Сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн түвшин

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн түвшин

Видео: Сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн түвшин
Видео: Tuguldur.Ts | Ц.Төгөлдөр #404 | Миний хайртын төрсөн өдөр My Voice үндэсний шоуны оролцогч II шат 2024, Гуравдугаар сар
Сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн түвшин
Сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн түвшин
Anonim

Аливаа сэтгэл хөдлөл нь аливаа үнэ цэнэ, хэрэгцээ, хүсэл гэх мэт сэтгэл ханамжийн сэтгэл ханамжгүй байдлын хариуд үүсдэг. Сэтгэл ханамж ирэх үед эерэг сэтгэл хөдлөл гарч ирдэг, сэтгэл ханамжгүй, сөрөг байдаг. Эдгээр ижил хэрэгцээний ихэнхийг зөвхөн гаднаас ямар нэгэн зүйлээр хангаж чаддаг тул энэ нь хүний амьдралд сэтгэл хөдлөлийн хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн үг юм. Сэтгэл хөдлөлийн хүрээгээр дамжуулан үнэт зүйл, хэрэгцээний дотоод системийн "баглаа" (эрдэм шинжилгээний сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар тухайн хүний хувийн шинж чанарын гол цөм юм) гадаад ертөнцтэй хамт явагддаг

Энэ бол сэтгэл хөдлөл бөгөөд аль хэрэгцээг хангаж, аль нь хангадаггүйг илэрхийлдэг (сэтгэл хөдлөлийг үнэлэх, дохио өгөх функц). Энэ бол үйл ажиллагаанд "сэтгэлзүйн энерги" өгдөг сэтгэл хөдлөл юм (үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зохицуулдаг сэтгэл хөдлөлийн үүрэг). Сэтгэл хөдлөлийн тусламжтайгаар эерэг ба сөрөг туршлагыг нэгтгэдэг (сэтгэл хөдлөлийн дасан зохицох, ул мөр үүсгэх функц). Магадгүй, эрдэм шинжилгээний сурах бичигт дурдаагүй сэтгэл хөдлөлийн өөр нэг функцийг нэрлэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хүнд амьдралын мэдрэмж, оршихуй, бүрэн дүүрэн байдлыг өгдөг сэтгэл хөдлөл юм. Сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй хүн амьдардаггүй юм шиг санагддаг.

Ихэнхдээ хүний оюун санааг оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл гэсэн хоёр салбарт хуваадаг. Эдгээр хоёр тал хоёулаа адил ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээр нь хүн "зогсож" байгаа хоёр хөлтэй адил юм. Хэрэв тэдний аль нэг нь хангалттай хөгжөөгүй бол хувийн шинж чанар нь доголдох болно. Харамсалтай нь манай барууны соёл иргэншил сэтгэлгээний ач холбогдлыг сэтгэлгээтэй харьцуулахад маш ихээр унагасан нь сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн өнөөгийн түвшинд хэлж чадахгүй байна.

Тиймээс, Сэтгэл хөдлөлийн хөгжил нь хүний амьдралд оюуны хөгжлөөс чухал биш юм. Тиймээс хүний сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын түвшин нь түүний энэ амьдралаар бүрэн дүүрэн амьдрах чадварын чухал шинж чанар юм.

15d08e9290385a6d095e572fe1a2ab9e
15d08e9290385a6d095e572fe1a2ab9e

Харамсалтай нь, хүний хувийн шинж чанарын сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын талаар нарийвчилсан судалгаа хийгдээгүй байгаа бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын онол тийм ч олон байдаггүй. Миний бодлоор хамгийн анхаарал татахуйц зүйл бол Клод Штайнерын (гүйлгээний шинжилгээг үндэслэгчдийн нэг) загвар юм. Анхныхтай харьцуулахад боловсорч гүйцсэн түвшин бүрийн нэрийг бага зэрэг өөрчилсөн гэдгийг би танд шууд сануулж байна (Штайнерд үүнийг сэтгэл санааны мэдлэгийн түвшин гэж нэрлэдэг).

1. Сэтгэл хөдлөлийн блок. Сэтгэл хөдлөл өөрөө мэдрэгддэггүй үед сэтгэл хөдлөлийн хөгжлийн түвшин. Сэтгэл хөдлөл байсаар байгаа нь зарим үйлдлийг хийх хүсэл, бусдыг эсэргүүцэх замаар тодорхойлогдоно. Эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь таныг ямар нэгэн үйлдэл хийхийг хориглож, албадаж болох ч сэтгэлийн хөдлөл өөрөө хэрэгждэггүй (эсвэл илүү зөв хэлэхэд мэдрэгддэггүй). Аливаа зүйлийг хийх нь ердөө боломжгүй, эсвэл эсрэгээрээ ухамсартай шийдвэр гаргасан хэдий ч аливаа үйлдлийг зогсоох боломжгүй юм. Гаднаас нь авч үзвэл хүн ямар нэг зүйлийг өөрийн интонаци, нүүрний хувирал, зан төлөвөөр нь мэдэрдэг гэж хэлж болно, харин тэр хүн өөрөө сэтгэл хөдлөл гэж нэрлэж болох зүйлийг огт мэдэрдэггүй. Тэрбээр энэ байдлыг хоосон байдал, мэдээ алдах, хөлдөх зэрэг дүрсэлж болно. Ийм "үл ойлгогдох" сэтгэл хөдлөлүүд хяналтгүй хуримтлагдаж, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, дэлбэрэлтэд хүргэдэг бөгөөд үүний дараа дахин ийм дэлбэрэлт болохоос өмнө "мэдрэмжгүй" байдалд буцаж ирдэг.

Өөртөө туслах: сэтгэл хөдлөлийн үеэр бие махбодийн мэдрэмжийг (өвдөлт, хавчлага, хурцадмал байдал, өөрийн эрхгүй хөдөлгөөн гэх мэт) таньж сурах. Өдрийн тэмдэглэлийн маягт нь дараахь зүйлийг тусалж чадна.

Бүжиг, хөгжим, загварчлал гэх мэт нь ерөнхийдөө бие махбодийн илэрхийлэл, сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн дараагийн шатанд шилжихийг дэмждэг бүх зүйлд тусалдаг.

6efda29129bffbcaf0207bf0aea8b8a3
6efda29129bffbcaf0207bf0aea8b8a3

2. Биеийн мэдрэмж. Сэтгэл хөдлөлийг бие махбодийн мэдрэмжээр мэдэрдэг (жишээлбэл, зүрхний цохилт, хөлрөх гэх мэт айдас, цээжинд чангарах, сэтгэл гутрах зэрэг нь ходоодонд таагүй мэдрэмж гэх мэт). Сэтгэл хөдлөл гэдэг нь өөрөө нэгэн зэрэг мэдрэгддэггүй

Өөртөө туслах: Бие махбодийн сэтгэл хөдлөлийн толь бичиг

Булчинг сулруулах, йог болон бусад дасгалууд нь биеийг сулруулж, түүнтэй холбоо тогтооход тусалдаг.

7eedacc106baa4f330d4a76f46bdd513
7eedacc106baa4f330d4a76f46bdd513

3. Эмх замбараагүй туршлага. Сэтгэл хөдлөлийг тодорхой түвшний тархсан сэтгэл хөдлөлийн энерги мэтээр мэдэрдэг боловч ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгааг тодорхойлох, сэтгэл хөдлөлийг ялгах, үгээр илэрхийлэх боломжгүй байдаг. Ерөнхийдөө тодорхой сэтгэл хөдлөлийн оронд сэтгэлийн масс, хурцадмал байдлыг мэдэрдэг.

Өөртөө туслах: Сэтгэл хөдлөлийн толь бичгийг эмхэтгэх

Сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл - тухайн өдрийн дүн шинжилгээ хийх явцад цаг, хагас цаг тутамд мэдэрсэн гол мэдрэмжүүдээ бичээрэй (өдрийн турш бичиж болно.). Сэтгэл хөдлөлөө үгээр илэрхийлж сурах (миний мэдэрч буй зүйлийг тодорхойлж, нэрлэх), сэтгэл хөдлөлийг зурах (эсвэл тэдний бусад урлагийн илэрхийлэл).

4. Сэтгэл хөдлөлийг ялгаварлан гадуурхах. Энэ түвшинд сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрч, ялгаж, түүнийг үүсгэсэн үйл явдлууд, сэтгэлгээ, хүсэл тэмүүллийг дагалддаг. Хүн нэгэн зэрэг хэд хэдэн өөр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, эдгээр сэтгэл хөдлөлийг мэдэж, ялгаж чаддаг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн энэ түвшинд хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь оновчтой үнэлгээг гажуудуулж, хийсэн үйлдэлд нөлөөлдөг гэх мэт.

Өөртөө туслах: Сэтгэл хөдлөлөө удирдах, мэдрэх янз бүрийн арга замыг сурах (эдгээр олон арга зам байдаг бөгөөд тэдгээрийг маш олон удаа дүрсэлсэн байдаг тул би энд жагсаахаас татгалзах болно).

5. Сэтгэл хөдлөлдөө хариуцлагатай хандах. Сэтгэл хөдлөлийг хянах дотоод байрлал: үйл явдал надад мэдрэгддэггүй, харин үйл явдлын хариуд би үүнийг мэдэрдэг гэсэн мэдрэмж юм. Сэтгэл хөдлөл нь нөхцөл байдлыг оновчтой үнэлэх, хийсэн үйлдэлд нөлөөлдөггүй. Өнөөдрийн хувьд энэ бол сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн өндөр түвшин юм. Энд байгаа хүн сэтгэл хөдлөлөө мэдрээд зогсохгүй бусдыг ойлгохыг сурах ёстой.

6. Өрөвдөх сэтгэл. Бусад хүмүүсийн мэдэрч буй зүйлийг "мэдрэх" нь "бидний" болон "бусдын" сэтгэл хөдлөлийг тодорхой ялгаж салгаж, бусдын сэтгэл хөдлөлийг өөрсдийнхөө сэтгэл хөдлөлөөр бус харин яг л мэдэрдэг. Туршлагатай практик сэтгэл судлаачийн түвшинд нийцсэн сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын маш өндөр түвшин. Сэтгэл хөдлөлийг цаашид хөгжүүлэхийн тулд бусад хүмүүстэй сэтгэл хөдлөлөө "солилцож" сурах нь зүйтэй

7. Сэтгэл хөдлөлийн харилцан үйлчлэл. Хүн бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чаддаг төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн түвшинд бусадтай ухамсартайгаар бүрэн харилцаж чаддаг. Сэтгэл хөдлөлийн цаашдын хөгжил байгаа эсэх, Стейнерийн аль нь ч биш.)))

8e08326d944d07fd74aa4b3962b245c8
8e08326d944d07fd74aa4b3962b245c8

Эцэст нь сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын талаар товч тайлбар өгөхийг хүсч байна

Өөртэйгөө холбоотой сэтгэл хөдлөлийн төлөвшил:

1.) сэтгэл хөдлөлөө таних, ялгах, нэрлэх, илэрхийлэх чадвар;

2.) сэтгэл хөдлөлийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх чадвар;

3.) сэтгэл хөдлөлийн байдлаа зохицуулах чадвар;

4.) сэтгэл хөдлөлийн цаашдын хөгжилд тэмүүлэх.

Бусадтай харьцах сэтгэл хөдлөлийн төлөвшил:

1.) өөрийн болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг салгаж, бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг "мэдрэх" чадвар;

2.) бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл өөртөө болон сэтгэл хөдлөлдөө бусдад хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэх чадвар;

3.) бусадтай өрөвдөх чадвар;

4.) бусадтай сэтгэл хөдлөлөөр харьцах чадвар.

Зөвлөмж болгож буй: