Сандарсан дайралт эсвэл "Би бараг л үхэх шахсан, тэд надад ямар нэгэн толгойны тухай ярьж байна"

Видео: Сандарсан дайралт эсвэл "Би бараг л үхэх шахсан, тэд надад ямар нэгэн толгойны тухай ярьж байна"

Видео: Сандарсан дайралт эсвэл "Би бараг л үхэх шахсан, тэд надад ямар нэгэн толгойны тухай ярьж байна"
Видео: ПРОФИЛАКТИКА СЪС СОДА БИКАРБОНАТ ЗА ГЪЛЪБИТЕ.❤️🕊️🏆🇧🇬 2024, Гуравдугаар сар
Сандарсан дайралт эсвэл "Би бараг л үхэх шахсан, тэд надад ямар нэгэн толгойны тухай ярьж байна"
Сандарсан дайралт эсвэл "Би бараг л үхэх шахсан, тэд надад ямар нэгэн толгойны тухай ярьж байна"
Anonim

Айдас түгшүүрийн талаархи энэ нийтлэлд би хоёр зүйлийг онцлон хэлэх болно. Эхнийх нь үймээн довтолгоо өөрөө болон түүний дараах зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм (иймээс гарчгийн гарчигнаас эхлээд үйлчлүүлэгчдээс олон мэдэгдэл гарах болно), хоёрдугаарт - ажлын товч тайлбарын дагуу сэтгэлзүйн эмчилгээнээс юу хүлээж болохыг ойлгох.

Сандарч дайрах нь зүгээр л үхэх эсвэл галзуурах вий гэсэн айдаснаас үүдэлтэй, бие махбодын шинж тэмдгүүдийн шуургатай дагалддаг, учир шалтгаангүй, богино, хурц халдлага юм. Үйлчлүүлэгчид ихэвчлэн "Би аль хэдийн эмчийн үзлэгт орчихсон байсан ч сэтгэл мэдрэлийн эмчид үзүүлэхийг хүсэхгүй байна" гэж хэлж болохуйц цагт ирдэг. Түргэн тусламж дуудах үед зүрх, судас, бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн оношлогоо хийгдсэн, VSD оношлогдсон, "бүх жижиг зүйлд тэд ноцтой зүйл олсонгүй."

Энэ нь ойлгомжтой, төр нь функциональ, өөрөөр хэлбэл. "хиам" хийх үед даралт, хэм алдагдал, гипокси байдаг, гэхдээ тэд эмчид очиход хямрал аль хэдийн өнгөрч, ул мөр үлдээгээгүй болно. Үүний зэрэгцээ аюулгүй байдлын бүх арга хэмжээг авсан хэдий ч (халдлага болсон газар, нөхцөл байдал, нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд хичээнгүйлэн хичээдэг) эдгээр халдлагууд санаа зовсоор байна. "Тархинд ямар нэгэн зүйл байдаг" гэсэн хардлага нь эмийн эмчилгээ хийх сэтгэцийн эмчтэй хамт байх магадлалыг айлгадаг, гэхдээ би одоо хүртэл бууж өгөхийг хүсэхгүй байна.

Дараа нь үйлчлүүлэгч сэтгэлзүйн эмч дээр "Энэ цаашид үргэлжлэх боломжгүй. Би ямар ч төрлийн самар биш. Би өмнөх шигээ амьдарч, метрогоор явж, гэрээсээ гарч, түгжрэл, олон хүн, цахилгаан шатаар явахаас айхгүй байхыг хүсч байна (хүн бүр өөрийн гэсэн). Эдгээр хязгаарлалт, таталт, энэ нь дахин давтагдах хүлээлтээс залхаж байна. " Энэ тохиолдолд уутанд "тайвшруулах эм" хадгалагдаж байгаа бөгөөд толгойд нь "Би тайван байна, би аюулгүй байна" гэсэн баталгаажуулалт, "цонхыг илүү өргөнөөр нээхийг хүсвэл амьсгалах зүйл байхгүй" гэсэн хүсэлтийг бичсэн байна.

Хотын оршин суугчийн организм удаан хугацааны турш стресст өртөж байсан тул эхний үймээн довтолгоо нь ихэвчлэн "ердийн нөхцөл байдалд" тохиолддог бөгөөд "хуримтлагдсан стресс - бие махбодийн үймээн самуун хэлбэрээр үзүүлэх хариу урвал" гэсэн учир шалтгааны харилцаа үүсдэг. тохиолдох. Гэхдээ шинж тэмдэг (агаар дутагдах, зүрх дэлсэх, толгой эргэх, нүдний хараа муудах, хүйтэн хөлс гарах) -ийг "үзэгдэл" ба сонгомол аргаар засах нь шалтгаан, үр дагавар болгон нэгтгэж, "Энэ болоо! Би дуусчихлаа!"

Айдас түгшүүрийн үед хүн энгийн амьдралдаа төлж чадахгүй байгаа байдлаар биеэ авч явдаг гэж хэлэх ёстой. Тусламж гуйж, АЙДЛАА ХУВААЛЦАЖ, ХААЛТ -аасаа зөвлөгөө авч, ӨӨРТӨӨ мэргэжилтэн хайж, ХЯНАЛТ -аа алдаж, ЭМОЦИОНД бууж өгдөг. Энд бол орчин үеийн хүний хувьд "зөвшөөрөгдөөгүй" хурцадмал байдлыг өөрийн эрхгүй чөлөөлөх тансаг байдал юм. Нийгмийн эсрэг биологийн ялалт. Нэг төрлийн өшөө авалт.

Хувьслын хувьд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хүчирхийллийн хариу үйлдэл нь дотоод ертөнцийг туршлагаар баяжуулахын тулд бие махбодийг оршин тогтнохын тулд байрнаасаа хөдөлгөхөд чухал биш байв. Бидний мэдрэлийн систем нь гадны практик асуудлуудыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан бөгөөд маш сайн хөгжсөн байдаг. Одоо өдөөлт, зөрчилдөөн нь ихэвчлэн дотоод шинж чанартай бөгөөд хөдөлгөөнгүй соёлын биед ухамсрын талбараас бие махбодийн түвшинд хүртэл нүүлгэн шилжүүлэлт, зугтаалт, хавчлага зэрэг хадгалагдан үлддэг.

Ажил нь "материал" -аас эхэлдэг: бие махбодид яг одоо юу болж байгаа, автономит мэдрэлийн систем хэрхэн ажилладаг, толгой хэрхэн оролцдог, энэ үймээн довтолгоо (ийм тэнэг сэтгэл хөдлөлийн ялгадасыг авч үзье) хуримтлагдсан бодисыг хэрхэн тайлдаг тухай тайлбарууд. статик цахилгаан "Үйлчлүүлэгч өөр аргаар яаж хаяхаа мартчихсан байна," бид бол насанд хүрэгчид, боловсролтой хүмүүс бөгөөд өөрсдийгөө хэрхэн хянахаа мэддэг. "Түүгээр ч барахгүй архаг стресс, хурцадмал байдлыг хүн өөрөө тайван байдал, төвлөрөл, зорилготой байдал гэж ойлгодог. Өөрийгөө хянах чадвараа алдахаас эмээх нь ургамлын илрэлийн зохицуулагчийн бариулыг хамгийн ихээр мушгина.

Заримдаа бие махбодь болон автономит мэдрэлийн систем хэрхэн "тайлагнах" дээр, туршлагатай үймээн довтолгоон дээр хэрхэн ажилладагийг харуулах нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Дараа нь саажилттай эмээгийн тархинд цус харвах тухай бодох нь гал дээр тос нэмж, "гүнзгий" амьсгалах гэсэн оролдлого нь зөвхөн толгой эргэх, харин биеэрээ удаан хугацаанд мэдэрсэн зүйлийнхээ талаар яаралтай хэлэх хэлбэрээр илэрдэг. Амьсгалахад тусалсан …

"Анхны тусламжийн хэрэгсэл" -ийн шинжилгээ нь мөн зургийг тодруулж өгдөг. "Хөнгөн" тайвшруулах эм эсвэл сэтгэцэд нөлөөлөх эм, тайвшруулах эм (хүнд артиллер) (валокордин, корвалол, феназепам) аль аль нь тусалсан нь харагдаж байна. Эдгээр болон бусад хүмүүс зүрх, цусны судас, уушгинд бус сэтгэцийн үйл явцын явцад нөлөөлдөг. Энд ихэвчлэн асуулт асуудаг: “Мансууруулах бодис байдаг уу. Өөрийгөө хөргөхгүйн тулд аймшигтай бодлууд - ЗОГСОО, бусад бүх хүмүүс өнгөрөх болно. " Би шууд хэлэх ёстой - ийм сонгуулийн хүмүүс байдаггүй.

Дараагийн ажил бол хүлээгдэж буй халдлагын айдсыг бууруулж, холболтыг нээх (гох нөхцөл байдал - халдлагаас айх - сандрах). Ихэнхдээ шинж тэмдгийг сайн дураараа нэмэгдүүлж, аюултай нөхцөл байдлаас гадуур дуудах оролдлого хийдэг. Үүнтэй зэрэгцэн довтолгооны үед өөрийгөө зохицуулах, өөртөө туслах ур чадварын сургалт явагдаж байна.

Эдгээр үйл ажиллагааг боловсрол, урьдчилан сэргийлэх, шинж тэмдгийн эмчилгээнд хамруулж болно. Ийм нөхцөл байдлын шалтгаан нь хэлмэгдсэн сэтгэл хөдлөл, дотоод зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй юм. Юутай зөрчилдөж байгааг олж, талуудын хооронд бүтээлч яриа өрнүүлэх нь илүү хэцүү байдаг. Энэхүү материалыг сэтгэлзүйн хамгаалалтаар орлуулж, эмзэг байдлаар хамгаалсан болно. Тийм ч учраас үйлчлүүлэгч биеийнхээ өвчин эмгэгийн ноцтой байдал, ноцтой байдалд бат итгэдэг бөгөөд амьдралын чанар, ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах тэр мөчид асуудлын сахалтай түүхтэй хамт ирдэг утлагын чөтгөр шиг сэтгэлзүйн эмчилгээнээс зугтдаг. зовж эхэлнэ. Жишээлбэл: ээж нь хүүхдээ ганцаараа сургуулиас нь гаргаж чадахгүй, "компанийн хувьд" хэн ч алхахыг зөвшөөрдөггүй эсвэл түгжрэлд ганцаараа үхэхээс айдаг тул машин жолоодоход хэцүү байдаг, гэхдээ та явах ёстой.

Би дотоод зөрчилдөөнийг олох, шийдвэрлэхтэй холбоотой хэсгийг нарийвчлан тайлбарлахгүй. Өнгөрсөн зууны эхэн үеэс эхлэн энэхүү сэдэвчилсэн асуудал нь I. P. Павлов, З. Фрейд нар нейрофизиологи, сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний түүхээр улаан шугамыг туулсан. Янз бүрийн хандлага нь өөр өөр аргыг санал болгодог боловч тэдгээр нь мөн чанартаа ижил байдаг. Энэ зөрчилдөөнийг олж мэдээд түүнийгээ шийдээрэй.

Эцэст нь хэлэхэд, үймээн самуунтай тэмцэх нь юуны түрүүнд ажил юм. Тухайн хүний оронд ургамлын нөхцөлт рефлекс өөрчлөгдөхгүй, танин мэдэхүйн алдаа - хэн ч таныг засч залруулахгүй. Шидэт эм гэж байдаггүй, гэхдээ заримдаа эмийн эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Уг эм нь "эмчилгээний цонх" үүсгэх, тархины биохимийг нейропластик байдалд оруулах боломжийг олгодог. Тэд өөрсдөө таны туршлагыг өөрчлөхгүй, мэдрэлийн холболтыг өөрчлөхгүй.

Мөн санаарай - энэ хүсэлт нь зорилтот зорилготой юм. Хэрэв эмч нар тэдэнд "сонирхолтой" зүйл олж чадаагүй бол сэтгэлзүйн эмчид хандах хэрэгтэй. Түүнд тэнүүчлэх газар бий. Үгүй бол та өвчнийхөө барьцаалагч болж чадна.

Зөвлөмж болгож буй: