Сэтгэлзүйн эмчилгээний мөн чанар нь богино бөгөөд товч бөгөөд сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй чадварлаг ажил юм

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Энэ нийтлэлд би системтэйгээр хүний сэтгэл хөдлөлийн талбартай хэрхэн хурдан, үр дүнтэй ажиллах талаар өөрийн үзэл бодлоо хуваалцах болно. Сэтгэл хөдлөлийн хүрээгээ хэрхэн удирдаж сурахын тулд ямар мэдрэмж, юуны төлөө, юуг ойлгох ёстой талаар би нийтлэл бичсэн. Энд би энэ сэдвийг нөгөө талаас нь хөндөхийг хүсч байна, тухайлбал ямар мэдрэмж нь юунаас болж үүсдэг, яагаад үүсдэг, яагаад тэдэнтэй хамт юу хийх ёстой талаар тодорхой бөгөөд хоёрдмол утгагүй ойлголт өгөхийг хүсч байна.

Эхлээд "муу", "сайн" мэдрэмж гэж байдаггүй гэдгийг танд сануулахыг хүсч байна. Бидний мэдэрч буй бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг, зарим нь тухтай байдаг (баяр баясгалан, гайхшрал, сонирхол), тэд биднийг бүх зүйлийг зөв хийж байгаа гэж санал болгодог бол бусад нь эвгүй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг бидэнд өгдөг. системүүд - Би хүнийг хэлнэ) хүнийг арилгах, тэнцвэртэй байдалд оруулах.

Ойлгоход нэн чухал бөгөөд миний хэлж амжаагүй байгаа дараагийн зүйл бол тархи, сэтгэцийн ажиллах зарчим юм. Мэдээжийн хэрэг, бид зөвхөн үндсэн ойлголтыг шинжлэх болно, үүнгүйгээр "бидний дотоод дүүргэлт - сэтгэл хөдлөлийн хүрээ" -ийг ойлгох, засварлахад маш хэцүү байх болно.

Санах ой хэрхэн ажилладаг вэ?

Санах ой хэрхэн ажилладагийг авч үзье, үүнийг ойлгох нь маш чухал юм. Хүний ой санамж нь ассоциацийн зарчмаар ажилладаг бөгөөд эдгээр холбоо нь огт өөр, заримдаа ухамсаргүй (ухаангүй) байж болно, наад зах нь анх харахад. Одоо би хаашаа хөтөлж байгаа нь тодорхой болно …

Жишээлбэл, deja vu гэх мэт эффектийг авч үзье. Тэр мөчөөс өмнө одоо болж буй зүйлтэй тантай ижил төстэй зүйл байсан (шууд ба шууд бус хамаагүй), мэдээжийн хэрэг, холбоо барих замаар та юу дагаж мөрдөхийг мэддэг (танилцуулгатай байх), гэхдээ ухамсартайгаар та чадахгүй. нөхцөл байдлын хооронд ижил төстэй байдлыг олж харахгүй байх (учир нь насан туршдаа хуримтлагдсан бүх мэдээлэл Ухаангүй байдалд байдаг бөгөөд та үүнийг нэг дор ойлгодоггүй). Энд бүх "dejà vu" танд зориулагдсан болно.

Тиймээс: өнгөрсөн үеийн нөхцөл байдалтай ижил төстэй өнөөгийн нөхцөл байдал нь таныг автоматаар одоогийн байдлаар мэдрэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь одоогоор ямар ч оновчтой (логик, ухамсартай) тайлбаргүй байж магадгүй юм.

Энэ мэдрэмжтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн бүх чухал нөхцөл байдлыг тодорхой "санах ойн үүрэнд" бичдэг. Түүгээр ч барахгүй мэдрэмж нь бие махбодид тодорхой байршил эзэлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө илэрдэг тул бие махбодид энэ мэдрэмжтэй холбоотой бүх холбоосыг бүртгэдэг.

Үүнийг "чөлөөт холбоо" хэмээх аргыг зохион бүтээсэн Фрейд хэсэгчлэн ойлгосон бөгөөд үүний дагуу хэрэв гайхамшиг тохиолдвол сэтгэл судлаач гэмтэлтэй болж, психоаналист хэрхэн үр дүнтэй ажиллахаа мэддэггүй байж магадгүй юм. ажилд огт өөр хандлага).

Жишээлбэл, гипноз эсвэл гүн транс төлөв байдалд бид үйлчлүүлэгчийн цаг, мөнгийг боломжтой бүх зүйлийг санах гэж үрдэггүй, харин үндсэн шалтгааныг олоход санаатайгаар төвлөрдөг, гэхдээ энэ нь аль хэдийн цэвэр сэтгэлзүйн эмчилгээ байх болно (илүү нарийвчлалтайгаар ховсдох эмчилгээ)., одоо би юу хийх, ямар дарааллаар хийх талаар нарийвчлан тайлбарлахгүй байна. Энэ нийтлэлийн зорилго огт өөр юм.

Бидэнд үнэхээр хэрэгтэй байгаа зүйл бол энэ бүх нөхцөл байдалд ажиллах шаардлагатай ЭСЭЛТийг бичсэн "санах ойн үүрэнд" ЯГ ОЛОХ явдал юм. Дахин нэг удаа - бид нөхцөл байдалд санаа зовдоггүй, энэ нь бараг ямар ч байж болно, үүнийг дагалддаг мэдрэмж нь түүнд хандах хандлагыг харуулах нь бидний хувьд чухал юм. Түүгээр ч барахгүй таны одоогийн Ухамсартай мэдрэмж биш, харин эсрэгээрээ иймэрхүү аюул заналхийлэлд хариу үйлдэл үзүүлэхээр шийдсэн тэр бяцхан таны автомат ухамсаргүй (хэрэв зөн совин бол ухамсаргүй) хариу үйлдэл юм. Үүнийг шийдсэнээр. Урагшаа.

Ухамсарт, ухамсаргүй, ухамсартай:

Одоо "далд ухамсар, ухаангүй байдал, ухамсар" гэж юу болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Яв. Хэрэв бид далд ухамсар бол BIOS, ухамсаргүй бол Windows гэж зүйрлэлээр төсөөлдөг бол энэ загварт санамсаргүй хандалтын санах ойтой харьцуулж болох Ухамсар хэвээр үлдэнэ.

Үнэн хэрэгтээ ухамсар бол гар аргаар удирдах чадвартай фональ шиг гадны аюул занал, боломжийн далай дахь замыг гэрэлтүүлдэг логик хэсэг бөгөөд энд анхаарлаа төвлөрүүлэх хүнээс хамаарна. Ухамсар нь өөрийн гэсэн хязгаартай байдаг (өөрөөр хэлбэл 7 (+/- 2) объектыг нэгэн зэрэг хүлээн авах чадвартай байдаг), ухамсаргүй ба далд ухамсрын үүрэг бол үүнийг шаардлагагүй ачааллаас аль болох ихээр буулгах явдал юм. Түүгээр ч барахгүй зөн совин, мэдрэмж чухал байдаг үйлдлүүдэд (жишээлбэл, секс эсвэл зодоон) ухамсар нь зөвхөн хөндлөнгөөс оролцдог.

Бүх зүйл хэрхэн яаж явагдаж байгаа, наад зах нь анхан шатны үндсэн дүр зураг миний толгойд бүрдэж эхэлж байна гэж би найдаж байна.

Сурсан материалыг тоймлон хүргэе:

Танд ямар нэгэн зүйл тохиолдох бүрт ухамсаргүй хүмүүс шийдвэр гаргаж, үүнийг далд ухамсар руу илгээдэг бөгөөд энэ нь таныг үйлдэл хийх (мэдрэмжийг өдөөдөг) болгохын тулд үүнийг мэдрэмж болгон хувиргадаг.

Таны Ухаангүй байдал нь нөхцөл байдлыг аюултай гэж шийдэж, энэ хариу үйлдлийг Далд ухамсар руу чиглүүлж, энэ нь мэдрэмжийг бий болгодог гэж бодъё. эсвэл ямар нэгэн зүйлийг барьж аваад хариуд нь дайрна. Зөн совин нь таныг аюулгүй байдлыг сэргээхийг (системийн тэнцвэрийг сэргээх) уриалж байгаа бөгөөд үүний дараа таны сэтгэл зүй, тархи (жишээлбэл, янз бүрийн даавар, нейротрансмиттерээр дамжин) таныг тайвшруулах боломжийг танд олгоно.

Тиймээс дахиад нэг удаа: өдөөлт байдаг (гадаад орчны аюул) -> шийдвэр (сэтгэл хөдлөл + гаралт) -> бие махбод дахь мэдрэмж -> үйлдэл (зөн совин).

Толгойдоо багтаахын тулд хураангуйлна уу

Далд ухамсар:

- зөн совин;

- рефлекс ба автоматизм;

Биеийн систем ба дэд системүүд (төв мэдрэлийн систем, автономит, дархлаа, дотоод шүүрэл, симпатик, парасимпатик систем гэх мэт);

Ухаан алдсан:

- зуршил;

- итгэл үнэмшил;

- үнэ цэнэ;

- насан туршдаа хуримтлуулсан мэдээлэл;

- ойлголтын шүүлтүүр

Ухамсар:

- логик сэтгэлгээ;

Мэдрэмжтэй ажиллах заавар:

Тэгээд би бялуу дээрх интоороор дуусгах байх. Одоо та сэтгэлзүйн эмчилгээний үндсэн хэсгийг ойлгох болно. Мэдрэхүйн чиг үүргийг танд сануулъя - эдгээр нь системийн тэнцвэрийг сэргээхэд шаардлагатай байдаг - хүн эсвэл аюулгүй байдал; Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл бол таны сэтгэлзүйн хэл бөгөөд энэ нь таны хувийн зан чанарын гүнзгий бүтцийн хэл юм. Одоо мэдрэмжийн төрлүүд, тэдгээрийн чиг үүрэг, энэ бүгдийг юу хийж болох, юу хийх ёстойг авч үзье.

1 -р эрэмбийн мэдрэхүй:

- айдас - найдваргүй байдал, би аюулд өртөж байна (давамгайлагчийг тодорхойлох, аюулыг арилгах, аюулгүй байдлыг сэргээх шаардлагатай);

- дургүйцэл - тэд надад буруу, шударга бус, шударга бус ханддаг (та шударга ёсыг сэргээж, гэмт этгээдийг уучлах хэрэгтэй);

- гэм буруу - Би хэн нэгэнтэй буруу зүйл хийж байна, шударга бус, шударга бус байдлаар, би өөрийгөө гэм буруутай гэж бодож байна (би гэм буруугаа арилгах, бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй);

- уйтгар гуниг - мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарахгүй, юу ч тохиолдохгүй (мэдэгдэхүйц өөрчлөлт хийх шаардлагатай);

- уйтгар гуниг - алдагдлын мэдрэмж (жишээлбэл, мөнгө эсвэл харилцаа холбоо - та алдагдлыг нөхөх хэрэгтэй);

- ганцаардал чухал харилцаа байхгүй (та дотно байдлаас урьдчилан сэргийлэх дотоод шалтгааныг олж мэдэх, хайр, халамжаа харуулах хэрэгтэй);

- ичгүүр - надад ямар нэг зүйл буруу байна, би буруу / буруу байна (та харьцуулах цэг олж, өөрийгөө уучилж, өөрийн өвөрмөц байдлаа ухамсарлаж, илэрхийлэх, үнэ цэнэ, ач холбогдлоо ухамсарлах хэрэгтэй);

- уур хилэн - Би бие махбодийн болон / эсвэл сэтгэл санааны хувьд бэртсэн (та уураа илэрхийлэх, гэмт этгээдийг уучлах, өвдөлтийн эх үүсвэрийг саармагжуулах хэрэгтэй);

2 -р эрэмбийн мэдрэхүй:

- урам хугарах - таны хийж байгаа зүйл ажиллахгүй байна (та өөр зүйл хийх хэрэгтэй, дараа нь юу болох вэ, танд өөр сэтгэлгээ, үйлдэл хэрэгтэй);

- сэтгэл гутрал - хийж буй зүйлээ зогсоох, зогсоох хэрэгтэй гэсэн мэдрэмж (сэтгэл зүйд: хангалттай, зүгээр л боль, бод);

- үймээн довтолгоо - хяналтгүй айдас мэдрэмж (1 -р зэрэглэлийн айдас байсан, жишээлбэл, хүн үүнийг дарангуйлж, 2 -р зэрэглэлийн мэдрэмж болгон хувиргаж, айдас шиг ажиллах);

- өвдөлт - зогсоох, зогсоох (та асуулт асуух хэрэгтэй: энэ өвдөлт намайг ямар мэдрэмжээс хамгаалдаг вэ? Өвдөлт мэдрэхгүй байхын тулд цаашид энэ мэдрэмжээр ажиллаарай).

Тэгээд л болоо. Дараагийн удаа хүртэл. Хүндэтгэсэн Дмитрий Потеев.