2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв та энэ хэллэгийг үргэлжлүүлбэл "Би хайрлагдахад, хайрлагдахад тийм ч сайн биш байна" гэсэн хариултыг авах болно. Мөн энэ итгэл үнэмшил нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Тэд сайн сайхны төлөө зохисгүй ханддаг гэсэн итгэл үнэмшлийг дагаж мөрддөг: сайн сайхан байдал, зохистой хүн, эрүүл мэнд, ажил мэргэжлийн дэвшил, амжилт, эцэст нь хайр.
Мөн эдгээр итгэл үнэмшил нь хүчтэй түгшүүр төрүүлдэг. Өөрийнхөө алдаа, бүтэлгүйтлийг хүчтэй шүүмжилж, амжилт, ололт амжилтыг нь үнэлдэг. Энэ нь хэрэв би алдаа гаргасан бол энэ нь би тэнэг, тэнэг, анхааралгүй гэх мэт. Гэхдээ хэрэв тэр ямар нэгэн зүйлд хүрсэн бол энэ нь санамсаргүй тохиолдол, нөхцөл байдлын давхцал эсвэл түүний гавьяагаар бичих нь тийм ч чухал биш юм шиг санагддаг. Хэн ч чадна. Бахархах нь дэндүү амархан. Өөрийгөө хангалттай мэдрэхийн тулд заавал хүрэх ёстой трансцендентал барыг шинээр тавьж байна.
Мэдээжийн хэрэг эдгээр жоом нь бага наснаасаа л гардаг. Өөр хаанаас! Хүүхэд эцэг эхийнхээ хязгааргүй хайрыг мэддэггүй байсан. Сурган хүмүүжүүлэх үйл явц нь "Та бидэнд хайртай байх хангалттай сайн биш байна" гэсэн мессеж, эцэг эхийн нэвтрүүлгээр дамжсан мэт санагдсан. Хүүхэд анхаарал халамж, анхаарал халамж дутагдалтай байдаг (унтахын тулд хооллохгүй, тухайлбал нялх хүүхдийн хэрэгцээг харгалзан анхаарал халамж тавих), энхрийлэл, эмзэглэл. Үүний зэрэгцээ алдааны талаархи шүүмжлэл байдаг бөгөөд үүний улмаас өөртөө итгэх итгэлгүй гахайн банкинд өөр итгэл үнэмшил бий болдог: "Би алдаа гаргах эрхгүй, миний алдаа намайг муу байгааг харуулж байна."
Олон шүүмжлэлд - хүүхдийн ач тусыг үнэлэх, үл тоомсорлох. Эцэг эхчүүд хүүхдийн амжилтаар бахархдаггүй, түүнд баярладаггүй, ялалтын ач холбогдол, ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй байв.
Хүүхэд жаахан, ийм хандлагын үндэс суурийг ойлгоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд хувиа хичээсэн байдаг, өөрөөр хэлбэл тэдэнд тохиолддог бүх зүйл өөртэйгөө холбоотой байдаг. Хэрэв ямар нэгэн муу зүйл тохиолдвол энэ нь тэд муу зүйл хийснээс эсвэл өөрсдөө муу байдлаас болдог.
Энэ нь өчүүхэн дүгнэлтэд хүргэдэг: хэрвээ тэд намайг хайрлахгүй бол би хайрыг хүртэх эрхгүй, би тийм ч сайн биш байна …
Тиймээс хүн сайн хүн болох ёстой. Туслах, туслах, сайн зүйл хийх, амжилтанд хүрэх, шинэ өндөрлөгт хүрэх, нийгмийн шатыг бүхэлд нь хамгийн өндөрт хүргэх. Зөв шударга нийгмийн амьдралын бүх нийгмийн дүрмийг ажигла. Үнэн бол энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаггүй. Эцсийн эцэст аливаа амжилтыг хурдан доройтуулж, алдаа дутагдал, дутагдлаас болж та өөрийгөө шүүмжилдэг. "Өө, тийм ч сайн биш байна" гэсэн итгэл үнэмшлийг дахин дахин бататгах. Таны зугтсан зүйл үргэлж эргэж ирдэг. Алдаа бүрт, тэр ч байтугай гавьяа болгонд өөрийн үнэ цэнэгүй, хайргүй, зохисгүй гэсэн мэдрэмжээс ангижрах гэж оролдсоныхоо дараа та мөн л өөрийгөө гутаан доромжилдог.
Гэхдээ энд таны хийж чадах нэг заль мэх байна: "Та хангалттай сайн биш байна" гэсэн мессеж ирдэг хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүл. Дээр хэлсэнчлэн хүүхэд өөрөө өөрийгөө боддог. Хэрэв тэд надад хайргүй бол би буруутгах ёстой, надад ямар нэг зүйл буруу байна. Үүнтэй ижил ойлголт нь хүчгүй болохоос зайлсхийхэд тусалдаг. Надад чухал хүмүүс, насанд хүрэгчдийн хандлагад би юу ч хийж чадахгүй учраас тэр намайг хайрлахын тулд би өөр зүйлийг засч чадахгүй. Гэхдээ би өөрийгөө засаж, өөрийгөө өөрчилж чадна. Хүүхэд өөрийн хяналтанд байдаггүй, хяналтан дор байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулдаг.
Тиймээс "би хангалттай сайн биш" гэсэн итгэл үнэмшлээсээ салахын тулд өөртэйгээ маргаж, эсрэг зүйлийг нотлох нь утгагүй болно. Амжилтын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, алдаагаа уучилж, гавьяагаа дахин бичиж, бла бла бла. Энэ нь дахин өөртөө анхаарлаа хандуулж байгаа учраас би өөрийгөө зохистой гэдгээ батлахыг хичээхтэй адил юм. Гэхдээ хайр гэж байдаггүй! Надад эелдэг хандлага байдаггүй!
"Та үнэхээр сайн, хайртай" харилцааг хэн хүлээж байсан, хэнээс тийм харилцаа байгаагүйг санаарай. Үүнийг хэнээс авах нь чухал байсан боловч хэн өгч чадаагүй юм бэ? Тэгээд одоо эдгээр хүмүүст анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Нөхцөлгүй хайрыг өгч чадахгүй, анхаарал халамж тавьж чадахгүй, хайраар тэжээж чадахгүй байсан тэдний амьдралд юу тохиолдсон бэ? Тэдний оюун ухаан, зүрх сэтгэлд юу болж байв? Эдгээр хүмүүс таныг бүрэн дүүрэн, анхааралтай хайрлахын тулд эх сурвалжаар дүүргээгүй байсан ямар амьдралын түүх байж болох вэ?
Дараа нь хувийн түүх өсч байна: асрамжийн газрын хүмүүс өөрсдөө өлсгөлөнгөөс амьд үлдэж, идэх юмгүй, эцэг эх нь тэдэнд анхаарал хандуулаагүй, тэр ч байтугай архинд донтсон, нийгмийн тогтворгүй байдал, мөнгөгүй байдал, сэтгэл гутрал, албадан байдал хэд хэдэн ажил дээр ажиллах, ядаргаа, ядаргаа, эрүүл мэндийн байдал, сэтгэлзүйн асуудал.
Хайр дурлал хангалтгүй байсан насанд хүрэгчдийн сэтгэлд болж буй үйл явцын тухай ойлголт гарч ирэхэд надтай хамт бүх зүйл зүгээр болж байгааг ойлгох болно! Надад бүх зүйл зүгээр байна.
Хайр сэтгэл хангалтгүй байсан бага насны туршлагаа гашуудах, гашуудах, гашуудах л үлдэж байна.
Цаашилбал, хэрэв бүх зүйл надад сайн, надад бүх зүйл сайхан байвал би хайр, ажил дээрээ албан тушаал ахих, сайн хандлага, хүндэтгэлийг хүртэх ёстой. Зүгээр л миний хүртэх ёстой, хүртэх ёстой зүйл хаа сайгүй байдаггүй. Хүн бүр үүнийг надад өгч чадахгүй. Би толгойгоо хананд цохиж, байхгүй газар, өгөх боломжгүй газарт хайр гуйх хэрэггүй. Та хоосон лонхтой ус авах ёсгүй. Энэ хоосон байна! Аз жаргалтай амьдрахад хэрэгтэй зүйл бол хоосон, дүүрэн савыг таньж сурах явдал юм. Авах зүйл байгаа газар аваачихыг өөртөө зөвшөөр. Дүүргэх зүйл байгаа газар. Тэд үүнийг яг хаана өгөх вэ. Хуваалцах зүйл байгаа болохоор л тэр.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртөө итгэх итгэл хэр байна вэ?
Та өнөөдөр хичнээн удаа баяр баясгалангийн мэдрэмжийг мэдэрч байсан бэ? Хачирхалтай асуулт, тийм үү? Хэдийгээр та хэдэн удаа, юунд санаа зовж байгаагаа асуувал хариулахад ямар ч асуудал гарахгүй байх. Энэ нь ойлгомжтой, бидний хувьд байгаль бол сэтгэлийн түгшүүр, болгоомжлолоос үүдэлтэй бөгөөд хүн төрөлхтний эхэн үед эдгээр мэдрэмжүүд бидний өвөг дээдсийг амьд үлдэхэд тусалсан юм.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж: өндөр эсвэл хангалтгүй өндөр үү?
Надтай холбоо барьсан олон үйлчлүүлэгчид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байгаад санаа зовдог. Бид ойлгож эхэлмэгц парадоксик нөхцөл байдал гарч ирдэг: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур, хүсэл тэмүүллийн түвшин өндөр байдаг. Шувууны сэтгэлзүйн хэлнээс орчуулбал энэ нь хүн маш их зүйлийг хүсдэг боловч өөрийгөө зохисгүй гэж үздэг гэсэн үг юм.
"Зөвхөн энэ нь хангалтгүй юм" (шунал, хоосон байдал, өлссөн ганц эвэр болон хэрэгцээний тухай)
Ольга Демчук Цангасан хүнд оронд нь алим өгдөг хүнийг төсөөлье. Үүний зэрэгцээ тэрээр: "Надад алим өгөөч" гэж хэлдэг. Тэр өөрөө "ус", "уух" гэсэн үгийг чин сэтгэлээсээ мэддэггүй. Алим бас устай бөгөөд цангаагаа тайлахын тулд тодорхой хэмжээгээр идэх хэрэгтэй болно.
"Байна. Хийж байна. Амьд байна" гэх айдас
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хүссэн зүйлээ хийх хүсэлгүй байдаг. Үүний нэг жишээ бол цэвэр байшинд амьдрах таашаал, хуруугаа цохих хүсэлгүй залхуу, хэт хурдан өөрийгөө хөгжүүлэх мөрөөдөл бөгөөд үүний дараа мөрөөдлийн ажил, өндөр цалин авах болно.
Эмэгтэйчүүдийн итгэл үнэмшил нь эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцааг сүйтгэж байна
Хүн бүр хүйс, наснаас үл хамааран итгэл үнэмшилтэй байдаг. Үнэндээ хүмүүст амьдрахад нь тэд хэрэгтэй байдаг. Тэдгээрийн зарим нь ашиг тустай байдаг, гэхдээ зөөлөн хэлэхэд хүний амьдралд маш их бэрхшээл авчирдаг хүмүүс байдаг. Итгэл үнэмшил нь янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг: