2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Саяхан энэ сайтад тавигдсан "Гэмтлийн нэгэн адил дотно байдал" гэсэн нийтлэл надад өөрийгөө хангах гэсэн ойлголтын тухай миний мэдрэмжийг төрүүлсэн.
Зохиолч миний нэгэн цагт амьдарч байсан, өмнө нь хичээж байсан биеэ даасан байдлын тухай энэ домгийг няцааж байгаа нь надад их нийцтэй санагдаж байна.
Танд "өөрийгөө хангадаг хүн" гэж хэлэхэд танд ямар дүр төрхийг олж авдаг вэ?
Надад үнэн хэрэгтээ хэнд ч хэрэггүй хүний дүр төрх бий; түүнд хэнд ч, юу ч хэрэггүй, учир нь тэр хүний бүхий л хэрэгцээг хангаж өгсөн:) Тэгээд ерөнхийдөө түүний зорилго нь энэ гариг дээр амьдардаг энгийн хүмүүсээс огт өөр юм.
Гэхдээ энэ бол зүгээр л энэ дүрснээс дулаан, хайраар амьсгалдаггүй зүйл юм.. Ийм дүр төрх, миний хувьд, Бахархлын үнэр.. Та ижил төстэй мэдрэмжтэй байна уу?
Бие даах чадварын энэхүү үзэсгэлэнт зураг нь ихэнхдээ тус болдоггүй, харин өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээж авахаас сэргийлдэг. эрүүл донтолт (ойр дотны хүн хэрэгтэй / дэмжлэг / аюулгүй байдал / хүлээн зөвшөөрөх гэх мэт)
Ерөнхийдөө бид яагаад ийм "биеэ даасан бие даасан" дүрсний дэгээнд унаж болох вэ?
Учир нь бид сэтгэл дундуур байгаа зарим байдлаа эмчлэх аргыг хайж байна.
Жишээлбэл:
Залуус нэг бус удаа орхисон цөхрөнгөө барсан охин ингэж бодож магадгүй: "Эрчүүдэд миний сайхан сэтгэл, нээлттэй байдал хэрэггүй. Энэ нь би гичий орхихгүй тул хүйтэн гичий болно гэсэн үг юм. Эсрэгээрээ тэд гүйдэг. гичүүдийн дараа! " Охин ийм тохиолдолд шархадсан байдлаа мэдэрч, асуудлаа ингэж шийдэхийг хичээдэг бөгөөд ингэснээр "хэнд ч хэрэггүй, хэнд ч хамаагүй" гэсэн мэдрэмжийг дотроо улам бүр гүнзгийрүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч бүдүүлэг зан авирт хөл тавьж эхэлснээс хойш энэ охин түүний ач холбогдол, үнэ цэнийг мэдэрдэггүй хэвээр байна. Учир нь гадаад түвшинд тэрээр новш шиг аашилж эхэлдэг (одоо түүнийг орхисон хүн биш, харин тэр залуусыг орхиж байна), гэхдээ түүний дотор эмзэг байдал, сэтгэл ханамжгүй байдал хэвээр үргэлжилсээр байна.
Хэрэв бид биеэ даасан байдалдаа эргэж орох юм бол яагаад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс энэ дүр төрхийг барьж чаддаг вэ? Тийм ээ, энд бас түүний дотоод шархыг даван туулах болно.
Тэр дотроо асар их эмзэг байдлыг мэдэрдэг (ихэнхдээ бага наснаасаа эхэлдэг). Эдгээр мэдрэмжийг "эдгээх" эрэл хайгуулын хувьд тэрээр оюун санааны зарим сургаал / сэтгэлзүйн ухаалаг ухагдахуунууд / нийгмийн эрэлт хэрэгцээтэй зургуудаас гарах арга замыг хайж олохыг хичээдэг.
Тиймээс бие даасан байдал нь хүнийг зовлонтой, чухал хэрэгцээ шаардлагаасаа ангижруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хүнийг бусад хүмүүсээс хараат болгодог. Эдгээр хэрэгцээ нь бид өөрсдийгөө тийм ч хангалттай хангаж чаддаггүй бөгөөд тайтгарал, аюулгүй байдлыг бүрэн дүүрэн мэдрэхийн тулд бусад хүмүүстэй харилцах шаардлагатай хэвээр байгааг бидэнд хэлдэг. ГЭХДЭЭ аливаа ойр дотно харилцаанд донтолт байдаг.
Үнэн хэрэгтээ, биеэ даасан байдал нь бидний дотор "авах" хүний бүх хэрэгцээг унтраасан боловч зөвхөн "өгөх" хэрэгцээг багтаасан болно. Энэ нь арчаагүй, эмзэг байдлыг мэдрэх, дэмжлэг авах, хүлээн зөвшөөрөх, туслах хүслийг үгүйсгэдэг.
Гэхдээ уучлаарай, бидний хэн нь бидний эмзэг байдал, эмзэг байдлыг мэдэрдэггүй вэ?
Тиймээ бүгд! Учир нь бид хүмүүс. Мөн хүмүүс угаасаа эмзэг амьтад. Өнөөдөр бид байна, маргааш бид байхгүй байж магадгүй …
Өөрийгөө эмзэг, хамгаалалтгүй гэж боддог хүн үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрдөггүй.
Одоо хамаарлыг тодруулахын тулд:
Би донтолтын тухай ярихдаа эрүүл донтолтыг хэлдэг.
Эрүүл бус донтолт бол хүн байнга гүйж байх үед тэнцвэргүй байдал юм. түлхэх харилцаа холбоо, ажил, бусад аливаа үйл ажиллагаанд зөвхөн ганцаараа байх хэрэггүй. Учир нь хүн өөртэйгөө ганцаараа үлдэхийн тулд даван туулах чадваргүй тул сэрэмжлүүлэг өгдөг тул живүүлэхийн тулд хаа нэг газар гүйдэг.
Эрүүл донтолт = эрүүл хүний хэрэгцээг хангах ёстой. Зүгээр л бид амьдралын хэрэгцээтэй хүмүүс учраас. БА Нийгэмд амьдарч буй хүн зөвхөн өөртөө сэтгэл хангалуун байж чадахгүй..
Аливаа хүн Өөртэйгөө хамт байж, Бусадтай дотно харилцаатай байх нь чухал юм. Энэ бол тэнцвэрийн тухай юм.
Супермэний тухай бидний хичээх ёстой энэ домог бидэнд тус болохгүй, гэхдээ зөвхөн бүрэн дүүрэн амьдрах, түүний бүх өнгийг эдлэхэд саад болдог.
P. S. Магадгүй "бие даах чадвар" -ын дүр төрхийг та нарын зарим нь эерэгээр мэдэрч байгаа байх.. Миний нийтлэл бол өөрийгөө хангах маскны ард нуугдаж, эмзэг байдал / эмзэг байдал / эрүүл донтолтыг үгүйсгэж, татгалздаг хүмүүст зориулагдсан болно. үнэндээ) бидний хүний амьдралд байр суурь эзэлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие даах чадвар гэж юу вэ?
Жаахан хүүхэд ганцаараа амьд үлдэж чадахгүй. Түүнд ойролцоо насанд хүрэгчид хэрэгтэй болно. Эхний үе шатанд нялх хүүхдийн бүх хэрэгцээг эцэг эх нь хангахын тулд байгалийг бий болгосон. Тэгээд том болоод шинэ ур чадвар эзэмшихийн хэрээр өөртөө найдаж сурах болно.
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа бүх хорсол
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр … Энэ хэллэгийг тодруулахыг надаас байнга хүсдэг. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрнө гэдэг нь өөрийгөө өгсөн шигээ хандахыг хэлнэ. Гэр бүлээрээ. Тийм ээ, би ийм л байна … Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь өөрийгөө шүүмжилдэггүй, болзолгүй эерэг хандлага юм.
Хэрэв харилцааны эхэн үед "тэсрэх бөмбөг", эсвэл итгэлцлийн урхи, бие биенээсээ хамааралтай байдлыг хүлээн зөвшөөрөх
Хэрэв "бөмбөг" аль хэдийн эхэлж байгаа бол үргэлжлүүлэх нь утгагүй юм. Гэхдээ өөр зүйл хийх боломжтой бол яах вэ? Бүгдийг дарааллаар нь ярилцъя. Яагаад бидэнд хүчтэй таагүй мэдрэмж төрдөг вэ? (Ихэнхдээ эдгээр мэдрэмжүүд нь татгалзах, ашиггүй байх мэдрэмжээс үүдэлтэй өвдөлт, уур хилэн болдог.
Дотоод бие даах чадвар, санхүүгийн аюулгүй байдал = эмэгтэй хүний эрх чөлөө, аз жаргал
Дадлага хийх явцад би одоо өсч хөгжихөд хэцүү байгаа эмэгтэйчүүдийн түүхтэй таарч байна. Эмэгтэй хүн 40 хүрсэн ч түүний дотор бүх хэрэгцээгээ хангах хүнийг хайж, тэсэн ядан хүлээж байгаа дотоод бяцхан охин хэвээрээ л байна. Хайр, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээ, түүний бүх асуудлыг (ажил, хувийн, санхүүгийн) шийдэх ханхүү нь аз жаргал бэлэглэх болно.
Үүнийг манай соёлд хүлээн зөвшөөрөхгүй бол өсөх нь утга учиртай гэж үү?
Нэгэн удаа би Египетийн Бедуин тосгонд зочилсон юм. Олон хүмүүсийн хувьд суурин тойрсон олон км газарт цөл байдаг. Тэд олон өнгийн бүдгэрсэн майханд амьдардаг байв. Өршөөлгүй нарны будаг шуналтайгаар татагдан ул мөр л үлдэнэ. Тийм ч учраас тод өнгө нь тэдний соёлд маш их үнэлэгддэг.
