль мэхийг таньж сурч, өөрсдийнхөө хил хязгаарыг хэт түрэмгий зан авираар зөрчихгүй байхыг хичээдэг. Эмнэлзүйн сэтгэл судлаач, гештальт эмчилгээний эмч, "Сэтгэл судлалын тухай", "Хувийн дадлага"
Хувийн хүүхдийн сэтгэл зүйч: хүүхдүүдтэй холбоо тогтооход юу тусалдаг вэ?
Хувийн хүүхдийн сэтгэл зүйч: хүүхдүүдтэй холбоо тогтооход юу тусалдаг вэ? Хүүхдүүдтэй хэрхэн холбоо тогтоох талаар хувийн хүүхдийн сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө. Гэрийн орчинд эцэг эхийн чадвар, хүүхдийн дасан зохицох чадвар, гэр бүлийн сэтгэл ханамж гэсэн гурван хүчин зүйл нөлөөлдөг болохыг судалгаа харуулжээ.
Хувийн хил хязгаарыг хослуулсан
Эмэгтэйлэг чанар нь маш эмзэг, эмзэг, сэтгэл хөдлөм байдаг. Эмэгтэй хүн дурлахдаа ихэнхдээ өөрийгөө мартаж, өөрийгөө бараг бүхнээ харилцаа, хамтрагчдаа зориулж эхэлдэг. Хайр дурлалын үеэр өөртөө болон хамтрагчийн хувьд хил хязгаар байхгүй үед нэгдэх нь тохиолддог.
