2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс эмчилгээнд ирдэг сэтгэл хөдлөлийн сэдвүүдийн нэг бол урвалт (нөхөр, эхнэр, амраг, эзэгтэй, найз, босс, ажилтан, бизнесийн түнш гэх мэт) юм.
Урвалт бол хэн нэгэнд үнэнч байхыг зөрчих эсвэл хэн нэгний өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлээгүй явдал юм. Энэ нь юуны түрүүнд үүрэг хариуцлага, гэрээ хэлэлцээрийг зөрчих явдал юм (олон нийтийн эсвэл олон нийтийн бус); хайр, үнэнч байдал, нэр төр, нөхөрлөл, нинжин сэтгэл гэх мэт бүх нийтийн үндсэн зарчимтай зөрчилдөж буй үйлдэл.
Урвалт нь үргэлж зовлон шаналал, шударга бус байдлын хурц мэдрэмжийг төрүүлдэг, учир нь та өөрөөсөө илүү өөр хүнд итгэх үед үүнийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Хэрэв ихэнхдээ хүн бусдын урвалтанд өртдөг бол хамгийн анхны урвах үндсийг хайх нь зүйтэй юм. Эцэг эхээсээ урвах (ихэвчлэн эсрэг хүйсийн хүмүүс).
Энэ нь эцэг эхийн нэг нь нөгөөгөө гомдоож, гутаан доромжилж, үнэ цэнийг нь бууруулж чадна гэдгээс эхэлж болно. Энэ нь нялх хүүхдэд маш хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлж, тэр ч байтугай ээж, аавдаа муу зүйл хийхээр зориглосон хүнийг үзэн ядаж магадгүй юм. Урвах тухай хүчтэй сэтгэгдэл нь салалт, эх орноосоо урвах, эцэг эхийнхээ нэгнийх нь нас баралт, цус ойртолт, хоёр дахь хүүхэд төрөх гэх мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Гэхдээ илүү зальтай урвалт бас байдаг … жижиг зүйлд. Эцэг эхчүүд бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж үзээгүй тохиолдолд түүнийг өөрийн хэрэгцээнд ашигладаг (ихэвчлэн бага зэргийн хууран мэхлэлтийн тусламжтайгаар); нөхцөл байдлыг ч ойлгоогүйгээр багшийн өмнө загнах; амлалтаа биелүүлэхгүй байх; бүтээлч байдлын анхны илрэлийг дооглох; найз охиддоо утсаар гомдоллох … жижигхэн өргөстэй, шархыг аажмаар гүнзгийрүүлж, итгэлийг үгүй хийж байна. Үүнээс харахад урвалт нь хурц тод байдлаа алдаж байгаа мэт санагддаг (эцэст нь анзаарахад хэцүү байдаг), гэхдээ жижигхэн хуурамч алхам бүрээр улам хүчтэй болдог.
Хүүхэд сэжиглэж, хянаж сурч эхэлдэг бөгөөд хамгийн ойр дотны хүмүүстээ итгэх чадвараа алдаж эхэлдэг. Тэгээд аль хэдийн өсч том болсон тэрээр өдөр бүр өөрийгөө урваж, хуурч, зүрх сэтгэлийнхээ дуу хоолойг сонсохоо больж, өөрийн ашиг сонирхол, хэрэгцээг үл тоомсорлодог. Анзаарагдахгүй байна. Жижиг зүйл дээр. Түүнд зааж өгсөн арга. Насанд хүрэгчдийн урвалтанд өөрийгөө амьд үлдэх, аврахын тулд хэрхэн бие даан сурч байсан арга: тэдний үйлдлийг зөвтгөх, өөрийгөө золиослох, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх. Түүнийг нэг аяга ус гуйхад ходоодыг чихэрлэг зүйлээр дүүргэдэг. "ҮГҮЙ!" Гэж хашгирахыг хүссэн үедээ зөвшөөрч байна. Бүжиглэх дуртай үедээ хөгжимөө асаахаа мартчихаж. Шударга бус шүүмжлэлд өөрийгөө ил гаргах эсвэл үйлдэл бүрээ үнэгүйдүүлэх замаар. Бусдын хүссэн зүйлийг хийх. Хэн нэгний сонгосон замаар явж байна. Ирээдүйд сонголтоо эцэс төгсгөлгүй эргэлзэж байна.
Тэгээд одоо өөрийгөө байнга урвах нь агаар шиг байгалийн жам ёсны шинж чанартай болж хувирдаг. Хүн өөрийн бие махбодь, хэрэгцээгээ сонсдоггүй, мөн чанартаа итгэдэггүй, дотоод удирдамжаа алддаг, гадаад ертөнцийн сүрэл, бусад хүмүүсийн үзэл бодол, нийгмийн хэвшмэл ойлголт, эрх мэдлийн зөрчилдөөнөөс зууралдахыг хичээдэг. Таны амьдралаас холдох, одоо танд юу болж байгааг үнэ цэнэтэй биш, харин чамгүйгээр юу болж байгааг цорын ганц чухал зүйл мэт мэдрэх уруу таталт байдаг. Цусаараа өөр амьдрал бичих боломжгүй болохыг хүсч байна.
Энэ бүхэн нь өөрөөсөө дор хаяж хоёр асуулт асуух гэсэн жижиг дохио юм: "Би ямар байдлаар өөрийгөө урвах вэ?" мөн "Би яг одоо өөрийгөө урвахаа яаж зогсоох вэ?" Үүнтэй холбоотой янз бүрийн мэдрэмжтэй тулгарч, өөртөө чиглэсэн жижигхэн, аймхай боловч ийм шударга алхамуудыг хийж эхлэх.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид бусдыг болон бусдыг өөрсдийгөө хэрхэн тольддог
Бид төгс бус байдлаараа төгс төгөлдөр юм. Магадгүй энэ бол бидний дотор байдаг цорын ганц төгс төгөлдөр юм. Бид ихэнхдээ төгс бус байдлаа бусдаас хардаг. Хүмүүс бол бидний толь гэж тэд хэлдэг. Бидний дотор байгаа зүйлийг бид бие биедээ тусгадаг.
Жинхэнэ зам нь жижиг зүйлд нуугдсан байдаг
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь азын мөчлөг болон бусад нарийн ширийн зүйлийг харгалзан үздэг. Гэхдээ үндсэндээ ихэнх хүмүүс хаана, хэрхэн мөнгө олох талаар санаа зовдог. Миний практикт заримдаа ийм зүйл тохиолддог тэр хүн амьдралдаа буруу ажил сонгож, карьераа хийж чадсан бөгөөд энэ нь түүнд хэцүү байгаа ч гэсэн тэндээс явахыг хүсэхгүй гэсэн үг юм:
Хүмүүс өөрсдийгөө доромжлох, доромжлохоос хэрхэн сэргийлэх вэ? Өөрийгөө доромжлохгүйн тулд өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Энэ асуултын хариулт нь маш энгийн бөгөөд товчхон - зүгээр л үүнийг бүү зөвшөөр! Бусдын халдлагад дор хаяж ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлээрэй - үг эсвэл хагас үг, гэхдээ хариулах хэллэг заавал байх ёстой! Таныг гомдоохын тулд таныг доромжлох оролдлогод хариу өгөхгүй байх нь ямар аюултай вэ?
Хамтарсан хараат байдалд юу хүргэдэг вэ, эсвэл бид өөрсдийгөө хэрхэн алдах вэ?
Ихэнхдээ бид өөрсдийгөө эвдэрч сүйтгэх харилцаанд ордог бөгөөд үүнээс удаан хугацаанд салж чадахгүй. Зарим хүмүүсийн тусламжтайгаар бид өөрсдийгөө үнэлэх, эв найрамдлыг мэдрэх, бүтээх, илүү сайн, хөгжихийг хүсдэг. Гэхдээ заримдаа эмэгтэй хүн харилцаандаа ухамсаргүйгээр өөрийгөө алддаг - сэтгэл ханамж, баяр баясгалан, эв найрамдал байдаггүй.
Урвалт, урвалт, алдагдлыг хэрхэн даван туулж, амьдарч эхлэх вэ?
Хэрэв хүн "Цаашид хэрхэн амьдрах вэ?" Гэсэн асуулт асуувал тэр сэтгэлзүйн хүчтэй, хүнд цохилтыг тэвчих ёстой байсан - хайртай хүнээ алдах (эсвэл салах), дуртай ажил, олон хүнтэй хийсэн харилцаа. найдвар, урвалт эсвэл "хөрсний хөл дороос тогшсон"