2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зохиогч: Ирина Дыбова Эх сурвалж:
Танхимаас тусламж.
Таныг хүрээлж буй хүмүүс, түүнтэй холбоотой түүхүүд нь танд, өөрийн ертөнцөд, сэтгэлдээ юу болж байгааг олж мэдэхэд тань туслах болно.
Охиных нь ангид шинэ багш ирэв. Амбицтай, эрх мэдэлтэй, хатуу ширүүн, бүх зүйлийг нэгэн зэрэг хүсдэг - "үл тоомсорлож буй хүүхдүүд" -ийг хамгийн богино хугацаанд цэгцлэх. Тэрээр бүх "гулки" -аа, үнэнч байхаа больж, өөрчлөлтүүдийг цуцлав. Энэ бүхэн "хүүхдүүдийн төлөө!" Тэрээр бүтцийг тунхаглах байдлаар ногдуулж, хүүхдүүдийг шахаж, хамгийн богино хугацаанд маш сайн үр дүнд хүрэхийг хичээдэг. Залуу, айсан, дайсагналтай, хүүхэд, эцэг эхийн хяналтыг алдахаас айдаг. Энд яаж байх нь миний л хэрэг. " "Аль нь ч байсан, үгүй ч байсан." Дайчин багш!
Энэ нь намайг үнэхээр цохисон. Эцсийн эцэст сайн багш бол сайн хүн! Хүүхдүүдийн төлөө, сурлагын гүйцэтгэл, бүтцийн хувьд. Гэхдээ энд ямар нэг зүйл буруу байна.. "Дэлхий хар ба цагаанд хуваагдаагүй" гэсэн ойлголт, мэргэн ухаан, уян хатан байдал, гүнзгий байдал, хүүхдийн хэрэгцээнд хувь хүний хандлага, ойлголт хаана байна вэ? Нөхцөл байдлын шаардлага, эрх мэдлээ алдахын зовлонгоос болж энэ бүгдийг устгасан. Хүүхдүүд уг байгууламжийн тээрмийн чулуу хооронд түлхэгддэг. Үүргээс гадна тэдэнд юу ч байхгүй. Амлалт ба өр.
Өөрийгөө харах цаг болжээ. Би яг одоо хүүхдүүдээсээ юу хүсч байна вэ? Энд миний айдас, шаардлага хаана байна вэ? Боловсрол, эцэг эхийн эрх мэдэл, хяналттай холбоотой миний санаа зовнил ямар байна вэ? Надад чухал, гүн гүнзгий, үнэ цэнэтэй зүйл дутагдаж байна уу? Би өөрөө юу хийж байгаа юм бэ?
энэ миний хувьд юу вэ? - Таныг хажуугаар өнгөрөхөөс сэргийлж, үймүүлж, унагаж буй зүйлийг олж харвал энэ асуултыг асуух нь зүйтэй юм
Тачаангуй, өөртөө итгэлтэй, бүдүүлэг, бүдүүлэг хуучин ажилтан дахин тусламж хүсч байна. Хурц уруулын будаг, гайхалтай маникюр. Тэрбээр үсээ удаан хугацаанд завгүй байсан бололтой, тэр үүнийг төлж чадна. Хүмүүсийг хялбархан ашигладаг. Бас үгүй гэж хэлэх нь гарцаагүй. Над шиг биш. Түүний хувьд миний төлж чадахгүй зүйл юу вэ? Би үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс айсандаа маш их хүсч байна, гэхдээ би чадахгүй байна уу?
Хонгор минь, бизнесийн ерөнхий багийн маш тэнэг, үлгэр жишээ арчаагүй гишүүн намайг компьютерийн програм ашиглах чадваргүй байдал, сэтгэл санааны байдал, мэдрэмж, ямар нэгэн "хууль ёсны эмгэнэл" гэж бодоход хүргэдэг. Тэр тэнэг, арчаагүй байх нь зүгээр юм шиг аашилдаг. Та энэ талаар юу ч хийх хэрэггүй. Мөн бусад хүмүүст тохируулахыг зөвшөөрнө үү.
Би өөрийнхөө "золгүй байдал", "хүчгүй байдал" -тай юу тэмцэж байна вэ? Би оршин тогтнох эрхийг юу өгөхгүй байна вэ? Би өөртөө юу устгаж байна вэ?
Энэ нийтлэлд би үйлчлүүлэгчдийн янз бүрийн түүхийн жишээг өгсөн.
Муруй толь шиг, зуу дахин хүчитгэсэн, хөөстэй шилийг яс хүртэл урж хаядаг шиг бид өөрсдийнхөө ертөнцийг сонсдог. Бидний эргэлзэж байгаа зүйл, тэмцэж буй зүйл, төлж чадахгүй зүйл. Бид "бидний сэдэв" -ийг сонсдог. Хэл ярианы эмч нийтийн тээврийн хэрэгслийн дуу хоолойноос "хоолой" -г сонсдог шиг хүн түүнийг юу тааруулж, сэтгэл зүйгээр нь юу шингээж, тархи юу шийдэж, сэтгэлийг жинлэж байгааг сонсдог. шударга ёсны хэмжүүр - өөрийн гэсэн сэдэв.
эргэн тойрон дахь харагдахуйц ертөнц нь ихэвчлэн өөрийн дотоод зөрчилдөөний талбар болдог
"Харагдах" - учир нь дэлхий өөр.
Нэг хүн 15 жилийн турш хэл ярианы эмчээр ажиллаагүй, "хоолой p" гэхийн оронд олны дунд англи хэлний яриаг сонсож, хазгай гадаад хүмүүсийг хайж олохын тулд толгойгоо эргүүлэв. Бүр өөр сэдэв хариулж, дуугарч байна.
Хүмүүс адилхан, үгс ижил, тэр ч байтугай орчин өөрчлөгдөхгүй байж магадгүй ч бидний сонссон тэмдэглэлүүд өөр өөр байдаг. Нөгөө нь аль хэдийн чухал, нөгөө нь сэтгэлийн гүн рүү гүйдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид яагаад хүмүүсийг гажуудуулж байгааг харж байна, бодит байдлыг харахын тулд яах ёстой вэ?
1. Төсөөлөл. Бид өөрсдийнхөө зүйлийг хүмүүсээс олж хардаг. Ихэвчлэн ухаан алддаг. Зөвхөн төдийгүй "Сөрөг" , Гэхдээ бас "Эерэг" … Бид бусдыг үзэсгэлэнтэй, авъяаслаг, эелдэг, эрэгтэй / эмэгтэйлэг гэж харж чаддаг … Эдгээр нь бидний чанар гэж битгий бодоорой.
Тэд яагаад ичиж байна, эсвэл ичсэн хүний дотор юу болж байна вэ? Нийтлэлийн тусгал
Ичиж зовох нь урт хугацааны сэдэв юм. Гэхдээ ичих хоёр тал үргэлж байдаг. Нэгдүгээрт, бүгд түүний тухай ярьж байна - энэ бол ичсэн хүн юм. Хоёр дахь нь үнэн хэрэгтээ гэмт хэрэгтэн - энэ аймшигтай зүйлийг хийдэг, ичгэвтэр хүн. Тэдний хэн нь хамгийн харамсалтай нь вэ?
Энэ нь таны амьдралд хэрхэн болж байгааг шалгахын тулд энэхүү энгийн дасгалыг хийцгээе?
Энэ нь та хариу үйлдэл хийж байна гэсэн үг, гэхдээ өөр хүнд! Өнөөдрийн зөвлөгөөний үеэр би шалан дээр биеийн хэлбэрийг зурж, хил хязгаартай ажиллах дасгалын өөрчлөлтийг олж мэдэв. Ердийнхөөрөө би энэ дасгалыг нэмэлтүүдээрээ гүнзгийрүүлж, өргөжүүлсэн.
Таны бие юунаас болж өвдөж байна, танд юу хэлэхийг хүсч байна вэ?
Таны бие юунаас болж өвдөж байна, танд юу хэлэхийг хүсч байна вэ? Бие бол бидний дотоод болон бие махбодийн төлөв байдлын хуурамч хуудас бөгөөд энд бид өвдөлт, төөрөгдөлд оруулсан бүх мэдрэмж, туршлагаа, эсэргүүцэж чадахгүй айдас, уур хилэнгээ бусдад болон бусдад чиглүүлж чаддаг газар юм.
Та аз жаргалыг амьдралын утга учир биш харин энэ нь танд хэрхэн заналхийлж байгааг хайж байна
Логотерапи нь Виктор Франклийн хорих лагерьт байх хугацаанаас үүдэлтэй юм. Тэндээс амьд гарах боломж 1:29 харьцаатай байсан ийм нөхцөлд амьдралын утга учир, чөлөөт хүсэл зоригийн ач холбогдлын талаар сэтгэлзүйн хандлага гарч ирэв. Тиймээс сэтгэл судлаач нас барсан хүмүүсийн хооронд, ийм хүнлэг бус нөхцөлд амьд үлдэж чадсан хүмүүсийн хоорондох хэв маягийг анзаарч эхлэв.
