Би арчаагүй - тэд надад өртэй - тэд надгүйгээр алга болно. Карпманы бие биенээсээ хамааралтай гурвалжин: тоглохоо яаж зогсоох вэ

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Би арчаагүй - тэд надад өртэй - тэд надгүйгээр алга болно. Карпманы бие биенээсээ хамааралтай гурвалжин: тоглохоо яаж зогсоох вэ

Видео: Би арчаагүй - тэд надад өртэй - тэд надгүйгээр алга болно. Карпманы бие биенээсээ хамааралтай гурвалжин: тоглохоо яаж зогсоох вэ
Видео: Саврдң гидг өөрд улсин би. Саврднг - ойратский народный танец. 2024, Гуравдугаар сар
Би арчаагүй - тэд надад өртэй - тэд надгүйгээр алга болно. Карпманы бие биенээсээ хамааралтай гурвалжин: тоглохоо яаж зогсоох вэ
Би арчаагүй - тэд надад өртэй - тэд надгүйгээр алга болно. Карпманы бие биенээсээ хамааралтай гурвалжин: тоглохоо яаж зогсоох вэ
Anonim

Бидэнд амьд үлдэх хүн хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бид сэтгэл зүйн хувьд төлөвшөөгүй байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бидний эцэг эх бидэнд өгсөн зүйлээ бидэнд өгсөн. Тэгээд магадгүй энэ нь бүгд биш юм. Мөн бид үүнээс айхгүйгээр тусдаа байж сураагүй байж магадгүй юм. Бид өөрсдийгөө сайн халамжилж сураагүй байж магадгүй.

Бидэнд хэн нэгэн хэрэгтэй байна.

Хэрэв бид аврагчийн дүрд тоглож байгаа бол аврахыг хүсч буй хүн хэрэгтэй болно. Хэрэв бид хөөгчөөр тоглож байгаа бол хөөцөлдөхийг хүссэн хүн хэрэгтэй болно. Хэрэв бид хохирогчийн дүрд тоглож байгаа бол аврах хэн нэгэн, тэдний аврах хүн хэрэгтэй.

Харилцан хамааралтай харилцааны гурвалжин Карпман

Энэ бол маш алдартай гурвалжин юм. Та түүний тухай олон зүйлийг уншсан байж магадгүй-Аврагч-Хохирогч-Хавчигч (эсвэл түрэмгийлэгч) харилцаа.

Бид энэ тоглоомыг өөрөө тоглож болно, хосоороо тоглож болно, эсвэл гурав ба түүнээс дээш хүний харилцаанд тоглож болно. Энэ бол сэтгэлзүйн тоглоом бөгөөд нэг талаас биднийг анзаарагдахгүй байх, айдас, арчаагүй байдлаас ангижруулдаг, нөгөө талаас биднийг бие биенээсээ хүчтэй хамааралтай бондоор холбож, эрх чөлөө, хувь хүний ухамсрыг хязгаарладаг.

Карпманы гурвалжин хэрхэн ажилладаг

Товчхондоо гурван хүний жишээгээр. Жишээлбэл, аав бол дайрагч, хүүхэд бол хохирогч, ээж нь аврагч юм. Аав нялх хүүхэд рүү хашгирч, хүүхэд уйлж, ээж уйлахыг зогсоохыг хичээдэг.

Энэ бол маш энгийн жишээ юм. Гурвалжингийн онцлог нь биологийн хувьд насанд хүрэгчид ихэвчлэн амьдардаг. Заримдаа энэ нь маш их энерги авч, хүмүүс энэ тоглоомыг тоглохын тулд амьдардаг.

treugolnik-karpmana-02.pagespeed.ce.yV7iLEjild-p.webp
treugolnik-karpmana-02.pagespeed.ce.yV7iLEjild-p.webp

Сонирхолтой нь дүрүүд өөрчлөгдөж байна. Циркийн нэгэн адил арслангууд орны дэргэдэх ширээнээс орны дэргэдэх ширээ рүү явдаг. Жишээлбэл, түрэмгийлэгч байсан хүн өөрийгөө буруутай гэж үзэж, хохирогчийг "аврах" гэж явдаг. Аврагч байсан тэрээр цөхрөнгөө барж, түрэмгийлэгч болж, уурлаж, хохирогчийг буруутгадаг. Хохирогч аврагчийн дэмжлэгийг авсны дараа түрэмгийлэгч болж, аврагчийг (аль хэдийн хохирогч болсон) зэмлэдэг - энэ нь хангалтгүй юм! тийм ч их дэмждэггүй! танд үргэлж хэрэгтэй!

Би бие биенээсээ хамааралтай мужуудын гурвалжинг тоглоом гэж нэрлэдэг. Гэхдээ заримдаа энэ нь амьдралын утга учир болдог. Ухаангүй тоглосон, энерги зарцуулсан. Энэ бол жинхэнэ Бермудын гурвалжин юм.

treugolnik-karpmana-03.pagespeed.ce.pfUjiF22IB-j.webp
treugolnik-karpmana-03.pagespeed.ce.pfUjiF22IB-j.webp

Хамтарсан харилцааны гурвалжингийн онцлог шинж чанарууд

Би цөөн хэдэн зүйлийг тодруулах болно:

1. Миний хэлсэнчлэн амьд үлдэхийн тулд хүмүүст гурвалжин хэрэгтэй. Сэтгэл зүйн хувьд. Тэгээд заримдаа бие махбодийн хувьд ч гэсэн. Жишээлбэл, аврагчид хохирогчдод олон жилийн турш мөнгөөр тусалж чадна. Мөн тэд - жишээлбэл, ажилдаа явах гэж бодохгүй байна …

2. Тоглоомын оролцогчид эрхэм зорилгоо биелүүлдэг. Хүн бүр өөрийнхөө "хүнд хэцүү зүйл" -д итгэлтэй байдаг. Бүгд л нөгөөтэйгээ холбогдож, нөгөөгөө ашиглахыг хүсдэг.

3. Янз бүрийн хүмүүс өөр өөр байрлалаас гурвалжинд "ордог". Зарим нь хохирогч болж дассан байдаг. Хэн нэгэн бол аврагч. Хөөх хүн. Гэхдээ бүх хүмүүс тойрог хэлбэрээр хөдлөх нь гарцаагүй. Үргэлж нэг "орны дэргэдэх ширээ" дээр байх нь ажиллахгүй болно.

4. Процессийн бүх оролцогчид хангагдаагүй тодорхой хэрэгцээтэй байдаг. Зарим төрлийн өлсгөлөн. Мөн ханалт нь бусад хүнээс шууд хамаардаг гэдэгт тэд итгэлтэй байдаг. Тэд өөрсдийн өлсгөлөнг мэддэггүй бөгөөд үүнийхээ төлөө хариуцлага хүлээдэггүй. Дотооддоо тэд нөгөө хүн ямар нэгэн байдлаар харилцаанд оролцох ёстой, өөрөөр хэлбэл энэ хоосон зайг ямар нэгэн байдлаар нөхөх ёстой гэдэгт итгэлтэй байна.

5. Үл хамаарах зүйл - бид энэ тоглоомыг бага наснаасаа тоглож сурдаг. Хэрэв тоглоом бидний амьдралд тохиолддог бол бид бие биенээсээ хамааралтай гэр бүлд төрсөн байх магадлалтай.

Гурвалжин тоглосноор та бүхэл бүтэн амьдралаа үргэлжлүүлж чадна, энэ нь тийм ч чухал биш юм. Гарах цорын ганц асуулт бол түүний чанарыг сайжруулахыг хүсэх явдал юм. Амьд үлдэхийн тулд "гурвалжин" нь хангалттай хэмжээнээс илүү юм.

treugolnik-karpmana-04.pagespeed.ce.dOgqhiOFNl-j.webp
treugolnik-karpmana-04.pagespeed.ce.dOgqhiOFNl-j.webp

Хамтдаа хамааралтай мужуудын гурвалжингаас хэрхэн гарах вэ

Олон хэвлэлд гурвалжин хэлбэрээр "тоглох" явцыг дүрсэлсэн байдаг. Тоглоомыг зогсооход үнэхээр туслах цэгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна.

Тиймээс, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай …

1. Тоглоом оршин тогтнож байгааг анзаараарай. Энэ нь "миний бичсэн шиг гурвалжин хэлбэрээр тоглож байгаа юм шиг, зарим хүмүүстэй өөр өөр дүрд тоглож байгаа юм шиг санагдаж байна" гэсэн баримтад анхаарлаа хандуулах явдал юм.

2. Дараа нь: яг одоо тоглоом байгаа эсэхийг анзаараарай. Энэ нь чухал. Энэ бол би яг одоо тэнд байгаа тэр хүнийг өлсгөлөнгөөс аврахыг хичээж байна. Эсвэл би яг одоо зовлонгоос ангижруулах хүнийг хайж байна. Эсвэл би яг одоогоор (өө, талархалгүй!) Таван минутын өмнө миний тусламжийг хүлээж авахыг хүсээгүй тэр хүнд "амьдрал заах" гэж оролдож байна уу? Тоглоом тоглохдоо өөрийгөө илүү нарийвчлалтай, нарийвчлан анзаарах тусам танд илүү сайн байх болно. Гурвалжингийн гол аюул нь тоглогчдоос нуугддаг, өөрөөр хэлбэл тэд ухамсаргүй үйлдэл хийдэг.

3. Өөрийгөө тоглож байгааг анзаарсны дараа нэг дүрд үлдэхийг хичээгээрэй, тойрог дотор хөдлөхөө боль. Би одоо хэн бэ? Тийм ээ, яг одоо. Ө! Би одоо …

Аврагч

Маш сайн. Одоо өөрөөсөө нэг асуулт асуугаарай: би одоо юу хийж байна вэ? Жишээлбэл, би Катя охинд зөвлөгөө өгөхийг хичээж байна (Петя хүүд туслах). Одоо өөрөөсөө дараах асуултыг асуугаарай: яагаад би түүнд зөвлөгөө өгөх болов? Жишээлбэл, би Катяаг илүү сайн мэдрэхийг үнэхээр хүсч байсан бөгөөд Петя инээмсэглэж эхлэв. Мундаг! Одоо өөрөөсөө дараах асуултыг асуугаарай: Катя, Петя хоёрын бие сайжирснаас би юу олж авах вэ? Жишээлбэл, би илүү чухал гэдгээ мэдрэх болно. Би яагаад Катя, Петит хоёрт илүү чухал байх ёстой гэж? Тэд намайг төдийлөн анзаардаггүй байсан аав, ээжийг минь сануулж байх шиг байна. Тэгээд би тэдэнд бүх хүчээ дайчлахаар шийдсэн бөгөөд ингэснээр тэд эцэст нь надад туслах болно …

Аврагч бүрийн нууц мөрөөдөл бол түүнийг аврах хэн нэгэнтэй болох явдал юм.

treugolnik-karpmana-05.pagespeed.ce. D8gdxtjAOp-j.webp
treugolnik-karpmana-05.pagespeed.ce. D8gdxtjAOp-j.webp

Хохирогч

Хэрэв би яг одоо хохирогч гэдгээ олж мэдвэл. Гайхалтай! Надад үнэхээр арчаагүй санагдаж байна. Бүх дэлхий миний эсрэг байна! Тэр ч байтугай энэ цоож дахин эвдэрч, ирж засах хүн байхгүй … Энэ ямар хэцүү юм бэ! Би ямар муухай юм бэ! Хохирогчдод тэд маш жижигхэн бөгөөд амьдралынхаа өмнө хайхрамжгүй ханддаг юм шиг санагддаг. Өөрөөсөө асуух ёстой гол асуулт бол би үнэхээр одоо өөртөө анхаарал тавьж чадахгүй байна уу? Тэгээд сайн бодоорой. Одоо би аль хэдийн хорин (гучин, дөчин, тавин) хагас настай, үүднийхээ үүдэнд энэ хаалган дээр зогсож байгаа бөгөөд электрон түгжээг онгойлгож чадахгүй байна. Тэгээд бүх зүйл, би шөнийн турш хаалганы дор өнгөрөх болно, хэн ч туслахгүй, надад хэнд ч хэрэггүй … Энэ үнэхээр тийм үү? Нэг хүн алхаж байгаа бололтой, нэг хүн нохойтой явж байгаа юм шиг байна. Магадгүй тэр энэ байшингаас ирсэн байх. Би түүнд хандаж асуулт асууж чадаж байна уу … Энэ бол үнэхээр ичмээр зүйл. Гэхдээ зарчмын хувьд зөөврийн. "Сайн уу! Та санамсаргүй байдлаар энэ байшингаас ирсэн үү? Түлхүүр миний хувьд ажиллахгүй байна. Магадгүй танд нэг бий юу? " Бурхан минь, энэ ажилласан … Тэгээд тэр хөрш нь болж таарсан. Тэгээд тэр туслахыг зөвшөөрөв!

"Хохирогч" -ын гол буруу ойлголт бол тэр өөрийгөө арчаагүй гэж боддог. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Хохирогчийн гол асуудал бол тэр өөрийнхөө хэрэгцээг хэрхэн хариуцаж, энэ тухай шууд ярьж, түүнийг хангах талаар мэдэхгүй байх явдал юм.

Хохирогчдод "таамаглах" хүн хэрэгтэй. Хэрэв хохирогч асуувал тэр татгалзахыг хүлээж авахгүй. Гомдох болно.

treugolnik-karpmana-06.pagespeed.ce.xZOzyFW354-j.webp
treugolnik-karpmana-06.pagespeed.ce.xZOzyFW354-j.webp

Хөөцөлдөгч

Хавчигчид дэлхий даяар гомдолтой байдаг. Тэр тэдний хүссэнээр баригдаагүй. Бүх зүйл, бүх зүйл буруу байна. Хавчигч буруутгаж, хүндрүүлж, нөгөөгөө өөрчлөхийг хүсдэг. Тэр яагаад нөгөө хүн нь ямар ч байдлаар өөрчлөгддөггүйг тэр чин сэтгэлээсээ ойлгодоггүй!

Нөгөө нь нөгөө хүн гэдгийг хавчигч анзаарахад хэцүү байдаг. Мөн хавчигчийн төлөө ажилладаггүй ертөнцийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг.

Та энэ дүрд өөрийгөө анзаарсан уу? Зогс! Энэ бол маш сайн. Өөрөөсөө асуугаарай: би одоо хэнийг хөөж байна, би хэнийг сэргээмээр байна, хэнд нэхэмжлэл гаргах вэ? Энд байна, энэ баруун талд байгаа залуу. Түүнд. Тэр ямар нэг зүйл маш их уйлдаг! Хэр удах вэ. Тэр уйлж биш харин очиж ажиллах ёстой! Тэгээд одоо өөрөөсөө асуух дараагийн асуулт. Би яагаад энэ залууг уйлахгүй байхыг хүсч байна вэ? Надад илүү хялбар болсон гэж бодъё, би уурлахаа больсон. Дэлхий миний мэдэлд байх болно. Би бүх зүйлийг хянахыг маш их хүсдэгийн цаана юу нуугдаж байна вэ? Би айж байгаа юм шиг байна … бүх зүйл өөрөө явчихна гэж маш их айж байна … мөн … миний хяналтаас гадуур энэ том танкны зам дээр ганхах болно … би маш их хичээж байна түүнийг зогсоо !!! Гэхдээ үүнээс юу ч, юу ч гарахгүй! Би ямар их ядарч байна … … Удаан хүлээсэн амар амгалан хэзээ ирэх вэ?..

Хөөцөлдөж буй хүн бүр эцэст нь хөөцөлдөхөө больж, хүссэн амар амгаланг олж авахыг хүсдэг … Дэлхий түүнгүйгээр сүйрэхгүй, дэлхий хэвээр үлдэх болно, мөн хөөцөлдөгч нь хэвээр үлдэх болно. Хүн бүр амьд үлдэх болно.

treugolnik-karpmana-07.pagespeed.ce.kZKWQngFi1-j.webp
treugolnik-karpmana-07.pagespeed.ce.kZKWQngFi1-j.webp

Чухамдаа гурвалжингаас гарах, эс тэгвээс түүнээс холдох, ийм харилцаанд татагдахгүй байх нь маш том ажил бөгөөд маш шаргуу хөдөлмөр юм. Үнэндээ нэг эсвэл хоёр удаа ийм тусгал хийх нь бидний 20-30-40 жил амьдарсан амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд хангалтгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ ажлыг эхлүүлэх нь нэлээд боломжтой бөгөөд илүү олон удаа илүү сайн байх болно.

Зөвлөмж болгож буй: