Өөртөө зориулсан нөөц байхгүй. Би өнгөрөх болно

2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-07-31 03:40

Нөөцийг цаг хугацаа, мөнгө гэх мэтээр ойлгож болно. Магадгүй та нар бүгдээрээ өөртөө ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгаа хүнтэй уулзсан байх. Шинэ хүрэм худалдаж авах нь дахин дахин хойшлогдож байна. Учир нь эцсийн мөчид мөнгө ямар нэгэн байдлаар алга болдог - хүүхдийн костюм, угаалгын өрөөнд шинэ холигч хэрэгтэй, эсвэл гэнэт нөхөртөө сайн гутал маш сайн гарч ирэв. Өөртөө - өөр удаа. Ерөнхийдөө мөлхөгчид дууссан. Хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бол асуудал гардаг. Гол нь мөнгө хүрэлцэхгүй байгаа юм биш. Тэд танд хангалттай биш байна.

Эсвэл цаг гарга. Хоол хийх, хүүхэдтэй гэрийн даалгавар хийх, хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авах, мөнгө олох, гал тогоог аажмаар засч янзлах цагийг олж хараагүй хүн … Гэхдээ үс аль хэдийнэ ширтэхийг хүлээхээс аргагүй болжээ. үсчинд зочлох. Мөн шүд үе үе өвддөг. Наад зах нь тийм ч их биш байна. Учир нь шүдний эмч гурав дахь долоо хоногтоо шүдний эмчид хүрч чадаагүй байна. Энэ нь хангалттай хугацаа байхгүй гэсэн үг биш юм. Тэр үргэлж өөрийнхөө төлөө дутаж байдаг.

Үргэлж ийм байдаг. Хэрэв ямар нэгэн нөөц хомс байгаа бол хүн үүнийг өөрийн гараар өөрийн зардлаар шийдэх болно. Үргэлж. Учир нь өөрийнхөө юмыг авах нь ичмээр юм. Учир нь хэрэв та: Хүлээгээрэй, гэхдээ энэ удаад надад илүү их хэрэгтэй байгаа бол энэ нь дарсыг зажилдаг. Учир нь ийм бодол толгойд орж ирдэггүй. Хүмүүс үүгээрээ бахархдаг бөгөөд үүнийг сайн ээж, эхнэр, нөхөр, аав, гэрийн эзэгтэй, ажилтан байх … өөрт хэрэгтэй зүйлээ орлох.

Ийм хүмүүс сэтгэлзүйн эмчид ханддаг гэж та бодож байна уу? Тэд үүнд удаан хугацаанд хүрч чаддаггүй. Учир нь энэ нь өөртөө нэг цаг цаг, тодорхой хэмжээний мөнгө зарцуулах гэсэн үг юм. Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт тийм ээ.

Хүн үүрд юу ч өгч, авч чадахгүй. Түүний авсан хэмжээнээс илүүг өгч чадахгүй. Хэсэг хугацаанд, тийм ээ. Дотоод нөөцийн зардлаар. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ энэ нөөц бол хүнд хэцүү үе, өвчин эмгэг, хүнд хэцүү боловч зайлшгүй шаардлагатай нээлт болох чухал нөөц юм. Хэрэв хүн амьдралдаа өгсөн хэмжээнээсээ бага хэмжээгээр авдаг бол энэ хангамж аажмаар, дусал дуслаар ашиглагддаг. Тэгээд дараа нь - үнэхээр халдашгүй NZ. Тэгээд мэдрэлийн ядаргаа эхэлдэг. Мөн тэр хүнийг сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, хүч чадалгүй болгодог. Харилцаанд сэтгэл дундуур байх. Хайртай хүмүүстээ уурлах. Баяр баясгалан байхгүй, учир нь юун түрүүнд баярлах зүйл байхгүй - хүн өөрийгөө бүх зүйлээс татгалздаг. Хоёрдугаарт, баярлах хүч байхгүй болсон.

Ихэнхдээ хүмүүс энэ нь юу болохыг ойлгодоггүй. Уй гашуу, онцгой стресс байгаагүй. Өвдөөгүй, бэртсэнгүй. Яагаад гэнэт төр ийм байдалтай байна вэ? Учир нь ядаргаа нь мэдэгдэхүйц бус байсан бөгөөд энэ нь түүнийг улам бүр хуурамч болгожээ.

Хэрэв та жаахан хүлээх юм бол бие махбодь өөрөө дэглэмийг өөрчилдөг. Эмч нар шалтгаан, эмчилгээгээ олж чадахгүй байна. Үүнийг психосоматик гэж нэрлэдэг. Яагаад гэвэл: "Надад энэ хэрэгтэй байна" "Үгүй ээ, надад одоо цаг байхгүй, би өөрийн гэсэн бизнестэй." "Энэ удаад бид гутал худалдаж авах болно" - тэд өөрсдөө үүнийг хийхийг зөвшөөрдөггүй. Хэрэв би өвдвөл эсвэл өвдвөл энэ нь боломжтой юм шиг байна.

Энд хүмүүс сэтгэлзүйн эмчид ханддаг. Зарим нь сэтгэлийн хямралд орж, баяр баясгалангаа алддаг. Зарим нь - "Би уур уцаартай болж, хайртай хүмүүстээ байнга уурладаг байсан болохоор намайг засаарай." Зарим нь аль хэдийн психосоматиктай болсон.

Тэдний - өөртөө нөөц бололцоогүй хүмүүсийг шууд харж болно. Үүний тулд сэтгэлзүйн эмч байх шаардлагагүй. Гэхдээ тэд өөрсдөө зүгээр л ядарч туйлдсан гэдгээ удаан хугацаанд ойлгож чадахгүй байна. Тэд үүнд итгэлтэй байвал тэдний нөөц, хэрэгцээг судлах цаг болжээ. Асуулт гарч ирдэг: би өөртөө хохирол учруулахгүйгээр хичнээн ихийг өгч чадах вэ, тэнцвэрийг сэргээхийн тулд би хичнээн их мөнгө авах ёстой вэ? Хайртай хүмүүсээ гомдоохгүйн тулд харилцаагаа сүйтгэхгүйн тулд амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Би хамрагдах боломжтой юу? Гэм буруутай мэдрэмжийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ? Би юунд баярлаж, эдгэрч байна вэ?

Энэ бол сэтгэлзүйн эмчилгээ, эдгэрэлтийн тухай түүх юм.

Хэрэв та өөртөө хангалттай цаг, мөнгө, энерги, анхаарал, өөр зүйл байхгүй гэдгийг өөрөө мэдэж байгаа бол, хэрэв та гэр бүл эсвэл ажил дээрээ нөөц хомсдох асуудлыг ихэнхдээ өөрийн зардлаар шийдэж байгаа бол олж мэдээрэй. таны хэрэгцээ, нөхцөл байдлыг судлах цаг хугацаа, арга зам. Авж, өгч сур. Харилцааг гэмтээхгүйгээр татгалзаж, татгалзлыг хүлээн зөвшөөр. Одоо танд юу хэрэгтэй байгааг, юу таныг аз жаргалтай болгож, илүү сайхан мэдрэмж төрүүлж, аз жаргалтай болж, үүнийг хэрхэн олж авахаа ойлгоорой.

Төрсөн анхны эрхээ - амьдрал, баяр баясгаланг нь авч сур.