2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хоолны эмгэгийн шалтгаан, механизм нь олон талт, нарийн төвөгтэй асуудал юм. Би түүний сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх талын талаар л ярих болно. Сэтгэл судлаачийн үзэж байгаагаар нэмэлт хоол хүнс зөв нэвтрүүлэх нь хоол тэжээлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой байр эзэлдэг.
· Нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлэх вэ?
Дараа нь хоёр хүчин зүйл давхцах үед хүүхдийн эмч зөвшөөрөх бөгөөд та хүүхдийн хоол тэжээлийн сонирхлыг анзаарах болно. Нэмэлт хоолонд бэлэн болсон хүүхэд хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? Тэр хоол сонирхож, шаардаж, чамаас авч, амандаа татдаг. Хоол тэжээлийн сонирхол нь насанд хүрэгчдийн дууриамал дээр суурилдаг (энэ нь нялх хүүхдийн хөгжлийн гол механизм юм). Дуурайхын тулд хүүхэд харах ёстой: насанд хүрэгчид иддэг, тэдэнд таашаал өгдөг, энэ бол амьдралын тааламжтай, чухал хэсэг юм. Ийм арга барилаар хүүхэд нэмэлт хоолыг дуртайяа хүлээн авах болно.
Эхний халбага уусны дараа бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ (хүүхэдтэйгээ) ширээнд суугаад өдрийн хоолны үеэр таатай уур амьсгалыг хадгалаарай. ТВ -ээ унтраа, гаджетуудыг ширээн дээр бүү ав! Хүүхэд дүрмийг сурах ёстой: хоол хүнс бол зөвхөн хоол хүнс юм. Хоолонд зориулсан тоглоом, хүүхэлдэйн кино байхгүй, бүх анхаарал хоолонд байна! Үдийн хоолыг тоглолт болгон хувиргаснаар та хүүхдийн хоол боловсруулалтыг алдагдуулдаг (нөхцөлт рефлекс нумыг өөрчлөх).
Эхний нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээр хоолны зуршил, давуу байдал бий болно. Таны одоо санал болгож буй амтанд дассан хүүхэд насан туршдаа бусдаас илүүд үзэх болно. Эрүүл хооллох зуршлыг бий болго: хүүхдийнхээ үдийн хоолонд давс, элсэн чихэр оруулах гэж бүү яар, мөн ийм шалтгаанаар хүүхдийн "тохируулж" болох үр тариа бүү хэтрүүлээрэй. Бүх ундаанаас усыг илүүд үздэг.
Ирээдүйд хоолны дэглэм, зан үйлийг дагаж, хөнгөн зуушнаас зайлсхий. Нялх хүүхдээ чихэр, хогтой хоолонд аль болох оройтуулаарай, хэзээ ч ердийн хоолоор орлуулж болохгүй.
· Лонх эсвэл халбага уу?
Зүгээр л халбага. Бас аяга. Бүх зүйл насанд хүрэгчид шиг байдаг. Нэмэлт хоолны зорилго нь зөвхөн хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг витаминаар баяжуулах явдал биш юм. Нэмэлт хоол хүнсний сурган хүмүүжүүлэх утга нь хүнсний хэрэглээний соёлыг нэвтрүүлэхэд оршино. Манай соёлд хүмүүс хутганы хутгаар хооллодог. Хаа нэгтээ халбага, сэрээ савхыг сольж, хаа нэгтээ гараараа иддэг. Хөхтэй савнаас хоол идэх нь заншилтай байдаг соёлын талаар би мэдэхгүй. Нэмэлт хүнсний өөр нэг чухал үүрэг бол артикуляцийн аппаратыг хөгжүүлэх, түүнийг ярианд бэлтгэх явдал юм. Энэ функцэд зажлах, хатуу хоол хүнс байх нь маш чухал юм. Тиймээс аль болох эрт хэсэг болгон шилжүүлэх шаардлагатай байна (гэхдээ хувь хүний хуваарийн дагуу).
Хэр их халбагаар хооллох вэ, хэзээ хүүхдээ халбагаар өгч болох вэ?
Халбагыг шууд өгч болно. Нялх хүүхэд хүрч чадах бүх зүйлээ яаж долоодогийг та анзаарсан уу? Хэрэв хүүхэд халбага авбал нэг секундын дотор аманд нь байх болно, энэ бол бидэнд хэрэгтэй зүйл юм. Энэ нь яагаад чухал вэ? Энэ нь тохиромжтой учраас л биш (гэхдээ шууд биш, мэдээж. Энэ нь эхлээд эмх замбараагүй байх болно). Сэтгэл судлаачийн үзэж байгаагаар бие даасан хоол хүнс хэрэглэх нь хүүхдийн моторт ур чадвар, зохицуулалтыг хөгжүүлэх явдал юм. Халбагаа зөв байрлалд барих; будаагаа авч, халбагаа эргүүлэлгүй амандаа хүргэнэ; амандаа халбага авах - энэ бол дасгал!
Таны харж байгаагаар нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх сурган хүмүүжүүлэх зарчмуудыг ойлгосноор том бэрхшээлээс зайлсхийхэд хялбар болно. Энд тайлбарласан үнэнүүд хэн нэгэнд энгийн бөгөөд танил мэт санагдсан бол би баяртай байна. Тэгээд хэн нэгэн шинэ зүйл сурсан бол би бас баярладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөв зохистой хоол тэжээл, ухамсартай хооллох зан үйлийн талаар
Зөв зохистой хоол тэжээл … энэ нь оновчтой, тэжээллэг чанар, аргачлалын дагуу (нэр, овог нэрсийн урт жагсаалт) … энэ нь турах үйлдвэрлэлийн санал болгодог цээжлэгдсэн, хатуу тэжээлийн төрөл юм. Энд гол түлхүүр үг бол "дүрэм" бөгөөд тэдгээр нь турах форумын тоймоос санаа авсан эсвэл мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтний санал болгосон эсэх нь хамаагүй.
Нэг л өдөр хоол хүнс зүгээр л хоол болно
Нэг өдөр, маш тайван байдлаар, хоол бол зүгээр л хоол хүнс гэсэн ойлголт гарч ирдэг … Хүн биш, сэтгэл хөдлөл биш, амжилт ч биш. Хоол хүнс. Тэгээд л түүнийг харж, хоол хийж өгөөд, оройн хоолоо сонгоорой❤️ Нэг л өдөр жаахан аймшигтай ойлголт гарч ирэхэд хоол хүнс нь харилцааны хувьд тийм ч алдартай биш юм, учир нь танд ойрхон хүн, түүнтэй аятайхан яриа өрнүүлэх хэрэгтэй байна.
Хүчирхийлэл болж хувирсан роман: Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
Энэ нь ихэвчлэн түншүүдийн ухамсараар дамждаг. Энэ нь ойлгогдоогүй тул тухайн хүн харилцаа дахь сүйтгэх чадварын өсөлт, өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнд хангалттай хариу өгөх цаг байхгүй болно … Хосуудад яг юу болж байгааг ойлгохын тулд эхлээд түүний тодорхойлолтыг авч үзье.
Хуурахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Аливаа харилцаанд түншээс урвах нь түүний хариуцлага, шийдвэр юм (хүн үүнийг шийдсэн бөгөөд энэ нь түүнд хэрэгтэй гэсэн үг юм). Заримдаа түншүүдийн нэг нь харилцаагаа төгс төгөлдөр болгох гэж хичнээн хичээсэн ч нөгөө нь зүүн тийш хардаг ("
Хортой харилцаанаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Олон охидын амьдралд эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцаа "тэдний хүссэнээр биш" эхэлдэг эсвэл хөгждөг. Хоёр талын, тэр байтугай нэг хүний шаардлагыг хэт өндөр үнэлсэн тохиолдолд хүлээлт ба бодит байдлын зөрчилдөөн зайлшгүй гарах болно.
