Сэтгэлзүйн эмчилгээ танд юу өгөх вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэлзүйн эмчилгээний талаар ярихдаа үйлчлүүлэгч болсон хүний амьдралын бараг бүх тал нөлөөлсөн тогтмол, тусгайлан зохион байгуулагдсан уулзалтаас бүрдэх сэтгэлзүйн эмчтэй хийх урт хугацааны, заримдаа урт хугацааны гэрээг хэлнэ.

Энэ хэлбэрийн ажил нь миний хувьд эмчийн хувьд хамгийн сонирхолтой байдаг. Би удаан, удаан ажиллах дуртай. Үйлчлүүлэгчийн амьдралыг анхаарч, тухайн хүний төхөөрөмжтэй аажмаар танилцаж, амьдралынхаа мөчийг түүнтэй хамт амьдар. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний дотор ямар нэгэн зүйл хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харахын тулд завсарлагааны газрууд хамтдаа ургаж, шархны ирмэг чангарч, хоосон зүйл чухал зүйлээр дүүрч байна. Цаг хугацаа, нулимс, дулаан нь дотоод хагарлын хурц газруудыг хэрхэн яаж толигор болгохыг харахын тулд тэнгис нь өргөстэй шилний хэлтэрхийг нунтагладаг шиг.

Миний сэтгэлзүйн эмчилгээнд итгэх итгэл, хайр сэтгэл нь би өөрөө найман жил гаруй үйлчлүүлэгч байсантай холбоотой бөгөөд энэ ажил миний амьдралд авчирсан асар их өөрчлөлтийг би харж байна.

Би үйлчлүүлэгчийн ажил юу өгдөг талаар ярихыг хичээх болно - энэ бол ажил, заримдаа маш хэцүү байдаг. Оноо нь сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад гарч ирдэг дарааллаар нь дараалсан байдлаар зохион байгуулагдсан байдаг.

Тиймээс.

1. Тусламж

Тэвчихийн аргагүй болсон үед тэд сэтгэл судлаач, танихгүй хүн рүү их мөнгөөр ханддаг. Бараг үргэлж үл тэвчих байдал нь анхны уулзалтаар буурдаг. Учир нь ярих, зүгээр л дотогшоо оруулахаа больсон гаднаа авч явах, өөр хүнтэй өвдөлт, цөхрөлөө хуваалцах боломж байдаг. Мөн шинээр гарч ирж буй өөрчлөлтийн найдвараас ангижрах нь бас чухал хүчин зүйл болдог.

2. Хэрэгтэй мэдлэг

Сэтгэл судлаачид бараг бүх хүнд хэрэгтэй маш их хэмжээний мэргэжлийн мэдээлэлтэй байдаг. Бурханаар, би заримдаа үүнд гайхдаг. Хүмүүсийн хил хязгаартай, тэднийг хүндэтгэх зохистой гэдгийг бид сургууль дээр хэлдэггүй, үүнийхээ төлөө амьдрал, зугаа цэнгэлийг бид өөрсдөө хариуцдаг гэж би яагаад гайхаж, уурлаж байна вэ? Уй гашуу, хямралыг хэрхэн туулах, сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм хэрхэн зохион байгуулагдах, эрүүл харилцаа нь юун дээр суурилдаг, хэрэв та тэдний оршин тогтнох баримтын талаар мэдэж байвал ертөнцийг үзэх үзлийг эрс өөрчилж болох олон зүйлийн талаар.

3. Өөрийгөө таньж мэдэх

Олон хүмүүс өөрсдийгөө юу болохыг огт мэддэггүй юм шиг санагддаг. Өөрсдийнхөө хүсэл, төлөв байдал, зан үйлийн "зөв" хэв маяг, амьдралын хэв маягийн хөтөлбөрөөс гадуур. Ихэнхдээ сэтгэл зүйчээс тусламж хүсдэг хүн маш их таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, тэрхүү эвгүй байдал нь чухам юунаас үүдэлтэй болохыг ч ойлгодоггүй.

Өргөн хүрээний туршлага, хүсэл эрмэлзэл нь ухамсраас гадуур байдаг. Хүн яг ямар байдалтай байгаагаа, амьдралаасаа юу хүсч байгаагаа мэддэггүй. Өөрийн аялалын газрын зураг, өөрийн жинхэнэ байршлыг олох арга замгүй аялагчийг хамгийн таатай муж биш гэж төсөөлөөд үз дээ, тийм үү?

4. Мөн өөрсдийн амьдрах арга барилтай танилцах

Үйлчлүүлэгчдийн хувьд энэ нь ихэвчлэн "Би юу буруу хийж байна вэ?" Гэсэн асуулт шиг сонсогддог. Сэтгэлзүйн эмчилгээнд "Би үүнийг яг яаж хийх вэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөр тавьдаг. Хүн хэрхэн өөрийгөө ядарч туйлдуулдаг, харилцаагаа сүйтгэхийн тулд юу хийдэг, хүссэн зүйлдээ хүрэхэд нь юу саад болдог вэ - эдгээр асуултын хариулт аль хэдийн олон байдаг.

Энэ "ямар нэг зүйл" хэрхэн зохион байгуулагдсаныг ойлгосноор аливаа зүйлийг ухамсартайгаар өөрчлөх боломжтой. Ихэнхдээ, өөрийн гэсэн амьдралын хэв маягтай тулгарч, тэдгээрийг анзаарч эхлэх нь хангалттай бөгөөд ингэснээр өөрчлөлтүүд өөрсдөө гарч эхэлдэг.

5. Хязгаарлалттай тулгарах

Тэгээд яагаад хязгаарлалтууд байна гэж та асууж байна уу? Нэгэнт сэтгэл судлаачийн өрөөнд орсон хүн ийм хязгаарлалтыг тэвчихийн аргагүй их хэмжээгээр хүлээж авсан гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч мөргөлдөх нь амьдрах гэсэн үг биш юм. Та хаалттай хаалга руу эцэс төгсгөлгүй нэвтэрч, үүнд цаг зав, эрч хүчээ зарцуулж, энэ газарт хаалга байдаггүйг анзаарахгүй байж болно.

Хүмүүсийн ихэнх бэрхшээл нь хязгаарлалтыг үл тоомсорлосноос үүдэлтэй байдаг. Заримдаа тийм ээ, энэ нь хэзээ ч таны хүссэнээр болохгүй гэдгийг олж мэдэх нь ашигтай байдаг. Бухимдаж, эвлэрч, хайж олохыг аль болох өөрөөр хий.

Заримдаа, жишээлбэл, бид мөнх бус гэдгийг анзаарах нь сайхан байдаг. Тэд үнэхээр мөнх бус хүмүүс юм. Нэвтрэх, айхын тулд та цагтаа ирээгүй, хийгээгүй, хэлээгүй байж магадгүй юм.

Боломжгүй зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх гэдэг нь бодит боломжит тойргийг тоймлож, түүнийг олж авахын тулд хүчин чармайлтаа чиглүүлнэ гэсэн үг юм.

6. Дэлхий ертөнцөд болон өөрийн бүтээлч сэтгэлгээнд итгэ

Бүтээлч байдал гэдэг нь бидний байгалийн жамаар, хүчирхийлэлгүйгээр хийдэг бүх зүйлийг хэлдэг. Амьдралд тохиолддог зүйл бол "өөрөө" юм шиг боловч үнэн хэрэгтээ хувь хүний гүнзгий илрэл юм.

Өөртөө болон хүсэл тэмүүлэлдээ итгэж, хүүхэд амрах, хайрлах, хөдөлмөрлөх, хүмүүжүүлэх арга барилаа зогсоох, удаашруулах шаардлага олон хүнд маш хэцүү байдаг. "Яаж байх ёстой вэ" гэсэн мэдлэгээ хойш тавьж, дотроосоо хэрхэн амьдарч байгаагаараа амьдрах нь ховор. Гэхдээ яг ийм амьдралын хэв маяг нь эв найрамдлыг авчирч, хурцадмал байдлыг эрс бууруулдаг.

7. Бусадтай харилцаа тогтоох чадвар

Үнэн хэрэгтээ өөр хүнтэй үерхэх нь тийм ч хялбар биш юм. Үнэн байх нь чин сэтгэлээсээ, байгалиас заяасан, хүмүүс хамт байх үед үүсдэг олон янзын сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг.

Харилцааг бий болгож, хадгалж сурах, ойртох, холдох, өөрийгөө хадгалж, бусдыг хүндлэх, хүнд хэцүү байдалд байх эсвэл цаашид хамт байх шаардлагагүй бол сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн чухал, хэцүү олж авалтуудын нэг юм.