2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хямралын үеийн бүтээлч эдгээх техник
1. Хямралын талаархи санаагаа комик хэлбэрээр зур. Хямралынхаа талаар комикс бүтээгээрэй.
2. Сэтгэлзүйн хямралыг өөрөө даван туулж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг шавраар урлаж, ажил хэрэг болгохыг хичээгээрэй.
3. Хямралын эсрэг цэсээ бүтээлч найрлагатай болгоорой.
- будаг;
- хатгамал хийх;
- зураг үүсгэх;
- амрах гэх мэт.
4. Хямралын бодлыг зурж, өнгөөр чимэглээрэй: Хөгжилтэй, баяр хөөртэй өнгө нь хямралын сэтгэлгээг даван туулахад туслах болно.
5. "Сүнслэг вирус" -аас өөрийгөө эмчил - амьдралын шинэ өнцөг, бодит байдлын хэлбэрийг олж харахаас сэргийлдэг бодол; Энэ бол хямралын хэлбэрээр өөрсдийгөө харуулдаг хүмүүс юм.
6. Эргэн тойрноо хар. Бодит байдлыг үйл явдал, нээлтийн гайхалтай калейдоскоп болгон бүтээж, ойлгохыг хичээгээрэй, өдөр бүр сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг бичээрэй. Намайг гайхшруулсан өдөр бүтээлч сэтгүүл дээрээ тараана уу.
7. "Цагаан сармагчингийн тухай битгий бодоорой." Өөрийнхөө тухай болон нийгэм танд тулгадаг бодлоо бүтээлчээр тусгаарлахыг хичээ. "Минийх биш минийх" сэдвээр эвлүүлэг үүсгээрэй.
8. "Бүх зүйлд Бурханд баярлалаа!" Харамсах, гомдоллох, цөхрөх, цөхрөх нь өөртөө болон дэлхийд итгэх итгэлийг алж буй хэт хийсвэр бодлын үр дагавар юм. Өдөр, долоо хоног, сар, жилийн таван талархал, бэлгэдлийг бий болгох хүч чадал, өдөр бүрийг хайж олохыг хичээ. Та олж авсан зүйлдээ гайхах болно гэж би амлаж байна.
9. Завхайрах, өөрийгөө өрөвдөх, хайхрамжгүй хандах, сэтгэл гутралд автах - хий үзэгдэлтэй бодлыг өсгөж үржүүлэх үндэс. Ийм нөхцөлд хямралын эсрэг маш сайн арга бол бүтээлч үйл ажиллагаа юм. Бүх зүйлийг, хаа сайгүй бүтээ, тэгвэл хямрал мартагдах болно. Амжилт хүсье!
10. Хайр сэтгэлээ бүү өрөвдөөрэй. Бүтээлч байдал бол хайрын нэг хэлбэр юм. Өөрсдөө бүтээх боломжийг олгосноор бид өөрсдийгөө болон дэлхий ертөнцийг хайрлах үрийг соёолуулдаг. Хайр бол өөрөө өөрийгөө эдгээдэг гэдэг нь үнэн юм. Тэгвэл энэхүү хүчирхэг мэдрэмжийг хямралын эсрэг өөрийгөө эмчлэхэд яагаад ашиглаж болохгүй гэж? Хайр зурах, хайрлах, хайрыг хамгаалах, үг бүрт хайр, зурах, хатгамал хийх, гар урлал хийх гэх мэт сэдвээр зураг зурах.
- "Би өөртөө хайртай";
- "Би дэлхийд хайртай";
- "Би амьдралд хайртай";
- "Би бүгдэд нь хайртай".
Зөвлөмж болгож буй:
Урлагийн эмчилгээ. "Сэтгэл хөдлөлийн сургагч" дасгал
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан бол өөрийн болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг ухамсарлах, ойлгоход оролцдог оюуны чадварын бүлэг юм. Сэтгэл хөдлөлийн өндөр түвшний хүмүүс өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, бусад хүмүүсийг сайн ойлгож, сэтгэл хөдлөлийн хүрээгээ удирдаж чаддаг тул нийгэмд тэдний зан байдал илүү дасан зохицож, бусадтай харилцах замаар зорилгодоо амархан хүрдэг.
УРЛАГИЙН ЭМЧИЛГЭЭ. өөртөө тусал
Юу хийх вэ, хэрэв: 1. Ядарсан - цэцэг будна 2. Ууртай - шугам зур 3. Энэ нь өвддөг 4. Уйтгартай - өөр өөр өнгөтэй цаас бөглөнө 5. Гунигтай - солонго тат 6. Аймшигтай - макраме ташуурдах эсвэл даавуунаас аппликейшн хийх 7. Санаа зовох - ганхсан хүүхэлдэй хийх 8.
Урлагийн эмчилгээ. Зурах 15 шалтгаан
1. Зурах нь бүтээлч үйл явц боловч өөрийгөө болон бусдыг устгах биш харин бүтээх явдал юм. Зурах замаар өөрийн бодит байдлыг бий болго! 2. Зурах нь энэ үйл явцад бүрэн дүрэх мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд энэ нь бясалгал, амрахтай холбоотой бөгөөд энэ нь бидний бужигнаантай ертөнцөд маш их хэрэгтэй байдаг.
Урлагийн эмчилгээ. Зохиогчийн арга зүй "Ариун гэрлэлт"
Мэргэжлийн замналынхаа туршид урлаг, элсний тоглоомын эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн сертификат авч, сэтгэцийн гүнийг Жунгиан анализын тусламжтайгаар судалж, хүмүүст тусалсан тул би өөрийнхөө зам дээр яг тэр мөчид байгаа бөгөөд би хуваалцахыг үнэхээр хүсч байна.
Эмэгтэй хүн хямралд орсон байна. Хямралд орсон хүн
Сайхан бодлууд чангаар: Хувийн хямралд орсон хүн бизнес эрхэлдэггүй, өр, машин болон бусад тоглоом эвдэрч, байшинд усны цорго урсаж, ширээн дээр лонх, ерөнхийдөө аажмаар зовж, шаналж байдаг. ганцаардаж, найдваргүй үхдэг. Хувийн хямралд орсон эмэгтэйн хувьд хүүхдүүд орхигдох, татгалзах гэх мэт нөхөж баршгүй гэмтэл авч, ээжийнхээ зовлон шаналал, цөхрөлийн нэг хэсгийг ухаангүй түвшинд шингээж, энэ өвийг вирус шиг үеэс үед дамжуулдаг.
