2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Хүчирхэг эмэгтэй бол бүх зүйлийг өөрөө амжилттай хийж, өөрийгөө баталгаатай хийж чаддаг хүн юм" гэсэн үгийг би үргэлж гайхдаг. Үнэндээ энэ нь хүүхэд байхаа больсон, харилцаанд хохирогчийн үүрэг гүйцэтгэдэггүй, төлөвшсөн аливаа хүний тухай хэлж болно. Хэдийгээр гажуудсан үзэл хаанаас гарсныг би ойлгож байна.
Өмнө нь гэрлэлтийг эдийн засгийн хүчирхэг суурин дээр барьдаг байсан: эмэгтэйчүүд ажилладаггүй, эрэгтэй хүнгүйгээр амьдрах боломжгүй байв. Гэхдээ өнөөдөр бид амьд үлдэх тухай яриагүй байна.
Ихэнх тохиолдолд бид ижил эрхтэй боловч мэргэжлийн хувьд заримдаа өөрсдөдөө илүү сайн ашиг тустай байдаг.
Цаг хугацаа, нөхцөл байдал өөрчлөгдсөн боловч манай соёлд эмэгтэй хүн бол нялх хүүхэд, сул дорой, арчаагүй тахилч хүн гэж үздэг хэвээр байна. Түүнийг хооллож, зугаацуулах "аврагч" хүлээж байна.
Ноцтой харилцаа тогтоохын өмнө эмэгтэй хүн, хамгийн түрүүнд, өөрөө хувь хүн болж, мэргэжил эзэмшиж, орлого олж эхлэх үүрэгтэй. Энэ бол түүний дотоод дэмжлэг, өөрийгөө хүндлэх баталгаа байх болно. Тиймээ, төлөвшсөн эр хүн хохирогч болсон Тумбелинаг биш, харин найдвартай түншийг харахдаа баяртай байдаг.
"ХҮЧТЭЙ" гэдэг үгийг "ХАТУУ, МЭДЭХГҮЙ" гэсэн ойлголттой андуурч байна. ГЭХДЭЭ энэ нь төлөвшсөн эмэгтэйн тухай биш, харин өсвөр насны охины тухай юм. Эр хүн ийм хүнтэй эвгүй байдаг.
Эрчүүдийн тамирчин
"Хүчтэй" гэдэг үгийг заримдаа тууштай, дайчин, хатуу, авторитар гэдэг ойлголттой андуурдаг. Гэхдээ энэ нь жинхэнэ утгаас хол байна, учир нь энэ нь бяцхан охин биш, харин өсвөр насныхан, тэрслүү, дайрч, эсэргүүцэж буй нэгнийг тодорхойлдог.
Ийм "хүчирхэг" хүмүүс ихэвчлэн ганцаарддаг бөгөөд яагаад гэдгийг нь ойлгодог. Тэдний дэргэд ямар ч эр хүн эвгүй байх болно, учир нь та үргэлж хүмүүжүүлж, тэмцэж, эвдэж, түүнд маш их цаг, хүч зарцуулдаг аавын байр суурийг эзлэх ёстой. Эрэгтэй хүний хувьд энэ нь үнэ цэнийн бууралтаас мөнхийн айдсаар амьдрах гэсэн үг юм. Түүнийг байнга дайрч, хүч чадлыг нь шалгадаг.
Та ямар шийдвэр гаргасан бэ? Хэр удсан бэ? Үүнийг үр дүнтэй хэрэгжүүлж чадсан уу? Та ихэвчлэн сонсдог: "За, тэр дахин эргэлзэж байна! Ямар эр хүн бэ! Би бүх зүйлийг аль эрт хийх байсан!"
Ийм өрсөлдөөн нь юу гэсэн үг вэ? Зөвхөн хамгийн сайн нь үргэлж нэг нутаг дэвсгэр дээр амьдардаг ганц хоёр хүн ямар ч байдлаар амьд үлдэж чадахгүй. Ямар ч байдлаар бие биенээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байх. Энэ загвар нь төлөвшсөн харилцаанаас хол хэвээр байна.
Тэр үнэхээр татахгүй байхад
Зарим охид эсэргүүцэл илэрхийлж: "Тийм ээ, би нөхөртөө санаачлага өгөхөд баяртай байх болно, гэхдээ та түүнд найдаж болохгүй!" Үүнтэй хамт амьдрах нь тэдний хувийн, магадгүй ухамсаргүй сонголт гэдгийг тэд мартдаг. Би заримдаа хосуудыг хардаг: тэр төлөвшсөн, амжилттай, мэргэжилтэй, орон байртай, орлого, нийгмийн харилцаа тогтоосон байдаг. Тэрээр шийдэмгий бус, санхүүгийн хувьд хараат байж магадгүй бөгөөд эцэг эхийнхээ гэр бүлээс дотооддоо тусгаарлагдаагүй байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг асуулт гарч ирдэг: манай эмэгтэй энэ "хүүгээс" юу олж харсан бэ?
Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн нэг байдаг - охин эрт насанд хүрсэн байх ёстой. Тэрээр бэрхшээлийг чадварлагаар даван туулж, ухаантай охин болж өссөн боловч гүнзгий дүүжин савлуур дээр өнхөрч, үзэг дээр хооллож, чихэрээр дутуу хооллосон охин байхыг хүсдэг. Тэгээд энэ нялх хүүхэд гарч ирнэ. Түүнийг дөчин хагас насандаа хөхүүлсээр байгаа бөгөөд тэр мартагдсан бага насаа манай эмэгтэйд эргүүлж өгч магадгүй юм шиг санагдаж байна.
Эхэндээ ийм эвсэлд манай баатар хүлээж аваагүй зүйлээ нөхдөг бөгөөд хэдийгээр хамтын амьдрал зохиох ачаалал түүний мөрөн дээр байдаг ч тэрээр үүнд нүдээ аньдаг. Гэхдээ хүү ээжээсээ байнга шаарддаг бөгөөд энэ нь үнэтэй үүрэг юм. Хөрөнгө оруулалт үр өгөөжөө өгөхөө больж, харилцаа холбоо тасарч эхлэв. Тэднийг аврахын оронд эмэгтэй хүн өөрийгөө халамжлах нь сайн байх болно - бага насандаа амьдардаггүй байсан зүйлээ сэтгэлзүйн эмчтэй хамт өнгөрүүлж, хамтрагчийнхаа зардлаар хийхгүй байх.
Тэр илүү хүчтэй байх ёстой юу?
Олон амжилттай эмэгтэйчүүд өөрсдөөсөө илүү шийдэмгий хүн хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ ихэнхдээ энэ бол зүгээр л хандлага бөгөөд харилцааг "эмэгтэй бол дагалдагч, эрэгтэй бол удирдагч" гэсэн хатуу хэлбэрт оруулахыг оролдох нь утгагүй юм. Өөр өөр аялгатай хосууд бас хүчирхэг эх сурвалжтай байдаг. Эмэгтэй хүн илүү эр хүний шинж чанарыг харуулдаг, гэхдээ хэрэв энэ нь түүний мөн чанар юм бол (гэр бүлд долдугаар үе хүртэл бүх Амазонууд байдаг) та амьдралынхаа олон жилийг сэтгэлзүйн эмчилгээнд зарцуулж, өөрийгөө эргүүлэхийг хичээх ёсгүй. Илүү идэвхгүй түнш нь ийм идэвхтэй түншийг нөхдөг.
Тэр заавал ээжийн хүү байх албагүй. Эр хүн зан төлөв, хүмүүжлийнхээ ачаар эмэгтэй хүнийг "удирдах" боломжийг олгодог бөгөөд хамгийн чухал нь үүнийг ухамсартайгаар хийх болно.
Нэг завин дээр хоёр (бие даасан)
Гэхдээ хүчирхэг эмэгтэй түүн шиг эртэй уулздаг гэж бодъё. Юу болоод байна? Би шууд хэлэх болно: энэ нэр томъёогоор би "боловсорсон" гэсэн үг юм. Бие даан сонголт хийх, шийдвэр гаргах чадвартай хүмүүс, хаа нэг газар тохируулах, хаа нэг газар хатуу байдлыг харуулах чадвартай хүмүүс. Бид "Бүх зүйл миний хэлсэн шиг болно" эсвэл "Би ийм байна, би өөрчлөгдөхгүй" гэж шаардаж байгаа хүмүүсийн тухай яриагүй байна. Энэ бол хосуудын хүсэл зориг, сүйтгэх өрсөлдөөнийг бий болгох тухай юм. Ийм харилцаа нь насанд хүрэгчид олон байдаг ч гэсэн хоёр өсвөр насныхны тэмцэл юм.
Үнэхээр хүчирхэг, төлөвшсөн хүмүүс, тэдний эвсэл ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч Зөвлөлтийн дараахь орон зайд гэр бүлийн гол хувилбарууд маш өөр хэвээр байна: удирдах, амьд үлдэх! ЗХУ -ын үед хүн бүрийг хүмүүжүүлэхийн тулд удирдахад илүү хялбар болсон. Гэхдээ төлөвшсөн хүмүүсийг хянах боломжгүй. Тэд юу хүсч байгаагаа маш сайн ойлгодог, та тэдэнд хэт их зүйл шаардахгүй бөгөөд тэдний эвлэл нь нэг нь нөгөөгөөсөө хамаардаггүй гэдгээрээ ялгаатай. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн итгэлтэйгээр хэлж чадна: "Энэ хүн амьд үлдэхэд надад хэрэггүй, тэр бол миний хувьд л чухал хүн. Би түүнтэй хамт байгаадаа сэтгэл хангалуун байдаг, гэхдээ би яаж аз жаргалтай, ганцаараа байхыг мэддэг. Би сандрахгүй. Бид салах болно гэсэн бодол. Энэ нь гунигтай байх болно, тийм ээ, энэ нь өвдөх болно, гэхдээ дэлхийн төгсгөл биш."
ХҮЧТЭЙ ЭВЛЭЛД ХАМТРАГЧДЫН ХЭНД НЭГД ХЭРЭГГҮЙ. ЭМЭГТЭЙ ХҮН: ЭНЭ ХҮНТЭЙ САЙН, ГЭХДЭЭ ТҮҮНИЙГЭЭР АЗ ЖАРГАЛТАЙ БОЛНО.
Ийм хоёр хүн уулзахад хүн бүр өөрийн мэдрэмж, санааг ойлгодог. Нөгөөдөх нь түүнд ямар үнэ цэнэтэй болохыг тэр ухаарч, энэ тухай илэн далангүй хэлдэг. Ийм учраас "түрүүлж бүү залгаарай" эсвэл "хамтрагчаа хүлээгээрэй" хэв маяг нь ажиллахгүй байгаа нь маш энгийн бөгөөд удирдахад хялбар байдаг.
Мөргөлдөөний үед төлөвшсөн түншүүд үзэл бодлоо батлахыг оролдож, бусдыг хүлээн зөвшөөрүүлэхийг хичээдэггүй. Тэд хүн бүрийн үзэл бодлын үнэ цэнийг ухамсарлаж, хамтдаа шийдэл олохын тулд хичээн зүтгэдэг боловч хэсэгхэн хугацаанд тэд хуваагдан хүн бүрийн зөв гэж боддог зүйлийг хийдэг. Хэн нэгэн буулт хийсэн ч энэ нь түүний үнэ цэнэ, дотоод бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулахгүйгээр тохиолддог.
Төлөвшсөн түншлэл бол эцэг эхийн гэр бүлээс бие бялдар, эдийн засаг, сэтгэлзүйн хувьд тусгаарлагдсан хоёр насанд хүрсэн хүмүүсийн гэрээ юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биенийхээ хувьд сэтгэл татам, хувь хүний хувьд сонирхолтой, хуваалцах зүйлтэй байдаг. Хамгийн гол нь тэд хайртай хүнийхээ сул талыг хүлээн зөвшөөрч, өвчтэй газраа цохиж, идеалаа биелүүлэхийг шаарддаггүй. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь гол зарчим юм. Хэт олон хайрын завь "Чи над шиг байх ёстой" гэсэн итгэл үнэмшилд сүйрдэг. Тэгээд тэр тэгэх ёсгүй. Тэр бол бүрэн эрхт хувь хүн бөгөөд сайжруулалт шаарддаггүй, чамаас илүү муу, илүү сайн зүйл биш юм. Тэр бол өөр хүн бөгөөд энэ бол таны хүч чадал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө хэрхэн ээж болгож, дотоод бүсгүйгээ хэрхэн халамжлах вэ
Үйлчлүүлэгч маань "Дотоод бүсгүйгээ яаж халамжлах вэ?" Гэсэн асуултаараа энэ нийтлэлийг бичихэд надад урам зориг өгсөн. "Өөртөө эелдэг ээж болох" гэж миний хариулт байлаа. Гэхдээ эдгээр нь хэрэв танд "хангалттай сайн ээж"
Гэм буруугийн архаг мэдрэмжийг бий болгож буй гэр бүлүүд
Бүх эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ сайн мууг зааж сургах үүрэгтэй; Сэтгэлзүйн хувьд сайн эцэг эхчүүд хүүхэд хэзээ, бусдад хэрхэн хор хөнөөл учруулж байгааг бодитоор ойлгох чадварыг хөгжүүлэх чадвартай байдаг. Бусад эцэг эхчүүд хүүхдээ хэт их үндэслэлгүй гэм буруугаар дарамталдаг зүйлийг хэлж, хийдэг.
Бидний үйл ажиллагааны хамгийн хүчирхэг хөшүүрэг нь нэгэн зэрэг хүчирхэг тоормос юм
Энэхүү нийтлэл нь шинжлэх ухааны хэвлэл гэж нэрлэгддэггүй. Эдгээр нь зөвхөн үйл ажиллагааны сэдэл сэдвийн талаархи тусгал юм. 12 жилийн турш би ойлгохыг хичээсэн хүн мэргэжлийн үйл ажиллагаанд хэрхэн урам зориг өгөх вэ? мөн үргэлж хана мөргөлддөг байв.
Холын зайн харилцааг хэрхэн бий болгох вэ, хэн чадвартай вэ? (давуу тал)
Хэн холоос харилцаа үүсгэж чадах вэ (ямар төрлийн сэтгэцтэй хүмүүс)? Хэрэв та ийм алхам хийхээр шийдсэн бол тэдгээрийг хэрхэн яаж бий болгох вэ? Тиймээс, бид романтик романтик харилцааны талаар шууд ярьж байна. Байнгын сонголтуудаас - түншүүдийн нэг нь гадаадад ажиллаж буй далайчин эсвэл ачааны машинчин юм;
Нөхөр яагаад эхнэрээ охин болгож, эмэгтэй хүн эр хүнийхээ ээж болдог вэ?
Зохиогч: Буркова Елена. Сэтгэл зүйч, CBT сэтгэл судлаачийн магистр Би харилцаа дахь бие даасан байдлын сэдвийг үргэлжлүүлж байна. Өөрөөсөө хамааралтай эмэгтэйчүүдийн тухай илүү олон нийтлэл байдаг бол эрэгтэйчүүд ч гэсэн бие биенээсээ хамааралтай байж болно.
