Өөртэйгээ хийхээ болих 30 зүйл

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Мария Робинсоны хэлсэнчлэн "Хэн ч үүнийг өөрчлөхийн тулд цаг хугацааг буцааж чадахгүй, гэхдээ хүн бүр шинэ эхлэлийг шинээр эхлүүлэх боломжтой." Илүү үнэн зүйл алга. Гэхдээ юуны түрүүнд танд саад болж болзошгүй зүйлийг хийхээ болих хэрэгтэй.

Энд хаанаас эхлэх вэ:

1. П буруу хүмүүстэй цагийг өнгөрөөхөө боль … Чамайг газарт шахаж буй хүмүүстэй хамт өнгөрүүлэхэд амьдрал дэндүү богинохон. Хэрэв хэн нэгэн таныг амьдралдаа байхыг хүсвэл тэр таны нөхцөл байдлыг анхаарч үзэх болно. Та байрны төлөө тэмцэх шаардлагагүй. Таны үнэ цэнийг байнга бууруулдаг хүмүүстэй хэзээ ч бүү зууралд. Таны жинхэнэ найзууд таныг аль хэдийн морь унаж байхад тань дэмждэг хүмүүс биш, харин ажил хэрэг тааруу байхад ойр дотны хүмүүс байдаг гэдгийг санаарай.

2. Асуудлаасаа зугтахаа боль … Тэдэнтэй нүүр тулан уулзана уу. Үгүй ээ, энэ нь амаргүй байх болно. Дэлхий дээр цоолтуурыг төгс авч чадах ямар ч амьтан байхгүй. Бид бүх асуудлыг нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагагүй. Бид арай өөр зохицуулалттай. Бид бухимдах, бухимдах, гомдоох, бүр унах хүртэл бүтээгдсэн. Амьдралын утга учир нь бэрхшээлтэй тулгарах, суралцах, дасан зохицох, эцэст нь шийдвэрлэх явдал юм. Энэ бол биднийг хүн болгодог зүйл юм.

3. Өөртөө худал хэлэхээ боль … Та үүнийг хэнд ч хийж болно, гэхдээ өөртөө биш. Бидний амьдрал эрсдэлд орсон тохиолдолд л дээшлэх боломжтой бөгөөд бидний хамгийн анхны бөгөөд хамгийн хэцүү боломж бол өөртөө үнэнч байх явдал юм.

4. Хэрэгцээгээ цаана нь тулгахаа боль … Хамгийн аймшигтай зүйл бол хэн нэгнийг хайрлахад хэт их хөрөнгө оруулалт хийж, өөрийн онцгой байдлаа мартаж өөрийгөө алдах явдал юм. Үгүй ээ, бусдыг бүү орхи, харин өөртөө тусал. Хэрэв өөрийгөө сонсож, танд үнэхээр чухал зүйлийг хийх тохиромжтой мөч байгаа бол тэр мөч ирчихсэн байна.

5. Өөр хүн байхыг хичээх хэрэггүй … Амьдралын хамгийн хүнд сорилтуудын нэг бол таныг бусдын адил болгохыг оролдож буй ертөнцөд өөрийнхөөрөө байх явдал юм. Зарим нь үргэлж илүү хөөрхөн, зарим нь илүү ухаалаг, зарим нь үргэлж залуу байх болно, гэхдээ тэд хэзээ ч та болохгүй. Хүмүүст таалагдахын тулд өөрийгөө өөрчлөх гэж бүү оролдоорой. Өөрөө байгаарай, танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа хүмүүс таныг байгаагаар чинь хайрлах болно.

6. Өнгөрсөн үеэ барихаа боль … Өмнөх хэсгийг дахин уншиж байхдаа та амьдралдаа шинэ хуудас эхлүүлэх боломжгүй болно.

7. Алдаа гаргахаас айхаа боль … Аливаа зүйлийг хийх, алдаа гаргах нь юу ч хийхгүй байснаас дор хаяж арав дахин илүү үр дүнтэй байдаг. Амжилт бүхэн өнгөрсөн бүтэлгүйтлийн ул мөрийг дагуулдаг бөгөөд бүтэлгүйтэл бүхэн амжилтанд хүргэдэг. Та хийж чадаагүй зүйлээсээ илүү хийж чадаагүй зүйлдээ харамсах болно.

8. Өмнөх алдаануудынхаа төлөө өөрийгөө зэмлэхээ боль.… Бид буруу хүнээ хайрлаж, алдаагаа гашуудаж магадгүй, гэхдээ бүх зүйл буруу болсон ч гэсэн нэг зүйл тодорхой байдаг: алдаа нь зөв хүн, зөв зүйлийг олоход тусалдаг. Бид бүгд алдаа гаргадаг, тэмцдэг, бүр өнгөрсөн үеийнхээ алдааг гашууддаг. Гэхдээ та өөрийн алдаа биш, таны тэмцэл биш, энд, одоо байгаа - та өдөр, ирээдүйгээ бүтээх боломжтой. Таны амьдралд юу ч тохиолдсон нь таныг ирээдүй рүү дахин нэг алхам хийхэд бэлтгэдэг.

9. Аз жаргалыг худалдаж авах гэж оролдохоо боль … Бидний хүсч буй олон зүйл үнэтэй байдаг. Үнэн бол биднийг үнэхээр аз жаргалтай болгодог зүйлүүд - хайр, инээд, мэдрэмж дээрээ ажиллах нь бүрэн үнэ төлбөргүй байдаг.

10. Аз жаргалтай байх хэн нэгнийг хайхаа боль … Хэрэв та өөртөө, хувийн зан чанарт сэтгэл дундуур байвал хэн нэгэнтэй удаан хугацааны харилцаа нь таныг аз жаргалтай болгохгүй. Та үүнийг өөр хүнтэй хуваалцахаасаа өмнө амьдралдаа тогтвортой байдлыг бий болгох хэрэгтэй.

11. Эргэн тойронд заваарахаа боль … Хэт удаан бүү эргэлзээрэй, эс тэгвээс та байхгүй байсан ч гэсэн асуудал үүсгэх болно. Нөхцөл байдлыг үнэлж, шийдвэртэй арга хэмжээ аваарай. Та эсэргүүцэхээс татгалзсан зүйлээ өөрчилж чадахгүй. Аливаа ахиц дэвшил эрсдэлтэй байдаг. Энд дараалал нь чухал юм. Бичиг үсгийн мэдлэггүй бол унших боломжгүй болно.

12. Та бэлэн биш байна гэж бодохоо боль … Хэн ч хэзээ ч юунд ч 100% бэлэн гэдгээ мэдэрдэггүй. Хамгийн ноцтой боломжууд нь биднийг тав тухтай бүсээс гадагш гарахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бидэнд эвгүй санагдах болно гэсэн үг юм.

13. Буруу шалтгаанаар харилцаанд орохоо боль … Харилцааг ухаалгаар бий болгох хэрэгтэй. Муу нөхөрлөлөөс ганцаараа байх нь дээр. Сонголт хийх гэж яарах хэрэггүй. Хэрэв ямар нэг зүйл болох гэж байгаа бол энэ нь болох болно - зөв цагт, зөв хүнд, хамгийн сайн шалтгаанаар. Ганцаардсан үедээ биш харин бэлэн болсон үедээ өөрийгөө хайрла.

14. Хуучин харилцаа нь ажиллахгүй байсан тул шинэ харилцаагаа орхихоо боль.… Уулзсан хүн болгонд зорилго бий. Зарим нь таныг туршиж үзэх болно, зарим нь таныг ашиглах болно, зарим нь танд зааж өгөх болно. Хамгийн гол нь тэдний зарим нь танд хамгийн сайн сайхныг авчрах болно.

15. Хүн бүртэй өрсөлдөхөө боль … Бусад хүмүүс танаас илүү амжилтанд хүрсэн гэж бүү санаа зов. Өдөр тутмын өндөр оноо авахад анхаарлаа төвлөрүүл. ТА болон ӨӨРИЙНхөө хоорондох тэмцэлд амжилтанд хүрэхийг хичээгээрэй.

16. Атаархахаа боль … Атаа жөтөө бол бусдын барааг өөрийнхөөрөө тоолох урлаг юм. Өөрөөсөө "Надад хүн бүхний хүсдэг зүйл юу байдаг вэ?"

17. Гомдоллох, өөрийгөө өрөвдөхөө боль.… Чамайг ямар нэгэн чухал чиглэлд шилжүүлэхийн тулд амьдралын шоо хаядаг. Та болж буй бүх зүйлийг харж, ойлгохгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь маш их өвддөг. Гэхдээ өмнө нь байсан муу гаруудаа эргэн хараарай. Тэд таныг амжилтанд хүргэж, чухал хүн, сэтгэлийн төлөв байдал эсвэл нөхцөл байдалд хүргэдэг болохыг олж мэдэх болно. Одоо инээмсэглээрэй! Өнөөдөр та өчигдрийнхөөсөө хамаагүй илүү хүчтэй гэдгээ хүн болгонд мэдэгдээрэй.

18. Дургүйцэхээ боль … Зүрх сэтгэлдээ үзэн ядалтаар амьдарч болохгүй. Та үзэн яддаг хүмүүсээсээ илүү өөрийгөө гомдоодог. Уучлал гэдэг нь "чиний надад хийсэн бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байна" гэсэн үг биш юм. Үүнд "Чиний надад хийсэн зүйлийг миний аз жаргалыг үүрд устгахыг би зөвшөөрөхгүй." Уучлал бол түүнийг орхиж, амар амгаланг олж, өөрийгөө чөлөөлөх урилга юм. Зөвхөн бусад хүмүүсийг төдийгүй өөрийгөө уучлахаа бүү мартаарай. Шаардлагатай бол өөрийгөө уучилж, дараагийн удаа илүү сайн хийхийг хичээгээрэй.

19. Бусдыг таныг өөрийн түвшинд хүргэхийг бүү зөвшөөр … Өргөхөөс татгалзсан хүмүүстэй тааруулахын тулд та баарыг доошлуулах шаардлагагүй.

20. Тайлбарлахад цаг алдахаа боль … Найзууд чинь тэдэнд хэрэггүй, дайснууд чинь чамд итгэхгүй. Үнэхээр зөв гэж бодож байгаа зүйлээ л хий.

21. Дугуйлан гүйхээ боль … Гүнзгий амьсгаа авах цаг нь танд амжихгүй байхад ирдэг. Хийж байгаа зүйлээ хийсээр л байвал авсан зүйлээ авсаар л байх болно. Заримдаа бүх зүйлийг жинхэнэ утгаар нь харахын тулд зайгаа барих хэрэгтэй болдог.

22. Жижиг зүйлийг үл тоомсорлохоо боль … Жижиг зүйлээс таашаал аваарай, нэг л өдөр эргэж харвал эдгээр нь үнэхээр гайхалтай зүйл болохыг олж мэдэх болно. Таны амьдралын хамгийн сайхан үе бол үнэхээр анхаарал халамж тавьж буй хүндээ инээмсэглэл бэлэглэх гэж оролдсон нэргүй жижигхэн мөчүүдээс бүрддэг.

23. Бүх зүйлийг төгс болгох гэж оролдохоо боль … Бодит ертөнц төгс төгөлдөр байдлыг шагнахгүй, харин зорилгодоо хүрэхийг хичээдэг хүмүүсийг шагндаг.

24. Хамгийн бага эсэргүүцэлтэй замаар алхахаа боль … Амьдрал тийм ч хялбар биш, ялангуяа хэрэв та үнэ цэнэтэй зүйлд хүрэх гэж байгаа бол. Хялбар замыг бүү сонгоорой. Ер бусын зүйл хий.

25. Болохгүй бол болохгүй гэж жүжиглэхээ боль … Хэсэг хугацаанд тайвширвал зүгээр. Та үргэлж хүчирхэг байх албагүй, бүх зүйл сайн байгааг байнга батлах шаардлагагүй. Бусдын юу бодож байгаа талаар санаа зовох хэрэггүй - танд хэрэгтэй бол уйлаарай: нулимс эдгэрдэг. Үүнийг хурдан хийх тусам хурдан инээмсэглэж чадна.

26. Асуудлынхаа төлөө бусдыг буруутгахаа боль.… Мөрөөдөлдөө хүрэх нь таны амьдралдаа хэр хариуцлагатай хандаж байгаагаас шууд хамаарна. Та өөрт тохиолдож буй зүйлд бусдыг буруутгахдаа хариуцлагаас татгалзаж, амьдралынхаа нөгөө талд эрх мэдлийг бусдад өгдөг.

27. Хүн болгонд бүх зүйл болох гэж оролдохоо боль … Энэ боломжгүй, та өөрийгөө шатаах болно. Гэхдээ хэрэв та нэг хүнд баяр баясгалан авчирвал энэ нь дэлхийг өөрчилж чадна. Магадгүй бүх дэлхий биш, харин түүний ертөнц - мэдээжийн хэрэг. Тиймээс анхаарлаа төвлөрүүл.

28. Хэт их санаа зовохоо боль … Санаа зоволт нь маргаашийн бэрхшээлээс ангижруулахгүй, зөвхөн өнөөдрийн баяр баясгалангаас аврах болно. Аливаа зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй эсэхийг шалгах нэг арга бол өөрөөсөө “Энэ нь нэг жилийн дараа чухал байх болов уу? Гурван жил? Таван жил үү? Үгүй бол санаа зовох хэрэггүй.

29. Хүсээгүй зүйлдээ анхаарлаа хандуулахаа боль … Та үнэхээр хүсч байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл. Эерэг сэтгэлгээ бол аливаа амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Хэрэв та өглөө бүр таны амьдралд гайхалтай зүйл тохиолдох болно гэж бодоод босдог бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны зөв байсныг анзаарах болно.

30. Өөдгүй зан гаргахаа боль … Хичнээн сайн муу байсан ч сэрэхдээ өдөр бүр амьдралдаа талархаж байгаарай. Хэн нэгэн, хаа нэгтээ одоо тэдний төлөө тэмцэж байна. Алдагдсан зүйлийнхээ талаар бодохын оронд өөрт байгаа болон бусдын алдсан зүйлийн талаар бодохыг хичээ.