2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс яагаад сэтгэл зүйч дээр очдоггүй юм бэ?
Энэ нь энгийн. Энэ нь мөнгөний тухай биш, олон хүний хэлдгээр өөрчлөлтөд бэлэн биш байгаа сэтгэлзүйн тухай юм. Хүний ухамсартайгаар энэ үйл явцад орвол …
Энэ нь өвдөж магадгүй.
Асуудлын талаархи миний төсөөлөл надад тус болохгүй гэдгийг би хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Та хариу үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх ёстой бөгөөд бусдыг буруутгахгүй, буруутай хүмүүсийг хайх хэрэгтэй болно.
Хүүхэд, эцэг эх, эхнэр, нөхөр хоёрын биеэ авч явах байдал нь таны дотоод байдал, өөртөө хандах хандлагын тусгал гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Бид өөрчлөгдөх ёстой, өнөөдөр би тэгж бодож байсан, гэхдээ одоо би асуудлыг шийдэхийг хүсч байвал өөрөөр бодох ёстой.
Хатуу. Үнэн бол хэцүү. Тийм ч учраас хүмүүс үүнийг шууд дарах үед, та ямар нэгэн зүйлийг хэрхэн яаж өөрчлөхөө мэдэхгүй байгаагаа, урьд нь мэдэгдэж байсан бүх аргууд ажиллахаа больсон, магадгүй хэзээ ч ажиллахгүй байгааг ухаарч байхдаа сэтгэл судлаачид ханддаг.
Тиймээс, хэнд үнэхээр тусалж болох тухай миний бодол бол нэг зүйлийг шинэ байдлаар харахад бэлэн байгаа, өөрийгөө өөрчлөхөд бэлэн байгаа, бусдыг өөрчлөхөд бэлэн байгаа, ядаж харах гэж оролдоход бэлэн байгаа хүн юм. Түүний асуултыг тарчлаан зовооход бүх зүйл өөр байсан бөгөөд бүх зүйл түүний харсан шиг байдаггүй, гэхдээ энэ нь түүний амьдралын байдлыг өөрчилсөнгүй.
Хэрэв та бүх амьдралаа зөвхөн өөрийгөө өөрчилж, бусдыг ганцааранг нь орхих болно гэж бодож байсан шигээ бүх зүйл өөрчлөгдөхгүй байгаа гэдэгт хараахан бэлэн болоогүй байгаа бол эмчилгээнд бүү яв, бүү оролд, зүгээр л хүлээ. дотор төлөвшсөн.
Сэтгэл зүйчтэй ажиллах нь үргэлж өөртөө эсвэл өөртэйгөө хамт ажилладаг.
Сэтгэл зүйчтэй хамтран ажиллах нь дэмжих уур амьсгал, энэ асуудалд өөр өнцгөөс хандах явдал юм.
Та зөвхөн өөртөө туслахыг хүссэн хүнд л тусалж чадна.
Сэтгэл санаа, амьдралын нөхцөл байдал, санхүү, хувийн амьдрал гэх мэт буруу зүйлд бусдыг буруутгахыг хүссэн хүнд туслах боломжгүй юм.
Энэ зарчим нь эмчилгээнд ч, амьдралд ч хамаатай. Хичнээн олон хүмүүс тусламж хүсдэг боловч ихэнхдээ та энергээ дэмий үрж байгаа зөвлөгөөгөө ашигладаггүй. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс гаслах, гомдоллохыг хүсдэг ч асуудлынхаа шийдлийг олж чадахгүй байна. Хэрэв та үүнийг ойлгож байгаа бол тэр хүнийг зүгээр л зогсоож болно: Та одоо юу хүсч байна вэ? Энэ асуудлыг шийдээрэй, эсвэл би таныг сонсох болно. Энэ нь тухайн хүнийг бодит байдалд буцааж өгөх бөгөөд энэ нь танд энерги хэмнэх болно.
Заримдаа тэр хүнийг ганцааранг нь орхих нь тустай байж болох юм. Хэрэв та хүн асуудлыг шийдэх бус харин гомдоллох дуртайг олж харвал тэр хүн сонголтоо хий. Ганцаараа үүрэг даалгавраараа үлдэх үед хүн сонголт хийдэг - Тийм ээ, би үүнийг өөрчлөхийг хүсч байна, би ямар нэг зүйл хийх болно, үгүй юу, одоо би юу ч шийдэхийг хүсэхгүй байна, гэхдээ би үргэлжлүүлэн хийх болно. зовж, гомдоллох.
Бусдын амь насыг хариуцах хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөл. Бид зөвхөн өөрийнхөө амьдралыг хариуцаж чадна. Нөгөө хүн нь чамаас илүү арчаагүй гэж бодоод түүний төлөө асуудлыг нь шийдэж болохгүй. Энэ бол бардамналын илэрхийлэл бөгөөд үнэхээр туслах хүсэл биш юм.
Тусламж гэдэг нь ухамсартай байх, туслах арга сонгох, туслахаас татгалзах зэрэг тохиолдолд л туслах явдал юм (ихэнхдээ энэ нь мөн туслах арга зам юм - хүнд асуудлаа бие даан шийдвэрлэх боломжийг олгох).
Зөвлөмж болгож буй:
Би хэнд хайртай, хэний төлөө санаж байна вэ? Хариу нэхээгүй хайр бол өөртэйгөө уулзах боломж юм
Бид дурласан! Сонирхол, хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл, дулаан, эмзэглэл, бүтээлч байдал, маш их баяр баясгалан, таашаал хүлээж байна! Амьдрал утга учираар дүүрэн, бүх төрлийн тод өнгөөр цэцэглэж, аз жаргалын найдвар сэрдэг! Хэрэгцээ, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж
Алдагдал ба уй гашуу. Хохирогч, туслах хүмүүст зориулсан нийтлэл, өөртөө туслах, эмчилгээ
Алдагдал, уй гашуу. Хохирогч, туслах хүмүүст зориулсан нийтлэл, өөртөө туслах, эмчилгээ Энэхүү нийтлэл нь алдагдалд орсон хүмүүс, хайртай хүмүүсээ дэмжих, туслах мэргэжилийн төлөөлөгчдөд зориулагдсан болно. Үхэл, салалт, харилцаагаа таслах, нийгэм, санхүүгийн "
"Би хэнд ч өргүй!" Хэрхэн дэлхийг аврахаа зогсоож, амьдралаа эхлүүлэх вэ
"Би хэнд ч өргүй!" Аливээ?! Ноцтойгоор уу? Энд битгий худлаа яриарай - хэнд ямар өртэй болох жагсаалт байгаа нь гарцаагүй. Бүх зүйлд үүрэг хүлээх нь гэр бүлийн том хүүхдүүдийн "үйлийн үр" юм. Хоёроос тав, долоон настайгаасаа эхлэн "
Сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалч, сэтгэл судлаач. Ялгаа нь юу вэ? Хэзээ, хэнд хандах вэ
Гурван жилийн өмнө, практик сэтгэл судлалын наадамд би өөр өөр туслах мэргэжилтнүүдийн ялгааг харуулсан семинарыг танилцуулсан. Мөн би хэн, хэнтэй холбоо барихаа дахин дахин тодруулах шаардлагатай болдог. Кино урлаг, хэвлэлийнхэн заримдаа ямар мэргэжилтэн юунд хэрэгтэй байж болох талаар зөрчилтэй, гажуудсан дүр зургийг бүтээдэг.
Туслах нь ямар үнэтэй вэ? Дайсан байхад туслах уу?
Туслах нь ямар үнэтэй вэ? Дайсан байхад туслах уу? Товчхондоо, тийм ээ. Үүнийг Америкийн сэтгэлзүйн эмч М.Селигман нээхдээ нотолжээ арчаагүй байдлыг сурчээ … Тэрээр эхлээд нохойнд, дараа нь хүмүүст амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх хүсэлгүй байх нь идэвхгүй сэтгэлийн байдал нь төрөлхийн шинж чанар биш харин олж авсан зуршил гэдгийг харуулсан.