2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Төлөвлөгөө, зорилго, яаж хийх тухай мэдлэг бий. Гэвч харамсалтай нь одоогоор амьдралын өөрчлөлтийг тусгах хүч байхгүй байна. Бие махбодийн ядаргаа, ойр ойрхон өвчлөх, сэтгэлээр унасан сэтгэлийн хямрал, ганцаардах амьдралын хэв маяг, чухал зүйлийг хийж, эхлүүлэх хүсэлгүй байх, гэхдээ тэндээс юунаас эхлэх хэрэгтэй вэ, одоо байгаа зүйлийг даван туулахад хэцүү байна … энерги хаашаа явдаг вэ?
Хүн бүр амин чухал (амьдралын) энергийн нөөцтэй бөгөөд хүн бүр үүнийг өөрийнхөөрөө зарцуулдаг. Бие махбодид гомеостазыг хадгалахын тулд янз бүрийн энерги зарцуулдаг янз бүрийн процессууд бие махбодид явагддаг. Энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог, гэхдээ бид ямар нэг зүйлийг хянаж чаддаг.
Амин чухал энергийг хэзээ зарцуулдаг вэ?
Бие махбодийн түвшинд:
- Тухайн хүн бие махбодийн хэрэгцээ шаардлагад нийцдэггүй.
- Хоол тэжээлийн үндсэн хэрэгцээ, зохистой амьдралын хэв маяг, аюулгүй орчин, хүлээн зөвшөөрч буй бусадтай бие махбодийн холбоо хангадаггүй.
- Нөөцийг зохисгүй ашиглах, ажил дээрээ болон гэртээ хийх үүргээ бус өөрсдийн үүргээ биелүүлэх.
Оюун санааны хувьд амин чухал энергийг зарцуулах илүү олон боломжууд байдаг.
- Бүрэн бус нөхцөл байдал, харилцаа, гэмтэл
- Өөрийгөө болон сүүдрийнхээ хувийн шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, бусдад хамааруулах. Бид эд ангиудыг хуваах замаар бүрэн бус болно.
- Бид уур бухимдал, түрэмгийлэл, дургүйцэл, уй гашуугийн туршлага, илрэлүүдээс холдож, тэдний илрэлийг дардаг.
- Ирээдүйд эсвэл өнгөрсөнд төөрөлдсөн, гэхдээ одоо цагт, "энд, одоо" -д зүгээр л хүн байдаггүй, учир нь тэнд анхаарал, энерги хаана байдаг вэ?
- Хариуцлагагүй байдал, түүний дотор таны амьдралын төлөө. Хараат эсвэл "хохирогч" гэсэн албан тушаалд байгаа хүн өөрөө "паразит" амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, өгөх боломжгүй, ийм үүрэг даалгавар байдаггүй. Энд таны өөрийн энерги хэрэггүй болно.
- Харилцааны хувьд авах-авах тэнцвэр алдагддаг. Би өгдөг, өгдөг, гэхдээ би хувьцаагаа нөхдөггүй, гоожсон эсвэл амин чухал энерги дутагдсанаас болж өвдөж эхэлдэг.
- Уян хатан хил хязгаар байхгүй, өөр хүнтэй холбоо тогтоож чадахгүй. Өөрийн мэдрэмж, туршлага, хэрэгцээг өөр хүний мэдрэмж, туршлагаас тусгаарла. Та "нэгдэх" үед би тусдаа байхаа больсон.
- "Шаардлагагүй" харилцаа холбоо, хүмүүстэй харилцах нь "тиймээс зайлшгүй шаардлагатай", бид өөрсдийгөө ялан дийлэхдээ өөрсдийгөө урвуулдаг.
Энэ бүхнийг яах вэ?
- Өөрийнхөө амьдрал, өдрийн цагаар хийх аудитаа хий.. Цаг хугацаа, нөөцийг хуваарилах илүү оновчтой аргыг хайж олоорой. Ялангуяа ажил хийдэг ээжүүдийн хувьд энэ нь тэдний хувьд маш чухал зүйл юм.
- Өөртөө болон өөрийн хэрэгцээтэй холбоо бариарай. Би яг юу хүсч байгаагаа, намайг аз жаргалтай болгодог зүйл (та), намайг юу дүүргэж байгааг ойлгохын тулд үүнийг хэрхэн яаж ойлгох вэ.
- Амьдралынхаа хариуцлагыг өөртөө хүлээ, амьдралын боломж бололцоог хүлээн зөвшөөрч, түүнийг хая. "Хохирогч" гэсэн байр сууринаас холд. Яагаад гэвэл "хохирогч" нь хаана ч, яагаад ч, энерги ч байдаггүй, энэ нь зүгээр л шаардлагагүй юм.
Энэ бол та өөрөө хийж чадах гол зүйл юм. Хэлмэгдэгдсэн мэдрэмж, туршлага, гэмтэл бэртлээр амьдрах, дотоод хэсгүүдтэйгээ холбоо тогтоох, хил хязгаарыг хэрхэн бий болгохыг сурах. Энэ бүхэн мэдээж эмчилгээний зориулалттай.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад дотоод интеграци, ухамсар, гэмтлийн туршлагын талаархи ойлголт байдаг. Үүнтэй холбогдуулан амин чухал энерги нэмэгдэж, чанар нь буурч, эсэргүүцэлд зарцуулагдахаа больсон. Амьдралд чанарын өөрчлөлтүүд гарч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Нөөцийг хаанаас авах вэ
Нөөцийг хаанаас авах вэ? Нэгдүгээр хэсэг. "Шидэт ажилтан" сургаалт зүйрлэл Дэлхий дээр ганцхан хүн байсан бөгөөд тэр багаасаа л хөөрхийлөлтэй байсан. Би зогсож, алхаж, бүр гартаа халбага барьж чадахгүй байв. Тэр өдөржингөө зуух дээр хэвтэж, хүнд хэцүү зүйлийнхээ талаар бодов.
Хүчнүүд хаашаа явж байна вэ?
"Бүх хүчнүүд хаашаа алга болохыг би ойлгохгүй байна уу? Тэд ямар нэгэн нүхээр цутгаж байгаа юм шиг байна …" гэж өнөөдөр найз маань надад хэлэв. Хэрхэн туслахаа бодож, хүч чадал байхгүй мэт санагдсанаа санах гэж оролдов; дотор нь хоосон, юу ч үлдээгүй юм шиг санагдах үед;
Бэлгийн энерги бол бидний доторх хамгийн амьд бөгөөд урьдчилан тааварлах боломжгүй энерги юм
Харамсалтай нь манай нийгэмд байдаг бүх төрлийн мэдээлэл, бэлгийн нарийн мэдлэгийг олж авах боломжтой хэдий ч хүмүүс төрөлхийн бэлгийн харьцаа гэж юу болохыг ойлгодоггүйтэй байнга тааралддаг. Бидний оюун ухаан сексийн талаар өнгөцхөн сурсан зарим ойлголтоор хязгаарлагддаг.
Би чамайг хүчлэхгүй. Нөөцийг хаанаас авах вэ?
Үе үе форум, зөвлөлдөх уулзалтаар хүч чадал, эрч хүч, шаардлагатай бол ажиллах, гэр бүлийн гишүүдийнхээ өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлэхгүй байх тухай асуулт гарч ирдэг. Нөөцийг хаанаас авах вэ? Би ноорог зургийг танд толилуулж байна. Өглөө.
Хаанаас хүч чадал авах вэ, эсвэл амин чухал нөөцийг хэрхэн хэмнэх вэ
Хамгийн хэцүү үед ч гэсэн дотоод нөөцийг дор хаяж нэг хувиар нөхөх эх сурвалжийг олох нь чухал юм. Дотоод нөөц гэж юу вэ? Эдгээр нь өдөр тутмын амьдралд болон бусад зүйлд шаардлагатай бие бялдар, оюун санааны хүч чадал юм. Та энэ нөөцийг давуу тал болгон ашиглах хоёр арга бий.
