Бие биенээсээ хамааралтай харилцаанд зориулсан сэтгэлзүйн эмчилгээ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

1-Р БҮЛЭГ

Танил. Асуудлыг тодруулах. Мэдрэмжээ ухамсарлах

Намрын дулаахан өдрүүдийн нэгэнд миний уулзалтад үйлчлүүлэгч ирсэн - 25 настай эмэгтэй, иргэний гэр бүлтэй, хүүхэдгүй хүнтэй амьдардаг. Хамгийн түрүүнд анзаарсан зүйл бол гаднах үзэсгэлэнтэй, гэгээлэг, туранхай охин хөдөлгөөнөөрөө биеэ барьсан, эвгүй, чанга гартай хүний сэтгэгдэл төрүүлсэн нь түүнийг Таня гэж нэрлэе.

Танягийн хүсэлт нь хоёр чухал найзаасаа түүнд анхаарал хандуулж, хэт их санаа зовж, түүнд хэтэрхий их байна гэж хэт их дарамт үзүүлсэн тухай гомдол гаргасан юм. Таня түүнд юу болж байгааг ойлгохгүй байна, яагаад түүнд чин сэтгэлээсээ санаа зовж байгаагаа тэдэнд үйл ажиллагааны эрх чөлөөг өгч чадахгүй байна гэж хэт их ойлгодог. Ийм харилцаанд орох нь түүнд маш хэцүү байдаг, тэр тэдний төлөө маш их зүйлийг хийхийг хичээдэг, тэдний хэрэгцээг хангаж, өөрийн хандлагыг үл тоомсорлож, ийм хандив өгсөнд талархдаггүй. Түүгээр ч зогсохгүй тэд надад огт хэрэггүй гэж нээлттэй хэлдэг. Тэдэнтэй хамтрахгүйгээр түүнд удаан хугацаагаар хэцүү байх болно, гэхдээ ийм ойр дотно харилцаанд орох нь тэвчихийн аргагүй тул тэр өөрөөр хийх боломжгүй юм. Татьяна үүнийг олж, гарц хайж олохыг хүсдэг, учир нь бусдын хэрэгцээг хангах нь түүний хэрэгцээг хангахад хэцүү байдаг. Тэр юу хийх ёстой вэ?

Анхааралтай сонсохдоо би сэтгэл хөдлөл, зан байдал, бие махбодийн илрэлүүдэд анхаарлаа хандуулсан. Татьяна маш хурдан ярьсан, над руу бараг хараагүй, биеийн байрлалаа өөрчилсөнгүй, маш их хязгаарлагдмал байв. Бүх түүх нэг амьсгал дээр өрнөсөн, заримдаа үйлчлүүлэгч огт амьсгалахгүй байгаа юм шиг надад санагдаж байсан ч ямар ч тохиолдолд би түүний түүхийн зарим хэсэгт хурцадмал байсан бөгөөд амьсгалсангүй. Татьяна салж, туршлагадаа бүрэн дүрэлзэн, надтай хуваалцаж, сэтгэл хөдлөлөөрөө надаас холдох мэт мэдрэмж төрөв. Би Танятай туршлагаа хуваалцаж, түүнд одоо юу болж байна вэ гэсэн асуултыг асуусан. Тэр ямар мэдрэмж, туршлагатай тулгардаг вэ? Таня харцаа бууруулж, хөлдсөнөөс харахад тэр эргэлзэж байсан нь илт байв. Хэсэг хугацааны дараа Татьяна түүнд юу болоод байгааг ойлгохгүй байгаагаа хэлэв. Татьяна мэдрэмжээ ухамсарлахаасаа холдож байсан нь ойлгомжтой. Өөрийгөө сонсоод би үүнд хариу үйлдэл үзүүлж, Танягийн хэлснээр энэ нь хүсэл тэмүүлэлтэй хамт байсан бөгөөд түүний ард ганцаардлыг мэдэрч, Татьянатай хуваалцсан юм. Түүний дараагийн хариу үйлдэл намайг гайхшруулсангүй. Таня бага зэрэг тайвширсныхаа дараа нулимс унагаж, надаас илүү өөртөө ийм мэдрэмжийг удаан хугацааны турш туулж, бусдад хэт их санаа зовсныхоо ачаар түүнээс зайлсхийж байгаагаа хүлээн зөвшөөрсөн байх. Хэсэг хугацааны дараа тэрээр уйтгар гуниг, ганцаардлын мэдрэмжийг чангаар илэрхийлж, үүнийг ойлгосноор Татьяна сэтгэл хөдлөлтэй шуургатай болсон. Түүний хөлдүү мэт болсон бие нь амьдралын шинж тэмдгүүдийг үзүүлж, гөлгөр байдал үүсч, гарны хөдөлгөөн илүү их болж, царай нь илүү илэрхий болж эхлэв. Тэрээр хэлэхдээ, хамгийн гунигтай зүйл бол эдгээр хүмүүст өөрийгөө зориулах хэдий ч ганцаардсан мэт санагдаж байгаа гэдгээ сая л ойлгосон юм.

БҮЛЭГ 2

Бие биенээсээ хамааралтай харилцаанд ганцаардлын айдас

Энэхүү бүтээл нь үйлчлүүлэгчийн ойр дотны хүмүүстэй харилцах харилцааны тухай юм. Тэрээр бусад хүмүүсийн хэрэгцээг өөрийн хэрэгцээ гэж ойлгох хандлагатай байдаг. Бүх зүйлд бусдад таалагдахыг эрэлхийлж, ингэснээр эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ойлголтыг хянадаг. Танягийн түүх нь ганцаардлын айдсаас үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүрээс зайлсхийх гэсэн амжилтгүй оролдлогуудаар дүүрэн байсан бөгөөд энэ нь туршлагын хүчээр тэвчихийн аргагүй бөгөөд түүнийг ухамсаргүйгээр бусдаас хараат байдалд оруулдаг. аюулгүй байдлыг мэдэрч чадна. Энд өөрсдийн хэрэгцээ, мэдрэмж, хүрээлэн буй ертөнцөд өөрийгөө ухамсарлахад тулгардаг бэрхшээлтэй холбоотой бэрхшээлүүд гарч эхэлдэг. Харилцааны төгсгөл байж болзошгүй талаар бодох нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөдөг бөгөөд энэ түгшүүрийг даван туулах цорын ганц арга зам бол харилцаа руугаа эргэж орох, хамтрагчийн хараат байдлыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Татьяна үнэн хэрэгтээ эдгээр туршлагатай холбоотой мэдрэмжийг даван туулах нь нэлээд зовиуртай байгаа нь миний асуултуудаас байнга зайлсхийж байгаагийн нотолгоо юм.

Хамтарсан хүмүүс өөрсдийн хил хязгаар хаана байгааг, өөр хүний хил хязгаар хаанаас эхэлдэгийг туршиж үздэггүй: тэд өөр хүнтэй нэн даруй "нэгдэх" гэж оролддог, эсвэл түүнээс холдож өөрийгөө илчлэхээс сэргийлдэг. Үүнийг өмнөх хуралдаанаас харж болно, Татьяна намайг өөрөөсөө зохистой зайтай байлгаж, туршлагын мэдрэмжтэй тал руу нэвтрэхийг зөвшөөрөөгүй. Тиймээс сэтгэлзүйн эмчилгээ нь тодорхой хил хязгаартай харилцаа тогтоох цорын ганц туршлага юм.

БҮЛЭГ 3

"Өөртэйгээ болон бусадтай харилцах харилцаа"

Бидний цаашдын сэтгэлзүйн эмчилгээний ажил, Татьянаагийн хувийн ашиг сонирхол, хэрэгцээг ойлгоход илүү сайн ахиц дэвшил гаргах, өөрийн дүр төрх хэр бүрэлдсэн, өөрийгөө хэрхэн харж, мэдэрч байгааг тодруулах нь миний хувьд чухал байсан. Хамтран ажиллах харилцаанд өөрийгөө нөгөөгөөсөө тусгаарлахад хэцүү байдаг. Үйлчлүүлэгчийн түншүүдтэйгээ харилцах харилцааны нарийн төвөгтэй байдал дээр ажиллахдаа үйлчлүүлэгч сурч, тэдний хэрэгцээг хангах хүсэл эрмэлзэлтэй байсан нь илт байв. Тэрээр өөрийн дүр төрхийг түүний зан авирт үзүүлэх хариу үйлдлээс уншдаг бөгөөд ингэснээр тэдний сэтгэлд нийцсэн дүр төрхийг өөрчилдөг бөгөөд ингэснээр тэд урам хугарахгүй, төөрөхгүй байх болно. Үйлчлүүлэгч өөрийнхөө тухай нэлээд доромжилсон байдлаар ярьсан юм шиг надад санагдсан. Татьяна өөрийн тайлбарыг өгөхөд маш хэцүү байсан, тэр үргэлж миний туслалцаа авахаар ханддаг байсан, өөрийнхөө тухай тайлбарлахаас илүү миний талаархи санаа бодолтой санал нийлэх нь түүнд илүү хялбар байсан, тэр үргэлж будилж, будилж, хэлдэг байсан. Түүний нэг чанар бол миний дэмжлэгийг хайж, хэлсэн үгнийхээ зөв эсэхийг баталгаажуулах явдал юм. Татьяна өөрийн дүр төрхийг дүрсэлж, ичиж, сайн чанараа илэрхийлж, муу муухай зүйлээсээ нүдэндээ ичиж байв. Би түүнд гэрийн даалгавраа өгсөн бөгөөд түүний бодлоор эерэг ба сөрөг чанаруудаа цаасан дээр дүрслэхийг санал болгов.

Дараагийн уулзалт дээр энэ дасгалыг түүнд хүнд хэцүүгээр өгсөн нь бүх зүйлээс тодорхой байсан бөгөөд өөрийнхөө тухай цорын ганц санаа бол бусдын төлөө өөрийнхөө ашиг сонирхлыг золиослох хүсэл зоригтой, мөн чанар юм. Анхаарал татахуйц эмэгтэй хүн ийм чанаруудтай байх ёстой гэсэн санааг Татьяна хаанаас олж авсан юм бол гэж би гайхаж байсан. Хариуд нь би эдгээр бүх чанарыг эзэмшсэн Танягийн ээжийн тухай, үйлчлүүлэгчийн нүдэнд хязгааргүй энэ эмэгтэйн хүчирхэг боломжийн тухай түүхийг сонссон юм. Татьяна хэлэхдээ түүнд ийм чанар хангалтгүй байгаа бөгөөд энэ нь илүү сул дорой байж магадгүй гэж ичиж байгаа тул өөрийгөө аймхай зантай гэж буруутгаж байна.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад бие биенээсээ хамааралтай үйлчлүүлэгчдийн хамгийн хүртээмжтэй мэдрэмж нь илэрхий болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр өөрийгөө үзэн ядах явдал юм: өөрийгөө буруутгах, "өөрийгөө шүүмжлэх". Өөрийгөө үзэн ядах сэтгэл нь эцэг эхийн дүрүүдтэй хийсэн анхны харилцаа, "эцэг эхийн харийн харьцаа" гэж нэрлэгддэг синдром, хүүхдэд сэтгэл хөдлөлийн халуун дулаан харилцаа байхгүй байх, эцэг эхийн хүссэн зан үйлийг хадгалах, хүсээгүй хүмүүсийг хатуу дарах зэргээс үүсдэг.. Би гунигтай санагдаж, Татьянагаас асуув, хэрвээ чи өөр хүн бол анхаарал хандуулах зохистой байх болов уу? Татьяна бодоод нүдэнд нь нулимс цийлэгнэв.

Эндээс харахад эмэгтэй хүний тухай, магадгүй бага наснаасаа шингээж авсан санаа, хүч чадал, эр зоригийн тухай охинд өгсөн ээжийнхээ захиас нь Татьянагийн тогтвортой хэвшмэл ойлголт, эмэгтэй хүний талаархи тодорхой санаа бодлын үндэс суурь болсон юм. анхаарал хандуулах нь зүйтэй. Тэр ээждээ маш их харамсаж байсан, Таня түүнд байнга тусалж, түүний оронд ажиллахыг хүсч, ингэснээр түүнд анхаарал тавьж, амрахыг хүсч байв. Тиймээс уур хилэнг өрөвдөх сэтгэл рүү хөрвүүлэх болно. Энд байгаа уур хилэн нь Танягийн хувьд ээжийнхээ хэрэгцээ болон өөрийн хэрэгцээний хоорондох хил хязгаарыг сэргээх эх сурвалж болж чадна.

БҮЛЭГ 4

Зан төлөвийн хэв маяг, өөрийн дүр төрхийг өөрчлөх хариуцлагыг хүлээх

Түүний түрэмгий мэдрэмж, үйлдлийг архаг дарангуйлах нь тухайн субьектийг ийм харилцааны нөхцөл байдлыг өөрчлөх шийдвэр гаргахаас байнга татгалзах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь тухайн хүнийг сэтгэлээр унасан байдал, найдваргүй байдалд хөлдөхөд хүргэдэг. Хэрэв та өөрийгөө анхаарал халамж, чин бишрэлтэйгээр харуулах юм бол ээж нь магадгүй таны анхаарал, магтаалд зохистой гэж үзэх болов уу гэж Татьянагаас асуув. Татьяна надад юу хэлэхээ ч олсонгүй. Хэд хэдэн уулзалт дууссаны дараа л тэр ийм зан байдал нь түүнийг бухимдуулдаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө бусдаас өөр байхыг зөвшөөрөхийг хүсч байна. Гэхдээ тэр юу болохыг хүсдэг вэ? Үнэндээ түүний туршлагад өөрийгөө эмчлэх өөр жишээ байдаггүй. Дараа нь мэдрэмж, хүсэл, уран зөгнөлийн дүр төрх хэлбэрээр дотоод тэмдэглэгээг хайж эхлэх нь чухал юм. Эдгээр зургуудыг тодорхой дүр төрх болговол та эдгээр хөрөнгийг эзэмших тал руугаа үргэлжлүүлж болно.

Хожим нь Татьяна хариуцлага алдах, яаран шийдвэр гаргах, өөрийнхөө тухай бодохыг хүсдэг, бусдын тухай, бүдүүлэг, хувиа хичээсэн байхыг хүсдэг. Түүнийг ийм байдалд ороход юу саад болж байна, тэр ойлгохгүй байна. Дараа нь би асуусан, магадгүй хэн нэгэн түүнийг ийм байхад нь саад болж байна уу? Хариулт өгөхөд ээж маань хөндлөнгөөс оролцдог, тэр намайг өөрөөр хүлээж авахгүй. Татьяна тасралтгүй тусламж дэмжлэг хүсч, ээжийнхээ харь гаригийнхантай уулзаж байснаа хүлээн зөвшөөрсөн. Үйлчлүүлэгчийн үзэж байгаагаар ээж нь зөвхөн зарим чанарыг л хүсдэг, түүнд өөр охин хэрэггүй. Татьяна амьдралынхаа ийм нөхцөл байдлын талаар ухамсарлаж, өөртөө хариуцлага хүлээх талаар удаан, шаргуу ажилласны дараа Татьяна өөрийнхөө тухай доромжлохоо больж, өөр дүр төрхийг туршиж үзэхэд бэлэн байсан тул өөртөө итгэх итгэлээ олж, өөрийгөө бусдаас ялгарах болно.

Өөрөөсөө хамааралтай хүн түүний хэрэгцээ, дотно байдал, хайр, халамжийг мэдэрдэг тул мэдрэмжийн талаар юу ч хэлэхэд хэцүү байдаг. Туршлагын холбоо барих мөчлөг тасалдсан тул холбоо барих эрх чөлөө байхгүй байна. Өөрийн мэдрэмж, хүслийг тодорхойлох, түншийн мэдрэмж, хүслээс салгах чадваргүй байдал.

Татьянаатай хийсэн ажлын туршид хэрэгцээний далд, гэхдээ нэлээд хүчтэй тоонуудыг олж харах боломжтой. Эхний зураг нь тодорхой байна - хавсралт хангагдаагүй хэрэгцээ, аюулгүй байдлын хангагдаагүй хэрэгцээ, тэд ээлжлэн байраа өөрчилж, бие биенээ илүү чухал болгож орхиж болох боловч ач холбогдлоо алдахгүй байна. Эдгээр хэрэгцээг хангахгүй бол хүрээлэн буй орчноо чөлөөтэй удирдах, хөгжүүлэх боломжгүй юм.

Татьянаагийн хувьд энэ зам тийм ч амар байгаагүй, гэхдээ ирээдүйд ойр дотно харилцаа тогтооход өөрийгөө болон дотоод эрх чөлөөг олж авах нь маш чухал байсан.