2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эхэндээ биологийн түрэмгийлэл бол хувьслын хэрэгсэл юм. Түүний энерги, амин чухал түрэмгий байдлын энерги нь хүн өөрийгөө батлах, дасан зохицох, ерөнхийдөө амин чухал нөөцийг эзэмшихэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэхүү энерги байхгүй бол организмын бие махбодийн болон оюун санааны бүрэн бүтэн байдалд заналхийлж буй зүйлийг арилгах эсвэл даван туулахад чиглэсэн аливаа зан үйл хийх боломжгүй бөгөөд энэ үүднээс авч үзвэл түрэмгийлэл нь ашигтай зүйл юм. Гэсэн хэдий ч хүний зан авир дахь аливаа сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл нь нарийн хэрэгсэл бөгөөд үүнийг маш нарийн тааруулах ёстой гэдгийг мартаж болохгүй
Харилцааны түрэмгий сэтгэл хөдлөл, түрэмгий үйлдэл хоёрын хоорондох өчүүхэн төөрөгдөл - Сайн байна уу, бид ирлээ: түрэмгийлэл нь харилцан түрэмгийлэл үүсгэдэг бөгөөд заналхийлэх хандлагыг даван туулахын оронд хүн хурцадмал байдал, тэр байтугай шууд хүчирхийлэлд өртдөг. чиглэл
Асуудлын эх үүсвэр
- Өгөх, өгөх, өгөх, өгөх! - супермаркетын хүссэн тоглоом руу гараа сунган орилж буй хүүхэд: За, би үнэхээр хүсч байна.
Ээж нь тоглоом худалдаж авдаг эсвэл түүний хүслийг ойлгомжтой гэж тайлбарладаг, гэхдээ одоо үүнийг хийх мөнгө байхгүй. Түрэмгийллийн үүднээс авч үзвэл, эх сурвалж авахын тулд хүүхдээс дунд зэргийн түрэмгий эрэлт хэрэгцээ гарсны дараа эх нь өөрийн нөөцийг (энэ тохиолдолд мөнгө) хамгаалахын тулд дунд зэргийн түрэмгий үйлдэл хийдэг. Гэхдээ энэ бол таны мэдэж байгаагаар худалдаж аваагүй тоглоом бүрт гэм буруугийн мэдрэмжгүй, хүүхдэд түрэмгийлсэн хамгийн тохиромжтой ээж юм. Энэ бол түрэмгий сэтгэл хөдлөл, үйлдлийн хооронд төгс зохицсон тэнцвэртэй ээж юм.
Харамсалтай нь ихэвчлэн ийм нөхцөл байдалд ээж нь түрэмгийллийг нэмэгдүүлж, "Дуугүй бай!" - тэр хариуд нь хашгирч, дараа нь толгой руу нь алгаддаг … Эсвэл бүр дордвол тэр яваад өгдөг, дараа нь яаж амьдрах нь тодорхойгүй байна! Тиймээс хүүхэд өөрийн ашиг сонирхлыг хамгаалж, өөрийн нөөц бололцоогоо хангаж байгаа ч гэсэн ямар нэгэн байдлаар түрэмгийллийг илэрхийлэх идэвхтэй зан үйл нь хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй зүйл гэдгийг хүүхэд ойлгодог.
Насанд хүрэгчдийн үр дагавар
Гэсэн хэдий ч мэдрэхүйн туршлага болох түрэмгийлэл өөрөө хаана ч алга болдоггүй; зүгээр л хүн үүнийг ямар ч байдлаар илэрхийлэхгүй байхыг хичээдэг. Идэвхтэй байж болохгүй, өөртөө анхаарал тавих хэрэггүй. Насанд хүрэхэд энэ нь хүн өөрийн түрэмгийллийг ухамсаргүйгээр харуулдаг, гэхдээ түүнд боломжтой цорын ганц арга зам юм: идэвхгүй байдал.
Оксиморон, идэвхгүй түрэмгий зан үйл тохиолддог:
- Өглөөний цайнд юу идмээр байна?
- Би мэдэхгүй байна.
- Магадгүй семолина эсвэл шарсан өндөг үү?
- Хамаагүй.
- Та жүүс хүсч байна уу?
- Надад хамаагүй.
- Та хараахан сэрээгүй байна уу?
- Байж магадгүй.
- Таны төлөө хийж чадах зүйл байна уу?
- Би яаж мэдэх ёстой юм.
Энэ зан байдал нь харилцаа холбоо тогтоохоос зайлсхийх, мөн харилцахаас татгалзах хариуцлагаа хүлээхгүй байх арга юм. Идэвхгүй түрэмгийллийн тусламжтайгаар хүрч болох цорын ганц зүйл бол харилцаа холбоог зогсоох явдал юм; хамгийн сайн тохиолдолд яг ийм зүйл тохиолддог, ижил төстэй зан төлөвтэй хүн ганцаараа үлддэг, илэрхийлэгдээгүй түрэмгийлэл, хайр, анхаарал, эцэст нь өөрийгөө хамгаалж чадна гэсэн итгэлээс сэтгэлийн амар амгаланг хүлээн авдаггүй.. Авирч, авираарай, муу ёрын "ээжүүд" түүнд семолина эсвэл шарсан өндөгний талаар асуулт асуугаарай.
Хамгийн муу тохиолдолд (гэхдээ тийм ч ховор тохиолддоггүй) харилцааны идэвхгүй түрэмгий хэлбэр нь түрэмгийллийг нэмэгдүүлдэг: "Өө, та надтай огт ярихыг хүсэхгүй байна уу? За там руу яв!" хүчирхийлэл: "Шууд идээрэй, эс тэгвээс та духан дээрээ авах болно!" Ийм парадокс маягаар түрэмгийллээ илэрхийлэхгүй байх гэсэн эерэг мэт санагдах хүсэл нь түүнийг хуримтлуулж, даамжруулахад хүргэдэг. Яах вэ?
Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх
Идэвхгүй түрэмгийлэл нь хариуцлагаас зайлсхийх замаар тодорхойлогддог: "Би юу вэ? Би ничо, энэ бол тэр л юм!" - бүх зүйлд буруутай "тэр" үргэлж байдаг. Аливаа зүйлд хариуцлага хүлээх ёсгүй - албан тушаал нь тухтай, үүнд эргэлзэхгүй байна. Гэхдээ энэ бол амьдрал ямар нэгэн байдлаар буруу замаар явж байгаа цорын ганц зүйл юм: өөр хүн ингэж хийдэг …
Өөрийнхөө тухай, таны хүслийн талаар тунхаглах нь зорилготой үйлдэл, өөрөөр хэлбэл түрэмгий, улмаар айдас төрүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл, дээр дурдсан харилцаанд хүн "Би мэдэхгүй" эсвэл "Баярлалаа, би семолина будаа идэх дуртай болно" гэсэн хоёрхон хариултыг олж хардаг. Боломжит шийдлүүдийн талбарт "Би хачиртай талх хүсч, өөрөө хий" гэсэн сонголт алга болно … Таны хүслийг сонсож, түүнийгээ бүтээлчээр илэрхийлж, биелүүлэхэд тууштай хүрэх нь амьдралд зайлшгүй шаардлагатай ур чадвар юм. Аливаа тэсвэр тэвчээр нь биологийн түрэмгийллийн энерги рүү ухамсартай хандахыг шаарддаг: идэвхгүй түрэмгийлэл нь энд огт хэрэггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн өөрийнхөө хүслийг мэдрэх эсвэл илэрхийлэхийг зөвшөөрдөггүй тэмдэг юм.
Хэрэв та өөрийгөө идэвхгүй, түрэмгий зан авираар хүлээн зөвшөөрч байгаа бол хариуцлагаа хаана орхисон, идэвхгүй түрэмгийллийг хэрхэн ухамсартай болгох талаар бодох цаг болжээ. Үүнд хүрэхийг хүсч буй зүйлдээ дүн шинжилгээ хийж, ярилцагчийн хувьд шууд, аль болох тодорхой илэрхийлээрэй. Харамсалтай нь, түрэмгийллийг бага наснаасаа хаасан тохиолдолд ихэнхдээ үүнийг нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдлаар илэрхийлэх чадвар бүрддэггүй байв. Хэрэв та түрэмгийллийн талаар бодож байхдаа эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг хэрхэн там руу шидэж байгаагаа төсөөлж байсан бол сэтгэл зүйчтэй хамт энэ ур чадварыг эзэмших нь дээр. Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авалгүйгээр аливаа энергийг сүйтгэх нь ойлгомжтой боловч энэ нь огт ашиглахгүй байх шалтгаан биш юм.
Түрэмгийллийн ердийн, хэмнэлттэй хэрэглээ бол түүнийг зорилгодоо хүрэхийн тулд хөдөлгөх хүч болгон түлш болгон ашиглах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, та эхлээд тодорхойлох ёстой: таны зорилго яг юу вэ? Дараа нь түрэмгийллийг дуслаар, үр тариагаар ашиглан түүн рүү чиглээрэй! Түрэмгийллийн хамгийн бага квант нь "тийм", "үгүй" гэсэн хариултууд юм. Тэд идэвхгүй, түрэмгий шинж чанартай хүмүүсээс зайлсхийдэг. Харамсалтай нь дарангуйлагдсан түрэмгийлэл нь далд хэлбэрээр мэдрэгдэж, түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг тул ийм учраас "Би мэдэхгүй" гэсэн болгоомжтой хандахаар хязгаарлагддаг хүмүүс татгалзах хандлагатай байдаг бөгөөд хэрвээ бүдүүлэг биш бол сайн.
Сэтгэл судлаачид үүнийг "хохирогчийн зан байдал" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бага наснаасаа л гардаг бөгөөд хүүхдэд өөрийн түрэмгийллийг хэрхэн даван туулахыг тайлбарлаагүй, харин "уснаас илүү чимээгүй, өвсний доор" байхыг шаарддаг байжээ.
Заримдаа ийм хүмүүсийн гол асуудал бол түрэмгийллийг хүрээлэн буй орчинд ашиглахын тулд тэд өөрсдийн хүсэлд хүрэх ёстой бөгөөд тэд өөрсдийн хүслийг мэддэггүй явдал юм. "Би мэдэхгүй байна" гэсэн хариултыг чин сэтгэлээсээ, цэвэр зүрх сэтгэлээс өгсөн бөгөөд түүнийг идэвхгүй, түрэмгий гэдгийг мэдрэхийн тулд өөртөө олон жилийн туршилт шаардагдах болно …
Гэсэн хэдий ч ийм тохиолдолд өөрийгөө ойлгох нь зайлшгүй чухал юм. магадгүй мэргэжилтний тусламжтайгаар. Учир нь хэрэв та юу хүсч байгаагаа ойлгохгүй бол хэзээ ч биелүүлж чадахгүй!
Мөн үүнгүйгээр аз жаргал гэж үгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
"Чи түүнийг орхих ёстой! Та түүнд туслахын тулд юу ч хийж чадахгүй! " Эмч сэтгэлзүйн эмчилгээг үргэлжлүүлэхгүй байх эрхтэй юу. Практикаас авсан жишээ
Манай мэргэжлийн хор хөнөөлийн талаар ерөнхийдөө, ялангуяа олон нийттэй харилцах талаар эргэцүүлэн бодоход би нэгэн сургамжтай тохиолдлыг санаж байна. Тэрбээр мэргэжлийн бус асуудлыг тайлбарласан бөгөөд энэ нь ердийн бус шийдэлд нийцэж байгаа юм.
Уур хилэн, энэ нь хаанаас гардаг вэ, яагаад үүнийг хийх вэ?
Би практик дээрээ дараах үзэгдлийг ихэвчлэн ажигладаг. Үйлчлүүлэгчид уур хилэнгээ мэдрэхээс татгалзаж, өөрийгөө дарж, муу гэж хэлдэг. Түүнээс гадна, энэ нь ухамсартай, ухамсаргүй түвшинд тохиолддог. Миний уур уцаартай холбоотой бас нэг нээлт бол зарим хүмүүс үүнийг баттай андуурдаг явдал юм.
Сэтгэл зүйч тантай 1 цагийн дотор юу хийж чадах, юу хийж чадахгүй. Тэгээд яагаад
"Надад хэлээч, хэрэв психосоматик бол psoriasis байгаа бол сэтгэлзүйн 1 зөвлөгөө авах нь утга учиртай юу?", "Бүх зүйлийг үр дүнтэй болгохын тулд зарим (ид шидийн) эмийг санал болгоорой" … "Миний талаар ямар нэг зүйл хэлээч.
Би бүх зүйлийг хийж чадна, би бүгдийг хийж чадна
Хүн бүр ажлаа хийж, сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэрч чаддаг бөгөөд зөвхөн өөрийн бүтээмжийг нэмэгдүүлэх түлхүүрүүдийг мэдэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та зарим зөвлөмжийг мэддэг. Та хувийн үр өгөөжтэй байх сэдвээр олон материал судалж, тэр ч байтугай ямар нэгэн зүйл хэрэглэсэн гэдэгт итгэлтэй байна.
36! ДУГААРЫН ИДЭВХЭН, БҮТЭЭГДЭХҮҮН, АМЬДРАЛ, ӨӨРИЙГӨӨ ХАЙРЛАХ УТААНЫ ТУХАЙ ЖИЖИГ (Denrozhdenievskoe)
Гучин дөрвөн насандаа би амьдралдаа хичнээн их зүйлийг хийхээ огт боддоггүй байсан. Учир нь 34 * 2 = 68, дал нь хол хэвээр байна. Энд 35 * 2 = 70 байна. Дараа нь "хагас амьдрал амьдарсан", "цаг хугацаа буурч эхлэв", "
