Намайг гомдоож, сөрөг байдлаар хэрхэн живж болохгүй

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Намайг гомдоож, сөрөг байдлаар хэрхэн живж болохгүй

Видео: Намайг гомдоож, сөрөг байдлаар хэрхэн живж болохгүй
Видео: Нам гүм 1-р хэсэг 2024, Гуравдугаар сар
Намайг гомдоож, сөрөг байдлаар хэрхэн живж болохгүй
Намайг гомдоож, сөрөг байдлаар хэрхэн живж болохгүй
Anonim

Гэр бүлийн зөрчилдөөн бол нэлээд парадоксик үзэгдэл юм. Парадокс бол харилцаанд оролцогчид тэдний хувьд огт өөр мэдрэмжийг төрүүлдэг: эхнэр, нөхөр хоёрын нэг нь гэр бүлийн харилцааг амжилттай, тогтвортой гэж үздэг бол нөгөөх нь сэтгэл хангалуун бус байдаг. Гаднах сайн сайхан байдлын хувьд хүн гэр бүлээрээ сэтгэл ханамжгүй болж, холдож, ойртож эхэлдэг

Сэтгэл ханамжгүй байх нь суурь нөхцөл болдог. Ийм хандлага нь ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд байдаг, гэхдээ эрчүүд ч бас үүнийг мэдэрч чаддаг. Дотоод зөрчилдөөний ноцтой үндэс суурь харагдаж байна. Нэг талаас, энэ нь сайн хэвээр байгаа, гуниглах шалтгаан байхгүй, гэхдээ нөгөө талаас бүх зүйл муу, бүх зүйл маш муу, хүн бууж өгдөг. Өөрийгөө ойлгоход хэцүү байдаг, тэр ч байтугай түншийн хувьд. Эцсийн эцэст бүх зүйл сайхан байсан ч та хормын дараа салах тухай бодож эхэлдэг.

Хэлээгүй, далд, ил тод бус олон зүйл дотор хуримтлагджээ. Мөн та хамтрагчдаа ямар нэгэн зүйлийг тайлбарлахыг хичээдэг боловч энэ нь хэцүү байдаг. Таны аргумент нь үндэслэлгүй нэхэмжлэлтэй төстэй бөгөөд тэр хүн таны тархи танаас тэсрэх болно гэж зэмлэж эхэлдэг. Тийм ч учраас эмэгтэйчүүдийг зарчмын хувьд сэтгэл хангалуун байлгах боломжгүй гэж төөрөгдөл байдаг бөгөөд хичнээн хичээсэн ч тэд үргэлж хангалтгүй байдаг. Энэ нь боломжгүй зүйл тул та оролдохыг хүсэхгүй байна. Тиймээс ойлгомжгүй эмэгтэй логикийн тухай ярьж байна. Эрчүүд үүнийг инээдэмгүйгээр тэмдэглэдэггүй, эмэгтэйчүүд бүр илүү хаалттай байдаг.

Гэвч нэг л өдөр энэ Пандорагийн хайрцаг нээгдэж сар, жилээр хуримтлагдсан бүх зүйл үүнээс унах болно. Бүх хэлээгүй гомдол, бүх нэхэмжлэл. Энэ нь цунами шиг харагдаж магадгүй юм. Шатаж буй хорт хавдар шиг гайхсандаа нүдээ эргэлдүүлсэн хүнд хор хөнөөлтэй мэдрэмжийн давалгаа ирдэг. Гомдсон эмэгтэй зохих үйлдлээс бусад бүх зүйлд бэлэн байгаа нь түүнд санагдаж байна. Энэ бүхэн хаанаас гардаг вэ, ийм гутамшиг хаанаас гардаг вэ? Гэм буруутай зүйл тохиолдоход бүх зүйл санаанд орж ирдэг: өглөө хаясан хогны уут, "чухал" огноо, найз нөхөдтэйгээ "тогтмол" уулзалт хийх, эцэг эхтэйгээ 3 долоо хоногийн турш уулзаагүй байх гэх мэт.. Эрэгтэй хүн буруутгахын ийм хэсгийг нэг дор шингээх боломжгүй бөгөөд танд таалагдах боломжгүй гэдгийг дахин нэг удаа тэмдэглэх болно. Зарчмын хувьд, хөөн хэлэлцэх хугацаа нь дууссан эдгээр үйл явдлын талаар дахин эргэж ирэхэд бэлэн биш байна. Түүний хувьд эдгээр нь хуруунаасаа сорсон, эхнээсээ гарч ирсэн, таны зохиосон асуудлууд юм. Тэдний олонхоос нь сонсох ч үгүй, оюун санаа ч үгүй байх, түүний үйлдэл эмэгтэйг гомдоосон гэж огт төсөөлөөгүй. Үнэн хэрэгтээ, одоогийн байдлаар хэрүүл маргаан гарах шалтгаан байхгүй бөгөөд хэрэв байгаа бол таны зан авир нь шалтгаантай нийцэхгүй байгаа нь гарцаагүй.

Эмэгтэй хүнд үнэндээ юу тохиолддог вэ?

Эмэгтэй хүний мөн чанар нь долгионтой байдаг. Тэрээр тэнцвэрээ дээшлүүлж, дараа нь блюз, сэтгэлийн хямралд ордог. Сайн мэдээ бол тэр долгионы оргил дээр өөрийгөө өргөж чадна. Муу мэдээ бол тэр сэтгэл хөдлөлийнхөө гүнд хүрэх үед одоогийн бэрхшээлдээ өнгөрсөн үеийн урам хугаралт, дургүйцлийг нэмнэ. Үүнээс гадна эмэгтэйчүүд цаг хугацаатай онцгой харилцаатай байдаг. Эрчүүд цаг хугацааны хувьд "эрт дээр үе", "саяхан", "одоо" гэсэн ойлголтуудыг удирддаг. Цаг хугацааны энэ зэрэглэл нь хувийн харилцааны хүрээнд хүртэл үргэлжилдэг, учир нь бизнес, бизнесийн эрчүүд цагийн менежментийн янз бүрийн арга техникийг төгс эзэмшиж, ур чадвараараа ажилладаг. Нөгөө талаас эмэгтэйчүүд шүдний эмчид хамгийн сүүлд хэзээ очсон, хүүхэд хэзээ анхны шүдтэй болсон, хэзээ анхны болзоо хийсэн, ямар хувцас өмссөн зэргийг үргэлж мэддэг. Хэрэв ямар нэг зүйлийг хоёроос дээш удаа давтвал автоматаар "байнгын" болдог. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв өнгөрсөн хугацаанд эрэгтэй хүн ажлаасаа хэд хэдэн удаа хоцорсон эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзсан бол тэр үүнийг байнга хийдэг гэсэн буруутгалыг сонсох болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хувцасны шүүгээ байнга шинэчлэх хүсэлтэй байгаагаа тайлбарлаж байгаа юм - та ижил хувцас өмсөхийг "байнга" хүсэхгүй байна.

Эмэгтэй хүний долгионтой төстэй зан үйлийг Сар нь эмэгтэй хүний мөн чанар, түүний эрч хүчэд нөлөөлдөгтэй холбон тайлбарладаг. Сарны дэлхийтэй харьцангуй байрлал нь далай тэнгис дэх уналт, урсгал гэх мэт байгалийн үзэгдлийг бий болгодог гэдгийг та мэднэ. Тиймээс эмэгтэй хүний зан авирын нэлээд байгалийн шалтгаан бий.

Харилцаандаа эргэн оръё. Маш том дуулиан болж хувирсан ач холбогдолгүй хэрүүл нь түншүүдийн нэг эсвэл хоёулаа дотоод зөрчилдөөнтэй байгааг илтгэнэ. Энэ нь хүлээлт ба одоогийн бодит байдал хоёрын зөрүүгээс үүдэлтэй юм. Эдгээр хүлээлт нь дотор нь удаан хугацаанд хуримтлагдаж, нийтлэлийн эхэнд миний ярьсан гадаад сайн сайхан байдлын талаархи сэтгэл ханамжгүй байдлыг өдөөж болно. Унтсан галт уул шиг: тодорхой цаг хүртэл энэ нь туйлын аюулгүй боловч сэрсэн даруйдаа сүйрэл зайлшгүй гарах болно. Бурхан өршөөг, хэрэв тахил байхгүй бол. Сөрөг сэтгэл хөдлөл олон жилийн турш хуримтлагдах боловч зайлшгүй, ихэвчлэн гэнэтийн байдлаар өөрсдийгөө мэдэрдэг.

Та тэдний үйл ажиллагааны гүнийг 90/10 зарчмыг ашиглан ойлгож чадна. Энэ зарчим бидэнд юу хэлдэг вэ?

Бид дургүйцэх, ямар нэг юманд бухимдах, сөрөг бодлын толгойд эргэлдэж байх үед эдгээр туршлагын 90% нь өнгөрсөн туршлагатай холбоотой бөгөөд зөвхөн 10% нь одоогийн нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. Өөрөөр хэлбэл: 10% нь бодитойгоор өрнөдөг, 90% нь юу болж байгаа тухай бидний бодол юм. Энэ зарчим нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд түгээмэл байдаг. Хэрэв бид эмэгтэй хүний зан авирын долгионтой төстэй шинж чанар, 90/10 зарчмыг харгалзан үзвэл Францын зүйр цэцэн үгтэй санал нийлж болно - жинхэнэ эмэгтэй салат, малгай, дуулиан гэсэн гурван зүйлийг юу ч хийж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол хошигнол, гэхдээ хошигнол бүрт хошигнолын хэсэг л байдаг, бусад бүх зүйл үнэн байдаг.

Би яагаад хэлээгүй гомдлын сэдвээр ийм нарийвчлан ярьсан юм бэ? Өмнө дурьдсанчлан, зөрчилдөөнийг өдөөх зарчим нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд түгээмэл байдаг. Эмэгтэйчүүд үүнийг илүү олон удаа хийдэг нь зөвхөн эмэгтэйчүүд бүтээлч байдгийг харуулдаг. Тэр хонгил, зочны өрөө гэх мэт аль ханын цаасыг наахыг хамгийн сайн мэддэг. Тэрээр хувцасны шүүгээний янз бүрийн эд зүйлсийг чадварлаг хослуулж, шинэ дүр төрхтэй болгодог. Эмэгтэй хүний хувцас солих хүснэгтийг хараарай: янз бүрийн даашинзны үнэт эдлэл, янз бүрийн дүр төрхөд зориулсан бүх төрлийн лакны сүүдэр байдаг. Зөвхөн эмэгтэйчүүдийн ертөнцөд хар сүүн эсвэл бараан цагаан гэх мэт өнгө гарч ирж болно. Эрчүүдийн хувьд энэ нь зүгээр л саарал өнгөтэй байдаг. Тэр байнга туршилт хийдэг. Аливаа бүтээгчийн нэгэн адил тэрээр бүх зүйлийг сайжруулах, өөрчлөхийг хичээдэг. Мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ тэр эрэгтэй хүнийг гомдоохыг хүсдэггүй, харилцааг ойлгохыг хичээдэг, мэдрэмж, айдасаа хэлж, харилцан ойлголцлын шинэ түвшинд хүрэхийг хичээдэг. Яг энэ мөчид түүнд урьд өмнө байгаагүйгээр эрэгтэй хүний дэмжлэг, халамж хэрэгтэй байна. Нөгөө талаар эрчүүд үүнийг нэхэмжлэл, шүүмжлэл гэж уншдаг.

Хэн хамгийн түрүүнд тэсэрч, бүх зүйлийг цэгцэлж эхлэх нь хамаагүй. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Хэлээгүй гомдол бол гэр бүлийнхээ биед шархдах шархтай адил юм. Ямар ч эмч танд хэлэх болно: хэрэв идээ бээр гарч байвал сайн; хэрэв дотор нь халдвар байгаа бол. Тодорхойлолтоор зөрчилдөөнийг муу гэж ойлгож болохгүй. Тэднийг харилцаагаа хөгжүүлэх, аврах линзээр хар.

Мэдээжийн хэрэг, зөрчилдөөн нь сэтгэл хөдлөлийн зугаа цэнгэлийн арга болдог хэцүү тохиолдлууд байдаг, гэхдээ одоо эдгээр хосуудын тухай биш. Би дотоод сэтгэлийн зовлонг илчлэх арга зам болох төлөвшсөн харилцаа, зөрчилдөөний тухай ярьж байна.

Дүрмээр бол хүмүүс гэр бүлийн харилцаанд тодорхой сэтгэл хөдлөлийн тээшээр ордог. Бид шинэ харилцаагаа эхнээс нь эхэлж байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэвч бодит байдал дээр өнөөдрийн бичсэн хуудас л хоосон байна. Энэ хуудаснаас өмнө өмнөх харилцаа, амьдралын туршлагын бүртгэлүүд байдаг. Мөн бидний амьдралын номын эхний хуудсууд бидэнд огт дүүрдэггүй. Эдгээр нь бидний сэтгэл санааны ой санамжид хувь нэмэр оруулсан эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчид, найз нөхөд, багш нарын гараар бичигдсэн байдаг. Зөвхөн юу байдаг вэ: хориглох, буруутгах, хандлага, зөгнөл, хязгаарлах загвар. Гэр бүлийн өчүүхэн үл ойлголцол нь том мөргөлдөөнийг өдөөж болох бөгөөд үүний үндэс нь эрт дээр үеэс эхэлдэг.

Энгийн жишээ: бага наснаасаа охин туранхай, тэгш бус хэлбэрийнхээ талаар сонсдог. Эцэг эхийнх нь найзууд түүнийг инээлдэж, тэр ангийн хөвгүүдийг доог тохуу болгодог байв. Үе тэнгийнхэн нь хөхний даруулга өмсөж эхэлж байхад тэр хавтгай хөхөн дээр хөхний даруулга оёдоггүй тул цамцныхаа доор цамц өмссөн байв. Энэ байдал нь түүний өсвөр насандаа сэтгэл эмзэглүүлсэн туршлага болж, түүний төгс бус байдлын талаарх хандлага хэлбэрээр далд ухамсарт гүн гүнзгий оржээ. Хүнд тохиолдолд цогцолбор гарч ирж болно. Тэдэнтэй хамт тэр гэр бүлдээ ирдэг бөгөөд түүний дүр төрхийг санаатайгаар илэрхийлдэггүй, эмэгтэй хүн дүрэлзэж, хэтэрхий түрэмгий зан гаргаж эсвэл нулимс унагаж чаддаг. Мэдээжийн хэрэг, тэр хүн гайхаж, хариу урвалыг хангалтгүй гэж үзэх болно.

Одоо буруу цагт илэрхийлсэн гомдол нь ирээдүйд зөрчилдөөнийг өдөөх болно. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт буглаа нэвт гарах болно. Эрт дээр байсан нь дээр. Нэг тайвшрал: хэрэв бид гэнэт сөрөг сэтгэл хөдлөл, хэлээгүй гомдлынхоо хяналтан дор орвол тэднээс хурдан салж чадна. Мөн зөрчилдөөн бидэнд үүнд тусалдаг. Гүйцэтгэх явцад аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Нэгдүгээрт: өнгөрсөн хүчирхийлэгчдээ буруутгаж, гомдоллохоо боль. Тэдэнд амьдралын ном бичихийг зөвшөөр, гэхдээ хэн ч таны амьдралын түүхийг үргэлжлүүлж, аз жаргалтай дуусгах боломжийг ашиглаагүй. Сэтгэл санааныхаа гахайн банкинд буруу зүйл хуримтлуулсан гэдэгт хэн ч буруугүй. Санаж байгаарай: таны муж улсын ердөө 10% нь тухайн нөхцөл байдалтай холбоотой, бусад нь таны хандлага юм. Хэрэв та азгүйтлийнхээ буруутныг олохыг хүсч байгаа бол толинд очоод түүнтэй танилцаарай. Энэ дүрмийг зөвхөн өнгөрсөн гэмт хэрэгтнүүдэд төдийгүй өнөөгийн болон ирээдүйн хүмүүст хэрэглээрэй.

Хоёрдугаарт: Цаг гарга. Наад зах нь нэг цаг. Хамгийн тохиромжтой нь 24 цагийн турш.

Алдарт ид шидтэн, гүн ухаантан Гурджиефф нэг дасгалын ачаар түүний бүх амьдрал орвонгоороо эргэсэн гэж хэлсэн.

Гурджиефф дөнгөж есөн настай байхад аав нь нас баржээ. Аав нь ядуу байсан. Үхэж байхдаа тэр Гурджиефф рүү ойртож, түүнд хэлэв:

- Надад чамайг өв болгон үлдээх зүйл байхгүй. Би ядуу, аав маань бас ядуу байсан, гэвч тэр надад ганц л зүйлийг өгсөн бөгөөд энэ нь намайг дэлхийн хамгийн баян хүн болгосон, гэхдээ би гаднаа ядуу хэвээр байсан. Би чамд үүнтэй адил зүйлийг хэлж чадна.

Энэ бол тодорхой зөвлөгөө юм. Та яг одоо үүнийг дагахад хэтэрхий залуу байж магадгүй ч үүнийг санаарай. Хэрэв та энэ зөвлөгөөний дагуу ажиллах боломжтой бол үүнийг хий. Зөвлөгөө нь энгийн. Би үүнийг давтан хэлье, үхэж байхад минь анхааралтай сонсож, миний араас давтан хэлээрэй, магадгүй би хэдэн зууны турш ааваас хүүд дамжиж ирсэн захиасыг дамжуулж байгаад сэтгэл хангалуун байна.

Зурвас нь энгийн байсан. Аав хэлэв:

- Хэрэв хэн нэгэн таныг доромжилж, уурлуулж, өдөөн хатгаж байвал түүнд зүгээр л хэлээрэй: "Би таны захиасыг ойлгосон, гэхдээ би аавдаа хорин дөрвөн цагийн дотор л хариулна гэж амласан. Таныг уурлаж байгааг би мэдэж байна, би үүнийг ойлгосон. Би хорин дөрвөн цагийн дараа ирж хариулах болно. " Тиймээс бүх зүйлд. Хорин дөрвөн цагийн зөрүүг ажиглаарай.

Есөн настай хүү аавынхаа хэлснийг давтаж, аав нь нас барсан боловч ийм агшинд дамжуулсан захиас үүрд мөнхөд хэвлэгджээ. Тэр захиаг давтан хэлэхэд аав нь:

- Сайн байна. Миний адислал тантай хамт байх болтугай; Би амар тайван үхэж чадна.

Тэр нүдээ аниад нас барав. Гурджиефф хэдийгээр дөнгөж есөн настай байсан ч үүнийг хэрэгжүүлж эхлэв. Хэн нэгэн түүнийг доромжилж, тэр хэлэв:

Би хорин дөрвөн цагийн дараа эргэж ирнэ, учир нь би нас барж буй аавдаа үүнийг амласан. Би яг одоо танд хариулж чадахгүй байна.

Магадгүй хэн нэгэн түүнийг зодсон байж магадгүй гэж тэр хэлэв.

- Та намайг зодож болно; Би яг одоо хариулж чадахгүй байна. Хорин дөрвөн цагийн дараа би ирж хариулах болно, учир нь би үхэж буй аавдаа ийм амлалт өгсөн.

Тэгээд хожим нь тэр шавь нартаа:

“Энэхүү энгийн захиас намайг бүрэн өөрчилсөн. Энэ хүн намайг зодсон, гэхдээ би одоогоор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байсан бөгөөд ажиглахаас өөр сонголт надад байсангүй. Надад хийх зүйл байсангүй: одоо энэ хүн намайг зодож байна, би зүгээр л үзэгч байх ёстой. Хорин дөрвөн цагийн турш хийх зүйл байсангүй.

Мөн энэ хүний ажиглалт миний дотор шинэ төрлийн талсжилт үүсгэсэн. Хорин дөрвөн цагийн дараа би илүү тод харсан. Миний нүд уураар дүүрэн байв. Хэрэв би тэр мөчид зөв хариулсан бол би энэ хүнтэй тулалдах болно, энэ хүнийг цохих болно, бүх зүйл ухаангүй хариу үйлдэл болно. Гэхдээ хорин дөрвөн цагийн дараа би энэ тухай илүү тайван, илүү чимээгүйхэн бодож болох юм. Түүний зөв ч юм уу - Би буруу зүйл хийсэн, хэрэгтэй, зодуулж, доромжилсон байх ёстой, эсвэл тэр үнэхээр буруу байсан. Хэрэв түүний зөв байсан бол түүн дээр ирж талархахаас өөр хийх зүйл байсангүй. Хэрэв тэр үнэхээр буруу байсан бол … тэгвэл ийм тэнэг, огт буруу зүйл хийж байсан хүнтэй тэмцэх нь утгагүй юм. Энэ бол утгагүй, зүгээр л цаг алдах явдал юм. Тэр ямар ч хариулт авах эрхгүй.

Тэгээд хорин дөрвөн цагийн дараа бүх зүйл байрандаа орж, тодорхой болов.

Та үргэлж гадаа байдаг.

Зүгээр л үз."

Өсөн нэмэгдэж буй сөрөг талыг даван туулахын тулд та түрэмгийллийн объектоос хол байх ёстой. Бие махбодийн хувьд зайгаа бариарай: өөр өрөөнд ор, гадаа гар. Ганцаараа ганцаараа байхдаа сэтгэл хөдлөлийнхөө гол цөм рүү орохыг хичээ. Тэднийг бүү хөөж, ухамсараасаа албадан гаргахыг бүү оролдоорой. Дарагдсан сэтгэл хөдлөл хаана ч алга болдоггүй бөгөөд энэ нь таны сэтгэлийн ой санамжийн ирмэг дээр очиж, үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд дахин өөрийгөө мэдрэх болно. Сэтгэл хөдлөлийг ажиглаж, гэртээ байгаа зочид шиг хандаарай: та тэднийг хүлээж аваад тайван замаар явуул. Үүнийг ухамсартай байх гэж нэрлэдэг.

Сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, өөрөөсөө асуугаарай.

Би яг одоо юу мэдэрч байна вэ?

Би яагаад үүнийг мэдэрч байна вэ? Энэ мэдрэмжийг надад юу өдөөж байна вэ?

Нэгэнд хэрэггүй хог гэж юу вэ, нөгөө хүнд тэнгэрийн бэлэг. Болсон явдлыг эсэргүүцэж буй таны дотор юу байгааг ойлгох нь чухал юм.

Нөхцөл байдал эсвэл миний нөхцөл байдалд хандах хандлага минь миний уур хилэнг үүсгэсэн үү?

Миний хамтрагч миний хариу үйлдэлтэй холбоотой юу?

Хэрэв би одоо сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар чимээгүй байж, энэ байдлыг үл тоомсорловол ямар үнэ төлөх вэ?

Хэрэв би бүх сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй илэрхийлэх юм бол ямар үнэ төлөх ёстой вэ?

Таны зөвшөөрөлгүйгээр хэн ч таныг гомдоож чадахгүй.

Гуравдугаарт: Үйл явдал нэмэх хариу нь үр дүнтэй тэнцүү байна. Юу хийхээ зөвхөн та л шийддэг. Амьдралын ямар ч нөхцөлд - юу мэдрэх, юу мэдрэх, бодох, хийхээ зөвхөн та л шийддэг. Өөрийн үйлдэл, шийдвэрийг өөр хүний зан авираар зөвтгөх гэж бүү оролдоорой. Бүх зүйл энгийн юм шиг санагддаг, гэхдээ үгүй …..

"Чи надад муухай сэтгэгдэл төрүүлж байна. Та миний сэтгэл санаанд буруутай "гэж хэлдэг- ихэнх зөрчилдөөн ингэж эхэлдэг.

Гэхдээ бидний хариу үйлдэл бол чөлөөт сонголт юм. Их Эзэн хүнийг эрх чөлөөгөөр шагнасан боловч хүн хариу үйлдлээ өөр хүнд буруутгахыг хичээдэг: нөхөр, эхнэр, хүүхдүүд, Бурхан гэх мэт.

Дараах хэллэгийг дүрмээр хий. БИ ШИИДСЭН.

Жишээ нь: нөхөр ажилдаа хоцорч байна. Энэ байдалд юу байна ЧИ ШИЙД: гомдоож, түүнтэй долоо хоногийн турш ярихгүй байх; түүнийг гарч ирмэгц скандал хийх; тайван уулзаж, хойшлуулсан шалтгааны талаар асуух; найз руугаа утасдаж, таны хувьд чухал сэдвээр ярилцах; үсээ шинэ маскаар арчаарай; тэр хараахан байхгүй байгаадаа баяртай байгаарай, хөгжимөө чанга асаагаад булчингаа гэмтээх хүртэл бүжиглээрэй.

ЮУ ШИЙДВЭРЛЭХ ВЭ?

Мөн таны авах үр дүн таны шийдэх зүйлээс хамаарна.

Өөрийн төлөв байдал, бодлоо цэгцэл - энэ нь таны үйлдэлд шууд нөлөөлдөг.

Дөрөвдүгээрт: хэрэв та төсөөлөл, өмнөх гомдлоосоо ангижирч, түр зуур зогссон бол танд түншдээ хэлэх зүйл байгаа бөгөөд таны хариу үйлдэл одоогийн мөчид 100% байвал мэдрэмжийнхээ талаар хэлээрэй. Хэрэв танд хэлэх зүйл байвал надад хэлээрэй.

Үүнийг зөрчилдөөн гэж битгий бодоорой. Таны харахыг хүссэн зүйл бол таны харж буй зүйл юм. "Нэг нь шалбааг руу харж, шавар, нөгөө нь тусгасан оддыг хардаг."

Түүнийг буруутгах, сэтгэлийг нь шархлуулахыг хүсэхгүй байгаагаа түншдээ анхааруул. Нөхцөл байдлын талаар та ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар л ярихыг хүсч байна. Таны үгийг дүр эсгэх, хэт их сэтгэл хөдлөл гэж ойлгохгүй байхын тулд яагаад үүнийг мэдэрч байгаагаа бидэнд хэлээрэй. Мөн ирээдүйд юу хүсч байгаагаа, энэ нь танд яагаад чухал болохыг надад хэлэхээ мартуузай.

Энэ үед та ямар зорилгоор ийм харилцаанд орсоноо өөртөө сануулах нь чухал юм. Та халамж, хайр, харилцан хүндэтгэлийг хүсч байсан байх. Үүнийг санаж, та ямар ч дүр эсгэх, шууд буруутгахгүйгээр өөрийн мэдрэмжийнхээ талаар ярихыг хичээх болно. Халзан халзантай дайрч байгаа бол та харилцаанаас хүссэн бүхнээ олж авах магадлал багатай юм. Таны довтолгоо ижил сэтгэл хөдлөлийн эсэргүүцэлтэй тулгарах магадлалтай.

Харилцаанд орсноор бид өөрсдийн итгэл үнэмшил, шаардлага, төсөөлөл, хэн, юу хийх ёстой гэсэн дүрмийн урхинд орж, түүний өмнө байгаа, гэхдээ ойроос олж хардаггүй зан чанарыг бүрэн мартдаг. Бид "нөхөр", "эхнэр" гэсэн тамга тэмдэг тавьж, үүрэг хариуцлага, зан чанарын онцлог шинж чанаруудын жагсаалтыг өгдөг. Бид бие биенээ хардаг, өөрийн тамга тэмдгээс гадна юу ч хардаггүй.

Мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ тамга дарах бус харин өөрийн дотоод ертөнц, бага насны дурсамж, итгэл үнэмшил, гэмтэлтэй өвөрмөц хүн рүү харж сур. Та "нөхөр" эсвэл "эхнэр" биш байхаас өмнө - таны өмнө өвөрмөц хүн байдаг. Ийм хоёр дахь хүн байхгүй гэдгийг ухаараарай.

Амьдрал сонголтоор дүүрэн байдаг. Бид зөв байх эсвэл хайрлуулахыг сонгож болно; уучлах эсвэл өшөө авах; ганцаараа эсвэл нийгэмд байх. Эдгээр нь бүгд сонгууль юм. Та амьдралынхаа ямар ч үе шат, амьдралын нөхцөл байдал ямар ч байсан хамаагүй, та үүнийг сонгосон болохоор ийм л байдаг. Үүнийг зөвхөн та л өөрчилж чадна.

Зөвлөмж болгож буй: