Сэтгэл зүйч Людмила Петрановская - өглөгчид болон уншигчдын сэтгэл санааны хувьд шатаж буй байдлын талаар

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Сэтгэл зүйч Людмила Петрановская - өглөгчид болон уншигчдын сэтгэл санааны хувьд шатаж буй байдлын талаар

Видео: Сэтгэл зүйч Людмила Петрановская - өглөгчид болон уншигчдын сэтгэл санааны хувьд шатаж буй байдлын талаар
Видео: Людмила Петрановская Братья и сестры 2024, Гуравдугаар сар
Сэтгэл зүйч Людмила Петрановская - өглөгчид болон уншигчдын сэтгэл санааны хувьд шатаж буй байдлын талаар
Сэтгэл зүйч Людмила Петрановская - өглөгчид болон уншигчдын сэтгэл санааны хувьд шатаж буй байдлын талаар
Anonim

Зохиогч: Наталья Морозова Эх сурвалж:

Буяны чиглэлээр ажилладаг бараг бүх хүн мэргэжлийн хувьд туйлдах мэдрэмжийг мэддэг, хэрэв та дуртай мэт санагдаж буй ажлаа үзэн ядаж эхлэх юм бол та ганц ч шинэ санаа санал болгож чадахгүй, хүн бүр таныг орхихыг хүсч байна. Нойр, нэмэлт амралтын өдөр эсвэл долоо хоногийн амралтаар эмчлэх нь зөвхөн ядаргаа биш юм. TD нь сэтгэл судлаач Людмила Петрановскаятай яагаад буяны үйлс үзэгчид яагаад "хамрагдсан", түүнтэй хэрхэн харьцах талаар ярилцсан.

Шатах нь зүгээр л ядрахаас юугаараа ялгаатай вэ?

- Таны хийх ёстой мэдрэмж өөр байна. Шатах үед ядаргаа их байдаг, гэхдээ тэд яагаад "туслах" хүрээнд сэтгэл санааны ядаргаа гэж ярьдаг вэ? Тэнд, та ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол өөрийгөө новш шиг санагдаж эхэлдэг. Хэрэв та ач холбогдол багатай хэсэгт ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол та үүнийг хийгээгүй, хийгээгүй, хариулсангүй, хариулсангүй. Гэхдээ танд захидал ирэхэд: "Туслаач, надад яаралтай зөвлөгөө өгөх шаардлагатай байна! Би юу хийх хэрэгтэй вэ? Надад чиний тусламж үнэхээр хэрэгтэй байна! " - энд хариулахгүй байхыг зөвшөөрөх нь маш хэцүү байдаг.

Хүн ямар нэгэн чухал ажилд оролцож байгаагаа, түүнд тусалдаг зовлонтой, арчаагүй хүмүүс байгааг мэдэрч эхэлснээс эхлэн ядаргаа эхэлдэг. Түүний хийдэг бүх зүйл бол зовлонгоос ангижрах, хүнд хэцүү асуудлыг шийдвэрлэхэд хувь нэмрээ оруулах явдал юм. Үнэндээ энэ нь шатаах механизмыг эргүүлдэг, учир нь хэрэв энэ нь ердийн ядаргаа байсан бол тэр хүн эрт зогсох байсан.

За, чи зогсвол яах вэ?

- Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, үүнийг хийх шаардлагатай байна, гэхдээ харамсалтай нь энэ нь үргэлж ажилладаггүй. Та төлөвлөх чадвартай байх ёстой, гэхдээ энэ нь туршлагатай хамт ирдэг. Гэхдээ бүх зүйлийг бүрэн төлөвлөх боломжгүй, ямар ч байсан давагдашгүй хүчин зүйлүүд гарч ирдэг.

Бүрэн буяны салбарт огт шатахгүй ажиллах боломжтой юу?

- Боломжгүй зүйл биш. Тэнд заавал оруулах болно. Та бүх зүйлийг төгс төлөвлөж чадахгүй. Жишээлбэл, би үүнийг маш олон удаа хийдэг: та амралтаараа хог хаягдлаар биш, жаахан ядарсан байдлаар явахаар төлөвлөж байна. Тэгээд тэр мөчид ямар нэгэн зүйл тохиолддог. Татгалзах боломжгүй нөхцөл байдал, хэрэв та хөндлөнгөөс оролцох шаардлагатай бол ямар нэгэн зүйл хий. Мөн танд маш бага нөөц бий. Ийм нөхцөлд та явахыг хүсээгүй шугамаасаа хэтрэх тохиолдол гардаг. Тэнд очих шаардлагагүй гэдгийг та сайн мэдэж байгаа. Гэхдээ та орж ирээрэй.

Энэ бол зөвхөн төлөвлөх асуудал биш, харин бусад хүмүүсийн зовлон зүдгүүр, бусад хүмүүсийн зовлон, уй гашуу танд тохиолдож байгаа мэт санагдаж байна

- Мэдээжийн хэрэг, та хүнд хэцүү сэдвээр, зовлонтой хүмүүстэй ажилладаг тул эмзэг байдал нэмэгддэг. Эхлээд тэд бүх зүйлийг хийж чаддаг юм шиг санагддаг. Мөн ийм байдал байдаг: эргэн тойронд маш их аз жаргалгүй байдал байдаг, та намайг ядарсан гэдгийг хэзээ ч мэдэхгүй, би хүсэхгүй байна. Хүүхдүүд өвдөж, өнчин хүүхдүүд зовж, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс нас бардаг …

Image
Image

Людмила Петрановская "Хүүхдэд хэцүү байвал" номынхоо танилцуулга дээр

Фото: TD -д зориулсан Василий Колотилов

Тэгээд хэзээ нэгэн цагт та эдгээр бүх хүмүүс, өнчин хүүхдүүд, тахир дутуу хүмүүсийг үзэн яддаг гэдгээ ойлгодог - та бүгдийг авс дотроос нь харсан, тэд бүгд танаас юу хүсээд байгаа юм бэ?! Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа юм: та бүх зүйлийг өгсөн гэдгээ мэдээд өөр юу ч өгч чадахгүй. Таны дотор хоосон зүйл байгаа бөгөөд ирж буй хүн бүр "өг!" - дайсан гэж ойлгож эхэлдэг, учир нь тэр зөвхөн өөрийнхөө амьдралыг хангахын тулд үлдээсэн нөөцөд халдаж байна.

ДААЛГА ХЭЗЭЭ ДЭЭР СЭТГҮҮЛЭХГҮЙ БОЛОХГҮЙ, БОЛОМЖГҮЙ

Сэтгэл санааны хувьд ядаргаагаа яаж эдгээдэг вэ?

- Тухайн хүн хэр хол явсан нь шалтгаална. Зорилго нь хэзээ ч сэтгэл хөдлөлөөрөө шатахгүй байх, боломжгүй юм. Сорилт бол үйл явцыг аль болох эрт үе шатанд анзаарах явдал юм. Хэрэв танд энэ нь дөнгөж эхэлж байгаа юм шиг санагдаж байвал жишээлбэл, утсаа тасалсан, ажлын шуудангүй хоёр долоо хоногийн амралт хангалттай байж магадгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд та амралтаа өгөх ёсгүй, 7 хоногийн ажлын долоо хоног байх ёсгүй, өдөр шөнийн аль ч үед утсаа авах ёсгүй гэж би үргэлж хэлдэг. Хэрэв та дуудлагад 24 цагийн турш хариулах шаардлагатай бол хариулахгүй байх үе байх ёстой. Энэ бол аюулгүй ажиллагааны техник юм.

Энэ бол зүгээр л амралт байхад хангалттай юу?

- Энэ бол нэн даруй хийх хамгийн эхний зүйл юм. Гэмтсэн байдлаас гарахын тулд чадах бүхнээ хий. Хэрэв өвдөг чинь урагдсан бол давс цацах шаардлагагүй, мөн хадаасаар цоолох шаардлагагүй болно.

Гэхдээ хэрэв та эхний хонхыг үл тоомсорлож, хоёр дахь удаагаа үл тоомсорлож, гурав дахь нь үл тоомсорлож, бүх мэдрэл чинь хагарч, өвдөх хүртэл хүрч, хүмүүсийг сонсох, харах боломжгүй бол энэ тохиолдолд хоёр долоо хоногийн амралт болохгүй. танд хангалттай. Та өөр салбарт, тусгаарлагдмал орчинд удаан хугацаагаар орж, эдгэрч, шархыг долоож, шинэ арьс ургах хэрэгтэй. Энэ бол урт удаан үйл явц юм.

Ихэнхдээ үүний дараа хүмүүс заримдаа "нийгмийн хүрээ" рүү буцдаг, гэхдээ өөр албан тушаалд буцдаг. Жишээлбэл, хэрэв тэд өмнө нь үйлчлүүлэгчидтэй маш их ажилладаг байсан бол тэд тийм ч их татдаггүй удирдлагын зарим үүрэгтээ буцдаг.

Хэрэв шатах нь улам бүр тохиолддог бол?

- Хэрэв та энэ шугамыг давж гарах анхны тохиолдол биш гэдгийг та ойлгож байгаа ч, хаана байгааг нь та аль хэдийн мэдэж байгаа бол консерваторид ямар нэгэн зүйлийг засах хэрэгтэй болно.

Магадгүй таны технологи баригдаагүй байж магадгүй бөгөөд та тохиолдол бүрт өвөрмөц онцлогтой ажилладаг бөгөөд дараа нь дугуйг байнга зохион бүтээхэд маш их энергийг шаардлагагүй зүйлд зарцуулдаг.

Магадгүй хил хязгаарыг тогтоогоогүй байж магадгүй - үйлчлүүлэгчид хүссэн тул оройн арван нэгэн цагт тантай утсаар ярьж болно.

Магадгүй та баг дотор харилцаа холбоогоо тогтоогоогүй байж магадгүй, хүн бүр ажил дээрээ шатаж, хүмүүст үйлчлэхийн тулд өөрийгөө өгөх ёстой гэж үздэг ийм үйл ажиллагаа муутай системтэй байж магадгүй юм. Нөхөртэйгээ хуримын ойгоо тэмдэглэхээр эрт явахыг хүсэх болгондоо гэр бүлийнхээ новш, урвагч мэт санагддаг. Хүн бүр дэлхийн бузар муутай тэмцдэг, хагас цагийн өмнө явсан новш, урвагч байдаг ийм үйл ажиллагаа муутай байгууллагуудыг ихэвчлэн аврагчийн гиперкомплекстэй хүмүүс бүтээдэг.

Энэ хэн бэ?

- Эдгээр нь маш их хөгжсөн "аврагч" цогцолбортой, бүх амьдралаа хэн нэгнийг аврах ажилд зориулдаг хүмүүс юм. Гэхдээ энэ бол тийм ч сайн нөхцөл биш юм.

Яагаад?

- Аврагч цогцолборын цаана та байгаагаараа амьдрах эрхтэй, өөрийгөө үнэ цэнэтэй гэдэг итгэл үнэмшил дутагдаж байдаг. Та бусдад ашиг тустай байж л, хэн нэгнийг аварч, хэн нэгэнд тусалж байж л үнэ цэнэтэй байдаг. Хүүхдийн гэмтэл ихэвчлэн үүний цаана байдаг. Энэ бүхэн ихэвчлэн гунигтай төгсдөг - психосоматик, бүх төрлийн өвчин, амьдралаас нэлээд эрт холдох гэх мэт.

Ийм хүмүүс буяны байгууллага байгуулдаг?

- "Муугийн эсрэг тэмцэх" эргэн тойронд бий болсон байгууллагууд. Эдгээр нь боловсролын, эмнэлгийн, буяны байгууллагууд байж болно. Энэ нь ихэвчлэн авто засварын газарт байдаггүй.

Аврагч нь хүчирхийлэгч эсвэл хохирогч болж хувирдаг. Дараа нь тэр хүн бүрийг аз жаргал руу хөтөлдөг - зүгээр л явахгүй байхыг хичээгээрэй, эсвэл тэр өөрөө ашиглагдаж, татгалзаж, хөөгддөг.

Зөвхөн мөнгө хандивлах замаар буяны үйл хийх нь илүү дээр юм шиг санагдаж байна

- Үгүй. Эцсийн эцэст хэн нэгэн буяны дэд бүтцийг шийдвэрлэх ёстой. Хэрэв хүн бүр зөвхөн мөнгө хандивлах юм бол хэн энэ талаар ямар арга хэмжээ авах вэ? Та буяны ажлыг илүү мэргэжлийн түвшинд хийх, өөрөөр хэлбэл протокол, мэргэжлийн технологи, сэтгэл хөдлөлөөс урьдчилан сэргийлэх гэх мэт зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй юм шиг надад санагдаж байна. Мөн тэдний хэлснээр гало нь толгойгоо няцлахгүйн тулд өөрийнхөө тухай хэт их төсөөлж болохгүй. Энэ бол зүгээр л ажил гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Нийгмийн хувьд чухал ажил. Гэтэл нийгмийн төлөө чухал ажил хийж байгаа хүн хэр олон байна вэ? Москвагийн гудамжинд мөс цэвэрлэдэг Тажикистан цэвэрлэгчид бусад буянтнуудын адил олон нийтэд тустай. Одоо, хэрэв та үүнийг ямар нэгэн байдлаар, илүү тайван байдлаар авч үзвэл аврагчийн цогцолбор бага байх болно, эдгээр бүх гаж нөлөө бага байх болно.

Бид уншигчдын сэтгэлийг хөдөлгөж, хэн нэгэнд тусалдаг санд мөнгө хандивлахын тулд сэтгэл хөдлөлийн текст хэрхэн бичих талаар ихэвчлэн редакцийн зөвлөл дээр ярилцдаг боловч үргэлж үр дүнтэй байх төгс ойлголтыг олж чадаагүй юм

- Асуултыг илүү өргөн хүрээнд тавих шаардлагатай юм шиг надад санагдаж байна. Үнэндээ яагаад материал болгонд сэтгэл түгшээж, эмзэглэх ёстой юм бэ? Магадгүй бүх буяны үйлс нь хүмүүсийг сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрээс гаргаж, нарны гэрэлд хөлөөрөө цохих ёстой гэсэн ойлголтын алдаа байж магадгүй юм. Ямар ч систем ингэж ажиллаж чадахгүй. Аливаа сэтгэл зүй хамгаалагдсан байдаг. Хэрэв та долоо хоног бүр сэтгэл хөдөлгөм материалыг цохих юм бол таны үзэгчид дамжуулахаа болино. Гол нь сэтгүүлч энэ үгийг олж чадаагүйд биш, харин хүмүүс зүгээр л сэтгэцийн хамгаалалттай байдагт байгаа юм.

Магадгүй бид хэт сэтгэл хөдлөлд найдах ёсгүй, харин тэдний ашиг сонирхолд нийцсэн зүйлийг хүмүүст тайлбарлаж өгөх ёстой, ингэснээр амьдралын зарим системийг дибаг хийж, бүх зүйл ажилладаг бөгөөд энэ нь зөвхөн ийм нөхцөлд л ажиллах болно. Үгүй бол, хэзээ нэгэн цагт хүн "захиалгаа цуцлах" товчлуур дээр дарах болно, учир нь тэр сэтгэл хөдлөлийн хувьд ижил төстэй ядаргаа мэдрэх болно. Энэ бол зүгээр. Хүмүүс амьдрахыг хүсдэг.

Зөвлөмж болгож буй: