2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Төрснөөсөө хойш бид бусад хүмүүст өөрийгөө тусгах хэрэгтэй болдог.
Бусдаар дамжуулан бид өөрсдийгөө, бусдаас ижил төстэй байдал, ялгааг, хил хязгаарыг илүү сайн ойлгодог.
Хэрэв тусгал нь бодит байдалтай нийцэхгүй байвал өөрийгөө ойлгох нь гажуудсан болно.
Насанд хүрэхдээ бид өөрсдийгөө бусдад тусгах хэрэгтэй болдог.
Гэхдээ тэд бодит байдлыг орлох гэж оролдвол яаж амьд үлдэх вэ? Таныг цохих үед хийн гэрэлтүүлэг (сэтгэлзүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр, зорилго нь хохирогчийг хүрээлэн буй бодит байдлын талаарх түүний ойлголтын зохистой байдалд эргэлзээ төрүүлэх явдал юм) мөн та "Галт тэргэнд байгаа охин" киноны баатар болсон юм шиг санагдах үед.
Та:
- санах ойд эргэлзээ төрүүлэх;
- сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, зохистой байдлын талаар танд ойлгуулах;
- оюуны чадварыг бууруулдаг;
- нас, хүйс, физиологийн чадваргүй байдлыг онцлон тэмдэглэх;
- хүнд чухал ач холбогдолтой мэдрэмж, баримтыг үгүйсгэх.
- Хийжүүлэгч нар худлаа ярьдаг. Энэ худлаа гэдгийг та мэдэж байсан ч тэд өөрсдөө шаардах болно.
- Тэд эсрэг зүйлийг нотлох баримт байсан ч гэсэн тэд зарим зүйлийг хэлсэн гэдгээ үгүйсгэдэг.
- Хийжүүлэгч нар хамгийн эрхэм хүнд цохилт өгчээ. Хэрэв таны ажил таны хувьд чухал бол таны мэргэжлийн ур чадвар эргэлзээтэй болно. Хэрэв хүүхдүүд бол тэд таныг эх хүн болох, эцгийг нь дагахгүй байгаа гэдэгт итгүүлэх болно.
- Тэд шавхагдаж байна. Байнгын худал, идэмхий сэтгэгдэл, доромжлол. Тиймээс та тэмцэх хүчээ алдаж, үүнд дасаж аажмаар тэдэнд итгэж эхэлдэг.
- Тэдний үйлдэл үгтэйгээ таарахгүй байна.
- Тэд гэнэт танд магтаал өгч, магтаал өгч магадгүй бөгөөд энэ нь таныг улам төөрөгдүүлж магадгүй юм.
- Хий үйлдвэрлэгчдийг буруутгаж байна. Тэд өөрсдөө буруутай байсан ч нөхцөл байдлыг таны талд эргүүлэхгүй.
- Тэд бусад хүмүүс таныг дэмжихгүй гэдэгт итгүүлэхийг хичээдэг. Бусад хүмүүс чамайг галзуурсан гэж боддог, эсвэл чамайг илүү сайн таньж мэдсэн бол чамайг ийм гэж бодох болно.
- Хийжүүлэгчид танд эсвэл бусдад өөрийгөө хангалтгүй гэж хэлдэг.
Ийм харилцааг тэсвэрлэх нь КГБ -ын эрүүдэн шүүхийг даван туулахтай адил юм (тэд "найдваргүй" хүмүүсийг сэтгэцийн эмнэлэгт илгээдэг ижил төстэй системтэй байсан).
Хийжүүлэгч таны зөв, буруу гэдгийг нотлох нь утгагүй юм. Та ямар ч аргумент өгөхөөс үл хамааран тэдгээрийг гуйвуулах эсвэл няцаах болно.
Нөхцөл байдалд өөрийгөө буруутгах нь ихэвчлэн сонирхолтой, хачирхалтай санагддаг. Энэ тохиолдолд бид дор хаяж ямар нэгэн дэмжлэг авч, шалтгаан-үр дагаврын харилцааг бий болгодог. Дараа нь хэрэв та өөрөөр ажиллах юм бол хамтрагч зан авираа өөрчлөх болно. Нөгөө хүнээс зохих хариу авах гэж найдаж байхад ийм оролдлого олон байж болно.
Гэхдээ энэ хүлээлт нь зөвтгөгдөхгүй байх.
Таны дэмжлэг бол бусад хүмүүс юм. Гараад, ярь. Өөртөө бүү татагдаарай. Бусад хүмүүсийн тусгал нь бидний хувьд чухал гэдгийг санаж байна уу? Өөр өөр орчинг өөрөөрөө хангах. Бусад танихгүй хүмүүстэй хийсэн туршлагаа шалгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Бяслагны хайр: Өнгөрсөн харилцаагаа орхих. Өгүүллийн төгсгөлд дасгал хий
Саяхан Тимтэй уулзсан (бид жилийн өмнө салсан). Тэгээд л энэ … раньше я очень любила сыр дорблю. но после определенных политических событий поставки вкусного оригинального дорблю в россию прекратились. сырные аналоги местного производства неплохие, но – не то, совсем не то.
Ямар ч нөхцөлд сайхан сэтгэлээр яаж байх вэ. "Таныг зур!" Дасгал хий
Юуны өмнө Виктор Франкл, Дарья Донцова гэх мэт зүйрлэшгүй мэт дүрүүд санаанд оров. Эхнийх нь фашист бөөнөөр хорих лагерьт агуу номуудыг бүтээсэн нь одоо бидний олон хүмүүсийн лавлах ном болсон юм. Хоёр дахь нь онкологийн төвд эмчлүүлж байхдаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан хөнгөн детектив роман бичиж эхлэв.
Та хэвийн үү? ТА НОРМАЛАА !!! Хий гэрэлтүүлэг
Эх сурвалж: Та үнэхээр сэтгэл хөдлөм юм. Ийм сэтгэл хөдлөм. Та үргэлж өөрийгөө хамгаалдаг уу? Та хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тайвшир. Тайвшир. Галзуурахаа боль! Чи галзуу юм! Та өвчтэй байна! Би зүгээр л тоглож байсан, танд хошин шогийн мэдрэмж алга уу?
Хий гэрэлтүүлэг: хэрэв танд зохих шаардлагаас татгалзсан бол яах вэ?
Хэрэв бүх зүйл маш энгийн байсан бол сурах боломжгүй болно. Мөн шинэ зүйлийн талаархи ойлголт. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, засч залруулах. Аливаа зүйлийг ухамсарлах үзэгдэл (энэ нь нөхцөл байдлыг шинэ өнцгөөс харах чадварыг илэрхийлдэг) - бас.
Анхааралтай моббинг хийх, эсвэл амьд үлдэхдээ яаж амьд үлдэх вэ
Моббинг бол ажилтныг халах зорилгоор багийг шууд бусаар эсвэл шууд дээрэлхэх хэлбэрээр сэтгэлзүйн дарамт үзүүлэх хэлбэр юм. Бидний бараг бүх хүн өөртэйгээ ижил төстэй сөрөг нөлөөг мэдэрч байсан! Энэ үзэгдэл төрийн байгууллагууд болон хувийн пүүсүүдэд хоёуланд нь цэцэглэн хөгжиж байна.
