2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Люси яаран уруулаа будлаа. Тэрээр амьдралынхаа гол үйл явдал болох хувийн өсөлтийн сургалтаас хоцорчээ. Энэ нь яагаад чухал вэ? Яагаад гэвэл тэр үед ШИНЭ амьдрал байх болно! Амжилттай, идэвхтэй, гэрэл гэгээтэй.
Зинаида Степановна толинд уйтгартай харцаар харав. 45 - baba berry дахин. Энд зөвхөн найдваргүй гуниг, ядаргаа, найдваргүй байдал байна. Юу ч биш. Валерий Иванович бол сайн сэтгэл зүйч юм. Тэр мэдээж туслах болно!
Антонина ажлаасаа арайхийн гэртээ ирэв (мөлхөж). Хожуу. "Явах нь маш хэцүү, би жингээ хасах ёстой" гэж тэр зурагтын өмнө тэнгисийн цэргийн хэв маягийн гоймонтой хамт суув. "Одоо би ядарч байна, гэхдээ даваа гарагаас эхлэн би тэгэх ёстой!"
Бидний дундаас хэн Даваа гаригт, эхний өдөр эсвэл наад зах нь шинэ жилээр шинэ амьдрал эхлүүлээгүй вэ? Хүлээлт биелээгүй олон мянган ижил түүхүүд. Хамгийн сайн санаа, сэдлээр юу болдог вэ? Хэн нэгэн шинэ амьдрал руу чиглэсэн жижигхэн алхам ч хийж чадахгүй байхад яагаад хэн нэг нь амьдралаа эрс өөрчилж чадна вэ?
Амьдралд эрс өөрчлөлт хийхэд юу шаардлагатай вэ
"Би цаашид ингэж амьдрахыг хүсэхгүй байна" гэсэн ойлголт. Энэ бол бидний ихэнх нь маш сайн хийдэг зүйл юм. Хүн гэнэт хайртай ажил дээрээ ажиллаж байгаагаа, хайргүй хүнтэйгээ амьдардаг, ямар ч мөнгө хүрэлцдэггүй гэх мэт зүйлийг гэнэт ойлгодог. Өөрчлөлтгүйгээр дутагдлаа ухамсарлаж амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь хүний хөгжлийн үйл явцыг өдөөж буй ямар нэг зүйл (оюун ухаан эсвэл материаллаг) дутагдалтай байдаг. Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгааг ойлгосон боловч хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд юу ч хийхгүй бол саарал гутранги үзэгдэл, одоо байгаа нөхцөл байдалд сэтгэл ханамжгүй байдал, илүү сайн байгаа хүмүүст атаархах, уурлах, дургүйцэх гэх мэт зүйлс гарч ирдэг.
- Зорилгоо тодорхойлох - "Би ингэж амьдрахыг хүсч байна." Энэ бол хүсэл мөрөөдлийн хүрээнээс үүдэлтэй юм. Гэхдээ ээж маань бага байхдаа "Мөрөөдөх нь хор хөнөөлгүй!" Гэж байнга хэлдэг байсан болохоор олон мөрөөдөл мөрөөдөл хэвээр үлддэг. Тэднийг амьдруулахад бэлэн байгаа хүмүүс дараагийн шатанд ордог.
- Зорилгодоо хүрэх төлөвлөгөө боловсруулах. Ямар ч шалтгаанаар үл хамаарах зүйлгүйгээр үүнийг тодорхой баримтал. Энэ нь бүх хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийг шаарддаг.
- Шинэ хүрсэн албан тушаалыг нэгтгэх, албан тушаалыг хадгалах. Аливаа шинэ зуршлыг эзэмшихэд 21 хоног шаардагддаг гэж үздэг. Энэ хугацаанд шинэ мэдрэлийн холболт үүсдэг.
- Мэдлэгээс нэгтгэх хүртэлх бүх үе шатанд өөртөө, өөрийнхөө хүч чадал, чадварт хязгааргүй, хязгааргүй итгэх нь чухал юм.
Бүх зүйл энгийн мэт санагдах бөгөөд ихэнхдээ хэн ч эхний цэгээс хэтрэхгүй. Яагаад? Учир нь кардинал өөрчлөлт нь асар их оюун санааны хүч, зориг шаарддаг. Сэтгэл зүй нь аливаа өөрчлөлтийг одоо байгаа нөхцөл байдалд заналхийлж буй мэтээр зохион бүтээгдсэн байдаг. Өөрийгөө бусдаас өөр болохоос сэргийлэхийн тулд та чадах бүхнээ ухамсаргүйгээр хийх болно. Хүн бүр өдөр бүр хувийн дотоод эсэргүүцэлтэй тулгардаг. Энэ нь бүх зүйлд илэрдэг: өглөө орноосоо босох хүсэлгүй байх, зөв ном унших, хэл сурах хүсэлгүй байх, спортоор хичээллэх шалтаг хайх, боломжтой бүх зүйлийг хойшлуулах. маргааш хүртэл хойшлуулж болохгүй. Бид үүнийг залхуурал эсвэл хойшлуулалтаар тайлбарлаж, дахин биелүүлэхгүйн тулд өөртөө шинэ амлалт өгдөг. Эсвэл маргааш хий. Дотоод эсэргүүцэл нь хүний хүсэл, хүслээс гадуур ажилладаг бөгөөд маш хүчтэй тул түүнийг бие махбодийн хувьд ч гэмтээдэг. Жишээлбэл, гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулахын тулд сэтгэлзүйн эмчид хандахаар шийдсэн хүмүүс уулзалтаас хоцорч, мартаж, эсвэл бүр өвдөж, санамсаргүйгээр өөрийгөө гэмтээж эхэлдэг. Энэ бол шинэ мэдлэг, дадал зуршлыг өөртөө шингээхэд саад болж буй хүч юм.
Сургалтаас долоо хоногийн дараа Люси гэрийн даалгавар, дадлагаа дуусгах боломж олдоогүй бөгөөд ердийн амьдралдаа эргэж оров.
Зинаида Степановна нэг удаа Валерий Иванович дээр очсон. Үнэтэй. Тэгээд 45 насандаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломжтой юу? Амьдралын нар жаргах зүг эргэв … Би өөртөө шинэ цамц худалдаж авлаа.
Антонина одоо ч гэсэн ажлаасаа оройтож ирдэг бөгөөд оройн цагаар мэдээгээ нэгтгэн зурагт үздэг. Аливаа зүйлд цаг хугацаа гэж байдаггүй.
Амьдралаа өөрчилж чадсан хүмүүст дотоод эсэргүүцэл байхгүй гэж та бодож байна уу? Байна! тэд түүнтэй хамт ажиллаж, өөрийгөө ялан дийлж сурсан. Аливаа өөрчлөлтийн эхлэл бол таны тав тухтай бүсээс гарах арга зам юм. Энэ бол тохь тух, тохь тух, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг амьдрах орон зай юм. Эргэн тойрон дахь бүх зүйл танил, танил юм. Хүний инерцээр олон жил амьдардаг байдал. Бага цалин, уйтгартай ажил, илүүдэл жинтэй, хажууд чинь дургүй байх гэх мэт олон зүйл бол энэ бол тав тухтай бүс юм.
Үүнийг орхихын тулд та дотоод эсэргүүцлийн ажилтай холбоотой хэд хэдэн бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй
1. Таны өөрчлөлтөд яг юу саад болж байгааг ойлгоорой. Энэ талаар танд ямар санагдаж байна вэ?
2. Байгаа нөхцөл байдлаас хоёрдогч давуу тал болох нь таны хувьд тайтгарал юу болохыг мэдэж аваарай. Маш олон жишээ байж болно, жишээлбэл:
- Илүүдэл жин нь ганцаардлыг зөвтгөх, бусдад дургүй болох, боломжтой бүх асуудал, гомдлыг арилгахад тусалдаг;
- Өвчин нь бусдыг хайрлах, өрөвдөх, өрөвдөх, санаа зовохыг уриалдаг тул та бусад хүмүүсийн хувьд чухал ач холбогдолтой гэдгээ мэдэрч, гэр бүлийнхээ амьдралын төв болж чадна;
- Хайргүй ажил нь эцэг эхийн хүлээлтийг хангаж, тэдний хүлээн зөвшөөрөлтийг авч, амьдралын хор хөнөөлтэй хувилбарыг хэрэгжүүлж чаддаг;
- Таны хажууд байгаа хайргүй хүн таны амьдралын хариуцлагаас зайлсхийхэд тусалдаг. Чамд бүх зүйл муу байгаа нь түүний буруу, тэр чиний бүх амьдралыг сүйтгэсэн.
Ямар ч тохиолдолд таагүй нөхцөл байдлын хоёрдогч ашиг нь өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар зөвтгөж, бусад хүмүүсийг удирдах оролдлого, өөрийгөө болон амь насаа хариуцах чадваргүй байдал, хүсэлгүй байх, өөрийгөө халамжлах чадваргүй байдал, илрэл юм. өөртөө дургүй болох.
3. Ирээдүйн өөрчлөлтөөс айх айдсаа даван туул. Жишээлбэл:
- Амжилтгүй болохоос айдаг. Хэрэв бүтэхгүй бол яах вэ?! Амжилтгүй болохоос эмээх нь ийм туршлага дутмаг эсвэл өөрчлөлтийн сөрөг туршлагатай холбоотой байдаг. За, тийм ээ, өнгөрсөн жил, өмнөх жил нь би хоолны дэглэм барьж байсан, тэгээд яах вэ? Энд ойлгох ёстой хамгийн чухал зүйл бол ийм бүтэлгүйтэл байдаггүй. Туршлага л байна. Хэрэв энэ нь нэг талаараа тус болоогүй бол та өөр аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Юу ч хийдэггүй хүн алдаагүй.
- Шүүмжлэлээс айдаг. Бүгд инээж, шоолж, шоолж байвал яах вэ? Ямар ч байсан амьдралд ноцтой өөрчлөлт гарвал таныг шүүмжлэх хүмүүс байх болно. Өөрийнхөө шалтгаанаар, өөртэй чинь ямар ч холбоогүй янз бүрийн шалтгаанаар. Тиймээс шүүмжлэлээс айхын тулд дотоод байр сууриа өөрчлөх нь дээр. Жишээлбэл, тэд ямар нэгэн зүйлд хүрч чадсан амжилттай хүмүүсийг л шүүмжилдэг. Тиймээс та зөв замаар явж байна. Таны өөрчлөлтийг дэмжиж, тусалж чадах хүмүүсийг сонсох нь утга учиртай болно.
4. Эхний алхамыг хий. Та өнгөрсөн амьдралаа өөрчилж чадахгүй ч ирээдүйгээ өөрчилж чадна! Тайтгарлын бүсийг өргөжүүлэх гол дүрэм бол жижиг, жижиг алхамуудыг хийх боловч зорилгоо өөрчлөхгүйгээр үргэлж түүн рүү тэмүүлж байх явдал юм. Өөрийгөө магтах, шагнал урамшуулал, гадны туслах энд туслах болно.
1000 алхамтай зам нь эхний алхамаас эхэлдэг гэдгийг санаарай. Хэрэв үүнийг өөрөө хийхэд хэцүү бол эсэргүүцэл гэж юу болохыг, түүнтэй хэрхэн ажиллахаа мэддэг мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно.
Алхаж байгаа хүн бүхэн замаа сайн эзэмшихийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна!
Тэмдэглэл. Бүх дүр, нэрс зохиомол байдаг. Аливаа тохиолдлууд санамсаргүй байдлаар тохиолддог!
Зөвлөмж болгож буй:
"Би хэнд ч өргүй!" Хэрхэн дэлхийг аврахаа зогсоож, амьдралаа эхлүүлэх вэ
"Би хэнд ч өргүй!" Аливээ?! Ноцтойгоор уу? Энд битгий худлаа яриарай - хэнд ямар өртэй болох жагсаалт байгаа нь гарцаагүй. Бүх зүйлд үүрэг хүлээх нь гэр бүлийн том хүүхдүүдийн "үйлийн үр" юм. Хоёроос тав, долоон настайгаасаа эхлэн "
Карпман гурвалжингаас гарах. Зовлонг хэрхэн зогсоож, амьдралаа эхлүүлэх вэ
TO Бидний хүн нэг бүр одоогийнхоос илүү сайхан амьдрахыг хүсдэг. Бүх зүйлийг бүрэн эзэмшсэн хүмүүс хүртэл. Хүний сүнс хөгжиж, урагшлахыг хүсдэг, эс тэгвээс Дэлхий гариг дээр оршин тогтнох ямар ч утга алга. Бидний хүслийг үл харгалзан, сүнс өчигдрөөс илүү аз жаргалыг авчрах хувьслыг хүсч байна.
Татгалзах. Хэрхэн даван туулж, амьдралаа эхлүүлэх вэ
Намрын хуанли хэдий ч зуны нарлаг дулаан өдөр байдаг. Ажил дээрээ таны хичээл зүтгэлийг үнэлж шагнал гардууллаа. Эцэст нь та дуртай мастертайгаа уулзахаар гоо сайхны салон руу явлаа. 18-00. Та аль хэдийн гэртээ байна уу? Таашаал, амжилтын мэдрэмжээр.
30 жилийн дараа хэрхэн шинэ амьдралаа эхлүүлэх вэ: өөрчлөлтийн нууцууд
Гучин жил бол хүн бүрийн гарцаагүй өнгөрөх чухал үе юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ шилжилт нь бэлтгэлтэй, зарим хүмүүсийн хувьд бүдэг, зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хувийн хямралын цочмог үе шатны эхлэл болдог. Ихэнх тохиолдолд (цөөн хэдэн хүмүүс азтай байдаг) энэ хямралаас зайлсхийх боломжгүй бөгөөд энэ нь нийгэмд давамгайлж буй харилцааны үр дагавар юм.
Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ?
Урьдынх шигээ амьдрах боломжгүй болсон үед бидний амьдралд өөрчлөлтүүд эхэлдэг !!! Өөрчлөлт нь нэгэн зэрэг сэтгэл хөдөлгөм бас айдас төрүүлдэг. Шинэлэг зүйл, үл мэдэгдэх зүйлийг сонирхох нь урам зориг өгдөг. Энэ хугацаанд бид мөрөөдөл, хэрэгжүүлээгүй боломж, далд боломжуудыг эргэн дурсдаг.
