2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үзэн ядалтыг мэдрэх нь "харгис" сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтад дээгүүр байр эзэлдэг. Үзэн ядалтаа орхиж, амьдрал бэлэглэх хайр, нинжин сэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлтийг нээгээрэй - эдгээр нь таны байнга сонсдог дуудлага юм. Гэхдээ ямар нэгэн байдлаар ямар нэгэн мэдрэмж ямар нэгэн шалтгаанаар үүссэн бөгөөд мэдээж үзэн ядалт нь үндсэн мэдрэмжүүдийн нэг болох маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.
Үзэн ядалтын хувьд дайчилгаа, бүх хүчийг нэгтгэх нь асар их аюулын нөхцөлд явагддаг. Толгой нь хүйтэн, царай нь цайвар, уруул нь утас болж, нүд нь нүдээ ирмэж байна. Бусад бүх мэдрэмжүүд хөлдсөн мэт санагддаг, дотор нь мөс, хүйтэн тооцоотой төстэй байдаг - зөвхөн зорилго л байдаг - сонголтыг тодруулж, аюулыг арилгах, устгах.
Буцалж, уурлаж, цацаж, тарааж буй уур хилэнгээс ялгаатай нь үзэн ядалт бол ороомог, шахсан мэдрэмж юм. Мөн энэ нь маш нарийн бөгөөд болгоомжтой байдлаар илэрдэг.
Үзэн ядалт үүсэх үндэс нь маш аймшигтай сүйтгэх объектын хажууд байх, өөрийгөө хамгаалах, тэмцэх хүсэл юм. Аюул заналхийллийг үхлийн аюултай гэж үздэг тул алах (жинхэнэ бие махбодийн хувьд биш, магадгүй сүнсэнд, дотоод ертөнцөд ямар нэг зүйлийг хөнөөж магадгүй юм) тул тэмцэх хүсэл нь хичнээн их хохирол учруулж байгааг харгалзан үздэг. үүсгэж болно - боломжгүй. Үзэн ядалтын мөн чанар нь аюулын объектыг ямар ч үнээр хамаагүй устгах хүсэл юм. Үзэн ядалтын хууль ёсны нэг хэсэг болохын хувьд энэ мэдрэмж нь аюулыг арилгахад гарч ирэх таашаал, тайтгарлыг хүлээж байдаг. Түүний ялалтын туршлага - тэр өөрийгөө, орон зайг хамгаалж чадсан гэдгээс. Үзэн ядалтын энергийн ялалт нь өөртөө итгэх итгэл, хүч чадлыг асар ихээр шаарддаг боловч үүний зэрэгцээ энэхүү ялалтын төлөө төлөх ёстой үнийг хүлээн авахтай холбоотой гашуун мэдрэмж, уй гашуу байдаг.
Үзэн ядалтыг мэдрэх, дарах чадвар нь энэ үнийг тэсвэрлэх, хүлээж авах, уй гашуу, алдагдлын мэдрэмж, эцсийн салалт, эргэлт буцалтгүй байдал, алдагдлыг тэсвэрлэх, хүлээж авах чадвартай холбоотой юм. Тэгээд үүнээс сэргэж өөрийгөө олоорой. Үзэн ядалтыг мэдрэх чадвар нь татгалзах боломжийг нээж өгдөг. Харилцаа холбоо, өөрт тохиромжгүй хүмүүсээс татгалзах, хэт их ачаалал өгөхөөс татгалзах, хортой, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, хор хөнөөлтэй зүйлээс татгалзах Үзэн ядалтыг мэдэрч, түүний эрч хүчээр ажиллах чадвар бол хамгийн чухал ур чадвар, сэтгэлзүйн аюулгүй байдал юм. Хувь хүний зан чанар үүнээс хамаардаг. Ер нь үзэн ядалт бол өөрийгөө, өөрийгөө, өөрийгөө "би" -ийг сүйтгэх нөхцөл байдлаас тусгаарлах боломжийг олгодог асар том түлхэх хүч юм. Энэ нь түүний эдгээх, эдгээх чадварыг илчилдэг. Гэвч гажуудуулж, янз бүрийн нөхцөл байдлын нөлөөн дор үзэн ядалт өөрөөр ажиллаж эхэлдэг. Түлхэх гэж биш, харин эсрэгээрээ бэхэлгээ, бэхлэх хүч болж байна.
Үзэн ядалтын энэхүү "төрийн эргэлт" нь уй гашуу, уй гашууны үнийг төлөх боломжгүй, эсвэл хүсэхгүй байгаагаас үүдэлтэй юм шиг надад санагдаж байна. Амьд үлдэхэд шаардлагатай гэж нэгэн зэрэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн аюултай сүйтгэх объектыг орхих чадваргүй байх нь маш зүйтэй юм. Эсвэл өөр нэг сонголт бол үзэн ядсан объект нь асар том, хүчирхэг мэт санагдаж эхлэхэд түүний эсрэг хийсэн тэмцэл нь найдваргүй мэт харагддаг бөгөөд хариу үйлдэл, өшөө авалт нь хор хөнөөлтэй байдаг. Дараа нь үзэн ядалтыг маш аюултай мэдрэмж гэж ойлгодог. Үзэн ядсан объектын хамт өөрийнхөө өөрийгөө устгах болно гэж сүрдүүлж байна. Тэгээд дарагдсан.
Энэ даралтын зэрэг өөр байж болно. Магадгүй хүн өөрийнхөө хамгийн чухал үзэн ядалтын объектыг устгахгүйн тулд зөвхөн хамгийн аюултай импульсээ хязгаарлаж, түүнийг хүч чадал, хүч чадлынхаа хүссэн туршлагыг өгч, садист хүслийг биелүүлэхийн тулд хадгалдаг байх. Энэ тохиолдолд үзэн ядалт нь үзэн ядалтын объектын талаархи санаа зовнилтой хослуулж болно. Магадгүй, үзэн ядалтын хамт бүх түрэмгий хүсэл эрмэлзэл нь ерөнхийдөө давамгайлдаг бөгөөд энэ бол мазохист зан төлөвийг бий болгох аргуудын нэг юм. Дараа нь сэтгэл ханамж, өөрийгөө хүндлэх, бахархах эх үүсвэр нь үзэн ядалтын объектоос ёс суртахууны давуу байдлын мэдрэмж болж, энэ туршлагыг олж авахад дахин шаардлагатай болдог.
Эдгээр хоёр тохиолдолд хоёуланд нь үзэн ядалтын туршлага (ихэвчлэн ухамсаргүй байдаг) нь "бүрэн" оршин тогтноход зайлшгүй шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь зан чанарт шингэсэн, зан чанарын нарийн төвөгтэй, цогц хэлбэр, өвөрмөц байдлын нэг хэсэг болдог. Дараа нь, үзэн ядалтаар буруутгагдсан харилцаанаас татгалзах нь дотооддоо өөрийн "би" -ийнхээ нэг хэсгийг алдсан сэтгэцийн үхэл гэж ойлгогддог. Энэхүү үзэн ядалтыг хаях хэрэгцээ нь өөрийгөө эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүсийг устгах хэрэгцээ болж хувирдаг.
Үзэн ядалт нь асар их энергитэйгээр эмгэгийн нөхцөлд барих хүч болдог. Ил тод бус, дарагдсан, гажуудсан - энэ нь хурцадмал байдлын түвшин буурах тэр мөчид нэвтэрч, дараа нь гэм буруугийн хүнд туршлага, хоруу чанар, хор хөнөөлтэй байдал үргэлжилдэг. Хүч чадал, найдваргүй байдлын цөхрөл нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх, үзэн ядалтаар дүүрэн харилцаанаас татгалзах, үнэ цэнэтэй зүйлээ алдах, алдахыг хүлээн зөвшөөрч, мэдрэх дотоод боломжгүй байдалтай нягт холбоотой байдаг.
Үүнтэй ажиллах нь урт бөгөөд хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэхээр бодитой юм. Энд шийдвэрлэх үүрэг бол үйлчлүүлэгчийн үзэн ядалтын цохилтыг даван туулах, холдох, ухрахгүй байх явдал юм. Дарагдсан хүмүүсийг судалж, задлаарай. Үзэн ядалтын урт хугацааны хадгаламжийн хорыг авч, хордохгүй байх. Хэлмэгдэгдсэн мэдрэмжүүдэд хууль ёсны, хууль ёсны статус өгөх, тэднийг чөлөөтэй урсгах боломжийг олгох, үйлчлүүлэгчийг энэхүү үзэн ядалтыг шууд болон шууд бусаар үйлдэж буй баяр баясгалан, баяр баясгалангийн талаар ойлгуулах. За, дараа нь - дараагийн үе шат эхэлнэ - алдагдлыг даван туулах чадвартай ажиллах. Алдагдал, уй гашуутай тулгарах. Татгалзах. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол үзэн ядалтын энергээр дамжуулан эмгэг холболтын зангилааг тайлах боломжтой бол, хэрэв үйлчлүүлэгч уй гашуугаар амьдрахаар шийдэж, уй гашуу дотор амьдардаг сэтгэцийн үхлийн мэдрэмжийг мэдэрч байвал хувь хүний бүтцийг өөрчлөх боломж нээгдэнэ. ба зан чанар. Тэгээд мухардлаас гарах арга зам нээгдэж байна. Үзэн ядалт - ухамсарлаж, амьдарч байсан нь энэ гарцны нэг хөтөч болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлзүйн хувьд дутуу түншийн шинж тэмдэг
Сэтгэл зүйч, Клиникийн сэтгэл судлаач CBT Сэтгэлзүйн төлөвшөөгүй зан үйлийн дээрх бүх хэв маягийг эдгээр хүмүүстэй харилцаж байсан үйлчлүүлэгчдийн туршлагаас авсан болно. 1. Амьдралаа төлөвлөх, сөрөг нөлөөг хязгаарлах чадваргүй болох (жишээ нь, хүн сэтгэлийн хөдөлгөөний нөлөөн дор импульсийн зарлага хийдэг, дараа нь цалин авахад 2 долоо хоног үлдсэн байдаг.
Хайраас үзэн ядалт яагаад нэг алхам болдог вэ?
Сонирхолтой зүйл бол энэ хайр юм. Урам зориг өгөх чадвартай агуу, тод мэдрэмж нь туйлын талтай - үзэн ядалт. Бид хүнийг маш их хайрлаж чаддаг бөгөөд хэсэг хугацааны дараа түүнийг сэтгэлийнхээ ширхэг болгоноор үзэн яддаг. Яагаад ийм зүйл болдог талаар та бодож байсан уу?
Үзэн ядалт ба үзэн ядалт
Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, туршлагын талаар аль эрт эхэлсэн яриагаа үргэлжлүүлсээр байгаад харамсалтай нь өнөөгийн туршлага болох жигшүүрт байдал, үзэн ядалт руу эргэж байна. Өнгөрсөн долоо хоногт би үхлийн хүслийг маш их уншсан: миний эх орон;
Өнгөрсөн үеийн гэмтэлтэй тэмцэх жишээ. Сценарийг эдгээж, шинэ хуйвалдаан эхлүүлж байна
Хэрэглэгчийн зөвшөөрөлтэйгээр хэргийг нийтэлсэн. Алена Викторовна, би эрчүүдтэй харилцаж байсан сценарийнхаа анхны нөхцөл байдал, өнгөрсөн үеийн урт хугацааны үйл явдал, бага сургуульд байхдаа богино боловч гэмтэлтэй дээрэлхэхээс эхлээд ямар нөхцөл байдал үүсч байсныг мэдэж байгаа гэж бодож байна … Одоо би танд бүх зүйлийг хэлэх болно … Энэ байдал нь манай гэр бүл нэг улсаас нөгөөд шилжсэнтэй холбоотой юм.
Homo Politicus: үзэн ядалт, параноидын хамгаалалт
Улс төрийн аливаа хэлэлцүүлэгт өнөөдөр нийгмийн сүлжээнд юу болж байна - зөвхөн залхуу хүмүүс аймшигтай байгаагүй. Тангараг өргөх нь багана бөгөөд өрсөлдөгчид нь бие биенээ мөнх бус нүгэлд буруутгадаг. Найзынхаа найз дээр бичсэн "буруу"
