2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ бол маш түгээмэл гомдол юм. Мэдрэмжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлын кино нь бүхэл бүтэн амьдралыг үл тоомсорлодог бөгөөд үүнийг уйтгар, хайхрамжгүй байдал, шаварлаг утгагүй байдалд оруулдаг. Тоос шороотой, байнгын ядаргаа нь энэ байдлын мөнхийн хамтрагчид юм.
Хатагтай Апатитай танилцуулъя. Саарал, хэлбэр дүрсгүй хувцас өмссөн ухаалаг эмэгтэй өрөөний буланд чимээгүйхэн, үл мэдэгдэх байдлаар суурьшжээ. Хачирхалтай нь, тэр бүх сул дорой байдал, хөдөлгөөнгүй байдлаасаа болж маш хурдан удирддаг бөгөөд ойрхон байгаа бүх хүмүүсийг захирч чаддаг.
Хайхрамжгүй байдлыг бий болгох анхны арга бол мэдрэмжийг хааж буй үр дагавар юм.
Хэт их хортой сэтгэл хөдлөл нь маш их өвдөж, тэвчихийн аргагүй болдог тул тэдний ухамсар, туршлага нь амь насанд аюултай гэж үздэг. Боломжгүй хүнд. Дараа нь тэднийг хэрхэн яаж даван туулах цорын ганц арга бол тэднийг хаах, дарах, хөлдөөх явдал юм. Мөн энэ нь үнэхээр ажилладаг! Мэдээгүйжүүлэг хийсэн мэт - ямар ч өвдөлт байхгүй, жаахан жихүүдэс хүрч байна. Гэсэн хэдий ч зөвхөн өвдөлтийг сонгон дарах боломжгүй юм. Бүх зүйлийг бөөнөөр нь дардаг: баяр баясгалан, таашаал, амин чухал энерги. Энэ бол цочирдсон мэдээ алдалт, удаан дарагдсан, эцэс төгсгөлгүй ядаргаа юм. Бие нь хүнд, жингээ ачсан юм шиг, хамгийн энгийн үйлдлүүдийг маш их бэрхшээлтэйгээр хийх боломжтой. Заримдаа босож, угааж, хувцаслах нь хүртэл жижигхэн зүйл болдог.
Цочмог, тод хэлбэрийн хувьд энэ бэлгийн сулрал нь хүнд хавтангаар дарагдаж, ажиллахыг зөвшөөрдөггүй, ямар ч зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүй юм. Толгойд нь хатуу хөвөн ноос. Эдгээр туршлагын оргил үед сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжгүй байдал үүсч болно - мэдрэмжийг мэдрэх чадваргүй байдал нь туйлын өргөн хүрээг хамарч, маш их зовлон зүдгүүрийг бий болгодог. Хүн бэлэн байна, ямар ч өвдөлтийг мэдрэхийг хүсч байна, зүгээр л амьд гэдгээ мэдрэхийг хүсч байна, модон Буратино биш. Гэхдээ чадахгүй.
Ихэнхдээ эдгээр туршлага тийм ч тод илэрхийлэгддэггүй, гэхдээ олон жилийн турш тоос шороотой, мөлхөгч дэвсгэрийг бий болгож, хүчийг тогтмол сорж байдаг. Өвдөлт намдаах мэдрэмж нь өөрсдийгөө мэдрүүлдэггүй бөгөөд хөлдөх нь амьдралыг бүрэн авч чадахгүй байна. Та зорилго тавьж, үр дүнд хүрч, зугаацахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн хүйтэн төмрөөр эсвэл тод өнгийн хиймэл хуванцартай төстэй байх болно, гэхдээ та юу хийж чадах вэ. Өвдөлт намдаахын тулд төлбөр төлөх ёстой.
Энэ бол хайхрамжгүй байдлыг хөгжүүлэх сэтгэл гутралын (мэдээ алдуулагч) хувилбар юм.
Мөн энэ нь ихэвчлэн эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг. Цочмог хэлбэрийн хувьд эмийн эмчилгээнд гол анхаарлаа хандуулдаг бол архаг хэлбэрээр сэтгэлзүйн эмчилгээний үүрэг нэмэгддэг. Гэхдээ энэ сэтгэлзүйн эмчилгээ нь тийм ч амттай биш байх болно - мэдрэмжийг сэргээхийн тулд та урьд нь хөлдөж байсан бүх өвдөлтийг сэргээж, мэдрэх хэрэгтэй болно.
Үл тоомсорлох хоёрдахь арга бол мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх явдал юм.
"Би юу мэдэрч байгаагаа мэдэхгүй байна" гэдэг нь эдгээр өвчтөнүүдийн ердийн үг юм. Хоолой руу минь ямар нэгэн зүйл эргэлдэж, цээжинд минь наалдана. Гэхдээ үүнийг хэрхэн дуудах, ямар мэдрэмжийг илэрхийлэхийн тулд ямар үг сонгох нь тодорхойгүй байна.
Ихэнхдээ ойр дотно сэтгэл хөдлөлүүд хоорондоо наалддаг юм шиг санагддаг, жишээ нь уйтгар гуниг, хүсэл тэмүүлэл, баяр баясгалан, баяр баясгалан хоёрын хооронд дотоод ялгаа байдаггүй. Заримдаа хүний мэдрэмжийн бүх спектрээс зөвхөн дарагдсан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн байдаг: эерэг ба сөрөг.
Өөр нэг тохиолдолд асуудал бол мэдрэмжийг нэрлэхэд ч биш, зүгээр л анзаарах, засах явдал юм. Ууртай хүн өөрийгөө хамгийн бага уурладаггүй гэж бусдад уурлан итгүүлж байгаа байдлыг олон хүн мэддэг байх. Зүгээр л түүнд юу болж байгааг анзаарахгүй, ажиглахгүй байна.
Яг энэ механизмын дагуу, мэдэрч буй зүйлээ огт засахгүйгээр, тэр бүү хэл төсөөлөлгүйгээр, эдгээр мэдрэмжийг гадаа хэрхэн илэрхийлж байгааг анзааралгүйгээр ихэнх хүмүүс ихэнх цагаа амьдардаг гэж төсөөлөөд үз дээ.
Эсвэл зарим аз жаргалтай тохиолдлоор тэр мэдрэмжийг анзаарсан хэвээр байсан ч маш хурдан мартагддаг. Санах ойд мэдэгдэхүйц ул мөр үлдээдэггүй. Энэ бол үхэр хэрхэн хэлээ долоов. Ухамсрын гүнээс тодорхойгүй зүйл бараг л хүрч чаддаггүй, өчигдөр биш, хэдэн жилийн өмнө байсан юм шиг.
Ийм хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн амьдрал маш шуургатай, үйл явдлаар дүүрэн байдаг нь харагдаж байна. Гэхдээ бүх зүйл ухамсрын хажуугаар өнгөрдөг. Ухаангүй, анзаарагдаагүй, нэрээ нууцалсан мэдрэмж нь импульсийн түлхэлт, түргэн шуурга хэвээр үлдэхээр шийдэгддэг бөгөөд энэ тохиолдолд амьдралаа өөртөө, мэдрэмж дээрээ төвлөрүүлэх ямар ч арга байхгүй. Эцсийн эцэст тэд битүүмжлэгдсэн хэвээр байна. Энэ нь янз бүрийн чиглэлд салгагдсан мэт санагдаж байна, гэхдээ энэ нь юу вэ, яаж, хаанаас гаралтай, юунаас болсон нь нууц хэвээр байна.
Мөн ухамсрын түвшинд зөвхөн хоосон чанар л үлддэг. Бүх зүйлийг түрхэж, дарж, мартдаг. Сохор нь тодорхой бус орооцолдсон бөөн юм болж хувирдаг. Өөрийгөө сонсох ямар ч арга байхгүй, дотор нь юу ч байхгүй юм шиг байна.
Энэ бол хайхрамжгүй байдлын алексимийн зам юм.
Энд эмүүд цаашид туслах боломжгүй болно. Зөвхөн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг. Түүнээс гадна энэ нь урт хугацааных юм. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө сонсож сурч, тэдний юу буруу байгааг анзаарч, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх үгсийг олоход маш хэцүү байдаг. Мөн түүнчлэн - тэдгээрийг санаж, санах ойд нь үлдээж, өдрүүд, жилүүдийг өнгөөр будаж өгөөрэй. Энэ нь урьд өмнө байгаагүй булчингаа эзэмшиж сурахтай адил юм.
Хайхрамжгүй байдлын өөр нэг хувилбар бол мэдрэмжийн дутагдал юм.
Тэднийг блоклоогүй, бас хүлээн зөвшөөрөөгүй гэсэн үг биш юм. Тэд үнэхээр байдаггүй. Энэ бол хайхрамжгүй байдлын цөмийн хувилбар юм. Энэ нь ховор сонголт юм.
Мэдрэмж нь сэтгэцийн өвчнөөр дарагдаж, зүгээр л хөгжлийн явцад үүсдэггүй.
Аутизмын янз бүрийн хэлбэртэй гэж үзье. Сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс өөрсдийгөө аутизмын шинж тэмдэг гэж үздэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, нийгмийн чадамжийг хариуцдаг сэтгэл хөдлөл, өөр хүний байдлыг мэдрэх чадвар, хүмүүс хоорондоо огтлолцох цэгүүдийг хэрхэн олж байгааг ойлгох чадвар нөлөөлдөг.
Бусад хэд хэдэн хувилбарт эдгээр дутагдал нь зан чанарын эмгэгүүдэд байдаг.
Хайрлах, талархах, өрөвдөх чадвар гэх мэт өндөр сэтгэл хөдлөл тэнд огт бүрдээгүй эсвэл хөгжөөгүй байна. Бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох нь албан ёсны, механик шинж чанартай байдаг. Хүмүүсийн харилцааны ертөнц дараа нь цөлжсөн, хөөгдсөн, зан үйлийн тоглоомоор ханасан болж хувирдаг бөгөөд гол зорилго нь хоосон зайг дүүргэх, ядаж уйтгарыг арилгах явдал юм. Хүмүүсийн хооронд болж буй бүхэн салхины дэр, утгагүй шоу, хархны уралдаан болж хувирдаг. Болж буй үйл явдалд хувийн оролцоо байхгүй, бүх зүйлийг албан ёсоор, шоуны зориулалтаар хийдэг, учир нь үүнийг хийх ёстой.
Алдагдалтай тэмцэх нь маш хэцүү байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй, эсвэл огт байхгүй байсан мэдрэмжийг өөртөө ургуулах, түүнийг хэрхэн мэдэрч сурахын тулд удаан хугацааны туршид асар их оюун санааны хүчин чармайлт, системтэй байх шаардлагатай. Энэ бол олон жилийн турш үргэлжлэх маш үнэтэй, үнэтэй ажил юм. Тэд одоо болж буй үйл явдлыг бүрэн тэвчихгүй байгаа тул ихэвчлэн энэ асуудлыг шийддэг. Гэхдээ энэ ажлын үр дүн, хэрэв амжилтанд хүрэх боломжтой бол хуурай мод цэцэглэсэн мэт болно. Энэ нь үнэ цэнэтэй гэж би бодож байна. Гэсэн хэдий ч энд хүн бүр өөрөө шийддэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Би түүнийг цаашид хүсэхгүй байна. Тэгээд ч би хэнийг ч хүсэхгүй байна. Бэлгийн харьцааны мөчлөг ба түүний эвдрэл
Ойр дотно байдал, бэлгийн харьцааны талбар нь маш олон домог, сургаал, хориотой зүйлсээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь нэг талаас шинжлэх ухаан, нөгөө талаас хүн, насанд хүрэгчдийн харагдах байдалд саад болохгүй. Эмэгтэйчүүд харилцааны сэдвээр асууж лавлахаар над руу ихэвчлэн ирдэг бөгөөд ажлын явцад бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдагтай холбоотой асуултууд гарч ирдэг.
Та бас эрх чөлөө, хайхрамжгүй байдал, тэвчихийн аргагүй хөнгөн байдлыг хүсч байна уу?
Асуудал, санаа зовнилоос ангижрах хамгийн түгээмэл аргуудыг би мэднэ. Тус бүр өөрийн гэсэн үнэтэй байдаг. Мөн таны онцгой баяр баясгалан) Ном, хоол хүнс, архи, өвчин, сэтгэлзүй рүү ор, эсвэл зүгээр л орхи. Эсвэл та "орчлон ертөнцийн нууцыг ойлгохыг"
"Би түүнийг цаашид хүсэхгүй байна. Тэгээд би хэнийг ч хүсэхгүй байна. " Бэлгийн харьцааны мөчлөг ба түүний эвдрэл
Ойр дотно байдал, бэлгийн харьцааны талбар нь маш олон домог, сургаал, хориотой зүйлсээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь нэг талаас шинжлэх ухаан, нөгөө талаас хүн, насанд хүрэгчдийн харагдах байдалд саад болохгүй. Эмэгтэйчүүд надтай уулзах үеэр харилцааны сэдвээр асууж лавладаг бөгөөд ажлын явцад бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдагтай холбоотой асуултууд гарч ирдэг.
Эрүүл хайхрамжгүй байдал: амьдралыг хэрхэн хялбарчлах вэ
Хэрэв та өөрийнхөө амьдралыг хөнгөвчлөхийг хүсч байгаа бол хамгийн энгийн жор бол асуудал гэж бодож байгаа зүйлүүдээ бодохоо болих явдал юм. Нэг хөгшин еврей хэлэхдээ: "Та яагаад ингэж их сандарч, алуулаад байгаа юм бэ? Үүний төлөө хэн ч танд мөнгө өгөхгүй юм уу?
Биднийг алдаггүй зүйл нь биднийг илүү хүчтэй болгодог уу?
Амьдрал сонирхолтой байдлаар зохион байгуулагдсан … Хүн бүр тодорхой хэмжээний хүнд сорилттой тулгардаг . … Зарим хүмүүсийн хувьд хувь заяа хөгжлийн бэрхшээл, концентрацийн лагерь, дайн, гамшиг гэх мэт аймшигт эмгэнэлт явдлуудыг бэлтгэсэн байдаг.
