2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Юуны өмнө Виктор Франкл, Дарья Донцова гэх мэт зүйрлэшгүй мэт дүрүүд санаанд оров.
Эхнийх нь фашист бөөнөөр хорих лагерьт агуу номуудыг бүтээсэн нь одоо бидний олон хүмүүсийн лавлах ном болсон юм.
Хоёр дахь нь онкологийн төвд эмчлүүлж байхдаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан хөнгөн детектив роман бичиж эхлэв.
Арга-1 Бүтээлч хэсгийг идэвхжүүлнэ үү. Бүдэг нөхцөлд танд хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй хамгийн их хүсч байгаа зүйлээ хийхээ мартуузай! Эцсийн эцэст Өвөр хүүхэд бидний хүслийн жагсаалтыг хариуцдаг бөгөөд та түүнээс маш их хүч чадал, эрч хүчийг авч чадна.
Хоббигоо санаарай
- оёдол,
- зураг,
- унших,
- Эцсийн эцэст сайн кино үзэх.
Эцсийн эцэст одоо үүнийг ямар ч утаснаас авах боломжтой.
Хэрэв та хүслээ биелүүлж чадахгүй байгаа бол ядаж илүү ихийг бодож эхэл.
Арга-2 Баяр хөөртэй явдлыг төлөвлөх
Баяр баясгалан гэж юу болохыг танаас өөр хэн ч сайн мэдэхгүй, тийм үү?
Надад итгэхгүй байна уу?
Өвөр хүүхдээ дахин дуудаж тусламж хүсээрэй! Тэр танд юуг ч мөрөөдөж чадна, тэгэх ёстой гэдгийг хурдан сануулах болно!
- Эцэст нь 50 -иас дээш настай байхдаа дуртай зүйлээ хийх тухай ч гэсэн
- машин эсвэл завь жолоодохыг сурах,
- эсвэл 60 -аас дээш настай хүнтэйгээ уулзах,
- эсвэл 70 -аас дээш настай байхдаа мөрөөдлийн хот / улс руугаа нүү!
Хамгийн гол нь хориглосон мөрөөдлөө биелүүлэхэд саад болохгүй! Эцсийн эцэст энэ бол хэн нэгэн биш, гэхдээ зөвхөн бид өөрсдөө эдгээр хоригийг өөрсдөө зохиодог.
Арга - 3 Шаардлагагүй бүх конвенц, хоригийг устга
Жишээлбэл:
- Энэ насанд аль хэдийн ….
- Ийм төрхтэй…
- Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна …
- Манай гэр бүлд хэн ч байхгүй …
- Би залуудаа үүнийг хийж чадаагүй, гэхдээ одоо ямар учиртай юм бэ?
- Өндөр насандаа би хаашаа явах вэ?
Энэ аргыг эхлүүлэх нь зүйтэй болов уу.
Энгийн дасгал хий
Шидэт байшинд нуугд "Инжир "гэж бичсэнээс бүх сөрөг бодол, хүсэл, хандлага нисдэг
- Таны толгойд байгаа бүх хоригийг баганад бичээрэй.
- Дараа нь хоригийн зохиогчийг зааж өгнө үү (эцэг эх, эмээ, өөрөө эсвэл өөр хэн нэгэн)
- Хариултыг эсрэгээр нь дээрэлхэгчээс эхэлж бичээрэй (тиймээс сөрөг энергийг гадагшлуулах маш хүчтэй цэнэглэгдсэн). "Танд инжир!" Гэсэн хэллэг.
- Инжир танд! Та энд амьдардаг, би очих болно … Би өөрийн гэсэн арга барилтай.
- Инжир танд! Чамайг л ганцаардахыг хүсч байсан болохоор бүх хүмүүс чамайг өрөвдөж байсан ч би хүсэхгүй байна! Би өөрийн гэсэн арга барилтай!
Зураглаач! Үйлдвэр дээр өнгөрүүлсэн тав хоног танд таалагдаж байна! Мөн надад өөрийн гэсэн арга бий!
Зөвлөмж болгож буй:
Бяслагны хайр: Өнгөрсөн харилцаагаа орхих. Өгүүллийн төгсгөлд дасгал хий
Саяхан Тимтэй уулзсан (бид жилийн өмнө салсан). Тэгээд л энэ … раньше я очень любила сыр дорблю. но после определенных политических событий поставки вкусного оригинального дорблю в россию прекратились. сырные аналоги местного производства неплохие, но – не то, совсем не то.
Хамгийн тохиромжтой төсвийг дасгал хий
Хөгжилтэй Америкийн номнуудын нэгэн адил би эхлүүлэхийг хүсч байна. " Танд мөнгөний асуудал байна "? Гэхдээ би өөрөөр эхэлнэ . Бүх хязгаарлалт бидний дотор байдаг. Мөн "жирийн эрчүүд байдаггүй", "бүх эмэгтэйчүүд гичий"
Та ямар эр хүнд зохих вэ, эмэгтэй хүн байх ямар байх вэ
- Бутанд байгаа хэн бэ? - гэж Алис асуув. - Гайхамшиг гэж Чешир муур хариулав. - Тэгээд тэд тэнд юу хийж байгаа юм бэ? гэж тэр бага зэрэг улайж асуув. - Гайхамшгуудын дагуу - тэд тохиолддог … Льюис Кэрролл Эмэгтэй хүн байх нь огт шаардлагагүй, өөрөөр хэлбэл эмэгтэй хүн эмэгтэй байх шаардлагагүй (энэ үгийг уучлаарай) - та эрэгтэй, найз, аль аль нь салбарынхаа мэргэжилтэн байж болно.
Ямар ч нөхцөлд аз жаргалтай амьдрахыг хэрхэн зөвшөөрөх вэ?
Саяхан би арван хоёр хуруу гэдэсний шархлаанд маш их баяртай байсан, учир нь оношлогч бүх зүйл маш муу гэж хэлсэн бөгөөд миний байрлалд метастаз эсвэл хорт хавдрын явцын талаархи анхны бодол байсан. Эмч хариуг нь хойшлуулаад намайг хаалгаар гарахыг хүсэв.
Сэтгэлийн хямралын далд шалтгааныг тодорхойлохын тулд дасгал хий
Сэтгэлийн хямралын жинхэнэ шалтгааныг олж тогтоох нь ихэвчлэн хэцүү байдаг, учир нь тэдэнтэй холбоотой дурсамжууд нь маш их зовиуртай байдаг тул ухаангүй байдалд дарагдаж, ухамсар нь бусад тайлбарыг тусалдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн сөрөг төлөвтэй ажиллахдаа энэ төлөв байдлын эх үүсвэрийн цөм болох зорилтот зорилгоо биелүүлж, устгах нь маш чухал юм.
