Хүүхэдтэйгээ мөрөөдлөө хуваалцах нь тодорхой ашиг тус, хор хөнөөлтэй юу? Шинжлэх ухаанд үг хэлье

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Хүүхэдтэйгээ мөрөөдлөө хуваалцах нь тодорхой ашиг тус, хор хөнөөлтэй юу? Шинжлэх ухаанд үг хэлье

Видео: Хүүхэдтэйгээ мөрөөдлөө хуваалцах нь тодорхой ашиг тус, хор хөнөөлтэй юу? Шинжлэх ухаанд үг хэлье
Видео: Хүсэл мөрөөдлөө мэдэхгүй бол зорилго гэж үгүй 2024, Гуравдугаар сар
Хүүхэдтэйгээ мөрөөдлөө хуваалцах нь тодорхой ашиг тус, хор хөнөөлтэй юу? Шинжлэх ухаанд үг хэлье
Хүүхэдтэйгээ мөрөөдлөө хуваалцах нь тодорхой ашиг тус, хор хөнөөлтэй юу? Шинжлэх ухаанд үг хэлье
Anonim

Хамт унтах тухай маргаан буурахгүй байгаа нь зөв үү, үгүй юу. Нэрт хүүхдийн эмч Евгений Комаровский энэ асуултанд тодорхой хариулт өгөх боломжгүй гэж мэдэгджээ, учир нь унтах гол үүрэг бол амрах явдал юм. Хэрэв маргааш өглөө нь гэр бүлийн гишүүд сайн, амарч байвал хүүхэдтэйгээ хамтарсан эсвэл тусдаа унтах нь тэдэнд тохирно. Хаффингтон Пост сонинд хэвлэгдсэн шинжээчтэй хийсэн ярилцлагын орчуулгыг энд оруулав. Ерөнхий редактор Арианна Хаффингтон Жэймс МакКеннатай ярилцлага хийж байна

Др. Тэрээр нярай хүүхдийн нойрны талаар олон улсад нэр хүндтэй мэргэжилтэн юм. Бидний ярилцлагад тэрээр нийтлэг унтах, хоёр фазтай унтах хэв маягийн талаар олж мэдсэн зүйлээ хуваалцаж, шинэ төрсөн хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдэд өгөх практик зөвлөгөөг санал болгов.

Та дундын нойрыг дэмжсэн (цаашид CC) - энэ төрлийн нойрны зохион байгуулалтын чиглэлээр хийсэн судалгааныхаа талаар бидэнд ярина уу. Үүнийг ямар ард түмэн нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг вэ? Ашиг тус нь юу вэ?

Эх, хүүхдийн СС -ийн талаар хийсэн судалгаа маань эхнэр бид хоёр түүнийг жирэмсэн болохыг мэдсэнээр эхэлсэн. Анхны хүүхдээ хүлээж буй ихэнх эцэг эхчүүдийн нэгэн адил бид хүүхэд харах үйлчилгээний бүх номыг яаран худалдаж авсан. Гэхдээ нярай хүүхдийг хэрхэн илүү сайн асрах тухай хэд хэдэн ном уншсаны дараа бид антропологийн талаар сурч мэдсэн бүх зүйл, миний мэргэжил буруу байсан, эсвэл өрнөдийн схем, хэрхэн асрах талаар зөвлөгөө өгөх гэсэн хоёр дүгнэлтийн дунд орлоо. хүүхэд. хүүхэдтэй огт хамаагүй. Магадгүй энэ нь орчин үеийн барууны соёлын үзэл суртал, нийгмийн үнэт зүйлд хүүхдүүд үнэхээр хэн бэ, тэдэнд юу хэрэгтэй байна гэхийн оронд хүүхдүүдээс юу хүсдэг, өсч том болохдоо хэн болох ёстой гэсэн тодорхойлолт байдагтай холбоотой байж болох юм.

Зураг
Зураг

Биологийн антропологийн анхан шатны анхан шатны хичээлд оюутнууд нялх хүүхэд нь бусад хөхтөн амьтдын амьтадтай харьцуулахад мэдрэлийн хувьд дутуу төрдөг тул хөхтөн амьтдын бүх амьтдаас хамгийн эмзэг, холбоо барих, хамгийн удаан хөгжиж, хамгийн хараат байдгийг сурах болно. Хүний хүүхэд босоо алхахад шаардлагатай эхийн аарцагны нүхээр аюулгүй дамжихын тулд нялх хүүхэд ирээдүйн насанд хүрсэн тархиныхаа эзлэхүүний дөнгөж 25% -тай төрөх ёстой. Энэ нь физиологийн систем нь эхийн бие махбодид хүрэхгүйгээр оновчтой ажиллаж чадахгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь хүүхдээ жирэмсний үеийнхтэй адил "зохицуулж" байна. Миний хувийн оюуны баатар Эшли Монтагу хүний нялх хүүхдийг "экстеро-жирэмслэлт" гэж нэрлэдэг. гаднаас нь ангаахай. Нялх хүүхдэд хүрэх нь түүний амьсгал, биеийн температур, өсөлтийн хурд, цусны даралт, стрессийн түвшин гэх мэтийг өөрчилдөг. Өөрөөр хэлбэл, эхийн бие бол хүний нялх хүүхдэд дасан зохицох цорын ганц орчин юм. Доктор Винникотт (нэрт хүүхдийн физиологич Дональд Винникотт) хэлэхдээ: "Иймэрхүү зүйл байдаггүй -" шинэ төрсөн хүүхэд ", үргэлж" шинэ төрсөн хүүхэд болон өөр хэн нэгэн "байдаг.

Хүүхдүүд яагаад ганцаараа унтах ёстой гэсэн мессежийг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй, хүлээн зөвшөөрдөггүйг ойлгох гүн гүнзгий үнэн, шинжлэх ухааны эхлэл энд байна. Нялх хүүхдийн ганцаар унтах нь нярайн нейробиологийн хямралыг бий болгодог, учир нь энэхүү бичил орчин нь экологийн хувьд хүчингүй (үндэслэлгүй) бөгөөд нялх хүүхдийн үндсэн хэрэгцээг хангадаггүй. Чухамдаа өрөөнд ганцаараа унтаж, хөхөөр хооллохгүй байх нь ДОХ -ын тусдаа эрсдэлт хүчин зүйл гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдаг. Энэ нь дэлхийн ихэнх хүмүүс яагаад ДОХ -ын талаар хэзээ ч сонсоогүйг тайлбарласан баримт юм.

Хүүгээ төрөхөд бид бие биетэйгээ синхрончлогдсон юм шиг амьсгалаа өөрчилж, өөрийнхөө амьсгалыг өөрчилж болохыг олж мэдсэн. Хожим миний хийсэн судалгаагаар эх, хүүхдийн амьсгал нь бие биенийхээ оролцоотойгоор зохицуулагддаг болохыг баталсан - амьсгалах, гаргах, цээжний эсээ дээшлүүлэх, бууруулах, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, нэг нь амьсгалж, нөгөө нь амьсгалах. дараагийн амьсгал хурдасгах хүртэл! Энэ нь нярай хүүхдийн амьсгал тасалдах үед аюулгүй байдлын систем болох хүүхдүүдийг амьсгалахыг сануулах бас нэг дохио гэдгийг би шинжлэх ухааны нийтлэлүүдэд тэмдэглэсэн байдаг. Хүүхдийн нойрны судлаачид хүний нярай хүүхдийн нойрны хэвийн байдлын талаар юу гэж хэлснийг уншиж байхдаа эхнэр бид хоёр цочирдсон. Хүүхдүүд "өөрсдөө тайвшрах" ёстой гэсэн санаа. Тэр ч байтугай энэ нь эмпирик нотолгооны баазгүй соёлын байгууламжаас өөр зүйл биш гэдгийг бид ойлгож байсан.

Зураг
Зураг

Би нярайн приматуудын эхээс богино хугацаанд салах физиологийн сөрөг үр дагаврыг судалж үзсэн: зүрхний цохилт, амьсгал, биеийн температур, вирүсийн мэдрэмтгий байдал, кортизолын түвшин, хоол боловсруулалт, өсөлт зэрэг. Тэдний хамгийн төлөвшөөгүй примат бол бид бүх мэдрэхүйн дохионд илүү мэдрэмтгий байдгийг би яаж гайхах вэ? Гараа авах, хүүхдээ тэврэх, түүнтэй унтах нь нийгмийн сайн санаа төдийгүй түүний сайн сайхны төлөө хийх чухал хөрөнгө оруулалт юм. Би анхны амьтдын зан авирын талаархи мэдлэгээ авч, хүмүүст үүнийг хэрэгжүүлэхээр шийдсэн бөгөөд шөнийн цагаар холбоо барих (HV ба ST) нь нялх хүүхдэд миний хэлсэнчлэн нөлөөлдөг эсэх, нялх хүүхэд ганцаараа унтахад юу тохиолдохыг туршиж үзэхээр шийдсэн юм. Би хүүхэдтэй ганцаараа унтах нь зан төлөв, физиологийн нөлөө, хөхүүл хүүхэдтэй унтах нь ямар байдгийг анх баримтжуулсан эрдэмтдийн багийг удирдсан.

Ээж, нялх хүүхдийн мэдрэхүйн систем бие биедээ хэрхэн нөлөөлдөгийг бид харуулсан. Ээж нь зөвхөн хүүхдийн нойрны чанар, физиологийн төлөв байдлыг өөрчилдөг төдийгүй нялх хүүхэд эхийн зан байдал, түүний физиологийн байдлыг зохицуулдаг.

SS -ийн санаа тархаж, хөгжиж байхад орчин үеийн ор, ор дэрний хэрэглэл тийм ч их биш гэдгийг санах нь чухал юм. Бидэнд SS -ийн аюулгүй орчин хэрэгтэй байна. Гэхдээ хөхөөр хооллохтой хослуулан хамт унтах нь хамгаалалт болдог. Хөхүүл эхчүүд илүү их унтах, хөхүүлэх, хүүхэдтэйгээ холбоо тогтоох чадварыг сайжруулдаг тул СС -ийг сонгодог болохыг бид одоо мэдэж байгаа.

CC -ийг аюулгүй зохион байгуулбал энэ нь ээжүүд (мөн аавууд!) Болон нялх хүүхдүүдийг баярлуулж, өсч буй хүүхдүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, ээжүүд хүүхдээ унтаж байгаад хариуцлагагүй ханддаг гэж буруутгаж, буруутгаж болохгүй. Үнэн хэрэгтээ бүх хүн төрөлхтний 90% нь ямар нэгэн байдлаар хүүхдүүдтэйгээ хамт STS хийдэг!

Хүмүүс хоёр фазтай нойронд үнэхээр өртөмтгий байдаг гэж хэлснийг иш татан тэд хэлэхдээ: "Америкт энэ бол ердийн зүйл бөгөөд та 23 цагт унтаж, өглөөний 7 цаг хүртэл үхсэн нойртой унтдаг гэж үздэг, хэрэв үгүй бол танд эмгэг - нойргүйдэл."

Хүний авах ёстой "унтах" хэмжээний талаар хатуу хайрцаг өгдөг гарчигуудыг та хэрхэн хүлээж авах вэ?

Хүний метаболизм үдээс хойш удаашрах хандлагатай байдаг бөгөөд бидний биологи нь хоёр фазтай нойр авах хандлагатай байдаг. Янз бүрийн соёл иргэншилд ихэнх хүмүүс энэхүү биологийн өмч хөрөнгөө өөрчилж чаддаг нь тухайн өдрийн халуун дулаанаас зайлсхийх шаардлагатай үед халуун орны бүс нутагт хөгжсөн бидний хувьслын өнгөрсөн үеийг тусгасан нь дамжиггүй.

Соёлын үнэт зүйлс нь хэрэв бид зохицуулахгүй бол бид хэрхэн, хэзээ унтдаг болохыг онцолдог. АНУ -д "Би унтаж байхдаа баригдахыг хүсэхгүй байна" гэсэн хэллэг байдаг бөгөөд энэ нь нойрыг нэг төрлийн тасалдал гэж үздэг. Дашрамд хэлэхэд бусад соёлд өдрийн цагаар унтах эсвэл сиеста хийхийг зөвлөж байна.

Нойрсох, сэрэх үед хувьслын хэрэгцээ нь хүн төрөлхтний нийгэм, физиологи, сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтөд дасан зохицох боломжийг олгодог. Ийм учраас нормативын хувийн шинж чанарыг хүндэтгэх, ерөнхий эрүүл мэндийг олон өнцгөөс харах нь маш чухал юм. Унтах янз бүрийн зуршилтай хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг өдөөж болох, ялангуяа өдрийн цагаар сайн амарч байгаа бол эдгээр гарчигуудыг унших нь надад эвгүй санагддаг. Бүх өвчин, хам шинжийг нойргүйдэх архаг дутагдалтай холбон тайлбарлахад энд шалтгаан, үр дагаврыг үнэлэх нь маш хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Нярай хүүхдийн нойрны талаар шинжээчийн хувьд нярай хүүхдийнхээ эцэг эхчүүдэд хүүхдээ унтахын тулд ямар зөвлөгөө өгөх вэ?

Зураг
Зураг

Ажиллаж байгаа зүйлээ хий танай гэр бүлд, Өөртөө итгээрэй, та хүүхдээ гадны ямар ч эрх мэдэлтнээс илүү сайн мэддэг. Та хүүхэдтэйгээ хамгийн их цагийг өнгөрөөдөг бөгөөд хүүхэд бүр өөр өөр байдаг. Нялхас, хүүхэд, тэдний эцэг эх хоёр янз бүрийн байдлаар харилцдаг. Үнэн хэрэгтээ бидний хөгжүүлж буй харилцааны аль нэгэнд зориулсан ганц загвар байдаггүй. Нойрны менежментийн тухайд олон гэр бүл хүүхдээ хаана "унтах ёстой" талаар маш тодорхойгүй байдаг. Хүүхдээ хэрхэн, хаана унтах ёстой талаар хатуу, хатуу ойлголтгүй эцэг эхчүүд илүү их баярладаг бөгөөд хүүхдүүд нь "хийх ёстой" зүйлээ хийж чадахгүй бол бухимдах магадлал багатай байдаг.

Хамгийн гол нь нялх хүүхдэд мөрийн хөтөлбөр байдаггүй гэдгийг санаарай. тэд чамайг дарамтлах, удирдахыг оролдохгүй байна. Ийм жижигхэн тархи хөгжөөгүй болохоор тэд ген, зөн совиндоо хүн шиг ойрхон байдаг бөгөөд зан авираа хянах чадвар маш бага байдаг. Амьдралын эхний 6-7 саруудад тэдэнд "хүсэл" байдаггүй, зөвхөн хэрэгцээ байдаг. Нялх хүүхдүүд зан авирынхаа хохирогч нь магадгүй таных шиг байдаг гэдгийг үргэлж санаарай.

Эцэг эхийн сэтгэл ханамжийг хангах гол түлхүүр нь хэрэв энэ нь танд тохирохгүй бол бусдын хийх ёстой зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Харин танай гэр бүлийг хамт байлгадаг харилцааны од эрхэсүүд хэрхэн харилцан үйлчлэлцэж, өөрт тань тохирсон шийдлүүдтэй холбогддог болохыг нээлттэй байгаарай. Хүүхдийнхээ нойрыг үнэлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Шөнийн нойрны эрүүл мэндийн ашиг тусыг "сайн хүүхдүүд" шөнөжингөө тайван унтдаг гэсэн үзэл санааны ёс суртахуунтай андуурч болохгүй. Эцсийн эцэст "сайн хүүхэд" гэсэн ойлголт нь бүх эцэг эхчүүдэд соёлын хамгийн муу бүтээл болсон юм.

Зөвлөмж болгож буй: