2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
ЧУХАЛ: Эдгээр дасгалуудыг хийхээсээ өмнө гэр бүл бүр хувь хүн, түүх бүр онцгой гэдгийг онцлон тэмдэглэхээ мартуузай. Тодорхой хүнтэй сөрөг нөхцөл байдал үүсч, зөвлөгөө авах тодорхой хүсэлтийг ойлгох хэрэгтэй. Өөртөө онош тавих нь ашиггүй юм. Нийтлэлд сэтгэл судлаачдыг ерөнхийд нь тайлбарлахыг шаарддаг бөгөөд уншихын тулд заримдаа ойлгомжтой үг хэллэгийг оруулдаг. Гэхдээ уншигч бүр түүний тохиолдолд бүх зүйл өөр байж болохыг ойлгох ёстой.
Гэр бүлд бүх зүйл зүгээр байсан бололтой. Хувийн фронтод ялалт байгуулах нь хүүхдэд хэцүү байдаг. Яагаад? Жишээлбэл, хүүхдийн хамгийн аймшигтай шийтгэл бол эцэг эхийн дуугүй байдал юм. Эсвэл бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлийг гэр бүлдээ зохисгүй гэж үздэг бол эелдэг эелдэг байдал. Үр дагаврын хувьд энэ нь маш хүнд хэлбэрийн бэрхшээлийн илрэл юм. Дахиад нэг удаа хашгирсан нь дээр. Мөн элсэн чихэр биш, гэхдээ дараа нь та бүх зүйлийг нөхөж, ямар нэгэн байдлаар тодруулж болно. Мөн тайлбарлагдаагүй сэтгэл хөдлөлүүд үхсэн жинд хэвтэж, огт байхгүй байгаа газраа гэнэт гарч ирэхийг хүлээдэг.
Хөгжилтэй гэр бүлд тэд сэтгэлийнхээ талаар ярьдаг. Ийм энгийн барилга шиг: "Би уурлаж байна. Энэ нь надад санагдаж байна, учир нь гэх мэт …"
Тэд хүүхдэд хайрын тухай аль болох олон удаа ярьдаг, ялангуяа та түүнийг загнаж байхдаа: “Би чамд хайртай, юу ч хийсэн хамаагүй. Гэхдээ та үүнийг хийвэл би гомддог / тааламжгүй / гэх мэт …"
Та ямар хүүхэд байх нь бас чухал юм. Удаан хүлээгдэж буй анхны төрөгсөд амьдралдаа илүү хялбар байдаг бөгөөд гэр бүлийн муу нөхцөл байдлын хүнд ачааг үүрч байсан ч гэсэн энэ үйл явдлыг эргүүлж, сэтгэл зүйчид, санваартнууд руу явж эхлэх, өөрчлөлт хийх дотоод нөөц бололцоотой байдаг..
Хүсээгүй хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хайрыг хожуу хүлээн авч эхэлсэн ч гэсэн амьдралаа хатуу туулдаг. Хэрэв хүүхэд үүнд бэлэн биш, хангалттай анхаарал, хайрыг өгч чаддаггүй эрт, залуу эцэг эхээс төрсөн бол секундын дараа тэд ёс суртахууны хувьд төлөвшиж, анхныхаа хийсэн бүх алдааг харгалзан үздэг. азтай юм. Мөн ууган хүүхэд чихэрлэг биш юм. Хэн нэгэн түүнийг үргэлж тойрч, өрсөлдөгч, атаархсан хүмүүсийг хайж олохыг хүсдэг юм шиг санагддаг. Хоёр дахь нь авах ёстой зүйлээ түүнээс авсан юм шиг түүнд санагдаж байна.
Хүүхдүүд цаг агаарын хувьд ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд эхнийх нь бүрэн амьдралын хүч чадалгүй болж, бүх зүйлийг өөрөө өгөхөд бэлэн байдаг бөгөөд ганцаараа үлдэх болно. Гэхдээ хоёр дахь нь амьдралаас бүх зүйлийг авахыг хичээдэг бөгөөд үүнийг шингээх цаг байдаггүй. Энэ нь мөн нарцистист гэмтлийн нэг төрөл юм.
Нэгэн цагт бүрэн дүүрэн хайртай ээж, аав болж чадаагүй эцэг эхчүүд ухаан орж, аль хэдийн насанд хүрсэн хүүхдээ өгч эхэлдэг. Гэхдээ ихэнхдээ хүүхдүүд татгалзаж, арчдаг юм шиг санагддаг, учир нь тэд амьдралаа бие даан даван туулж дассан тул дасан зохицсон байдаг.
- Эцэг эх нь хүүхдээ өөрийнхөөрөө хайж олохыг тайван зөвшөөрөхийн тулд маш их зориг хэрэгтэй. - гэж Москвагийн алдарт гештальт сэтгэл засалч, феноменологич, бүлгийн удирдагч Татьяна Шпилева хэлэв. - Насанд хүрсэн хүүхэд бага насныхаа нэхэмжлэл, гомдлоо илэрхийлэхдээ өөрийгөө хязгаарлаж, түүнд ямар нэгэн зүйл буруутгахгүй, харин "Та үүнийг хийх эрхтэй. Би чиний төлөө чадах бүхнээ хийсэн эсвэл хийсэн. Би чамд хайртай".
Хоёр ба түүнээс дээш хүүхэдтэй гэр бүлийн хүүхдүүд өөрчлөлт хийх нь ганц хүүхэдтэй болохоос хялбар байдаг. Мөн том гэр бүлийн хүүхдүүд зүрх сэтгэл нь хайрын төлөө илүү бэлтгэгдсэн мэт илүү их нөөцтэй байдаг. Мөн хайр бол гол нөөц юм.
ХУВИЙН АМЬДРАЛАА АЗ ЖАРГАЛЫН ДАСГАЛ
Энэ дасгал нь маш хүчтэй юм. Би түүний тухай "Энд ба одоо" сэтгэл судлалын төвийн мэргэжлийн бага хурлын үеэр олж мэдсэн. Нэгдүгээрт, ээжтэйгээ харилцах харилцаагаа боловсруулж, дараа нь аавтайгаа харилцах схемийн дагуу хийдэг. Энэ нь нэг дор биш, нэг дор, гэхдээ хоёр долоо хоногийн завсарлага авах нь дээр.
Үүнийг бичгээр илүү сайн хий. Хэдийгээр та оюун санааны хувьд чадна.
Танд нэг цаг орчим хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ үед хэн ч танд төвөг учруулахгүй байх нь чухал юм.
Эдгээр таван хэллэгийг дор хаяж зургаан оноотой үргэлжлүүлээрэй.
нэг. Хайрт ээж! Би хэрхэн баярласнаа санаж байна …
2. Эрхэм хүндэт ээж ээ! Уучлаарай…
3. Эрхэм хүндэт ээж ээ! Би чамд уурлаж байна …
4. Эрхэм хүндэт ээж ээ! Би танаас энэ талаар асууж байна …
5. Эрхэм хүндэт ээж ээ! Би танд баярлалаа …
Ганц хоёр долоо хоногийн дараа, хэрэв та үүнийг хийхэд бэлэн гэдгээ мэдэрч байвал зөвхөн "Хайртай аав!"
Үр дүн: Эцэг эхээ байгаагаар нь хүлээж авахад тусалдаг. Мөн тэдний төлөө сэтгэл хөдлөлөө хэлээрэй. Бүх зүйл ингэж эргэсэнтэй эвлэр. Учир нь хайр дурлалын хувьд ч, ажил мэргэжлийн хувьд ч өөрийн аз жаргалын төлөө та гэр бүлийнхээ түүхтэй санал нийлэх хэрэгтэй, гэхдээ та үүнд юу ч өөрчилж чадахгүй хэвээр байна.
- Гэр бүлийн түүхэнд тохиолдсон бүх хүнд хэцүү зүйлийг өөрийн эрхгүй хүлээн зөвшөөрөхөд та бүх сайн сайхан зүйлийг автоматаар хүлээж авдаг. - гэж Татьяна Шпилева хэлэв.
Дүрслэлээр хэлэхэд та зөвхөн сайн байшин авч, муу бохирын системээс татгалзаж чадахгүй. Та зөвхөн хамтдаа өвлөж авах боломжтой. Хэрэв та бохир усны системтэй ажиллахыг хүсэхгүй байгаа бол байшингаа бүхэлд нь орхих болно. Тиймээс, бүх зүйлийг аваарай, тэгвэл та ямар нэгэн зүйлийг нарийвчлан судалж, амьдралдаа томоохон өөрчлөлт хийх боломжтой болно. Хүүхдүүд аль хэдийн хамгийн сайн өв үлдээсэн.
САЙНД ӨӨРЧЛӨЛТИЙН ЭХ СУРВАЛЖ БАЯРЛАЛАА
Амьдралын бүх бэрхшээлийг уусан хүүхдэд хамгийн хэцүү зүйл бол түүнд талархах, ядаж ямар нэг зүйлд, тэр байтугай маш сайн зүйлд талархах явдал юм. Талархлыг хүн өөрөө өөртөө төлөвшүүлэх хэрэгтэй. Эхэндээ үүнийг механикаар хийж болно, дараа нь "талархах" үүрэгтэй булчинг сургаж, сүнс баярлах болно, жимс нь явах болно. Феноменологийн арга барилд "Амьдралын үүрд талархах нь" гэсэн дасгал байдаг. Үүнийг Германы сэтгэл судлаачид эмхэтгэсэн бөгөөд анхны хэвлэлийг "Мөн дунд нь танд хялбар байх болно" номонд оруулсан болно.
Хэрхэн хийх талаар? Ээж, дараа нь аавтай ээлжлэн ээлжлэн дараах текстийг хэлээрэй. Үг бүр үүнд баталгаажсан болно. Нэг ёсондоо энэ текст нь оношлогооны хэрэгсэл байж болох юм: хэрэв хэллэг татгалзах эсвэл гашуун хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол энэ нь хагарал энд байна, энэ бол сэтгэлийн үрэвсэл юм. Би эдгээр дасгалуудыг өгдөг, гэхдээ маш энгийн хүн энэ энгийн дасгалыг шууд хийж эхэлдэг гэдгийг маш сайн мэддэг. Учир нь энгийн байдлаар ухамсар ба амьдралын бүрэн хувьсгал гардаг. Үүнийг хийхийн тулд маш их дотоод хүч чадал, өөрчлөгдөх хүсэл эрмэлзэл шаардагдана.
Хайрт ээж, Би бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрч байна
чи надад юу өгөх вэ
бүх зүйл, бүхэлдээ, энэ нь юутай холбоотой вэ, Би бүх зүйлийг бүрэн үнээр хүлээж авдаг, танд ямар үнэтэй байсан бэ?
мөн энэ нь надад үнэтэй юм.
Би үүнээс ямар нэгэн зүйл бүтээнэ
таны баяр баясгалангийн төлөө.
Энэ нь дэмий хоосон байх ёсгүй байсан.
Би үүнийг чанга барьж, нандигнан хадгалдаг
мөн боломжтой бол би чам шиг дамжуулах болно.
Би чамайг ээж шигээ хүлээж авдаг
мөн та намайг хүүхэд шигээ хаяж болно.
Та бол надад хэрэгтэй хүн
мөн би бол танд хэрэгтэй хүүхэд.
Та том, би жижиг. Та өгөөч, би аваарай, хайрт ээж минь.
Аавыг хүлээж авсандаа баяртай байна. Та хоёр хоёулаа надад хэрэгтэй хүмүүс юм. Зөвхөн чи"
Дараа нь аавд мөн адил:
Эрхэм хүндэт аав минь, Би бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрч байна
чи надад юу өгөх вэ
бүх зүйл, бүхэлдээ, энэ нь юутай холбоотой вэ, Би бүгдийг нь бүрэн үнээр нь авдаг
танд ямар үнэтэй байсан бэ?
мөн энэ нь надад үнэтэй юм.
Би үүнээс ямар нэгэн зүйл бүтээнэ
таны баяр баясгалангийн төлөө.
Энэ нь дэмий хоосон байх ёсгүй байсан.
Би үүнийг чанга барьж, нандигнан хадгалдаг
мөн боломжтой бол би чам шиг дамжуулах болно.
Би чамайг аав шигээ хүлээж авдаг
мөн та намайг хүүхэд шигээ хаяж болно.
Та бол надад хэрэгтэй хүн
мөн би бол танд хэрэгтэй хүүхэд.
Та том, би жижиг. Та өгөөч, би аваарай, эрхэм аав минь.
Ээжийгээ өргөж авсандаа баяртай байна. Та хоёр хоёулаа надад хэрэгтэй хүмүүс юм. Зөвхөн чи"
Германы сэтгэл судлаачид энэ алхамыг амжилттай хийсэн хүн өөртэйгээ зохицож чаддаг бол тэр өөрийгөө зөв хүн гэдгээ мэддэг, өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдэрдэг гэж хэлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эцэг эхчүүд таны хувийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? 2 -р хэсэг. Эцэгийн дүр
Эцэг бол дүрэм юм. Эдгээр нь норм юм. Энэ бол хэлбэр юм. Аав нь охид, хөвгүүдийнхээ эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн биеэ авч явахыг заадаг. Охин аавтайгаа харилцаж байхдаа эрчүүдтэй харилцах болно. Тэр анхнаасаа л аав дээрээ бэлтгэл хийж байсан.
Эцэг эхчүүд таны хувийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? 1 -р хэсэг. Эхийн зураг
- Бүх зүйл надтай эцэг эхтэйгээ адил байх албагүй! гэж аав нь дарангуйлагч байсан Алена, ээж нь түүний мөнхийн золиос болсон гэж хэлэв. Алена өсч том болохдоо бүх зүйлийг ээжтэйгээ адилгүй "өөрөөр" хийж эхлэв. Залуустай хамт тэрээр "
Эцэг эхчүүд таны хувийн хил хязгаарыг хамгийн ихээр зөрчдөг
Хувийн хил хязгаар гэж юу вэ? Энэ бол таныг "би" гэдгээ бусдаас, эцэг эх, нөхөр, найз нөхдөөсөө ялгаж салгадаг онцлог юм. Энэ мөрөнд ойр дотны хүмүүстэйгээ ойр дотны хүмүүсийг зөвшөөрдөг тойргууд байдаг. Гэхдээ эдгээр тойргуудад ч гэсэн хэн ч гишгэж болохгүй баар байдаг.
Илүүдэл жин таны хувийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Мэдээж хэрэг, ашигтай зүйлийг хэзээ ч илүү гэж нэрлэхгүй! Тэгээд одоо алдартай болж байгаа биеийн эерэг хөдөлгөөнийг дэмжигчид хүртэл сайхан амьдралаар тэнд очдоггүй. Зөв зохистой хооллолтын тусламжтайгаар хүн бүр туранхай болж чаддаггүй. Тэд үнэхээр цонхоор үсэрч болохгүй гэж үү?
Бага нас нь хувийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг
Хэвийн тест - Эрүүл хүн гэж байдаггүй, дутуу шалгасан хүмүүс байдаг! - сэтгэцийн эмч нар хошигнодог. Сэтгэл судлаач-гуманистууд, энэ нь боломжгүй, энэ бол хүнлэг бус зүйл гэж тэд хэлдэг. Тэд хэлэхдээ бүх хүмүүс эрүүл байдаг, зүгээр л боловсруулаагүй хүмүүс байдаг.
