Гештальт философи. Бодит амьдрал дахь үнэ цэнэ, утга

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэл заслын аль ч сургууль философийн үзэл баримтлалд суурилдаг. Гештальт эмчилгээг судлах явцад миний амьдрал өөрчлөгдсөнийг би одоо тодорхой харж байна. Дараа нь би энэ шинэ алсын харааг хэсэгчлэн гештальт философи авчирсан болохыг анзаарсан. Энд би гештальт эмчилгээний ертөнцийг үзэх үзэл, түүний бодит амьдралд үзүүлэх нөлөөг тайлбарлахыг хүсч байна.

1. Энд ба одоо

Энэ бол миний дуртай ангилал. Гешталтыг энэ илэрхийлэлээр ихэвчлэн мэддэг гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэхдээ хүн бүр үүнийг өөрийнхөөрөө тайлбарладаг. Миний хувьд "энд ба одоо" гэдэг нь маш их зүйл юм. Энэ хэллэгийн ачаар би өөрийнхөө амьдралын хариуцлагыг өөртөө байнга буцааж өгдөг. Түүний ачаар би өнгөрсөн рүү төдийлөн ороод байдаггүй, ирээдүйд ч тийм их автдаггүй. Чухамхүү энэ хэллэг л намайг намайг бодит байдалдаа эргүүлэн авчирч, яг одоо энэ цаг үед амьдарч байгаагаа мэдэрч, ямар мэдрэмж, хүсэл намайг дарж буйг мэдрүүлэх боломжийг олгодог. Тэр бол амьдралын төгсгөл, хүн бүрт зөвхөн энэ мөч л байдаг бөгөөд бид зөвхөн энд, одоо л амьдарч байгааг ухаарч өгдөг. Өнгөрсөнд ч биш, ирээдүйд ч биш, зөвхөн одоо цагт л.

2. Холбоо барих хил

Холбоо барих хил хязгаар нь гадаад ертөнцтэй харилцах боломжийг олгодог нэг төрлийн үзэгдэл юм. Яг энэ бүсэд харилцан үйлчлэлийн процесс явагддаг бөгөөд өөрчлөлтийн үйл явц яг энэ бүсэд явагддаг. Энэ бол бодол, үйлдэл, энергийн солилцоо явагдаж, өөрчлөх шаардлагатай зүйлийг өөрчилж чадах өөр зүйл бий болдог бүс юм. Тиймээс гештальт эмчилгээнд үйлчлүүлэгч эмчилгээний эмчтэй холбоо тогтооход ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Түүгээр ч барахгүй хүрээлэн буй орчинтой харилцах хил рүү гарах нь гестальт эмчилгээний дараагийн чухал ач холбогдолтой зарчимд шилжих боломжийг олгодог.

3 Реализмын зарчим

Байдаг зүйл байдаг. Зөвхөн санал хүсэлт нь энэ мэдлэгийг өгч чадна. Бид эргэн тойрныхоо ертөнцтэй холбоо тогтоохдоо ихэвчлэн санал хүсэлтийг хүлээн авдаг. Энэ нь өөр байж болно. Энэ нь өвдөж, өвдөж магадгүй, гэхдээ бас таалагдах болно. Гэхдээ тэр бол бидний дүгнэлт, үйлдэл, уран зөгнөл хэр бодитой болохыг олж мэдэх боломжийг бидэнд олгодог. Өөрийгөө танилцуулахаас айдаг нь энэ сэдвээр асар олон тооны уран зөгнөлийг бий болгодог. Тэд хангалттай эсвэл хангалтгүй байж болно. Энэ бүхэн нь баталгаажуулалт шаарддаг бөгөөд зөвхөн тайтгарлын бүсийг холбоо барих хил хүртэл орхиход л баталгаажуулалт хийх боломжтой байдаг.

4 Сөрөг сэтгэл хөдлөл байхгүй

Энэхүү нээлт нь миний амьдралыг орвонгоор нь эргүүлсэн. Эцсийн эцэст манай нийгэм сайн, муу, тийм-үгүй, хар цагаан гэсэн хоёр хэлбэрийн тогтолцоонд амьдарч дассан. Баяр баясгалан нь сайн, уур хилэн нь эсрэгээрээ муу гэсэн сэтгэгдлийг (буруугаар) бий болгосон. Гэхдээ хэн ч "муу" байхыг хүсдэггүй тул уурлах нь сайн зүйл биш юм. Тэгвэл та мэднэ. Ингээд л боллоо. Сөрөг сэтгэл хөдлөл байдаггүй. Тийм ээ, үнэндээ эерэг, эерэг зүйл бол хэрэв бид туйлт сэтгэлгээнээс холдвол. Энэ үед танд тохиолдож буй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлүүд байдаг. Цэг. Тийм ээ. Та тэднийг туршиж үзэх эрхтэй. Та өөрт байгаа сэтгэл хөдлөл бүрийг авах эрхтэй. Сэтгэл хөдлөлийн олон янз байдлыг (аюулгүй орчинд, эхлэгчдэд) мэдрэх, илэрхийлэхийг өөртөө зөвшөөрөх нь тайвширахад тусална. Нэгдүгээрт, хоригийг эцэслэн цуцалсантай холбоотой. Хоёрдугаарт, тэд маш удаан хугацаанд хөөгдсөн зүйлийг боломжтой болгосон учраас. Дараагийн үе шат бол таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг нууж буй зүйл, дараа нь юу хийх вэ, учир нь нийгэмд амьдарч, сэтгэл хөдлөлөө хэт их харуулах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Тиймээс гештальт эмчилгээ нь өөрийн жинхэнэ мэдрэмжийг дарахгүйгээр хүрээлэн буй орчинтой харилцах хамгийн дасан зохицох арга замыг хайж олохын тулд ажилладаг. Түүнээс гадна энэ нь нэлээд амжилттай ажилладаг.

5 Холизм

Надад хамгийн ойр байгаа санаа бол бодол, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн илрэл бол нэг систем юм. Холизмын санаа бол нэг организмын санаа юм. Тиймээс, гештальт эмчилгээнд нэг асуудлыг бие махбодид тохиолддог бусад бүх процессоос тусад нь авч үзэх нь маш хэцүү байдаг. Психосоматик бол үүний анхны баталгаа юм. Эцсийн эцэст психосоматик илрэл нь ихэвчлэн зарим системийн буруу ажиллагаатай холбоотой байдаг. Эрхтэний психосоматик гэдэг нь тухайн эрхтэн эрүүл байж, түүний үйл ажиллагаа алдагдах явдал юм. Яагаад? Сэтгэцийн, сэтгэцийн, зан үйлийн, мэдрэхүйн түвшинд зарим асуудлыг шийдээгүйгээс болж асуудал бие махбодид шилждэг. Өвдөлт бол сэтгэлзүйтэй ажиллах шаардлагатай гэсэн дохио юм. (Мэдээжийн хэрэг, би одоо психосоматик спектрийн өвчний талаар ярьж байна).

Гэхдээ гешталтын философи цаашаа явсан.

6 талбайн онол

Энэ бол математикч Курт Левин боловсруулсан маш сонирхолтой онол юм. Хүний толгойд төдийгүй бие махбодид тохиолддог бүх үйл явц нь хоорондоо уялдаатай байдаг гэж тэрээр маргаж байв. Бидний бодол, туршлага, үйлдлээрээ бидний өнөөгийг бүрдүүлдэг, энэ нь эргээд биднийг бүрдүүлдэг гэсэн санаа юм. Тиймээс хос организм - хүрээлэн буй орчин. Өөрөөр хэлбэл, бидний сэтгэхүйд тохиолддог зарим үзэгдлийг хүрээлэн буй орчныг нь харгалзахгүйгээр авч үзэх боломжгүй юм. Байгаль орчны элемент бүр үнэлж баршгүй бөгөөд эмчилгээний явцад үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үйлчлүүлэгчийн хувьд энэ эсвэл тэр элементийн үнэ цэнэ адил чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, таны үнэ цэнийн системд зарим үйл явдлыг тооцохгүй, харин өөр хүний үнэ цэнийн системд энэ нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэж бодъё.

Тиймээс дараахь дүгнэлтийг хийлээ

7. Феноменологи

Энэ бол тухайн хүний амьдралынхаа тодорхой үйл явдалд өгсөн утга, утга юм. Энэ нь зөвхөн эмчилгээнд чухал биш юм. Эндээс харахад энэ нь амьдралд маш чухал юм. Өөр зүйлийг сонсох, түүний яг юу хэлж байгааг тодруулах урлаг нь намайг хоёрдмол утгатай нөхцөл байдлаас авардаг, учир нь энэ чадвар нь амьдралыг хөнгөвчилдөг, учир нь би аль болох олон нарийн ширийн зүйлийг тодруулж, нүдэнд харагдахгүй байгаа зүйлийг өөрөө төсөөлж чаддаггүй. Түүнчлэн, энэ ур чадварын ачаар миний үг хэлэх утга нь хүн бүрт өөр өөр байдгийг анзаарч байна. Эхэндээ энэ нь гайхалтай боловч дараа нь сонирхолтой болж эхэлдэг. Үнэн хэрэгтээ миний хувьд ганцаардлын үзэгдэл бол би ганцаараа байхдаа, нөгөө нь хамаатан садныхаа хажууд ганцаардлыг байнга мэдэрдэг явдал юм. Эсвэл миний хувьд хүндэтгэл гэдэг нь бусдын хил хязгаарыг хүндэтгэх хандлага бөгөөд өөр хүний хувьд хүндэтгэл бол анхаарал халамж, эргэлзээгүй дуулгавартай байхыг хэлдэг. Тиймээс, яг юу хэлэхийг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд тухайн хүний феноменологитой танилцах нь маш чухал юм. Юуны өмнө тэр өөрөө үүнийг ойлгох нь чухал юм. Заримдаа би ухамсар ба хүний ухаангүй хэсэг хоёрын хооронд орчуулагч шиг санагддаг. Заримдаа бид дохиог хамтад нь тайлбарладаг.

8. Зургийн дэвсгэр зураг

Миний хувьд энэ хослол нь организм-хүрээлэн буй орчны хослолтой нягт холбоотой. Гэхдээ энэ нь яг ижил зүйл биш, эс тэгвээс огт өөр зүйл биш юм. Энэ зураг нь бидний хуралдаанд ажиллах бодит хэрэгцээг илэрхийлнэ. Үндсэн мэдээлэл - тодорхой цаг хугацаанд зах хязгаар руу явсан боловч ямар ч тохиолдолд амьдрал дахь ач холбогдлоо алдсан зүйл биш юм. Тэд ямар ч үед манангаас гарч, түлхүүр болж чаддаг.

Тиймээс би бодит амьдрал дээр ингэж ажилладаг. Би яг юу хүсч байгаагаа олж мэдэхийг хичээдэг бөгөөд миний амьдралын хамгийн чухал цэг бол энергийн дээд хэмжээ юм. Энэ тоо аяндаа, өөрөөр хэлбэл төлөвлөөгүйгээр үүсч болно. Тийм ээ, энэ нь сарнисан байж болно, учир нь төлөвлөгөөний дагуу энерги үүсэх боломжгүй юм. Тийм ч учраас гештальт эмчилгээ нь бусад хэсгүүдээс, жишээлбэл, CBT -ээс ялгаатай байдаг.

Гешталтын хувьд үйл ажиллагааны тодорхой төлөвлөгөө байдаггүй. Бид бодит хэрэгцээг үргэлж дагаж мөрддөг. Бодит хэрэгцээг гадаад орчин, зарим үйл явдал, автомат бодол, юу ч хамаагүй өдөөж болно.

Гештальт эмчилгээ яагаад энерги дагаж, төлөвлөгөөний дагуу ажилладаггүй вэ? Энэ газарт гүн гүнзгий гүн ухааны санаа бий. Манай дэлхий дээрх бүх зүйл бол энерги юм. Эрчим хүч нь анхдагч бөгөөд тархины үүсгэдэг бүх логик бүтэц нь хоёрдогч байдаг. Тархи нь анхан шатны систем - ертөнцийг хүлээн авах систем - мэдрэмж, үнэр, хүрэлт, сонсголын системээс хүлээн авсан мэдээллийг тайлбарладаг. Анхдагч системийн хариу урвалыг тархинд тайлбарладаг. Олон тооны үндэслэлгүй бодол, хэв маяг, танин мэдэхүйн гажуудал байдаг тул тэдгээрийг ихэвчлэн буруу тайлбарладаг. Тиймээс, хэрэв бид төлөвлөгөөний дагуу явбал буруу байж магадгүй логик бүтцийг хадгалах болно. Тиймээс, манай дэлхийн бүх зүйл бол энерги бөгөөд түүний хүсэл, хэрэгцээг дагаж хүн уулыг "хөдөлгөж" чаддаг тул гештальт эмчилгээний мэргэжилтний ажил бол эдгээр хэрэгцээ, хүслийг илчлэх явдал юм. Үзүүлэлт бол энерги юм. Урам зориг. Хүү. Сониуч зан. Сэтгэлийн хөөрөл. Бие махбодийн илрэл. Бид ажлаа эрчим хүчний төлөө явуулдаг. Тийм ээ. Тэр биднийг хааш нь авч явахыг бид мэдэхгүй. Бид эхэндээ мэдэхгүй байна. Бид эхлээд туршлагынхаа туршлагыг олж авдаг бөгөөд үүний дараа л бид үүнийг тайлбарлаж, тайлбарладаг. Энэ эсвэл тэр туршлага танд ямар ач холбогдолтой болохыг бид мэдэхгүй. Эхлээд та үүнийг мэдэрч, дараа нь дүгнэлт хийх хэрэгтэй.

Тэгээд бид дараагийн бодол руугаа орлоо.

9. Туршлага бол хамгийн чухал зүйл юм. Тайлбар нь хоёрдогч байна

Гештальт эмчилгээ нь туршилт, мэдрэмжийн илэрхийлэл, дүрд тоглох, хариу үйлдэл үзүүлэх, үйлчлүүлэгчтэй нэгдэх, түүнтэй хамт гүнзгий сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх зэргээр алдартай. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг ухамсрын бүс рүү шилжүүлэхгүйгээр дэмжиж байвал энэ туршлага утгагүй болно. Тэд сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг дэмжиж, эрч хүчээ шавхсан бөгөөд дараа нь юу болох нь тодорхойгүй байна. Сайн тал дээр маш чухал ажил цаашид хийгдэж байна. Туршлага туршлагатай болсон, одоо танд ямар санагдаж байгааг, энэ нь танд ямар утгатай болохыг, өөр ямар туршлага танд төрж, ямар бодол төрж, ямар дүрс гарч ирснийг олж мэдье. Энэ нь юуны түрүүнд туршлагаа туулж, амьдрах, туршлага хуримтлуулах, дараа нь мэдэрсэн зүйлээ ухамсарлах, шингээх (боловсруулалт) дээр ажиллах явдал юм.

10. Тодорхойгүй байдалд тэсвэртэй байх

Гештальт эмчилгээний үндэс болсон өөр нэг гайхалтай туршлага эсвэл төлөв байдал. Энэ бол тодорхой бус байдалд тэсвэртэй байдал юм. Нэг удаа надад "Сэтгэлзүйн хувьд эрүүл хүнийг хамгийн удаан хугацаанд тодорхойгүй байдалд байж, өөрөөр хэлбэл тэсвэрлэж чаддаг хүн гэж нэрлэж болно." Эмчилгээний үйл явц нь үргэлж амьдрал ямар байдаг, дараа нь хэрхэн болдог нь тодорхойгүй байдалтай үргэлж холбоотой байдаг. Энэ байдлыг тэсвэрлэх чадвар, шинэ зүйл төрөх боломжтой орон зайг бий болгох чадвар нь эмчийн зайлшгүй шаардлагатай ур чадвар юм. Дотоод өөрчлөлт нь төлөвлөгөөний дагуу хийгддэггүй, харин үйлчлүүлэгч үүнийг хийхэд бэлэн болсон үед л тохиолддог гэдгийг та мэдэх ёстой. Эмч төлөвлөгөөтэй байх үед биш, харин эмч хүссэн үедээ ч биш. Энэ бол үйлчлүүлэгчийг түлхэх биш харин түүний хурдыг дагах чадвар юм. Энэ бол үйл явдлын талаархи өөрийн хариу үйлдэл, тайлбарыг дарангуйлах, үйлчлүүлэгч өөрөө санаачилсан эмчилгээний орон зайд юу болох талаар байр сууриа илэрхийлэх чадвар юм. Эцсийн эцэст тэр өөрийгөө хайж байгаа бөгөөд түүний чадвар бэрхшээлийг даван туулах болно. Тиймээс эмч нь үйлчлүүлэгчтэйгээ хийсэн тодорхой бус байдлын талаархи өөрийн туршлагыг тэсвэрлэх чадвартай байх ёстой.

Энд бид бас нэг байр сууринд хүрч байна.

11. Нэрлэх, ухамсарлах, тодруулах

Бид ямар нэгэн асуудлаар сэтгэл хөдлөлийн үймээн самууныг мэдэрч, тэдэнд орон зай өгөхөд эхлээд яг юу туулж, юу болж байгааг түрүүлэх нь маш хэцүү байдаг. Тэгвэл яагаад гэдэг асуулт гарч ирнэ. Тиймээс гештальт эмчилгээний эмч нь юу болж байгааг мэдэж, түүнийг нэрлэх үйл явцыг дэмждэг.

Гэж хэлье:

Т: - Тэд чамайг духан доороосоо хараад юу мэдэрдэг вэ?

К: - Би ичиж, уурлаж, уурлаж байна.

Энэ бол туршлага, мэдрэмжийн талаархи мэдлэг, нэршил юм. Дараа нь бид цаашаа явж асууна.

Т: - Яагаад?

Энэ бол дараагийн үе шат - тодруулга.

К: - Яагаад гэвэл энэ хүн над руу ингэж харахад тэр намайг үзэн яддаг юм шиг надад санагддаг.

Ийм хүнтэй харилцагчтай хэрхэн харьцаж байгааг асуух боломж байгаа тул бид ийм зүйлийг бүлгээрээ хийх нь зүйтэй юм.

Т: - Виталий (жишээ нь), та үйлчлүүлэгчдээ үзэн ядаж байна уу?

А: -Үгүй ээ. Би түүний тухай боддоггүй. Надад хамаагүй.

Эхэндээ энэ нь үйлчлүүлэгчийг үхлийн төгсгөл рүү хөтөлдөг, учир нь түүний энэхүү мэдрэлийн үзэмж нь үзэн ядалт гэсэн утгатай гэдэгт итгэлтэй байсан. Энд хэд хэдэн процесс явагдсан: нэр өгөх, таних, тодруулах. Гэхдээ энэ бол үйл явцын зөвхөн эхлэл юм.

Өөр юу маш хэцүү байж болох вэ.

12. Хоёр талт байдал

Миний хувьд энэ нь нэгэн үе нээлт байсан. Та баяр баясгалан эсвэл уйтгар гунигийг мэдэрч чадна, гэхдээ тууштай, эсвэл хайрлаж эсвэл үзэн яддаг гэж би үргэлж андуурч байсан. Эдгээр мэдрэмжийг нэгэн зэрэг мэдрэх - ямар ч арга байхгүй - энэ бол танин мэдэхүйн диссонанс юм. Нэг объектын хайр, үзэн ядалтыг нэгэн зэрэг яаж мэдрэх вэ? Энэ нь боломжтой юм. Энэ үйл явцыг мэдэхгүй байх нь хүмүүсийн амьдралд олон бэрхшээлийг бий болгодог. Тийм ээ, мэдрэмжүүд нь эмх замбараагүй, сарнисан бөгөөд нэгэн зэрэг үүсч, бие биенээ хурдан сольж, улмаар системийн "доголдол" -ыг бий болгодог. Өөрийгөө цаг хугацааны нэгжийн хувьд өөр өөр байдлаар хүлээн зөвшөөрснөөр та эдгээр төлөв байдлын талаар мэдлэгтэй байх, тэдгээрийг удирдах, үүний дагуу таны сонгосон шиг байх боломжийг нээж өгдөг. Та өөрийн хувийн зан чанарыг авч, асар их хэмжээний блок, хавчаарыг арилгадаг. Тийм ээ, таны сэтгэлзүйн зарим үйл явц шугаман бус, харин парадоксик байдлаар явагддаг. Энэ нь тохиолддог. Энэхүү ер бусын системийг ойлгох нь гештальт эмчийн үүрэг юм.