Мөнхийн туранхай эмэгтэйчүүдийн МӨРӨӨДӨЛ

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Мөнхийн туранхай эмэгтэйчүүдийн МӨРӨӨДӨЛ

Видео: Мөнхийн туранхай эмэгтэйчүүдийн МӨРӨӨДӨЛ
Видео: Тархины цус харвалтын дараах амьдрал байдаг. Жанелын сэргэлтийн түүх 2024, Гуравдугаар сар
Мөнхийн туранхай эмэгтэйчүүдийн МӨРӨӨДӨЛ
Мөнхийн туранхай эмэгтэйчүүдийн МӨРӨӨДӨЛ
Anonim

Намайг хуяг дуулгаар зур

нүцгэн бие дээр,

даашинзны оронд шиг

Би хуяг дуулга өмссөн,

Би хуягаа өмсөв

шүршүүрт орсны дараах халат шиг

Мөн тэд хэтэрхий жижиг юм

Тэгээд тэд намайг боомилсон

В. Павлова

Бие махбодийн гоо үзэсгэлэн, үнэ цэнийг энэ сүр жавхлангаас өөр зүйлээр хязгаарлах нь бие махбодийг хууль ёсны сүнс, хууль ёсны дүр төрх, хууль ёсны таашаалыг алдах явдал юм. Таны гоо үзэсгэлэн орчин үеийн загварт нийцэхгүй байгаагаас болж таныг муухай эсвэл үнэ цэнэгүй гэж үзэх нь зэрлэг байгальд харьяалагдах байгалийн баяр баясгаланг маш ихээр зовоодог

K. P. Эстес

Хэмжээ, биеийн дүр төрхийг гажуудуулж, эсэргүүцэх аргагүй, хор хөнөөлтэй цатгалан байдал нь бодит бөгөөд эмгэнэлтэй боловч ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд асуудал биш юм. Гэвч олон эмэгтэйчүүдийн хувьд эмгэнэл нь өөрөөрөө байхыг хүсдэгт оршдог.

Энд хэн илүү байх вэ? Бид маргаж байна уу?

Над дээр ирдэг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн "илүүдэл" жингээсээ болж санаа зовдог. Бодит биеийг "илүүдэл" гэж тунхагладаг бөгөөд энэ нь гялгар, ойлгомжгүй идеалд нийцдэггүй. Байгаль нь эмэгтэй хүнийг балерина эсвэл загвар өмсөгчөөр зохион бүтээгээгүй учраас бүгдийг орхигдуулсан. Байгальтай хийсэн маргаан нь анхандаа бүтэлгүйтэх болно (өө, хонгор минь, түүнийг хүчирхэг болохыг мэдэх, заан руу хуцах). Чадлынхаа хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь хамгийн хүнд гэмт хэрэгт ял эдэлж буй ялтны байнгын хурцадмал байдал, шаргуу хөдөлмөрийн эх үүсвэр болдог.

Зураг
Зураг

Алуурчны толь бичиг

Бие махбодийн хувьд сэтгэл ханамжгүй байгаа эмэгтэйчүүдийн толь бичгийн толь бичигт "даван туулах", "хүч хэрэглэх", "даван туулах", "даван туулах", "ялах" гэсэн илэрхийлэл байдаг. Мөн энэ бүхэн өөртэйгээ холбоотой! Алуурчны хэлсэн үгний агуулах, үүнтэй холбоотой өөр арга байхгүй. Энэ утгаараа биет бодит байдлыг даван туулах гэж оролдох нь сүнсийг үнэхээр сүйтгэдэг.

Зураг
Зураг

Усны эргэлтийн сэтгэл зүйч

Жин алдах олон хөтөлбөр, системээр дамжсан зарим эмэгтэйчүүд сэтгэл зүйч дээр янз бүрийн байдлаар хандаж, асуудал нь сэтгэлзүйн асуудал гэдгийг "ойлгодог". Гэхдээ энэ "ойлголт" нь жингээ хасахтай адилхан хий үзэгдэлд үйлчилсээр байна. Миний сонссон бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэж үзвэл бид сэтгэл зүйчтэй холбоо барих сэдлийг дараах байдлаар томъёолж болно: "Шалтгаан нь миний дотор байгааг би ойлгож байна, миний хүссэн зүйлд хүрэх боломжийг надад өгөөгүй гэдгийг олж мэдэх ёстой." Тиймээс хүсэл эрмэлзэл өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд сэтгэл зүй, түүний арга, арга барил нь эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар жингээ хасах зорилготой байх ёстой. Шинэ арга хэрэгсэл (сэтгэл судлал) сонгосон боловч зорилго нь хэвээр байгаа бөгөөд үүнд хүний оршихуйн жинхэнэ зорилгыг тодорхойлох орон зай байхгүй болно. Үүний зэрэгцээ, сэтгэл судлалын зорилго (энэ нь шууд утгаараа сүнсний шинжлэх ухаан гэж орчуулагддаг) нь хомсдолтой байдлаас үүдэлтэй зорилгоо биелүүлэхийн тулд сүнсийг бүрэн сүйтгэх биш харин оршихуйн өвөрмөц байдал, өвөрмөц байдлын өмнө хариуцлага хүлээх явдал юм.

Зураг
Зураг

Энэ бол хэл амны хохирогч юм

Онолын аппаратын төлөвшил хангалтгүй, зарим сэтгэл судлаачдын практик үйл ажиллагааны тусгал хангалтгүй байгаа нь ийм эмэгтэйчүүдийн асуудал улам бүр нэмэгдэхэд хүргэдэг нь асуудлыг улам хүндрүүлж байна.

Надад өөр мэргэжилтнүүдтэй эмчилгээ хийлгэсэн эмэгтэйчүүд, туйлын ашиггүй байдал, тэр ч байтугай хор хөнөөлийг нь эмэгтэйчүүдийн залруулга хийгээгүй, бүр улам бүр дордуулсан гомдлоор нотолж байсан. Би өөрийгөө үзэн яддаг, тиймээс иддэг, би хохирогч, энэ байдлаас гарах нь надад хэцүү байна. " Бусад: "Та өөрийгөө үл тоомсорлохгүйн тулд өөрийгөө үл хүндэтгэх ёстой (!)", "Хэрэв би жингээ хассан хэвээр байвал өөрийгөө хүндэтгэж, үнэхээр хайрлах болно." Үүнийг ердийн жинтэй, ямар ч бодит асуудлаас хол байгаа эмэгтэйчүүд хэлдэг. Бид хоол хүнсээр ямар шийтгэл оногдуулах тухай ярьж байна!

Олон сэтгэл судлаачид хүн бүрийг ялгаваргүй шахдаг "золиослох", "шийтгэх" гэх мэт эдгээр алдартай хэлц үгсийг надад шинжээчийн итгэл үнэмшилтэйгээр дахин ярьж өгдөг. Мэдэгдэж буй онолуудын тоо (онолууд - хэт чанга хэлсэн, хуваагдсан үзэл бодол, илүү нарийвчлалтай) нь ихэвчлэн миний мэдлэгээс давж гардаг. Гэхдээ асуултуудын тухайд: "Та өөрийнхөө талаар юу мэддэг вэ?", "Та хэн бэ?", "Та юу хийж байна вэ?" (эдгээр нь дутуу үнэлж болохгүй, тэдэнд хурдан хариулт өгөхийг хүсч буй асуултууд боловч тэднээс хол зайны түвшинг илтгэнэ), ойлголтын вакуум бий болно. Сэтгэл зүйчдийн хэлсэн онолыг эмэгтэйчүүд огтхон ч шүүмжилдэггүй бөгөөд тэднийг өөрсдийнхөө тухай жинхэнэ ойлголттой ойртуулдаггүй бөгөөд бүх уулзварыг мухардалд оруулдаг. Энэ утгаараа эмэгтэйчүүд бол үнэхээр хохирогч, ямар нэгэн зүйлийн талаар өөрийн гэсэн үзэл бодлоо бүрдүүлж, бүдүүлэг сэтгэлзүйчдийн дуу чимээний ард "Дээдийн дуудлага" -ыг сонсох боломжгүй байдлын хохирогч юм.

Зураг
Зураг

Галзуурал

Зарим эмэгтэйчүүд жаахан жингээ хасаж чадвал мэдрэх онцгой таашаалын мэдрэмж, жижиг эмзэг мэдрэмжийн тухай ярьдаг. Эзлэхүүний метафорыг ашиглах нь заримдаа асар их хүчин чармайлт, зориг шаарддаг оюун санааны эзлэхүүнийг эрэлхийлэхийн оронд эмэгтэй хүн жингээ хасах практикийг ашиглан жижиг, эмзэг сэтгэлийн сүнсийг тоймлохыг хичээдэг.

Зураг
Зураг

Хохирогч баатар

Зарим тохиолдолд хоолонд дурлах нь тэдний дотор өлсгөлөн хүүхэд байдаг, хайр халамжинд өлсдөг, хоол хүнс нь тэдний хүлээж аваагүй халуун дотно харилцааг орлох болдогтой холбоотой гэсэн давтан ойлголт эмэгтэйчүүдэд сэтгэгдэл төрүүлдэг. бага наснаасаа. Энэ нь үнэхээр ийм зүйл бөгөөд онцгой тохиолдолд хоол тэжээлийн ноцтой зөрчилд хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч би хоол тэжээлийн хүнд хэлбэрийн эмгэг, тэр ч байтугай үе үе тохиолддог хоолны дуршилгүй байдлын талаар яриагүй байна. Би өлсгөлөнгөө хангах хэрэгцээний тухай, хамгийн эртний бөгөөд хамгийн хүчтэй зөн совингоос үүдэлтэй ердийн хэрэгцээний талаар ярьж байна (ингэснээр миний бие "илжиг" намайг зорилгодоо хүргэж чадсан юм), илүү хүчтэй. хүн гараас ам руу сунгасан. Хоол хүнс ходоод руу ороход цаазаар авагчийн "хориг" нь сонсогдож, хохирогчийг хохирогч байхаа болихыг шаарддаг. Үнэн хэрэгтээ инээдтэй байдлаас эмгэнэлтэй алхам хүртэл ганцхан алхам байдаг: цаазаар авагч (та түүнийг өөрийнхөө хүссэнээр төсөөлж, дуртай болгоноо дуудаж болно: Супер-Эго, Супер тэнэглэл, Супер миопи) хохирогчийг битгий байхыг шаардана. хохирогч, хооллохоо болих. Үүний зэрэгцээ, хохирогч үнэхээр байдаг, гэхдээ эмэгтэйчүүдийн ярьдаг зүйл биш, харин зохиогчийн цаазаар авагч-хохирогчийн схемийн хохирогч, халамжтай, эрүүл, байлдааны бэлэн байдалд зогсож байгаа хохирогч. өөрийн мөн чанарын эсрэг хэрцгий тэмцэл. Энэ бол Бурханы хүссэнээр Цветаевагийн үгээр ярьж, эцэг эх нь биелүүлээгүй эмэгтэй хүнийг халамжлах "золиос" юм. Тиймээс, энэ бол хохирогч биш, харин ойлгодог баатар юм. Хэрэв та даруухан байвал дарлагдаж (хоол тэжээл багатай) байвал шагнал болгон танд илүү муугаар хандах болно (өлсөж үхэх).

Зураг
Зураг

Хүндэтгэлийн төлөөх тулаан

Хүссэн бие махбодийн хэлбэрийг олж авсны үр дүнд гарч ирэх өөрийгөө хүндэтгэх тухайд энэ нь хүндэтгэлийн сэдэв, түүний утга, хүний үнэт зүйлсийн давхаргыг үнэхээр дээшлүүлдэг. "За, өөрийгөө зогсоохгүйн тулд өөрийгөө хүндлэх ёстой (!)" Гэсэн эмэгтэйн уриалгын хариулт - "За, ийм амьгүй үнэт зүйлсийн системийг дагахын тулд өөрийгөө ингэж хүндлэхгүй байх ёстой."

Түүний биеийн урвалт нь эмэгтэй хүний бүтээлч амьдралд ихээхэн хохирол учруулж, бусад асуудалд анхаарлаа хандуулдаг. Эмэгтэй хүн ямар нэгэн зүйлд үнэ цэнэтэй, өөрийгөө барьж чаддаг, зан чанартай, өөрийгөө илүү дур булаам, санхүүгийн хувьд илүү үнэлэгдэхийн тулд өөрийгөө хүчирхийлдэг хүчирхийллийг байгаль хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй. Шатаж байхдаа эмэгтэй хөгжилтэй байдлаар shkandybat хийхийг хичээдэг бөгөөд ингэснээр бусад хүмүүс харах болно: бүх зүйл түүнд сайн байна.

Зураг
Зураг

Удам угсаа нь анатема гэж зарлав

Бид бүгд өөрсдийн биеийн төрлийг удамшдаг. Эмэгтэй хүн энэ өвийг үл тоомсорлоход хэн эсвэл юу нөлөөлдөг вэ? Гэр бүлийнхэнтэйгээ бие махбодийн харилцаагаа таслахад миний хувьд хэн чухал байж чадах вэ? Эмэгтэй хүний бие махбодтой холбоотой зөн совинтой харилцаа нь улам бүр үгүй болж, улам бүр өөртөө итгэх итгэлээ алддаг.

Хэрэв та байгалиас заяасан бие махбодын баяр баясгаланг үгүйсгэхгүй бол аз жаргал зөвхөн тодорхой хэлбэрийн эмэгтэйчүүдэд ирдэг гэсэн хуурмаг зүйлийг худалдаж аваагүй бол, хэрэв та юу ч хүлээгээгүй, юуг ч орхихгүй, буцаж ирвэл өөртөө зориулж, бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдарвал бүх зүйл зогсох болно.

Зураг
Зураг

Эмэгтэй хүний бие гэж юу вэ?

Бие махбодь дэлхий шиг. Байгалийн аливаа ландшафтын нэгэн адил бие нь өтгөн хуримтлагдах, сегментүүдэд хуваагдах, тайрах, ухах, хүч чадалгүй болгоход хортой байдаг. Өөрийгөө тэжээдэг эмэгтэй хүн төөрөлдөхөд амаргүй байдаг. Түүний хувьд асуулт бол хэрхэн яаж харагдахаас биш харин хэрхэн мэдрэхээс л шалтгаалдаг. Аливаа хөхний хэлбэр нь хооллох, мэдрэмтгий байх үүрэгтэй. Тэр сүү өгдөг үү? Энэ нь танд мэдрэмж төрүүлж байна уу? Тиймээс энэ бол сайн хөх юм.

K. P шиг. Эмэгтэйчүүдийн хонго дээрх Estes. Жинхэнэ ном.

“Хонго нь өргөн, учир нь тэд шинэ амьдралыг тэтгэхийн тулд зааны ясан торгон өлгий өлгөөтэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хонго бол дээр ба доор байгаа зүйлийн өргөн тал бөгөөд тэдгээр нь портал, сэвсгэр дэр, хайрын гар, хүүхдүүд нуугдах хоргодох газар юм. Хөл нь биднийг авч явах, хөдөлгөх зориулалттай; тэдгээр нь авирахад бидэнд туслах лебедка юм; тэд бол анилло, хайртай хүнээ тэвэрдэг бөгж юм. Тэд хэтэрхий их эсвэл хэт өөр байж чадахгүй. Тэд байгаагаараа л байна ..

Анхдагч байдлын тухай асуулт бол: бие махбодь эмзэг үү, энэ нь таашаал, зүрх сэтгэл, сэтгэл, зэрлэг зэрэгтэй зохистой холбоотой юу? Аз жаргал, баяр баясгалан түүнд боломжтой юу? Энэ нь өөрөө хөдөлж, бүжиглэж, үсэрч, дүүжин, эргүүлж чаддаг уу? Хэрэв тийм бол өөр юу ч хэрэггүй болно.

Бие махбодийн үүрэг бол сүнс, сүнсийг хамгаалах, хадгалах, дэмжих, асаах, дурсамж хадгалах, мэдрэмжээр дүүргэх - сэтгэлийн хамгийн тансаг хоол юм. Бие махбодь биднийг өөдрөг болгож, өдөөж, мэдрэмжээр дүүргэдэг; бид байгаа гэдгээ, энд байгаа гэдгээ батлах; бидэнд суурь, масс, жин өгөх. Бие махбодийг оюун санааны ертөнцөд нисэхийн тулд бидний орхиж явдаг газар гэж бодох нь төөрөгдөл юм. Бие махбодь бол эдгээр туршлагын хэрэгсэл юм. Хэрэв бие махбодь байгаагүй бол бид босгыг давж байгаа мэдрэмж, өргөх мэдрэмж, жингүйдэл байхгүй болно.

Зураг
Зураг

Өөрийнхөөрөө бай. Бусад бүх суудал аль хэдийн авсан байна

Жингийн асуудлуудыг даван туулах нь таны хувьд байх сорилтыг даван туулж чадахгүй. Өөрийнхөөрөө байна гэдэг нь бусдад танихгүй хүн байхыг хэлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийг төлөвшүүлж, өөрчлөлтийг бий болгоход шаардлагатай энэ сэтгэлийн хямрал юм. Жинхэнэ гэдэг нь "өөрийн өвөрмөц онцлог, өөрийн амьдралыг бий болгох өвөрмөц стратегийг хүлээн зөвшөөрөхдөө өөртэйгөө тэмцэх замаар олж авсан эрх чөлөө" юм. Эмэгтэйчүүд илүүдэл жинтэй байдаггүй, тэд "өөрийнхөөрөө байх" "эрх чөлөө" дутагдсанаас болж зовдог. В. Франкл экзистенциал вакуумтай холбоотой асуудал бол архидалт, хар тамхи, амиа хорлох явдал юм. Өнөөдөр хүсээгүй биеийн хэлбэртэй тэмцэх хоолны дэглэм болон бусад үйл ажиллагааг энэ жагсаалтад нэмж болно.

Зураг
Зураг

Нохойны хэв маяг-)

Бид өрөвдмөөр үсний засалттай, нялх амьтан шиг амьдрах гэж энэ ертөнцөд ирээгүй …

Хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг эрэлхийлэх нь ихэвчлэн эмэгтэй хүн эрчүүдээс амь гуйх, тэврэх, тэврэх, гуйлга гуйх шаардлагатай болдогтой холбоотой байдаг. Эмэгтэй хүний хувь тавилан бол эрэгтэй хүнд үйлчлэх биш, түүнд зусардах биш, өөрийг нь хөтлөх хүнийг хайж хүзүүндээ дүүжлэхгүй байх явдал юм. Гэхдээ бас түүнийг гомдоохгүй, доромжлохгүй, дарангуйлагч гэж үзэх ёсгүй. Хатуу "корсет", хүчтэй хазаар, бариултай зарим эмэгтэйчүүд нохойны хэв маягаа ухамсарлаж, хүзүүвчнээсээ мултарч чаддаг.

Зураг
Зураг

Уран зөгнөлийн үр хөврөл судлал

Бид хүссэн бүхнээ хэлж, фасадыг инээмсэглэлээр будаж болно, гэхдээ аллагын өрөөний гайхалтай үнэнийг хараад бид үүнийг байхгүй мэт дүр эсгэхээ больсон.

Ихэнхдээ туранхай, туранхай байх хүсэл нь бие махбодийн онцлог байдлаас үл хамааран охинтой эцэг эхийн харилцааны нэг хэлбэрийг бүрдүүлдэг бөгөөд үүнийг нөхцөлт үнэ цэнийн харилцаа гэж нэрлэж болно. Энэ нь охин сургуульд сайн дүн авч, өрөөгөө цэвэрлэж, зочдын өмнө зохих ёсоор биеэ авч явахад л охин зүгээр гэдгээ мэдэрсэн гэсэн үг юм. Ийм нөхцөлд охин зөвхөн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх үйлдэл, мэдрэмж, бодлын үнэ цэнээр өөрийгөө хүн гэж үнэлж эхэлдэг. Энэ нь организмын туршлагатай санал нийлэхгүй, эрүүл зан төлөв төлөвшүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаггүй ийм өөрийгөө бий болгоход хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд хүний зан төлөв нь өөрийн үзэл бодолтой нийцдэг. Тиймээс, эмэгтэй хүн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн хүрээнд "тохирох" гэсэн утгатай өөрийгөө танин мэдэх, туршлагаа хадгалахыг хичээдэг.

Гэсэн хэдий ч эцэг эхийн гэр бүл нь охинд үнэ цэнэтэй нөхцлийг бүрдүүлэхээс гадна ийм ертөнцийг үзэх үзлийг бий болгоход оролцдог бөгөөд энэ нь тодорхой хэмжээгээр хамгийн тохиромжтой стандартыг дагаж мөрддөг.

Олон эмэгтэйчүүдийн гэр бүлд хэн нэгэнд маш их мөнгө, боломж, амжилт гэх мэт зүйлс байсны хариуд бий болсон гэр бүлийн атаархал өндөр түвшинд байдаг. Ийм гэр бүлд материаллаг бүхнийг шүтэх явдал давамгайлж байхад оюун санааны хувьд Хүний оршин тогтнох бүрэлдэхүүн хэсгийг үл тоомсорлосон …

Ийм гэр бүлийн бусад хүмүүст хандах хандлага нь ихэвчлэн хэрэглэгчийн шинж чанартай байдаг: шаардлагатай харилцаа холбоо, танил талаа бий болгох нь чухал ажлуудын нэг юм. Ерөнхийдөө ийм гэр бүлд ардчиллын түвшин нэлээд доогуур байдаг, тэд энд "бусдыг" тэвчдэггүй. Ийм гэр бүлийн гишүүд хуучин ангийнхаа хүү ижил хүйстэн байсан гэх мэдээлэлд төдийгүй, хөрш нь үсээ ил гаргасан гэх мэдээлэлд ч аймшигтай байдгийг тэд тэвчдэггүй.

Ийм гэр бүлийн бусад хүмүүсийг ихэвчлэн өөх тос, туранхай, богино, улаан хүрэмтэй, цэнхэр машинтай холбоотой гадаад шинж чанарууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Хүмүүсийг дүрслэх энэ хэв маяг нь бидний олон хүмүүсийн онцлог шинж чанартай бөгөөд бид гадны ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам хүмүүсийн бие даасан зүйлийг анзаарах чадваргүй болж, хүмүүсийг дүрслэхдээ эдгээр ажиглалтыг ашиглах болно. Амьдралын гадна талыг эзэлдэг, нүд нь зөвхөн "хамар" доор байгаа зүйлийн хувьд хурц тод болдог.

Ийм гэр бүлүүд ихэвчлэн биологийн үндсэн үйл явцтай холбоотой ичгүүр, гэм буруугийн түвшин өндөр байдаг (жишээлбэл, шээх, жирэмслэлт, сарын тэмдэг). Зарим тохиолдолд эцэг эхчүүдэд айдас, ичгүүр төрүүлдэг биеийн илрэл нь "толбо" болж, бие махбодоо тайвшруулахыг эрмэлздэг, жингээ хасах замаар өсөн нэмэгдэж буй охиныг халдварладаг. Ажил дээрээ би жингээ хассан түүхүүдийг даван туулах ёстой байсан бөгөөд үүний эх сурвалж нь бие махбодийн жигшүүрт илүүдэлтэй ухаангүй холбосон боловсорсон эмэгтэйн айдас байв. Эмэгтэй хүн анхдагч бодис болохын хувьд айсан гоо зүйн төлөө амьдрах ёстой бөгөөд муухай хтоник хаант улсаас утлага чөтгөр шиг зугтдаг.

Ерөнхийдөө гэр бүлийн амьдралын хэв маяг нь одоо байгаа алдагдал эсвэл бусдын эрэлт хэрэгцээг хангахад чиглэгддэг. Ийм гэр бүлийн гишүүд сүнслэгээр өдөөгддөггүй бөгөөд тэдний хувьд аз жаргал бол аюулгүй байдал, сэтгэл ханамжийг мэдрэх явдал юм. Ийм гэр бүлд өөрийгөө танин мэдэх босгыг давж болохгүй.

Зураг
Зураг

Үнэхээр юу тэмцэх нь зүйтэй вэ:

Мэдлэггүй байдлаас

Хуурамч үзэл санааг шүтэх замаар

Шуналтайгаар

Атаархлаар

Атаархлаар

Залхуурлаар

Айсандаа

Хуурамч эрх мэдэлтнүүдтэй

Тэмцэлд юу тусалдаг вэ:

Урам зориг

Мунхаглал нь эцэстээ үүнээс салах зардлаас илүү үнэтэй гэдгийг ойлгох

"Би хэн бэ, би юу хийж байна" гэсэн асуултын хариултыг хайж олох

Үйл явдалтай философийн байдлаар харьцах, янз бүрийн нөхцөл байдал, өөрийгөө өөрөөсөө гадна талаас нь илүү өргөн өнцгөөс харах чадвар

Дэлхийг шууд ажиглах, байгальд анхаарал хандуулах чадварыг хөгжүүлэх (хүүхэд, хөгшин хүмүүс, эрэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд, амьтад, улирал, одтой тэнгэр, нар жаргах, усны гадаргуу гэх мэтийг ажиглах гэх мэт)

Цорын ганц гоо үзэсгэлэнг шүтэхээ боль

Ил тод бүтээлч байдал

"Би түүнийг өөрийн болгосон" гэж хэлж болох хэргийг хайж олох

Бусдын амьдралд бүрэн дүүрэн оролцох

Хэрэв таны жин илүүдэл жинтэй байхаас хол байгаа боловч таны биед "шаардлагагүй" хоол байдаг бол ямар үед идэх импульс байсныг шинжлэх нь зүйтэй. Магадгүй энэ бол "өөрийгөө юу хийх вэ?", Эсвэл таагүй дурсамж эсвэл гэнэтийн туршлага.

Илүүдэл жингүй, энэ асуудалд огт санаа зовдоггүй эмэгтэйчүүдийн жишээг авч үзье. Илүү их алхаж, театр, музей, үзэсгэлэнг үзээрэй. Энэ бол хоосон орон зайг дүүргэдэггүй, харин сэтгэлийг дүүргэдэг зүйл юм. Кино үзэх, ном унших, амьсгал авах хөгжим сонсоорой. Бүгдийг хэрэглэхээ боль. Энэ нь бүх төрлийн "хоол" -д хамаатай. Хоол, ярианы сэдэв, уран зохиол, зугаа цэнгэлийн сайн амтыг хөгжүүлэх.

Хэт хурдан идэж болохгүй, хоол хийх явцаас жинхэнэ таашаал авч, энэ үйл явцыг хүндэтгэж, эдгээр бэлгүүдэд Бурханд талархаж сур.

Жинхэнэ асуулт бол та сарнай уу, намуу цэцгийн үү, эсвэл нэргүй өвсний цэцэг үү гэдэг дээр биш юм. Бодит байдал бол намуу цэцгийн цэцэг өөрийн боломжоо бодитоор харуулдаг шиг өвслөг ургамал нь боломжоо бодитоор харуулдаг. Хүн ариун загварын чиг хандлагыг биш харин өөрийнхөө биеийн ариун байдлыг сонсох ёстой.

Зөвлөмж болгож буй: