Амьдралдаа юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгох 5 арга

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

1. Та үнэхээр хүсч байгаа зүйлээсээ татгалзаж чадахгүй

2. Хийж чадахгүй байгаа зүйлээ шийдээрэй - бусад хүмүүс үүнийг хардаг, гэхдээ та тэгдэггүй

3. Та хэнд атаархдаг вэ?

4. Бага нас руу хийсэн аялал

5. Хэрэв танд дэлхийн бүх мөнгө байсан бол та юу хийх байсан бэ? Та буйдан дээр хэвтэх үү? Би тэгэж бодохгүй байна…

Манай ертөнц хүчин чармайлтыг шүтдэг

Хөдөлмөр эрхэлдэг хүн баатартай тэнцдэг нийгэмд бид амьдарч байна. Биднийг хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, танил хүмүүс маань програмчилж байна: энд Н. залуу өдөр бүр дасгал хийж, хөлрөх, түлхэх, тав тухтай байдлаасаа гарах, одоо саятан болжээ. Энд Н. охин өөртөө итгэлгүй байсан ч бууж өгөөгүй, оролдсон, сурталчилж байсан - одоо тэр алдартай дуучин болж, бүх алдартай сувгуудаар дамжуулж байна.

Дээрх санаануудыг олж мэдээд бид гол зүйлийг үл тоомсорлодог: хэрэв хүн амьдралын аль ч салбарт бие даан амжилтанд хүрвэл түүнд өгсөн ажил мэргэжил нь түүний хувьд ядарч туйлддаггүй. Ихэнхдээ түүний мэргэжлээр сонгосон зүйл нь түүний хувьд хөгжилтэй байдаг! Ярилцлага, сэтгүүлд нэгэн зэрэг магтаж байсан мастерын үхлийн хүчин чармайлт бол энэ хүн бол шинэ түвшинд хүргэх сонирхолтой тоглоомын элемент юм.

Баяр баясгаланг хэрхэн мэргэжил болгон хувиргах талаар дүн шинжилгээ хийхдээ бид хамгийн гол зүйлээ алдаж байна: бид сайн хийдэг үйл ажиллагаагаа үнэ цэнийг нь бууруулдаг, яагаад гэвэл энэ нь бидэнд өгөгдсөн байдаг. "Цөөрөмөөс загас амархан барьж чадахгүй" нийгэмд ийм зохицуулалтыг хүлээн зөвшөөрөх нь үнэхээр хэцүү байдаг.

Ямар үйл ажиллагаа танд баяр баясгаланг авчирдгийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

1. Та үнэхээр хүсч байгаа зүйлээсээ гарч чадахгүй

Та өөрийгөө хичнээн зөвтгөж, зөвтгөж байсан ч таны хүсэл амьдралынхаа туршид үргэлж улаан утас шиг урсаж байдаг. Зарим зорилгыг нийгмийн хувьд хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж үздэг: алдар нэр, мөнгө, баян нөхөр, үзэсгэлэнтэй эхнэр хүсч байна гэж хэлэх нь муухай юм. Өнөөдөр зорилгоо "зохистой" ба "зохисгүй" гэж ангилах нь заншил болсон тул орчин үеийн хүн зөрчилдөж байна: тэр зорилгоо тодорхой мэдэрч, ухамсартайгаар мэдэрдэг, гэхдээ хэрэв энэ нь "зохисгүй" эсвэл "харгис" гэсэн ангилалд багтдаг бол. ", Бид энэ зорилгыг үгүйсгэх хандлагатай байдаг. Бид өөрсдийн зорилгоо үгүйсгэж байна, яагаад гэвэл хүмүүжлийн явцад бидэнд "сайн охин" эсвэл "сайн хүү" байх нь чухал гэж заасан байдаг. Мөн сайн охид, сайн хөвгүүд зарим зүйлийг хүсч магадгүй юм. Тэр ч биш, тэр ч биш. Хэрэв таны хүсэл энэ жагсаалтад ороогүй бөгөөд та үүнийг хүсэхгүй байгаа бол зөрчилдөөн улам хурцдаж, зайлшгүй болох болно. Зөвхөн жинхэнэ зорилгоо ухамсарласнаар хүн эв найрамдал, бүтээлч байдал, дараа нь энэ зорилгоо хэрэгжүүлэх боломжтой болно.

2. Хүн бүр үүнийг яаж хийхээ мэддэг юм шиг санагдахаар амархан юу хийж чадах вэ?

Төгс зөв бичих, яруу найргийн сэтгэлгээ, тэгшитгэлийг шийдвэрлэх чадвар, газар нутгийг жолоодох чадвар - эдгээр гайхалтай чанарууд нь танд өчүүхэн мэт санагдаж байгаа тул ямар ч хэрэггүй болно. Гэсэн хэдий ч та хичнээн их хичээсэн ч гэсэн таны хувьд туйлын байгалийн юм шиг зүйлийг хийж чадахгүй хүнтэй уулзаж байсан уу?

Бодит байдлын талаархи таны тайлбар субъектив гэдгийг та мартсан уу? Дэлхий ертөнцийг манай гариг дээр амьдарч байсан бүх амьтдын нүдээр харах боломжгүйгээр ганц ч хүн бодит байдлын талаар үнэн зөв ойлголттой байж чаддаггүй. Тиймээс, танд органик, байгалийн юм шиг санагдаж байгаа зүйл нь өөр хүний хувьд урьд өмнө байгаагүй заль мэх мэт санагдаж магадгүй юм!

Өнөөдрийг хүртэл бусад хүмүүс таныг бахархаж байсан чанар, ур чадварынхаа жагсаалтыг гарга. Бүх шүүлтүүрийг идэвхгүй болго! Шударга бай, гавьяагаа хэтрүүлэхээс бүү ай.

Америкийн сэтгэл судлаач Тиал Сваны санал болгосон энэ дасгалын өөр нэг хувилбар нь: Харь гаригийн хүн таныг харж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ харь гаригийн хүн манай гаригийн бодит байдлыг сайн мэддэггүй. Тэр бусад хүмүүс хэрхэн биеэ авч явдагийг мэдэхгүй. Тэр дэлхий дээр нэр хүндтэй гэж тооцогддог, тэнэг гэж юу болохыг мэдэхгүй. Таны ямар эерэг чанар, давуу тал, ололт амжилтыг харь гаригийнхан онцлох вэ? Хамгийн түрүүнд юуг анхаарах вэ? Энэхүү харь гаригийн хүний өмнөөс бүх сонголтыг бич.

Таны хүч чадал хаана байгааг үргэлж мэддэг байх нь сонин юм. Та яагаад түүнээс зайлсхийж байгаа юм бэ?

3. Таны атаархдаг хүмүүс

Ихэнхдээ бидний атаархдаг хүмүүс өөрсдөө өөрсдөө харж, хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй олон шинж чанаруудыг гаднаас нь харуулдаг.

Хамгийн их атаархдаг хүнээ тодорхойл. Ганцаараа ганцаараа байгаарай: танд хамгийн үнэнч шударга байдал хэрэгтэй! Энэ хүн юу хийж байгаа юм бэ? Тэр юу вэ? Тэд яагаад түүнд хайртай юм бэ? Би чамайг дэмжье: таны зөрүүд байдлаар өөртөө болон бусдад харахыг хүсэхгүй байгаа бүх сайн сайхан зүйлс (үүний зэрэгцээ, чин сэтгэлээсээ хэлэхэд, эдгээр амжилтын аз жаргалтай эзэн нь танд атаархаж байна), үнэндээ таны дотор байна. Энэ бүхэн таны анхаарал, ухамсартай хөгжлийг хүлээж байна!

4. Хүүхэд байхдаа юу хийх дуртай байсан бэ?

Энд ойлгох хамгийн чухал зүйл бол хүүхдэд сайн муу зүйл хийхгүй байх явдал юм. Эцэг эхчүүдийн уриалсан үйл ажиллагаа, эцэг эхчүүдийн загнасан үйл ажиллагаа байдаг. Танд баяр баясгаланг өгсөн зүйлийг зөвхөн та л мэднэ. Та ганцаараа байхдаа хэдэн цагийн турш юу хийж чадах байсан бэ?

8 -аас доош насны хүүхэд оюуны оновчтой байдлыг мэддэггүй. Тэр зарим тоглоомонд дуртай, заримд нь дургүй байдаг. Та ямар тоглоомд дуртай байсан бэ? Таны хувьд тоглоом ямар байсан бэ?

5. Хэрэв танд дэлхийн бүх мөнгө байсан бол та юу хийх байсан бэ?

Хэн нэгэн "Би буйдан дээр хэвтэх байсан" гэж хэлэх болно. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг хийх байсан - учир нь энэ олон жилийн турш та өөрийгөө хүчирхийлж, хайртай ажилдаа өөрийгөө даатгаж, орон сууцны төлбөрөө төлөхөөс өөр аргагүй байдалд хүргэж, танд үнэхээр тааламжгүй хүмүүсийг баярлуулж байсан!

Буйдан дээр хэдэн өдөр (эсвэл хэдэн долоо хоног) өнгөрүүлсний дараа та тэвчихийн аргагүй уйтгартай болно гэж төсөөлөхөд хэцүү биш юм! Та дараа нь юу хийх байсан бэ? Магадгүй та аялж эхлэх болов уу? Тодорхой байж, илүү гүнзгий хараарай. Хэрэв та аялахыг хүсч байгаа бол дэлхийг үзэх хүсэл тань юунаас үүдэлтэй вэ? Магадгүй та өөрийнхөө үзэл бодлоос өөр ертөнцийг үзэх үзлээр хооллохыг хүсч байна уу? Магадгүй энэ бол таны хөгжил рүү хөтөлж буй дараагийн алхам юм болов уу? Ертөнцийг үзэх үзлийн ялгааг таньж мэдэхийн тулд өөр ямар арга хэмжээ авч болох вэ?

Амьдрал бол тасралтгүй ирмэгийн ажил юм. Өдөр тутмын ажлаараа бид загас агнуурын шугам дээр шинэ бөмбөлгүүдийг уяж, өвөрмөц, давтагдашгүй боодол хийсээр байна. Бид ухамсаргүй утсаар холбож чадна, үүний үр дүнд там болох магадлалтай. Бид тодорхой, дуртай загвар зурахаар сонгож болно, тэгээд яах вэ? Энд энэ нь хэлбэржиж эхэллээ! Сонголт чинийх!

Лилия Карденас, салшгүй сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч