Амьдрахаас зайлсхийх: Болохгүй байх 5 арга

Агуулгын хүснэгт:

Амьдрахаас зайлсхийх: Болохгүй байх 5 арга
Амьдрахаас зайлсхийх: Болохгүй байх 5 арга
Anonim

Сайн байна уу эрхэм уншигч!

Өнөөдөр би үүнийг хийхгүй байх нь чухал гэдгийг хэлэхийг хүсч байна. Би энэ ойлгомжгүй хэллэгийг тайлбарлах болно. Хүний оюун ухаанд энэ ертөнцөд байх хэд хэдэн хэлбэр байдаг. Би мэдрэмж, мэдрэмж, үйл ажиллагаа, сэтгэхүйн хүрээний тухай ярьж байна. Ийм байдлаар та бид хоёр дэлхийтэй харилцдаг. Тэгээд бүх зүйл бидэнд боломжтой мэт санагддаг, гэхдээ хүмүүжил, нийгмийн хэм хэмжээ, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь тэднийг ганц хоёр болгож багасгадаг. Дараа нь БИ байхын оронд (бүх аргыг эзэмшиж, ашиглах) бид хийж эхэлдэг (бидэнд зөвшөөрөгдсөн зүйлийг ашиглаарай). Эцсийн үр дүн нь юу вэ?

Энэ бол оршин тогтнох цорын ганц хэлбэр нь түгшүүртэй яаравчлах, байнгын үйл ажиллагаа явуулах шаардлагатай гэж үздэг хүн бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн амьдрахын тулд огт зогсдоггүй. Түүний хувьд ХИЙХ нь байхаас илүү чухал зүйл болдог.

Орчин үеийн ертөнц бидэнд үүнээс зайлсхийх олон мянган аргыг санал болгож байна. Өнөөдөр би зөвхөн 5 -ыг ухамсарлахыг урьж байна. Тэднийг ихэвчлэн "сэтгэлзүйн хамгаалалт" эсвэл "хамгаалах механизм" гэж нэрлэдэг.

1. Үндэслэл

Энэ бол таны болон бусад хүмүүсийн мэдрэмжээс зайлсхийх гайхалтай арга юм. Би өөрөө зайлсхийх энэ аргаар удаан хугацаанд амьдарсан. Энэ нь хүнийг оюун ухааны хувьд хөгжүүлж, сэтгэл хөдлөлөө барьж, гайхалтай салгаж өгдөгөөрөө үзэсгэлэнтэй юм.

Зөвшөөрч байна уу, таны бүх мэдрэмжийн логик тайлбарыг олж чаддаг хүмүүстэй илэн далангүй ярих нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь нахиалах бүх сонирхлыг боомилдог элэгдлийн хор хөнөөлийг илэрхийлдэг.

Инновацийн хувьд өөртэйгөө холбоо барихаас зайлсхийх олон арга бий. Та бүх зүйлийг төгс ойлгож байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ энэ бол хуурмаг зүйл, учир нь ойлгох = сэтгэх, сэтгэх нь бидний дэлхий дээр байх дөрөвний нэг нь юм.

Та амьдралаа бүр илүү зальтай хийхээс зайлсхийж чадна - аяндаа харилцаанд орох. Харилцааны хэрэгцээтэй, дотоодынхоо дутуу дулимаг байдал, хоосон байдал, төгс бус байдлыг мэдэрдэг хүмүүст нэг том асуудал байдаг - тэд харилцаанд ордоггүй, харин дотогшоо ордог. Өөр хүнээс хүлээн зөвшөөрөх өчүүхэн төдий зүйлийг хувь тавилан, харилцааны урилга гэж ойлгодог.

Бидэнд бас сайн сэтгэхийг зааж өгсөн. Жишээлбэл, бидний нулимсыг хараад "Та одоо юу бодож байна вэ?" Гэж асуусан. - Тэгээд бид тэр даруй мэдрэмжээс бодол руу шилжсэн. Үүнд дасахад амархан.

Рационализаци бол бодлоосоо ухарч, мэдрэмжээс зайлсхийх арга юм. Мөн энэ нь амьдрахын тулд биш юм.

2. Сургалт, дасгалжуулалт

Миний ур чадварын түвшинг дээшлүүлэхийн эсрэг байгааг миний сургалтанд хамрагдсан хүмүүс мэддэг. Би өөрийгөө судлах хүн. Хөгжлийн үйл явдлууд дээр эцэс төгсгөлгүй алхах нь бас хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэдгийг би хэлж байна. Учир нь ухамсаргүйгээр "шахах" нь сэтгэлзүйг тахир дутуу болгох арга юм. Сэтгэлзүйн сургалт бол туршлага биш харин мэдлэг юм.

Энэхүү нийтлэлийг бичих санаа нь хувийн шинж чанараа аль болох хурдан, үр дүнтэй гаргахын тулд илүү их хохирол учруулсан хэд хэдэн хүмүүстэй ярилцсаны дараа надад төрсөн юм. Асар их потенциалтай хүмүүс амьдралынхаа хувилбарыг хэрхэн хүчирхэгжүүлэх шинэ арга хайж, хурдан ч гэсэн ухамсаргүйгээр хөдөлж байгааг харах нь аймшигтай бөгөөд зовлонтой юм.

Ийм хүмүүсийн эмгэнэл бол ур чадвар хөөцөлдөхдөө ухамсар, мэдрэмж, мэдрэмж, бодлоо мэдрэх чадвараа алддаг явдал юм. Тэд маш их зүйлийг мэддэг ч яаж амьдрахаа мартдаг. Тэд мэдрэмжээ ойлгох, мэдрэх ганцхан арга биш, үр дүнтэй тэмцэх олон мянган аргыг олдог.

Яагаад тэр вэ? Учир нь бид бүгдэд энэ шидэт эм хэрэгтэй. Нэг сургалт шийдэгдэхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, гэхдээ бид итгэхийг сонгосон. Мэдээлэл, багаж хэрэгслийн сургалтанд явах нь сайн хэрэг. Тэгээд бид эм тариа хийх гэж явбал муу.

3. аяндаа үүсэх харилцаа

Та амьдралаа бүр илүү зальтай хийхээс зайлсхийж чадна - аяндаа харилцаанд орох. Харилцааны хэрэгцээтэй, дотоодынхоо дутуу дулимаг байдал, хоосон байдал, төгс бус байдлыг мэдэрдэг хүмүүст нэг том асуудал байдаг - тэд харилцаанд ордоггүй, харин дотогшоо ордог. Өөр хүнээс хүлээн зөвшөөрөх өчүүхэн төдий зүйлийг хувь тавилан, харилцааны урилга гэж ойлгодог.

Энэ бол маш гунигтай бөгөөд зовлонтой, учир нь хүлээн зөвшөөрөх нь тэнд байх үүрэг биш харин харилцан үйлчлэлийн хэм хэмжээ юм. Ихэвчлэн ийм загвартай хүн маш халуун байдаг бөгөөд эхний шатанд хэт ойр дотно харилцаанд орж, хамтрагчаа айлгадаг. Түнш буцаж "үсрэх" бөгөөд хайр хэрэгтэй байгаа хүн бэртэж гэмтдэг.

Хамгийн гунигтай зүйл бол хэн ч буруугүй. Энэ хэрэгцээ үнэхээр хүчтэй бөгөөд ганцаардлын мэдрэмж үнэхээр тэвчихийн аргагүй юм.

Бага наснаасаа хүн холбоо барих, оршихын оронд сэтгэл санааны өлсгөлөн, татгалзлыг хүлээн авдагтай холбоотой юм. Мөн энэ өлсгөлөн нь өөр хүний эрүүл хэрэгцээнээс илүү хүчтэй байдаг. Энэ нь таныг хүнийг төгс төгөлдөр болгож, түүнтэй харьцаанд орж, бодит байдлаас болж сэтгэлээр унаж, дахин ганцаардмал байдалд орох болно.

Харилцаанаас зугтах нь ёроолгүй худгийг дүүргэх арга юм.

4. Тусгаарлагч

Бодит байдал, амьдрахаас зайлсхийхийн тулд өөрийгөө бодит байдал болон хүмүүсээс тусгаарлах өөр нэг туйлшрал бий. Үүнийг хийх олон арга бий. Өөрсдөдөө ухамсаргүйгээр нийгмийн фобийг "бясалгадаг" хүмүүс байдаг, хэдэн жилийн турш ууланд явдаг эсвэл арал руу сэлдэг хүмүүс байдаг, санаатайгаар нийгэмшсэн хүмүүс болж, эргэн тойрондоо вакуум үүсгэдэг хүмүүс байдаг.

Энэхүү аргын эмгэнэл нь бодит ертөнцөд аюул осол гэдэг утгаараа аюулгүй байдалд оршдог. Энэ бол уран зөгнөл биш, энэ бол туршлагын үр дүн юм. Энэ бол түүний нэгэн цагт бодит байдлыг даван туулж чадаагүйн тухай маш хүчтэй бөгөөд маш аймшигтай дурсамж юм. Бид ийм хүмүүсийг галзуу гэж үздэг бөгөөд зүү рүү нь байнга мөргүүлдэг. Энэ бол урьдчилан сэргийлэх ажил хаялт бөгөөд өвдөлтийг намдаахаас илүү түлхэх нь дээр.

Ихэнхдээ эдгээр хүмүүс өөрсдийгөө танин мэдэхүйн эрин үеийг бүрэн даван туулж чаддаггүй байсан бөгөөд бие даасан байдлынхаа энэ бүрэн бүтэн байдлыг өөртөө төлөвшүүлж чаддаггүй байсан тул албан бус бүлэгт байнга оролцдог бөгөөд бүлэглэлд амархан ордог. Би өсвөр насныхны бослого, өөрийгөө илэрхийлэх тухай яриагүй. Бодит байдалтай холбоотой бүх зүйлийг эсэргүүцэж, гомдоллож, мууранд дарагдсан 40 орчим насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тухай ярьж байна. Харилцааны хувьд ийм хүмүүс энгийн асуудлууд гарч ирмэгц шууд уусдаг. Гэхдээ тэд амьдрал, үхлийн асуудлаар маш сайн ажил хийдэг.

Тусгаарлах нь бодит байдлаас зайлсхийх арга юм.

5. Ажил руу нисэх

Үхэхгүйгээр амьдрахгүй байх тав дахь, ижил алдартай арга бол гайхалтай мэргэжлийн хүн болох явдал юм. Бүтэн амьдрал нь уран бүтээлээрээ эргэлддэг хүмүүсийг та мэдэх байх. Тэд үнэхээр мундаг мэргэжилтнүүд бөгөөд хурдан урагшилдаг. Тэд бол дарга нарын дуртай, хамт олны итгэл найдвар юм. Тэд төслүүдийг хэмнэж, гурвалсан үнийг нэг өдрийн дотор биелүүлдэг. Гэхдээ … тэд амьдардаггүй.

Эдгээр хүмүүс гэртээ ирээд зовж шаналдаг. Тэд тэвчихийн аргагүй ганцаардал, өвдөлтөөр бүрхэгдсэн байдаг. Тэд хэдэн цаг сууж, унтах хүртлээ нэг цэг ширтэж чаддаг. Тэдний амьдралд хөдөлмөрөөс өөр хэн ч, юу ч байхгүй.

Ажил хийдэг хүмүүсийн нэг онцлог шинж чанар нь бусад үйл ажиллагаанд шилжих чадваргүй байдаг. Тэд амарч, цаг агаарын талаар ярьж чадахгүй. Эдгээр нь агаар шиг мэргэжлийн хэрэгжилтийг шаарддаг хүмүүс юм.

Бодит байдалд дасан зохицох ийм арга байдаг, учир нь тэд зөвхөн амжилтаар л ажил мэргэжил, хүлээн зөвшөөрөлтийг хүлээн авдаг. Тэд үйлдлийн алгоритмыг ойлгодог, баталгаатай шагнал авах цэгийг сонгосон. Энэ бол өөрийгөө хайрлах болзолгүй, гэхдээ үнэ цэнээ хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байгаа хүний зам юм.

Энэ бол зайлсхийх 5 арга бөгөөд миний үйлчлүүлэгчид ихэвчлэн гарч ирдэг. Би тэднийг хүндэлж, хүлээн зөвшөөрдөг, учир нь энэхүү дасан зохицох аргын ачаар тэд гэр бүл, нийгэм, бодит байдал дээр амьд үлдэж чадсан юм. Гэхдээ энэ нь өөр өөр тохиолддог бөгөөд энэ "өөр" нь хүн бүрт адилхан боломжтой гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм.

Хэрэв танд өөр зүйл тохиолдох тухай бодол, мэдрэмж байгаа бол бичээрэй! Таны туршлага маш үнэ цэнэтэй юм. Би энэ нийтлэлийг нийгмийн сүлжээнд хуваалцахыг хүсч байна:-)

Зөвлөмж болгож буй: