2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид юу хийж, хичнээн сайн хийж байгаагаас үл хамааран шүүмжлэгчид эцэст нь бидэнд хүрэх болно. Эдгээр нь бидний хамгийн их бухимдуулдаг мөчүүд юм. Бид ийм эвгүй байдлаас зайлсхийхийг илүүд үздэг, гэхдээ бидний амьдралын үндсэн ур чадваруудын нэг бол зөвлөгөө өгөх, хариу авах, шүүмжлэх явдал юм.
Биднийг шүүмжлэхэд бидний тархинд юу тохиолддог вэ:
1. Бид буруу бодож байгаагаа мэдрэхийг үзэн яддаг.
2. Тэгээд үүнийг бусдаас сонсох нь бидэнд бүр ч хэцүү байдаг.
Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд хоёулаа сэтгэлзүйн үндэслэлтэй байдаг. Бидний тархи шүүмжлэлийг бидний амьд үлдэх аюул гэж үздэг. Бидний тархи биднийг хамгаалдаг учраас бид өөрсдийгөө зөв чиглэлд явж байгаа мэт санагддаг. Бусдын нүдэн дэх бидний байр сууринд заналхийлэх нь бидний амьд үлдэхэд шаардлагатай байдагтай адил биологийн маш хүчтэй аюул занал юм. Тиймээс, Маслоугийн хэрэгцээний эрэмбийн шатыг харахад шүүмжлэл нь пирамидын хувьд өөрийгөө үнэлэх эсвэл өөрийгөө танин мэдэх (хүндэтгэх, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээ) хэсэгт нэлээд өндөр байр суурь эзэлдэг гэж бид үзэж болно. Гэхдээ бидний тархи шүүмжлэлийг үндсэн аюул гэж үздэг тул энэ нь аюулгүй байдлын хүрээний хаа нэгтээ пирамидын хувьд хамаагүй доогуур байдаг. Шүүмжлэл нь бидний амьд үлдэх бодит аюул занал мэт санагдаж магадгүй юм. Үүнийг сонсох нь бидэнд үнэхээр хэцүү байдаг.
Шүүмжлэлийн талаарх бидний ойлголтын бас нэг онцлог бол бид ихэнхдээ сайн санадаггүй. Бидний имиджтэй зөрчилдөж буй мэдээллийг сонсох үед өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь өөрсдийгөө бус харин мэдээллийг өөрчлөхөд хүргэдэг. Шүүмжлэлийг хүлээн авах үед өмгөөлөх эсвэл тухайн шүүмжлэлийг "тайлбарлах" нь сэтгэл татам байж магадгүй юм. Үүний оронд шүүмжлэгч бүх бодлоо гүйцээж, сонсохыг хичээгээрэй. Дараа нь асуулт асууж, сонссон зүйлээ эргэцүүлэн бодоорой. "Би энэ талаар бодож үзье."
Сонирхолтой арга "Шүүмжлэлтэй хачиртай талх" (та шүүмжлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бол).
Мэдэгдэж буй санал хүсэлтийн нэг стратеги бол шүүмжлэлийн сэндвич юм. Сэндвичэнд та магтаалаас эхэлж, асуудлыг шийдэж, бүр илүү их магтаалаар ажигладаг. Таны санал хүсэлтэд эерэгээр нөлөөлөх зарим хэллэгийг энд дурдав: "Хэрэв би дуртай бол …" эсвэл "Та маш сайн ажилласан гэж бодож байна …" эсвэл "Үүнийг илүү сайн болгох нэг зүйл …" Мөн шүүмжлэлд хүндээр тусахгүй байхыг хичээцгээе.) Эцсийн эцэст хэрэв бид алдаа гаргаагүй эсвэл хэн ч бидэнд андуурсан гэж хэлэхгүй бол одоо үүнийг яаж ойлгох вэ - тийм ээ, би бүх зүйлийг зөв хийсэн).
Зөвлөмж болгож буй:
Та яагаад бага мөнгөтэй байна вэ? Мөнгө хүлээн авах, өгөх сувгуудын тухай
Мөнгө хүлээн авах, өгөх сувгуудын тухай Хүн орж ирж буй мөнгөнд ямар амархан байдаг, түүнийгээ амархан тавьдаг гэх мэдээлэл маш баян гэдгийг би 4 жилийн өмнө нэг бэлтгэл дээр сонссон. Тэнд "энерги", "урсгал" гэсэн эзотерик үгээр маргаж байв.
Фобос ба Деймос, Хүүхдийн сэтгэл зүй, Насанд хүрэгчдийн домог зүй
Хуухдийг удаан хугацаагаар (нэг жилээс дээш хугацаагаар, заримдаа нэг жилээс дээш хугацаагаар) хехеер хооллохтой холбоотой ялгаварлан гадуурхалтын талаар. Эхлээд хүүхдийн сэтгэл судлалын хүрээнд хөхөөр хооллохтой холбоотой ихэнх ойлголтууд сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг.
Хүлээн авах тухай сургаалт зүйрлэл: Амьдралаа хэрхэн хүлээж авах вэ
Хүлээн зөвшөөрөх нь тэвчээрийн эсрэг юм. Та тэвчихдээ, хэрэв та хүлээж авбал өвдөлт, жигшүүртэйгээр хүлээж аваарай. Хүлээн авах нь тайван байдалтай адил юм. Илүү ихийг хүлээж авах тусам амьдралаас бэлэг авах болно. Та өөрийнхөө амьдралыг хэрхэн хүлээж авах вэ гэсэн асуултын хариултыг авахын тулд дээрх сургаалт зүйрлэлийг уншина уу.
Би хамтрагчаа орхих ёстой юу? Би энэ тухай байнга боддог. Шалтгаан, юу хийх вэ? Харилцааны сэтгэл зүй ба хувь хүний сэтгэл зүй
Түншүүдийн нэг нь яагаад хамтрагчаа орхих эсвэл үлдэх сонголтын хооронд яарч болдог вэ? Энэ тохиолдолд яах ёстой вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ үзэгдэл тийм ч ховор биш юм - олон хүмүүс ижил төстэй хүсэлтээр хувийн зөвлөгөөнд ирдэг. Энд илүү нарийвчлан ойлгох нь зүйтэй юм.
Сэтгэл зүй гэж юу вэ? Хүний сэтгэл зүй юунаас бүрддэг вэ?
Хөгжилтэй, ойлгомжгүй парадокс - бүх сэтгэл судлаачид "сэтгэц" гэсэн аймшигтай үгийг YouTube болон олон нийтийн сүлжээнд өргөн хэрэглэдэг боловч энэ нь юу гэсэн үг болохыг тайлбарлахад бараг хэн ч санаа зовдоггүй! Энгийн үгээр эхэлье - энэ үгийн утгатай.
