2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ асуултын хариултыг нэг өгүүлбэрээр өгч болно. Сэтгэцийн стрессээс ангижрах нь бие даасан байдал юм. Тиймээ яг. Мэдээжийн хэрэг, бие даасан байдал нь өөрөө стресс үүсгэдэг гэж хэлж болно, гэхдээ бидний сэтгэл зүй илүү их ашиг тусыг хүртдэг. Бидний сэтгэл зүй зөвхөн бидний хэрэгцээг хангах сонирхолтой байдаг гэж хэлж болно, дараа нь юу болох нь хамаагүй бага хэмжээгээр болно.
Ихэнх тохиолдолд, бие даасан байдлаас болж сэтгэлийн түгшүүр төрдөг. Өөрөөсөө санаа зовох (би түүнгүйгээр яаж байна) бие биенээсээ хамааралтай байгаа зүйлийн талаар санаа зовох (надгүйгээр тэр юу хийх вэ). Энэ нь объект юм, учир нь бие даасан байдлаас хамаарч өөр хүн (нөхөр, эхнэр, хүүхэд, ах, эгч гэх мэт) объектын үүрэг гүйцэтгэдэг. Үнэндээ бүх сэтгэлийн зовнил нь өөрийнхөө төлөө байдаг. Миний хувьд өнгөрсөн, одоо, ирээдүйд.
Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахын тулд ихэвчлэн хяналт тавих хүсэл байдаг. Гэвч харамсалтай нь ямар ч хяналт байсан ч энэ нь "хэмнэхэд" тус болохгүй. Ихэвчлэн тэр зөвхөн дургүйцэл, түрэмгийллийг өдөөдөг. Нөгөө хүн хяналтан дор анхаарал халамж тавьдаггүй, үүнийг хүчирхийлэл, дарамт гэж үздэг. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ болон түүний амьдралтай харилцах харилцаагаа үнэхээр сүйтгэхийг хүсч байвал түүнийг хатуу хянаж эхэл. Онигоо шиг хошигнол, гэхдээ энэ нь үнэхээр тохиолддог.
Гиперконтроллинг яагаад хэрэгтэй вэ? Юу ч биш! Хэрэв бид донтсон хүнийг хорт донтолтоос нь салгахыг оролдвол энэ нь юу ч өгөхгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ үйлдэл дэх хүн бүрийн хурцадмал байдал. Харилцаа холбоо муудаж, бие биенээсээ хамааралтай хүмүүсийн амьдралын чанар муудаж байна. Тиймээс нэг хосод нөхөр нь эхнэрийнхээ архины хэрэглээг хянахыг оролдсон байна. Бага зэрэг сэжиглэн ажлаасаа халагдаж, хобби, найз нөхдөөсөө татгалзсан. Үүний үр дүнд: найз нөхөд, хобби байхгүй, зөвхөн эмчилгээнд түүнийг таван ажлаас халсан бөгөөд түүний бүх амьдрал зөвхөн эхнэрийнхээ ууж байгаа эсэхийг хянах болно. Энэ нь "өвчтөн" -ийг хянахыг оролдоход хүргэдэг өөр хүний амьдралыг хянах хүсэл юм.
Гэхдээ бид нөгөө хүнээ "өвчтэй" гэж бодож, бие даан хамааралтай болж, энэ тоглоомонд оролцвол юу ч өөрчлөгдөхгүй. Нэг нь зугтах, нөгөө нь гүйцэх давуу талтай. Бүх зүйл "үйлдлээр" байгаа бөгөөд амьдрал утга учираар дүүрсэн мэт боловч үүнд ямар ч утга алга. Мөн энэ тоглоом хэн нэгэн сүлжээнээс гарах хүртэл үргэлжилнэ. Зөвхөн зогсоож байж л та ямар нэгэн зүйлийг өөрчилж чадна.
Эцэг эхчүүд хүүхдээ хэт хамгаалж, хяналтандаа байлгаснаар тэд хүүхдэд түгшүүр, айдсыг л дамжуулдаг боловч түүнийг амьдралын бэрхшээлээс хамгаалдаггүй. Тийм ээ, энэ нь хүүхдийг хайрлах сэтгэлээр хийгддэг боловч үнэндээ энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд нь зөвхөн насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүр, айдсын сав болдог. Үүнийг ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр хийсэн эсэхээс үл хамааран хамгийн их дарамтанд өртдөг хүүхэд юм. Хүүхэд юу хүсдэг вэ? Тэр зөвхөн аюулгүй байдал, хайрыг л хүсдэг.
Ихэнхдээ хяналт нь ийм шинж чанартай байдаг тул энэ нь зүгээр л эмгэг болж хувирдаг. Таван минут тутамд залгаж, хаана байна, юу хийж байгаагаа асуувал өөрт чинь ямар байсныг мэдрэхийг хичээ. Энэ нь хөгжилтэй биш байх нь ойлгомжтой. Тэр ч байтугай бүх тусгаар тогтнол, эрх чөлөөгөө хасуулж магадгүй юм.
Ихэнхдээ энэ нь бие даагч өөрөө хийх ёстой зүйл бөгөөд нөгөөг нь арчаагүй болгох, эрх мэдлийг бүрэн гартаа авах. Хараат байгаа хүний амьдралыг хянадаг цорын ганц хүн байх. Ийм хүн донтсон хүн шиг өвддөг бөгөөд энэ дотоод өвдөлтөөсөө зугтах шаардлагатай болдог. Зөвхөн энэ зугтах нь архи, мансууруулах бодис эсвэл өөр зүйлээр бус, харин өөр хүнээс хараат байдлаас үүдэлтэй юм. Тиймээ, хамааралтай хүн үнэндээ өөрөө донтсон байдаг.
Энэ харилцаанаас гарах нь хоёуланд нь хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст хоёулаа хэрхэн зовж шаналж байсан ч хоёуланд нь ашиг тус бий. Тийм ээ, ийм харилцаанд амьдрахад хэцүү ч бидний ухамсаргүй байдал сонирхол багатай байдаг. Гэхдээ энэ нь шалтгааныг хайж, жинхэнэ шалтгааныг өөрчлөх ёсгүй гэсэн үг биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамтарсан хамаарал. Юу хийх вэ?
Алдагдахаас айх, ганцаардлын айдас даван туулах үед яах ёстой вэ? Бид харилцан хамаарал, харилцан хамаарал бүхий харилцаа, энэ асуудалтай холбоотой бүх "сувд" -ын тухай ярьж байна . Тэгээд: "Үүнийг хэрхэн даван туулах вэ? Хайртай хүнээ алдах вий гэсэн айдас түгшүүр, биеийн байдлаасаа холдох, айдас, айдас, хайрын объектыг дахин харахгүй бол үхэх юм уу эсвэл салах гэх мэт зовлонг зогсоохын тулд би яг юу хийх ёстой вэ?
Би чамд муухай санагдаж байна, гэхдээ чамгүйгээр бүр ч муу байна. Хамтарсан хамаарал бол хайр биш
Сүүлийн үед би бие биенээсээ хамаарал ба хамаарал бүхий харилцааг судлах тал дээр нэлээд ажиллаж байна. Хамтын хамаарал бол бидний цаг үеийн гамшиг юм. Энэ бол хэн нэгэн амьдрал, аз жаргал, сэтгэл хөдлөл гэх мэт зүйлээ тавьдаг. өөр хүнээс хамаарна.
Хамтарсан хамаарал бол хариуцлагагүй эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл юм
Харилцан хамааралтай харилцаа бол эрт дээр үеэс эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл юм. Ийм хосын хамтрагч бүр нялхаснаасаа болж өөрийгөө бие даасан байдлаар төлөөлдөггүй. Насанд хүрсэн, дотооддоо төлөвшсөн хүн ихэвчлэн их бага хэмжээгээр эрүүл тэгш харилцааг бий болгодог.
Хамтарсан хамаарал: "хайр" -ын мэдрэлийн бүжиг
Хамтарсан хамаарал: "хайр" -ын мэдрэлийн бүжиг Хэрэв та хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд ноцтой бэрхшээл тулгарч байгаагүй бол мэдээж энэ текст танд зориулагдаагүй болно. Ийм хүмүүс байдаг гэдэгт би чин сэтгэлээсээ итгэлтэй байгаа бөгөөд үүнээс гадна би хосуудыг биечлэн мэддэг.
Хамтын хамаарал ба эсрэг хамаарал. Харилцааны эсрэг хамаарал
Харилцааны эхэн үед бие биенээсээ хамааралтай хүн яагаад бие биенээсээ хамааралтай мэт аашилж, тэдний онцлог шинж чанарыг харуулдаг вэ? Энэ нөхцөл байдлын мөн чанар нь юу вэ? Та хүнтэй уулздаг, тэр таны харилцаанд бүрэн оролцдог бөгөөд түүнд чөлөөт цагаа бүрэн зориулдаг - байнгын уулзалт, алхалт, мессенжерээр хүчтэй захидал харилцааг явуулах, хамтарсан төлөвлөгөө.