2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Дэлхийд алдартай сэтгэцийн эмч, доктор Марк Голстон аз жаргалтай хосуудын зуршлын талаар, мөн хэрэв та тэднийг үрчлүүлэхээр шийдсэн бол 7 дугаар зуршлын талаар бүү мартаарай! Доктор Марк Голстон бол олон улсад нэр хүндтэй сэтгэцийн эмч бөгөөд хэд хэдэн шилдэг борлуулалттай номын зохиогч юм. Нэмж дурдахад тэрээр идэвхтэй блог хөтлөгч юм. Мөн түүний "Аз жаргалтай хосуудын 10 зуршил" нийтлэлийг дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хагас сая гаруй хүн аль хэдийн уншсан байна
Таны харилцааны байдал ямар байгаа нь хамаагүй, та Доктор Галстон ямар зуршил чухал болохыг унших сонирхолтой хэвээр байх болно, ингэснээр та болон таны чухал хайрын ид шид хэзээ ч дуусахгүй.
1. Нэг дор унтахыг хичээ
Эцэст нь үерхэхийн тулд нэг орон дээр хамт байх тэр мөчийг тэсэн ядан хүлээж байсан харилцааныхаа эхлэлийг эргэн санаарай. Аз жаргалтай хосууд өөр өөр цагт унтах уруу таталтыг эсэргүүцдэг. Үүний зэрэгцээ, түншүүдийн нэг нь чимээгүй байсан ч хайртай хүнийхээ нойрыг алдагдуулахгүйгээр бизнес хийхээр босдог.
2. Нийтлэг ашиг сонирхлыг хайж олох
Анхны хүсэл тэмүүллийн гал дүрэлзэж, хайрын дөлөөр солигдсоны дараа олон хосууд ерөнхийдөө нийтлэг зүйл байдаггүйг олж мэджээ. Гэсэн хэдий ч хамтдаа хийж чадах зүйлийнхээ ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Хэдийгээр танд нийтлэг ашиг сонирхол байхгүй ч гэсэн та хоёуланд нь таалагдах зүйлийг олж чадна (хэрэв та мэдээж аз жаргалтай хос болохыг хүсч байвал). Мөн өөрийн сонирхол, хоббигоо бүү мартаарай, ингэснээр та түншийнхээ хувьд илүү сонирхолтой болохоос гадна түүнээс хамаарал багатай харагдах болно.
3. Хэрэв та хаа нэг газар хамт явах юм бол - гар барих эсвэл хажууд алхах
Аз жаргалтай хосууд хаа нэг газар очиход хамтрагчдын нэг нь нөгөөгийнхөө араас алхаж эсвэл урдуур нь гүйдэг нь огтхон ч тохиолддоггүй - үгүй, тэд гар гараасаа хөтлөлцөн алхаж эсвэл дор хаяж хажууд нь зогсдоггүй. Бие биедээ ойр байх хүсэл нь хаа нэгтээ түрүүлж ирэх хүсэлээс хамаагүй чухал гэдгийг тэд мэддэг.
4. Өөрийн ердийн "дэглэм" -д итгэ
Хэрэв та (хэрвээ илүү нарийвчлалтайгаар) хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаантай байгаа бол аз жаргалтай хосууд өөртөө итгэлгүй байдал, уур хилэнг бий болгохын тулд бие биедээ итгэж, бие биенээ уучлахад бэлэн байдаг тул аз жаргалтай байдаг гэдгийг мэдэж аваарай.
5. Хамтрагчийнхаа зөв хийж байгаа зүйлийн талаар илүү ихийг, бурууг нь хийх талаар бага бодохыг хичээ
Хэрэв та зөвхөн хамтрагчийнхаа өө сэвийг хайж байгаа бол надад итгэж болно - та тэдгээрийг элбэг дэлбэг олох болно. Гэхдээ үүнтэй адилаар та үүнээс сайн зүйлийг олж чадна. Энэ бүхэн яг юу хайж байгаагаас хамаарна. Аз жаргалтай хосууд эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байдаг.
6. Ажлын дараа орой уулзаж бие биенээ тэврээрэй
Бидний арьсанд "сайн хүрэлцэх" (хайрлах), "муу хүрэх" (хүчирхийлэл), "хүрэхгүй байх" (үл тоомсорлох) санах ой бий. Та "сэтгэлийн хань" -тайгаа мэндчилж, баяртай гэж хэлээд түүнийг тэврэн дагаснаар та "сайн сайхан сэтгэлд" автдаг бөгөөд тэд эргээд аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг.
7. Өглөө бүр бие биедээ "Би чамд хайртай", "Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй" гэж хэлээрэй /
Энэ бол хүлцэл, сайхан сэтгэлийн цэнэгээр өглөө цэнэглэх гайхалтай арга бөгөөд үүний тусламжтайгаар та замын түгжрэл, урт дараалал, бусад таагүй үзэгдлүүдтэй тэмцэж чадна.
8. Орой болгон бие биедээ сайн шөнө гэж хэлээрэй - хичнээн чин сэтгэлээсээ хийсэн ч хамаагүй
Энэ нь хамтрагчдаа хэчнээн гомдсон ч хамаагүй та харилцаагаа анхаарч, үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаагаа хэлдэг. Энэ нь та хоёрын хооронд болж буй зүйл нь ганц таагүй тохиолдлоос хамаагүй чухал болохыг харуулж байна.
9. Бие биеэ хэрхэн сайн байгааг асуухаа мартуузай
Хамтрагчаа гэртээ эсвэл ажил дээрээ үе үе дуудаж, тэдний өдөр хэрхэн өнгөрч байгааг харахаа бүү мартаарай. Энэ бол орой уулзахдаа түүнээс юу хүлээж болохыг урьдчилан мэдэх гайхалтай арга юм. Жишээлбэл, хэрэв таны хамтрагчийн өдөр үнэхээр аймшигтай байсан бол түүнийг таны үүлгүй өдрийг чин сэтгэлээсээ сайхан өнгөрүүлнэ гэж найдах нь юу л бол.
10. Хамтдаа харсандаа баяртай байгаарай
Аз жаргалтай хосууд өөрсдийгөө хүмүүст харуулахаас эргэлздэггүй, үүнээс гадна гар эсвэл мөрөнд энгийн гар хүрэх, эсвэл хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэх гэх мэт ямар ч төрлийн сэтгэл хөдлөлийн үед тэд тэднийг харах дуртай байдаг. Тэд үүгээр бусдыг цочирдуулахыг огт хүсдэггүй - тэд зөвхөн бие биедээ харьяалагддаг гэдгээ харуулахыг хүсдэг бөгөөд үүнд сэтгэл хангалуун байдаг.
Аз жаргалтай хосуудын зуршил аз жаргалгүй хосуудын зуршлаас эрс ялгаатай боловч зуршил гэж юу вэ? Энэ бол таны автоматаар дагаж мөрддөг зан үйлийн тодорхой загвар бөгөөд үүнийг хадгалахад ихээхэн хүчин чармайлт шаарддаггүй. Зан үйлийг зуршил болгохын тулд үүнийг дор хаяж 21 хоногийн турш давтах ёстой бөгөөд хэрэв та энэ нийтлэлд дурдсан зан үйлийг дагаж мөрдвөл эдгээр нь таны хувийн харилцааг илүү эрүүл, аз жаргалтай болгоно. Мөн санаж байгаарай - хэрэв та үүнийг анх удаа хийж чадахгүй бол цөхрөл бүү зов. Зүгээр л түншээсээ уучлал гуйж, түүнээс уучлал гуйж, сайн зуршлаа үргэлжлүүлээрэй.
Хэрэв хайр дурлал, энгийн амьдралд аз жаргал, амжилтанд хүрэх түлхүүр байсан бол түүний нэг хэсэг нь мэдээжийн хэрэг: хүмүүстэй ярилцахдаа ярихаасаа илүү сонсож, сонирхож, биширэхээс илүү сонирхож байгаарай. баярлахаас илүү.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйчийн үүднээс авч үзвэл үхлийн аюултай 7 нүгэл
Христийн шашинд 7 гол, мөнх бус нүгэл (эсвэл хүсэл тэмүүлэл) байдаг - хүний гол муу зүйл. "Мөнх бус" гэдэг үгийг энэ нь ноцтой байдлын хувьд хамгийн ноцтой муу зүйл гэж тайлбарлаж, наманчлалгүйгээр сэтгэлийн авралыг алдахад хүргэдэг
Аз жаргалтай хосуудын харилцааг эхлүүлэхэд тань саад болдог айдас. 1-р хэсэг
1-р бүлэг Би татгалзахаас айдаг Энэхүү айдас нь татгалзах сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй юм. Олон хүмүүс татгалзах гэж юу болохыг огт ойлгодоггүй. Гэхдээ тэд татгалзсан хариу авах болгондоо үүнийг хувийн татгалзал гэж ойлгодог. Үүнээс болж татгалзахыг тэвчих нь маш хэцүү бөгөөд зовлонтой байдаг бөгөөд тэд өөрсдөө татгалзах чадваргүй гэдэгтэй өөрсдөө тулгардаг.
Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл "хээл хахууль" нийгмийн үзэгдлийн талаар
(D.S. - Дамиан Синайский; I - Ярилцагч) Асуулт: Орос дахь хээл хахуулийн дундаж түвшин жилийн дотор 75% -иар өссөн гэсэн мэдээлэл нийтлэгдсэн. Одоо энэ нь ойролцоогоор 330 мянган рубль юм - дундаж хээл хахууль. Мэдээжийн хэрэг, илүү их тоо байгаа, учир нь "
Аз жаргалтай хосуудын харилцаа эхлэхээс урьдчилан сэргийлэх айдас 2 -р хэсэг
Бүлэг 4 Өвдөлтөөс айдаг Сэтгэл дундуур байх шиг өвдөлтөөс айх хэрэггүй. Та үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Өвдөлт (энэ нь бие махбодийн биш, харин сэтгэл хөдлөлийн) шалтгаантай байдаг. Ерөнхий өвдөлт гэж байдаггүй тул өвдөх тоолондоо өөрийгөө илүү сайн ойлгож эхлэх хамгийн сайхан мөч байдаг.
Бүх аз жаргалтай хосуудын нийтлэг зүйл байдаг
Бид бүгд үнэхээр аз жаргалтай, эв найрамдал, хайрын харилцаагаар дүүрэн байхыг хичээдэг. Гэхдээ үнэндээ бүх аз жаргалтай хосуудыг нэгтгэдэг нэг нийтлэг зүйл байдаг бөгөөд энэ зан чанар - түншүүдийн хоорондох чин сэтгэлийн нөхөрлөл . Өөрийгөө бод.