2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-08-08 14:21
Ойр дотны хүмүүсээс бид өрөвдөх сэтгэлийг хүлээж байна бидний хувьд тааламжгүй мөчид. Биднийг гомдоох, доромжлох, доромжлох үед бид өрөвдөх сэтгэлийг хүсч байна. Алдагдлынхаа уй гашууг хуваалцахын тулд бид өрөвч сэтгэлийг хүлээж байна.
Хэрэв та өөрийн зовлонг бусадтай хуваалцвал арифметикийн хуулийн дагуу энэ нь буурч, уй гашууг даван туулах боломж нэмэгдэх болно. Өрөвдөх сэтгэл энэ нь түүнд өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэх, хамтдаа зовлонтой үйл явдлыг туулж, туулахыг хичээдэг гэсэн үг юм.
Хэрэв би өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, өрөвч сэтгэлийг хүсч байвал энэ нь юу болохыг би мэднэ. Үүнийг би яаж мэдэх вэ? Хувийн туршлагаас.
Бага наснаасаа анхны зовлон бэрхшээл, айдас, түгшүүр, өвдөг нь хугарсан нь насанд хүрэгчид надад өрөвдөх сэтгэл, өрөвч сэтгэлээ илэрхийлэх дохио байсан юм. Надтай хамт нэлээд томчууд миний бага насны гомдол, үе тэнгийнхэнтэйгээ хэрүүл маргаантай тулгарсан.
Энэ нь өвдөлт, зовлон, шударга бус байдлыг мэдэрч, надад ойр дотны хүмүүсээс дэмжлэг авсан гэсэн үг юм.
Би энэ туршлагыг олж авсан бөгөөд хэрэв хүн гомдоосон, доромжлуулсан, доромжилсон бол тэр хүн ямар сэтгэгдэлтэй байдгийг би мэднэ. Үүнийг мэдээд би түүнд өрөвдөж байна. Насанд хүрсэн хүний хувьд би харилцаанд орсныхоо дараа хамтрагчаа өрөвдөж, өрөвдөж, өрөвдөх болно. Үүний нэгэн адил би эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харьцах болно.
Энэ бол байгалийн зүйл гэдэгтэй бид санал нэг байна.
Одоо Намайг хэзээ ч өрөвдөж, өрөвдөж байгаагүй, миний зовлонг хэн ч өрөвдөж байгаагүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь би эцэг эхгүй өссөн гэсэн үг биш юм. Одоо хүүхэд хүйтэн жавартай, чинээлэг гэр бүлүүд хангалттай бий.
Би мэдэхгүй байна, тиймээс надад хувийн туршлага байхгүй
Хэрэв би өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, энэрэн нигүүлсэх сэтгэл гэж юу болохыг мэдэхгүй бол хайртай хүндээ одоо юу болж байгааг ойлгож болох уу? Үгүй ээ! Би түүнийг өрөвдөж, уй гашуу, алдагдлыг даван туулахад нь туслах боломжтой юу? Үгүй ээ!
Тэрээр түншээсээ ойлголцол, өрөвдөх сэтгэлийг хүлээж байгаа боловч хүлээж авдаггүй.
- Би одоо муу байна, - тэр хэлэв.
- Энэ танд санагдаж байна. Энэ тухай битгий бодоорой, - тэр хариулав.
Энэ нь эсрэгээрээ байж болно, учир нь бага насны охид, хөвгүүд хоёулаа нөхцөл байдлын хувьд тэгш эрхтэй бөгөөд насанд хүрэгчдээс хамааралтай байдаг.
Доод шугам. Та өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, өрөвч сэтгэлийг хүлээж буй хүнд гомдоохоосоо өмнө үүнийг олж мэдсэн үү, тэр амьдралдаа үүнийг мэдэрсэн үү? Түүнийг өрөвдөж, өрөвдөж байсан удаа бий юу?
Та өрөвдөж, өрөвдөж, өрөвдөж сурч чадна гэж бодож байна уу?
Урлагийн эмчилгээ. Өөртөө дэмжлэг үзүүлэхийг хүссэн хүмүүст зориулсан онлайн сургалт.
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс өрөвдөх сэтгэл гэж юу вэ, энэ нь өрөвдөх сэтгэлээс юугаараа ялгаатай вэ?
Өрөвдөх сэтгэл харилцаа холбооны түлш болж өгдөг. Эмпати нь хуваагдлыг өдөөдөг. Маш сонирхолтой. Тереза Вайсман бол мэргэжлийн сувилагч юм. Тэрээр өрөвдөх сэтгэл нь маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох огт өөр төрлийн мэргэжлээр суралцсан өрөвдөх сэтгэлийн дөрвөн шинж чанарыг тодорхойлжээ .
Өрөвдөх сэтгэлийн тухай. Сэтгэл дундуур байгаа хүнийг хэрхэн зөв өрөвдөх вэ
Би хүн нэг бүрийн адил заримдаа янз бүрийн тохиолдлуудад маш их бухимддаг. Заримдаа шалтгаан нь бусдад ойлгомжтой, ойлгомжтой байдаг. Заримдаа энэ нь тэдний хэлснээр хуримтлагддаг. Сэтгэлийн хямралд орсон би юуны түрүүнд маш энгийн зүйл болох өрөвдөх сэтгэлийг хүсч байна.
"Би" хаана байна, "Минийх" хаана байна?
Ойлгоход хамгийн хэцүү сэдвүүдийн нэг бөгөөд магадгүй хамгийн үржил шимтэй, талархалтай сэдвүүдийн нэг юм. Мөн энэ ялгааны талаарх мэдлэг нь өөрийгөө, дэлхий, амьдралыг ойлгоход ихээхэн өөрчлөлт оруулдаг. Ямар учиртай юм бэ? Би үлгэр жишээ эсвэл түүхийг жишээ болгон дурдах болно, би сайн мэдэхгүй байна.
Өрөвдөх сэтгэл эсвэл өрөвдөх сэтгэл
"Өрөвдөх үү, өрөвдөх үү?" Ирина, 34 настай. Тэр гэрлээд 6 жил болж байна. Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх хүсэлт: "Би аз жаргалгүй байна, би муу байна! За, би юу буруу хийж байгаа юм бэ?!" Үйлчлүүлэгч эхэлнэ: "
Өөрийнхөө хантааз эсвэл өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл: энэ нь үнэ цэнэтэй юу, үгүй юу?
Та хэзээ нэгэн цагт өөртөө чин сэтгэлээсээ харамсаж байсан уу? Таны амьдралд тохиолдсон үнэхээр ноцтой гамшиг, гэнэтийн бэрхшээл, эсвэл "азгүй" өдрийн төгсгөлийн үр дүнд? Хэрэв тийм бол, танд ийм мэдрэмж төрж байхад та юу хийж байсан бэ?
