Би яагаад чамаас доогуур байгаа юм бэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Бардамналын талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье. Хүн бардам зан гаргавал юу болох вэ? Тэр нөгөөдөө хэлдэг юм шиг байна - Би энд байна, чи тэнд байна, өөрийгөө нөгөөгөөсөө тусгаарлаж байгаа, өөрөөр хэлбэл энэ бол өөрөө болон бусад хүмүүсийн хооронд зай гаргах арга юм. Бардам зангийн хамгийн тод хэлбэр бол ерөнхийдөө үүнийг энгийн хүмүүсийн дунд бахархал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ бол "Би чамаас өндөр, чамаас илүү чухал хүн" юм. Гэхдээ хүн яагаад өөрийгөө бусдаас дээгүүр тавьдаг вэ? Тэр яагаад өөрийгөө болон бусдыг тусгаарлахыг хүсдэг вэ? Гэхдээ хэрэв тэр тэгш эрхтэй бол түүнийг татгалзаж, өөрийнх гэж хүлээн зөвшөөрөхгүй, сайн, хайрлахгүй байх вий гэж айж байгаа учраас. Энэ нь татгалзахаас айх айдас юм. Ийм хүн өөрийгөө бусдаас тусгаарладаггүйн тулд өөрийгөө бусдаас урьдчилан тусгаарладаг, гэхдээ үүнийг зөвтгөхийн тулд өөрийгөө болон бусдад ийм шалтгаан байгаа гэдэгт итгэдэг. бусадтай (миний зам илүү сайн, илүү зөв, илүү зохистой).

Түүнчлэн, бардамнал нь илүү далд хэлбэртэй байж болно - би өөрийн замаар явдаг, харин та өөрийн замаар явдаг, бид өөр өөр замтай. Энд тусгаар тогтнолын тунхаглал ирж байна, тэд бидэнд өөр өөр зам байдаг гэж хэлдэг - би чамайг дутуу үнэлдэггүй юм шиг, бурхны төлөө, би илүү өндөр биш, бид ижил тэгш эрхтэй, надад өөр зам байна. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ миний дотор байгаа хүн миний зам илүү сайн, илүү зохистой, эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байх нь түүнд үүнийг нээлттэй тунхаглахыг зөвшөөрдөггүй гэж итгэдэг. Үнэндээ энэ бол урьдчилсан байдлаар ижил хуваагдал юм - та биднийг хуваахгүйн тулд бид биднийг хуваадаг.

Гэхдээ бардамнал нь илүү төвөгтэй хэлбэрийг авч болно - би чамаас муу / би хамгийн муу нь. Хэрэв хүн өөрийгөө бусадтай харьцуулахад байнга дутуу үнэлдэг бол энэ нь бас бахархах явдал юм. Энэ бол өөрөөсөө татгалзах айдас, өөрийгөө үнэлэх өөр төлбөртэй өөрийгөө бусдаас тусгаарлах явдал юм. Би чамаас аль хэдийн салсан болохоор чи намайг салгаж намайг гомдоож чадахгүй, би чамаас аль хэдийн түрүүлчихсэн байсан. "Би харилцаа холбооноос хасагдсан" гэж нэрлэгддэг өчүүхэн сэвшээ салхи "Би та биш харин бидний харилцааг хасч байна" програмыг автоматаар эхлүүлдэг - түүнд харилцаа холбоо тогтоохоос урьдчилан сэргийлэх яаралтай нөхцөл байдал байдаг бөгөөд ийм хүн нөхцөл байдлын хуурмаг хяналтыг нууцаар эдэлдэг. эго -д энэхүү стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах чадварыг өгдөг. Гэхдээ хэрэв ийм хүн өөрийгөө сонсдог бол дотор нь ийм "ялалт" -аас баяр баясгалан, сэтгэл ханамж байхгүй байгааг харах болно, энэ бол нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хуурмаг зүйл болсны тод илрэл юм.

Бардам зангаас болж зовж шаналж буй хүн өөрийгөө бусдаас илүү муу эсвэл илүү сайн гэж үздэг эсэхээс үл хамааран үнэн хэрэгтээ бусад хүмүүс түүнийг хайрлахгүй байх вий гэсэн айдсаас болж зовж шаналж байгаагаа ойлгох ёстой.

Бардамналаар ажиллах тухайд би эхлээд зайгаа барьж эхлэх нөхцөл байдалд онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна. Тайвширч ухрах, эгнэх, зайгаа барих хоёрын ялгааг мэдэр. Чимээгүйхэн холдоорой - зайгаа барих эрчим хүчний хурцадмал байдал байхгүй, та зүгээр л зам чинь зөрж байгаа баяр баясгалан дотор тарна. Гэхдээ салах хэрэгтэй гэдгээ мэдмэгцээ зайгаа барих нь чухал юм, өөрөөсөө асуугаарай - энэ бол татгалзахаас айхгүй байх арга биш гэж үү? Өөртөө туйлын үнэнч шударга байгаарай. Хэрэв тийм бол оюун санааны хувьд хэлээрэй: тийм ээ, одоо та надад үүнийг хийсэн болохоор би бараг л өвдөлт мэдэрч байсан, гэхдээ би цаг хугацааны хувьд зайгаа барьж, энэ өвдөлттэй холбоо барихыг зөвшөөрөөгүй. Тиймээс, би эндээс одоо л зугтсан бөгөөд энэ нь намайг амьдралтай холбоо барихаа больсон юм. Тэгээд одоо би энэ харилцагчаас үргэлжлүүлэн нууж болно, эсвэл би үүнийг оруулаад үнэхээр үнэхээр аймшигтай, зовлонтой байгаа эсэхийг харж болно.

Баримт нь ийм нөхцөл байдалд ихэвчлэн өвдөлт байдаггүй - хэн нэгэн тантай холбоо барихыг хүсэхгүй эсвэл цаг зав гаргахгүй байж магадгүй - энэ бол хүн бүрийн чөлөөт хүсэл бөгөөд ерөнхийдөө хүн бүр тантай харьцахыг хүсдэггүй бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Та 100 доллар биш тул хүн бүр чамтай хамт байх болно. Тэд хэлэхдээ хүн бусдын "үгүй" -г амархан хүлээн авснаар жинхэнэ эрх чөлөөтэй болдог. Би үүнтэй бүрэн санал нийлж байна. Тиймээс, мэдэрч буй өвдөлтөөс зайлсхийдэг хүн ихэвчлэн өвдөлтгүй байгаа эсэхийг баталгаажуулах боломжийг олгодоггүй, өвдөж магадгүй гэж боддог зуршилтай байдаг, учир нь өнгөрсөн хугацаанд нэг удаа эсвэл олон удаа өвддөг байсан. ийм хамгаалалтын урвал бий болсон. … Гэхдээ дараа нь бяцхан хүүхэд хамгаалалтын хариу үйлдэл хийв, одоо та насанд хүрсэн хүн байж магадгүй, энэ нь танд огтхон ч хор хөнөөл учруулахгүй, учир нь та насанд хүрсэн хүний хувьд хүмүүс завгүй эсвэл зүгээр л ажилладаггүйг мэддэг. Тантай харилцахыг хүсч байна, үүнд тэд бүх эрхтэй. Гэхдээ та таамаглаж буй өвдөлтөөсөө зугтаж байгаа тул үүнийг ухамсарлах боломж байхгүй тул та зугтахаа больсон тохиолдолд л энэ зугтах нь утгагүй болно.

Аливаа мэдрэмждээ эцсээ хүртэл орох зуршил нь шударгаар, өвдөлт, зовлонгоос нуудаггүй, харин ч эсрэгээрээ тэдгээрийг судлах нь асар их давуу талыг өгдөг - өвдөлт, зовлон зүдүүрийг өгч буй зүйлд хандах хандлагаа өөрчлөх боломжийг танд олгоно. Тиймээс тэднийг тэнгэрийн хаяанд гарч ирэх болгондоо тэднээс боолчлохын оронд өөрсдөөсөө зугтахаар шийдэж, тэднийг татан буулгана.

Хайраар, Марга