2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Настенкагийн мөрөөр …
ЗХУ -ын нэгээс олон үеийн хүүхдүүд өссөн Наталья Седыхын гол дүрд тоглосон "Морозко" үлгэрийн киног санаж байна уу? Хөнгөн хувцастай Настенка зул сарын гацуур модны доор сууж, Морозко тойрон алхаж байсан нь үүнээс болж хүйтэн болж, "Тэр дулаахан байна уу, охин минь? Чиний хувьд дулаахан байна уу, улаан уу? " Охин хүйтнээс чичирч, хөлдүү цэнхэр уруулаараа түүнд хариулав: "Дулаан минь, өвөө. Дулаан, хонгор минь."
Аймшигтай үзэгдэл … тийм үү? Гэхдээ бодит амьдрал дээр ч ийм зүйл тохиолддог
Энэ байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Тэр өөрийнхөө төлөө маш "жавартай" амьдардаг бөгөөд одоо бусдыг идэвхтэй оролцуулж ямар нэгэн зүйл хийж эхлэв. Тэр бусдаас "Та тухтай байна уу?" Гэсэн асуулт асууж болно. эсвэл асуухгүй байх - чип ингэж унах болно. "Настенка" (хүйс, наснаас үл хамааран) зан авираараа "Бүх зүйл зүгээр! Энэ бол таны хувьд чухал зүйл бөгөөд би үүнийг хийхдээ баяртай байна."
Үлгэр бол үлгэр юм - бүх зүйл сайхан дууссан. Бага зэргийн ARI байсан. Настенка Морозко тэвчээртэй байхын тулд баялаг бэлэглэж, сайн хүргэн цагтаа ирэв.
Гэвч амьдрал харуулснаар "хяруу" хүмүүс ажлаа хийж, үргэлжлүүлэн амьдарч байгаа бөгөөд "настенки" -г дэлхийн ивээлээр шагнах тухай огт бодсонгүй. Тэгээд зүгээр дээ. Энэ бол шидтэн биш - үлгэрийн Морозко, харин энгийн хүмүүс - эхнэр, нөхөр, хүүхдүүд, эцэг эх, хамт ажиллагсад эсвэл найз нөхөд. Энэ бол хүйтэнд тэсвэртэй байдал, тэвчээрийг үл тоомсорлох туршилт биш, харин өдөр тутмын ердийн нөхцөл байдал юм.
Нөхцөл байдал нийтлэг байдаг - бодит амьдралаас. Магадгүй танд ийм зүйл байсан байх
Ажлынхаа дундуур найз руугаа залгах нь түүнд 2 цаг, төлөвлөсөн өгүүллийн үр дүнд болсон юм шиг маш сонирхолтой зүйлийг хуваалцах нь маш чухал юм. Нөхрийнхөө гэртээ үлдэх шаардлага, учир нь найздаа зочлохын оронд сэтгэл санаа нь муу байна. Ээжийгээ гомдоохгүйн тулд бие чинь тааруухан байгаа үед хамаатан садандаа очих гэж байна.
Найзынхаа 30 минут хоцорсон нь дараагийн уулзалтаа цуцлахад хүргэсэн юм. Цалингаа картанд шилжүүлээгүй, учир нь ажил олгогч үүнийг хийхээ дахин мартсан тул хөнгөлөлтийн хугацаанд амралтын тасалбар худалдаж аваагүй гэх мэт. Одоо таны нөхцөл байдал таны ой санамжаас гарч ирж магадгүй юм.
Гэхдээ эдгээр хүмүүс өөрт тохирсон зүйлийг л хийсэн, тэгээд л болоо. Чамайг тоолж баршгүй олон эрдэнэсээр шагнах нь тэдний санаанд огт буудаггүй. тэд тахил өргөсөн гэж сэжиглэдэггүй, ялангуяа нөхцөл байдал танд ердийн байдаг.
Эдгээр үйл явдлын үеэр та өөрөө юу болж байгааг мэдэхгүй байх магадлалтай гэж би бодож байна
Зөвхөн эцэст нь сэтгэлд таагүй тунадас, бухимдал, өөртөө болон энэ хүнд уйтгартай байдал үүсдэг. Орой нь та өөртөө болон өнгөрсөн өдөрт сэтгэл дундуур байгаагаа мэдэрдэг. Энэ өдөр үйл явдлаар дүүрэн байсан мэт санагдаж байна, маш олон зүйл хийсэн мэт санагдаж байна, гэхдээ өөрөөсөө болон тэр өдрөөс сэтгэл ханамж алга. Муу сэтгэлийн байдал эсвэл гэнэтийн өвчин эмгэгийг хянах боломжгүй тэсрэлт улам бүр тохиолддог.
Эсрэг тал дахь тэнцвэр
Эрхэм хүндэт уншигч, хэрэв та дээр уншсан зүйлээрээ өөрийгөө таньж чадвал танд гайхалтай чанар байгаа нь эргэн тойрныхоо хүмүүст тааламжтай, тохь тухтай байдаг. Мэдээж тэд тантай харилцах дуртай бөгөөд танд татагддаг. Та өөртөө хэрхэн тааламжтай, тохь тухтай байхыг мэддэг үү? Тайтгарал, асрамжийн хэрэгцээгээ хэрхэн хангахаа та мэдэх үү?
Таны мэдэрч буй сэтгэл санааны таагүй байдал нь амьдралын тэнцвэр тэнцвэргүй байгаагийн илрэл юм. Өөрийнхөө тухай мартаж, бусдад тохь тухтай байлгаарай. Хүн хоёр хөл дээрээ зогсож, алхах үед тэнцвэрийг олж авдаг: зүүн - баруун, альтруизм - эгоизм, эргэн тойрны бүх хүмүүс - би, надад хэрэгтэй - би хүсч байна.
"Настенка" байхаа яаж зогсоох вэ?
- Ийм нөхцөл байдалд өөрөөсөө “Би үүнийг хүсч байна уу? Энэ байдал одоо надад тохиромжтой байна уу?"
- Дараагийн чухал асуулт бол: “Би өөрөө одоо юу хүсч байна вэ? Надад илүү тохь тухтай байлгахын тулд би юу хийж чадах вэ?"
- Гэр, харилцаа холбоо, ажил, чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлэх, эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягаа тав тухтай талаас нь хар. Энэ бүхэн танд тохирсон уу? Сэтгэл хангалуун бус байгаа зүйлийнхээ жагсаалтыг бич.
- Одоо зүйл бүрийг анхаарч үзээрэй. Үүнийг илүү тохь тухтай, тохь тухтай болгохын тулд та өнөөдөр юу хийж чадах вэ?
- Үүнийг хэрхэн хийх талаар төлөвлөгөө гарга.
Та бусдын ая тухыг хэрхэн бүрдүүлж, өөртөө тав тухыг бий болгохын тулд өөртөө шинэ чанарыг хөгжүүлж эхлэхээ аль хэдийн мэддэг болсон:)
Зөвлөмж болгож буй:
Насанд хүрэгчдэд тав тухтай хүүхдийн синдром
Чимээгүй, тайван, огт асуудалгүй хүүхдүүд - ээжийн баяр баясгалан. Ийм хүүхдүүд шаардлагагүй бэрхшээлийг авчирдаггүй, тэд зуун хувь дуулгавартай, урьдчилан таамаглах чадвартай, бүх талаараа тухтай байдаг. Ээж нь тоглоно гэдэг нь бид тоглодог, бид идэх ёстой гэсэн үг юм.
Психосоматик үйлчлүүлэгчдийн эмчилгээнд "тав тухтай бүс" гэсэн ойлголт
Орчин үеийн интернэт нийгэмлэгт "тайтгарлын бүс" -ийн талаар маш их ярьдаг, магадгүй бүр хэт их байдаг. Бид бага зэрэг хошигнож, инээж, загнаж, цэгцэлсэн боловч тунадас нь үлдсэн тул "зуршлын бүс" гэж нэрлэхээр үйлчлүүлэгчидтэй санал нэгдэв.
Тав тухтай бүсээсээ гараарай
Миний эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс миний ая тухтай байдлаас гарахыг хүсдэгийг та мэднэ. Зөвхөн үйлчлүүлэгчид ч биш. Хамаатан садан, найз нөхөд, танил хүмүүс. Зохистой царайлаг танилууд! Цайвар, архаг нойргүй хүмүүс "Та тав тухтай байдлаасаа гараад биеийн тамирын заал руу явах хэрэгтэй"
"Тав тухтай" хүүхдүүд амьдрахад тийм ч таатай байдаггүй
- Та залгасан уу? - Ээж Марииваннагийн эсрэг талд суугаад анхааралтай харна. - Тийм ээ, мэдээж! Та Ванягийн ээж үү? Би чамтай нухацтай ярилцаж байна! "Би чамайг анхааралтай сонсож байна" гэж ээж нь сайхан инээмсэглээд саарал сүлжмэл цамц өмссөн багш руу харав.
XXI зууны Оросын хамгийн тохиромжтой эмэгтэй. Миний хийсэн судалгаагаар хамгийн тохиромжтой эмэгтэйн тухай бүх домог гялбааг арилгасан.Эрэгтэй хүмүүсийн бодлоор хамгийн тохиромжтой эмэгтэй гэж юу гэсэн үг болохыг төсөөлөөд үз дээ
XXI зууны Оросын хамгийн тохиромжтой эмэгтэй. Миний судалгаа төгс гялгар эмэгтэйн тухай бүх домогийг устгасан. Харамсалтай нь, хамгийн тохиромжтой эмэгтэйн дүр төрх байдаггүй: энэ нь тухайн хүмүүсийн түүхэн дэх тодорхой цаг хугацаанд, тухайн эмэгтэйн гүйцэтгэх эсвэл тоглохыг хүсч буй нийгмийн тодорхой загварт тохирсон байдаг.
