2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"… Төгс төгөлдөр байдал нь сайн зуршлын жагсаалтад ороогүй байв. Амьдралын баяр баясгалан эсвэл амжилтын баяр баясгалан өөрөөсөө хэт их шаардсаны улмаас түүнд ирсэн гэж хэн ч хэлээгүй. Яг эсрэгээрээ! Хүмүүс: "Амьдралын хамгийн үнэ цэнэтэй, чухал зүйл бол бид өөрсдийгөө эмзэг, төгс бус, сайхан сэтгэлтэй байж зүрхлэх үед тохиолддог." Брене Браун
Сайн ажил хийх эсвэл идеалаа биелүүлэх хүсэл нь төгс төгөлдөр үзэлтэй байхтай адил биш юм.
Төгс төгөлдөр байдал нь аливаа үйлдлийг эхлүүлэхийн өмнө "сайжрах" байдалд ордог
Төгс төгөлдөр байдал гэдэг нь өөртөө болон бусдад өндөр хүлээлт тавьсны урам хугаралт юм.
Төгс төгөлдөр үзэл бол байгаа зүйлээ үнэгүйдүүлэх зуршил юм.
Төгс төгөлдөр байдал бол өөртөө болон хүмүүсийн хувьд хэт өндөр үнэлэгдсэн шаардлага юм
Төгс төгөлдөр байдал бол алдаа гаргах, бүтэлгүйтэх, инээдтэй, тэнэг харагдахаас айдаг.
Төгс төгөлдөр байдал бол бүх зүйл эсвэл юу ч биш, зөв буруу, сайн эсвэл муу (эдгээр нь цоорхойгүй туйлширсан, хар цагаан, сүүдэргүй)
Төгс төгөлдөр үзэл нь өөрийгөө болон бусдыг байнга үнэлж, харьцуулж, үргэлж таны талд байдаггүй
Төгс төгөлдөр байдал гэдэг нь та буруу эхлүүлэх эсвэл төгс бус байхаас айдаг учраас заримдаа хэдэн жил ч гэсэн идэвхгүй байх үе юм.
Төгс төгөлдөр байдал бол өөртөө, амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх явдал бөгөөд энэ нь хоосон байдал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрт хүргэдэг
Төгс төгөлдөр байдал бол хэрэв та бүх зүйлийг төгс хийж чадвал өвдөлт, таагүй байдал, ичгүүр, шүүмжлэлээс зайлсхийх боломжтой гэсэн сохор итгэл юм.
Төгс төгөлдөр байдал бол өөрийн үнэ цэнийг амжилтаар нь тодорхойлох зуршил юм (амжилт нь тухайн хүний үнэ цэнэ эсвэл "сайн сайхныг" тодорхойлдог гэдэгт итгэх)
Төгс төгөлдөр бус байдал нь төгс бус үр дүнгээс айх, байнгын хойшлуулах, үүний үр дүнд юу ч болохгүй гэсэн саажилттай мэдрэмжээс үүдэлтэй идэвхгүй байдал юм.
Төгс төгөлдөр байдал нь таны үр дүнд сэтгэл дундуур байдаг.
Төгс төгөлдөр үзэл бол дотоод шүүмжлэгчийн дарангуйлал юм.
‼ ️ АШИГЛАХ‼ ️
✔️Бидний мэдэхгүй зүйл биднийг хянадаг.
✔️ Юу болж байгааг бид мэдэх тусам биднийг удирдах нь илүү хялбар болно.
✔️Өөрийгөө болон амьдралаа удирдахын тулд та өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, шалтгааныг мэдэж байх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд тэдний зан байдал, үр дүнг сонгох боломж гарч ирдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Төгс төгөлдөр байдал бага, илүү их үйлдэл
Та төлөвлөгөө гаргадаг, гэхдээ өдөр бүр зарим ажлуудыг хамардаггүй. Аажмаар, хэдэн сар (жил) дуусаагүй тохиолдлууд хуримтлагддаг. Хэвлэлийг хойшлуулсан, дасгалаа тасалсан, дунд хэсэгт нь захиа бичсэн, "цагаан тэгш өнцөгт" гэж нэрлэсэн зураг … Аливаа зүйлийг, тэр байтугай чухал, сонирхолтой ажлуудаа хойшлуулахад юу түлхдэг вэ?
Яагаад идеал руу тэмүүлэхгүй байх нь илүү дээр юм (төгс төгөлдөр байдал)
Төгс төгөлдөр байдал гэдэг нь өөртөө, эргэн тойрныхоо хүмүүст эсвэл ерөнхийдөө дэлхий дахинд бодит бус өндөр шаардлага тавих явдал юм. Энэ нийтлэлд өөрийгөө удирдах төгс төгөлдөр байдлын тухай ярих болно. Энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн эмгэгүүдтэй холбоотой байж болох юм:
Төгс төгөлдөр байдал: "төгс бай эсвэл үх"
Би энэ нийтлэлийг бичиж байгаа учраас b О Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь төгс төгөлдөр үзэлтнүүд бөгөөд тэд төгс төгөлдөр байдлын төлөө олон шалтаг олдог: бусдаас ялгарах, зөвшөөрөл авах, бишрэх, шийтгэл, шүүмжлэл, ичгүүрээс зайлсхийх хэрэгцээ … Тодорхойлсон сэдэл нь эдгээр хандлага тавигдсан бага насны уур амьсгалыг сайн тусгадаг:
Төгс төгөлдөр байдал таны амьдралыг удирдах үед
Тэдний чадварыг ухамсарлах, бусад хүмүүс хүлээн зөвшөөрөх нь амжилтанд хүрсэн хүн гэдгээ мэдрэх боломжийг олгодог. Чухал хэсэг бол мэргэжлийн амжилт бөгөөд бүтэлгүйтэл нь хүний бүхэл бүтэн амьдралыг сүүдэрлэж чаддаг. Ажлаа өндөр чанартай, чанартай хийж, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч, эрсдэлийг тооцоолох нь энэхүү арга барил нь бусдын нүдэн дээр үлгэр дууриалал болж, таныг биширдэг эсвэл атаархдаг.
Ээж байх үеийн нарциссизм эсвэл "төгс" эсвэл "төгс бус" ээж байх нь хичнээн хэцүү байдаг
Ээж ээ. Тэд маш өөр. Зарим нь "идеал", бусад нь тийм ч сайн биш, бусад нь тиймээс ерөнхийдөө - нулимс дуслуулан харах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд ээжүүд юм. Өнөөдөр би ээж болох "идеал" ба "төгс бус" талаар эргэцүүлэн бодохыг хүсч байна.
