2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнөө үед загвар нь "өөрийгөө" хайх явдал юм. Үүний зэрэгцээ, ихэнх хүмүүс энэ нь "өөрсдөө" гэдэгт итгэлтэй байдаг - энэ нь тааламжтай, баяр баясгалантай, сайн зүйл байх ёстой, эсвэл бүр ямар үзэсгэлэнтэй болохыг Бурхан мэддэг.
Энэ нь заавал тийм байх албагүй.
Ихэнхдээ "өөрийгөө" эрж хайсны үр дүнд хүн сэтгэлийн хямралд орсон, аз жаргалгүй дотоод хүүхэд рүүгээ ирдэг. Хүүхдүүдийн эд анги нь асуудлын эх үүсвэр биш харин нөөцийн эх үүсвэр болохын тулд өөртөө хичнээн их ажиллах шаардлагатай байна.
Заримдаа сэдэл нь айдас, түгшүүр дээр суурилдаг. Энэхүү сэтгэлийн түгшүүр, айдас дээр хүн маш их амжилтанд хүрдэг. Гэхдээ үндэс нь тийм ч таатай мэдрэмж биш юм.
Заримдаа амжилттай стратегиуд намайг байгаагаар минь хүлээж авахгүй гэсэн айдас дээр суурилдаг. Дараа нь хүн хүрч болох бүх зүйлд хүрэхийн тулд арьснаасаа дээш гарч ирдэг бөгөөд дараа нь бүгд ижил зүйл рүү буцаж ирдэг - түүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй, өөрийгөө хэн болохыг хайрлахгүй байх гэсэн айдас.
Стратеги бүрт харьцангуй сайн, харьцангуй муу гэсэн хоёр тал бий. Жишээлбэл, хүн "мэдрэхгүй байх" эсвэл "өнгөцхөн байх" гэсэн сайн тогтсон стратегитэй байдаг бөгөөд энэ нь олон тохиолдолд энэ нь давуу тал бөгөөд маш сайн ажилладаг. Гэхдээ энэ нь сөрөг байдлаар ажилладаг контекстүүд байх болно (жишээлбэл, хувийн харилцаанд).
Мөн энэ стратегийг аваад контекст болгон хуваах нь тийм ч хялбар биш юм. Түүнд олон давуу тал бий, өөр юу байна. Хэрэв та хүсвэл хамгаалалт.
Хэрэв хүмүүс маш их хайж байгаа энэ "би" гэж юу болохыг илүү сайн ойлгосон бол түүнийг хайж олох хүсэлтэй хүмүүсийн тоо мэдэгдэхүйц буурах байсан болов уу. Учир нь үнэндээ ийм "өөрийгөө" эрэлхийлэх нь өөрөө өөр дээрээ ажиллах, хариуцлага хүлээх хүсэлгүй байх явдал юм. "Өөрсдийгөө" хайхын ард хэн нуугдаж байна.
Таны "би" бол АНУ-ын боломжит ерөнхийлөгч бөгөөд үүнийг олоход л хангалттай бөгөөд бүх зүйл дээд зэргийн байх болно гэж та нухацтай бодож байна уу? Эсвэл дотор нь мега эмэгтэйлэг эмэгтэй эсвэл супер эрэгтэй байдаг, гэхдээ дахиад бүх зүйл мега сэрүүн байх болов уу?
Яг хаанаас сонссоноо санахгүй байна, гэхдээ үнэн. Хүн өөрийгөө олж чадахгүй, зөвхөн өөрийгөө бүтээж чадна. Хэсэг хэсгээр. Өөрийн хариуцлагын дор.
Би дотроосоо ямар нэгэн зүйл олсон нь биш, харин үлгэрт гардаг шиг амьдрал орвонгоороо эргэж, бүх зүйл сэрүүн болсон. Та зорилго, хүсэл эрмэлзэл, зорилгодоо хүрэх стратеги дээр ажиллах хэрэгтэй. Ажиглах, дүн шинжилгээ хийх, өөрчлөх, дахин шинжлэх.
Өөр өөр зорилго, өөр стратеги. Өөр өөр стратеги - өөр өөр сэдэл, үргэлж сайн байдаггүй. Гол зүйл бол хүн өөрийн сэдлийг ухамсарлахад бэлэн байгаа эсэх юм. Учир нь энд олон хүмүүс гэнэтийн бэлэг хүлээж чадна, гэхдээ тийм ч таатай байдаггүй.
Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, бүх стратеги, хүүхдийн хэсгүүдийн дор, бидний хүн нэг бүрийг төрөх үед өгдөг сайхан сэтгэл байдаг. Хэн нэгэн үүнийг чухал муж гэж нэрлэдэг, хэн нэгэн үнэн. Гэхдээ үүнд хүрэхийн тулд та өөрөө аажмаар, үе шаттайгаар ажиллах хэрэгтэй.
Дараа нь олон хүмүүсийн хувьд "өөрийгөө" хайх нь миний бодлоор аль хэдийн цагаан морьтой ханхүүг хайх эсвэл үзэсгэлэнтэй гүнжийг хайх болж хувирсан тул би "өөрийгөө" олох болно. миний хувьд маш их аз жаргал байх болно, амьдрал дахь бүх зүйл бүтэх болно. Үлгэр домог шиг аз жаргалтай байна.
Хүний амьдрал үе шатуудаас бүрддэг бөгөөд хүн амьдралынхаа туршид хөгждөг. Бага нас, өсвөр нас, насанд хүрэгчид. Харилцаанд, харилцаа холбоогүй, аав, ээж, ажил дээрээ эсвэл өөрийгөө ухамсарлахад. Аливаа асуудалд стратеги, урам зориг, сорилтууд байдаг бөгөөд үе шат бүр дээр ажиллах зүйл байдаг. Хөгжлийн нэг үе шаттай үүрэг даалгавар дуусмагц дараагийнх нь эхэлнэ. Энэ бол зүгээр.
Амьдрал иймэрхүү байдаг) Хэдийгээр энэ нь яг л сонирхолтой байдаг - үе шат бүрт гарч ирдэг шинэ даалгаварууд.
Зөвлөмж болгож буй:
"Эерэг сэтгэлгээ". Өөрийгөө хуурах нь яагаад эдгэрэхэд бидэнд тус болдоггүй вэ?
Позитивист хөдөлгөөний үзэл баримтлалын хөгжлийн түүхийг бүхэлд нь Христоматигийн болон сэтгэл судлалын лавлах номноос олж болно. Би өөрийнхөө хувьд энэ бүхэн хэрхэн эхэлснийг биш, энэ нь юунд хүргэсэн, юу хийх талаар ярилцах үүрэг өгсөн. Эхлээд психосоматикийн чиглэлээр мэргэшсэн хүний хувьд "
ЯАГААД ЯАГААД ЯАГААД ӨӨРИЙГӨӨ ХАРИЛЦААГААС ХӨГЖИЖ БАЙНА
Бид хэрхэн дотно харилцааг хүсч, түүнээс зугтахыг хүсдэг вэ, яагаад ийм зүйл болж байна, үүнээс гарах арга зам байна уу? Хүн ойр дотно харилцааны туршлагыг мэддэг эсэхээс үл хамааран хүн бүр ойр дотно байхыг хичээдэг. Зарим нь илүү азтай, зарим нь азтай байдаг, гэхдээ та ойр дотно байдлаа багаасаа мэддэг байсан эсвэл огт өөр туршлагатай байсан хамаагүй, өнгөрсөн нөхцөл байдлаас үл хамааран ойр дотно харилцаа тогтоох боломжтой.
Өөрийгөө хайх гэж юу вэ, яагаад бид бүтэлгүйтэж байна вэ?
Ямар тэмдэг үлдээх вэ? Юу хийх нь чухал вэ? Надад юу сонирхолтой байна вэ? Эдгээр асуултууд олон зууны туршид хүнийг байлдан дагуулаагүй бөгөөд үүний дараа олон зууны туршид тэд зөвхөн нийгмийн дээд хэсгийг бүрдүүлдэг хувь хүний оюун санааг эзэлдэг байв.
Чимээгүй байдал бол алт. Эсвэл танай сэтгэл судлаач яагаад ихэвчлэн дуугүй байдаг вэ?
Үйлчлүүлэгчдийн дийлэнх олонх нь зөвлөмж, сэдэл, зөвлөгөөг хүлээж эмчилгээнд ирдэг нь хэнд ч нууц биш байх болно. Маш их ярьдаг, урам зоригтой үг хэллэгийг үл тоомсорлодог эмчилгээний эмчийг загнаж, хуруугаараа ай-ай-ай ч хийж чаддаг зөвлөгөөг ойлгодог тул та яаж мэдэх вэ?
Аз жаргалын төлөө бид яагаад зовлонг тэвчих вэ? Өөрийгөө хуурах урлаг
Таны амьдрал ямар байна вэ? Та аз жаргалтай байна уу? Та амьдралдаа дүр эсгэгчийн дүрд тоглодог эсвэл та өөрөө юм. Сэтгэл хангалуун амьдрахын тулд таны шалгуур юу вэ? Миний олон үйлчлүүлэгчид аз жаргалтай байхын тулд маш их тэвчээр гаргах ёстой гэж хэлдэг.