Харилцааны гэмтэл

Видео: Харилцааны гэмтэл

Видео: Харилцааны гэмтэл
Видео: Нийслэлийн Өмчийн Харилцааны Газар Өмчлөл 2 2024, Гуравдугаар сар
Харилцааны гэмтэл
Харилцааны гэмтэл
Anonim

Яагаад энэ сэдэв. Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас чухал гэж би бодож байна, одоо би та бүхэнтэй хуваалцах болно: Харилцааны психотраума бол бараг бүх хүнд тохиолддог зүйл юм. Практик болон амьдралдаа харилцаагаа таслаагүй хүмүүстэй уулзах нь ховор байдаг. Харилцаа холбоо дуусч, түүнийг хэрхэн туулсан нь түүний ирээдүйн амьдралд нөлөөлөх болно. Бүрэн бус харилцаа бол сэтгэлийг дарж, ганцаардлын ёроол руу хүчээр татаж буй чулуу, ачаа юм. Ямар ч тохиолдолд өнгөрсөн харилцаа нь бидэнд нөлөөлж, ирээдүйд ямар байх ёстой гэсэн итгэл үнэмшлийг бий болгодог, гэхдээ бид үүнийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран өнөөгийн бэрхшээлийг татаж эхэлдэг. Эцэст нь хэлэхэд мэдлэг бол тэдний хэлснээр хүч бөгөөд хэрэв мэддэг бол зэвсэглэсэн болно. Аз жаргалтай, бүрэн дүүрэн амьдрал нь хүн сэтгэцийн гэмтлийн бүх үе шатыг туулж, туулсан эсэхээс ихээхэн хамаардаг. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн мэдлэг нь танд бүрэн эрх чөлөөг өгөхгүй, гэхдээ энэ нь таныг түүнд улам ойртуулах нь дамжиггүй.

Сэтгэлзүйн уран зохиолд сэтгэцийн гэмтэлийн таван үе шат байдаг. Эхнийх нь цочрол, үгүйсгэх, хоёрдугаарт, мэдрэмжийн нээлт эсвэл сэтгэл хөдлөлийн үе шат, гуравдугаарт миний ажиллаж байсан үйлчлүүлэгчид намайг бүх зүйлийг сайн туулсан, харилцаагаа орхисон гэж хэлдэг миний сэтгэл хөдлөлгүй үе юм. шинэ хүмүүс байхгүй, эсвэл тэд одоо хүртэл хэлдэг: Олон эр хайрлагчид байдаг, гэхдээ цорын ганц хүн тийм биш. Ийм мэдэгдэл нь харилцааны гэмтэлд өртөөгүй болохыг харуулж байна. Дараагийнх нь сэтгэлийн хямралын хамгийн тааламжгүй, хэцүү үе шат, дараа нь болсон явдалд гашуудах, харамсах, гарах, эдгэрэх сүүлчийн үе шат гэж би үүнийг нөөц гэж нэрлэдэг. Тэгээд одоо бүх зүйл эмх цэгцтэй байна.

1. Цочрол, үгүйсгэх үе шат. Хүн юу болсныг, юу болсныг итгэж чадахгүй. Энд хэд хэдэн чухал цэгүүд байна. Салалтын төгсгөл гэнэтийн байдлаар тохиолддоггүй. Таны харилцаа мухардалд орж, хямралд орсон байв. Магадгүй тэд нэг хэвийн, уйтгартай болж, хүсэл тэмүүлэл алга болж, хайр бүдгэрсэн гэх мэт. Гэнэтийн байдлаар харилцаа дуусдаггүй. Түншүүд хоёулаа бие биенийхээ эсрэг талд суугаад асуудлын талаар илэн далангүй, үнэн сэтгэлээсээ ярих нь ховор байдаг. Ихэнхдээ ганцаараа байх нь ховор бөгөөд эрэгтэй эсвэл охин байх нь хамаагүй, эмэгтэй хүн энэ ялгааг санаачлагч байдаг. Энэ бүхэн нь хуримтлагдаагүй, яригдаагүй асуудлуудын талаар ярьдаг. Дашрамд хэлэхэд би одоо харилцааны динамикийн талаар товчхон хэлье. Харилцааны романс нь хамгийн ихдээ нэг жилийн турш үргэлжилдэг боловч ихэнхдээ энэ нь 3-6 сар үргэлжилдэг бөгөөд үүний дараа хоёулаа харилцаагаа үргэлжлүүлэх үү эсвэл таслах уу гэдгээ шийддэг. Энэ үеийг чихэр баглааны үе гэж нэрлэдэг. Бүх зүйл насан туршдаа ийм байдлаар үргэлжлэх болно гэдэгт олон хүмүүс гэнэн итгэдэг: эхнэр, нөхөр нь бэлэг авахын тулд цэцэг өгч, эхнэр нь өөртөө анхаарал тавьж, хувцасаа шинэчлэхийн тулд ухаалаг хувцаслах болно. Тэд ресторан, кафе, баар, хүсэл тэмүүлэлтэй илчлэлт, саран дор үнсэлцэх болно. Гэхдээ энэ жилийн дараа хосуудын харилцаа, гэрлэлтийн харилцаа эхэлдэг. Тиймээс, үгүйсгэх тухайд энэ нь үнэтэй бөгөөд ижил төрлийн харилцаагаа үргэлжлүүлэх хүмүүсийн хувьд үнэтэй байх болно. Охин ишлэлд дурдагдсан хайртай, хайртай хүн нэг өглөө, эсвэл үдээс хойш ирээд: "Бидний бүх харилцаа мухардалд орчихлоо, тэд дууслаа, бид явж байна эсвэл бидний эд хөрөнгийг цуглуулаад байр хайж олоорой, эсвэл би явах болно. " Энэ тохиолдолд нэг нь чин сэтгэлээсээ гуниглаж магадгүй, нөгөө эсвэл нөгөө нь бүрэн цочирдох болно. Цочролын хариу үйлдэл нь харилцааны сэтгэлзүйн гэмтлийн динамикт гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэр хүн бүрэн цочирдсон, хэлэх үггүй, хоолой нь хатсан, зүрх нь минутанд хоёр зуун цохилттой, толгой нь сэгсэрч, хоолойд бөөн бөөлжих, дотор муухайрах, хөл нь бууж өгөх мэт санагдаж байна Ийм байдалд орсондоо түүнийг хаясан гэдэгт итгэж чадахгүй байна. Итгэлгүй байдал нь удаан хугацаанд үргэлжлэх болно, энэ бол бидний хүн нэг бүрд байдаг сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм юм. Хэрэв бид юу болсныг хүлээн зөвшөөрөхгүй бөгөөд энэ үйл явц нь зовлонтой, хэцүү, заримдаа маш хэцүү байвал бид шинэ харилцаа үүсгэхгүй. Энэ сэдэл дутагдах нь хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол ердийн хүсэл биш юм. Ганцаараа ажиллахдаа "Эрчүүдэд энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш" гэсэн хэллэгийг би ихэвчлэн сонсдог. Энэ бол юу болсон, юу болсныг хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаагийн нэг үр дагавар юм. Сэтгэл зүйч үйлчлүүлэгчийг сэтгэлзүйн эмчилгээний хүнд үеийг эхлүүлэхийн тулд ажилладаг - салалтыг хүлээн зөвшөөрдөг. Тэгээд харилцаа нь дотоод сэтгэлзүйн бүрэн дуусах хүртэл бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөх хүртэл хийгддэг, учир нь зөвхөн хүн л эрүүл, аз жаргалтай харилцааг бий болгож чаддаг. Тийм ээ, таагүй зүйл рүү буцаж очих хэрэгтэй, гэхдээ энэ бүгдийг өнгөрсөнд нэг удаа, бүрмөсөн орхихын тулд үүнийг санах хэрэгтэй болно. Хэрэв биднийг хаясан хүнийг уучлахгүй бол бид бүх мэдрэмж, бусад зүйлийг орхихгүй бөгөөд цаашаа гүйхдээ харилцаагаа талархалтайгаар санах болно, тэгвэл хайраар дүүрэн сайхан дулаан харилцааны гэрэл танд байхгүй болно. ! Эцсийн эцэст, амьд сэтгэцийн гэмтэл нь шинэ харилцаа үүсэхээс шууд сэргийлдэг. !!!! Тиймээс, та ойлгохын тулд эхний хариу үйлдэл бол ШОК бөгөөд та ийм зүйл болсонд итгэхгүй байна.

2. Мэдрэмжийн нээлтийн үе. Эсвэл үүнийг сэтгэл хөдлөлийн үе гэж нэрлэдэг. Энэ үе шатыг би кардинал гэж хэлмээр байна. Хэрэв та өвдөлт, урам хугаралт, зовлон, гэм буруу, ичгүүр, өөрийгөө гутаан доромжлох, өөрийгөө эсвэл хамтрагчаа буруутгах гэх мэтийг санаж байвал ямар шинэ харилцаа үүсч болох вэ? Энэ үе шатанд мэдрэмжийн хүрээ маш олон янз, олон талт байдаг. Түрэмгийлэл, уур хилэн, үзэн ядалт ихэвчлэн илэрдэг. Тийм ээ, зодоон, дуулиан шуугиан хоёр дахь шатанд яг гардаг. Өмч хуваах асуудлаар шүүхэд мэдэгдэл бичих, хэрүүлч, гэр бүлийн хүчирхийлэгчийн нөхрийн эсрэг цагдаад мэдэгдэл бичих - ЭНЭ БҮГД бол хоёр дахь шат юм. !!!! Тэрээр гурван сараас нэг жил хүртэлх хугацаатай байж болох бөгөөд өнөөг хүртэл ямар ч харилцаагүй байна. Би оношлогоонд бага зэрэг хохирол учруулах болно. Миний сургалт, зөвлөгөөн дээр хүмүүс бүх зүйл өнгөрсөн, тэд юу ч мэдэрдэггүй, өнгөрсөндөө харамсдаггүй гэж хэлдэг байсан, гэвч тэд жаахан удаан ярьсны дараа, жишээлбэл, нөхөр, амраг, хамтрагчийнхаа тухай, дараа нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ярьдаг. дахин үерт автсан, хүрээлэгдсэн, дугтуйтай эсвэл цасан бөмбөг шиг овоолсон … Би танд хэлэхийг хүсч байгаа зүйл бол тод туршлага байхгүй байгаа нь тийм зүйл байхгүй гэсэн үг биш юм. Ухаангүй байдалд гүн нуугдаж, тархинаасаа болж зовж шаналсан, шаардлагагүй мэт нүүлгэн шилжүүлсэн бөгөөд хэрэв та өвчтэй каллус дээр дарвал энэ нь дахин өвдөх болно. Энэ үе шатанд хүн архи хэтрүүлэн хэрэглэж, үдэшлэг, диско, ресторан зохион байгуулж, энгийн бэлгийн харьцаанд орж, хувцас хунарт мөнгө зарцуулж, эмэгтэй хүний толгой өвтгөж буй зовлон шаналал, туршлагаасаа салахаа мартдаг..

3. Үе шат нь сэтгэл хөдлөлгүй байдаг. Энэ үе шатанд сэтгэлзүйн хамгаалалтын ийм механизм маш хүчтэй ажилладаг: би тэнд зөгийн бал байж, шар айраг ууж байхдаа сахлаа доошоо урссан боловч амандаа ороогүй. Надад юу ч тохиолдоогүй, гэхдээ би энэ новшийг орхисон, эсвэл тэр надад хамаагүй байсан, гэхдээ шоу, мэдрэмж байсан, гэхдээ надад бүх зүйл сайхан байна. Энэ бол энэ үе шатны тод илрэл юм. Би зөвлөлдөхдөө (эмчилгээний хуралдаанууд) байнга хэлдэг: дэлбэрэлт болсон, тэр хүн дэлбэрэлтийн голомтоос холдсон, гар нь ямар нэгэн байдлаар зүгээр байсан, хөл нь аюулгүй, амьд, эрүүл, сайн харагдаж байсан, гэхдээ тэнд яах вэ?, түүний сэтгэлд, мөн энэ бол арав дахь зүйл юм. Энэ үе шатанд хүн бүх зүйл аль хэдийн дууссан, салалт, эд хөрөнгө болсон, хүүхдүүд надтай хамт тэтгэлэг төлж байгаа гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Дахиад нэг жил өнгөрч байна, гэхдээ хуруундаа бөгж зүүсэн аз жаргалтай амьдрал байгаагүй, ганцаардал гэж байдаггүй, хоосон байх шаардлагагүй, мартах нь хүнийг удаан хугацаанд дагалддаг. Уйтгар гуниг, харамсал, сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал нь сэтгэл судлаачтай аль хэдийн төрөх хүртэл, өөрөөр хэлбэл дөрөв дэх үе шат болох сэтгэлийн хямралд шилждэг.

4. Сэтгэлийн хямралын үе. Үе шат нь хэцүү байдаг. Би энэ үе шатанд амьдармааргүй байна, үүнийг маш сайн ойлгож байна. Энд мэргэжилтэн маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь үйлчлүүлэгч энэ үе шатанд аажмаар, үл анзаарагдах боломжтой боловч амиа хорлох бодол гарч ирснээр сэтгэлийн хямралын "саарал" үе шатанд "гүнзгий бүтэлгүйтэх" эрсдэлтэй байдаг. Сэтгэлийн хямралыг даван туулахад хэцүү байдаг, ялангуяа эргэн тойрон дахь бүх зүйл "саарал", мэдрэмжүүд нь хасах тэмдэгтэй байдаг. Сэтгэлийн хямралын үеийг сэтгэл судлаачтай хамт амьдрахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, сэтгэл гутралтай амьдрах нь ирээдүйд аз жаргалтай амьдрах баталгаа бөгөөд та харилцаагаа үнэхээр цуцалж буйн сайн шинж юм. Харилцааны төгсгөлийг "зовох" ёстой. Та яагаад өөр зүйлийг давах хэрэгтэй байна, яагаад танд динамик, өөрөөр хэлбэл хөдөлгөөн хэрэгтэй байна. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн хямралын хоёр үе шатанд гацдаг. Хүн амьдралын утга учиргүй байдал, сэтгэл гутрал, хайхрамжгүй байдлаас эр хүнийг үзэн ядах, түрэмгийлэх хүртэл САНАЖ байдаг. Дашрамд хэлэхэд, эмгэг харилцааны шинж тэмдгүүдийн нэг бол өшөө авалт, хүүхдүүдтэй харилцахыг хориглох, шүүх хуралдаан хийх явдал юм. Миний бодлоор өдөр тутмын ийм илэрхийлэл байдаг: "Би түүний заль мэхийг олон жилийн турш тэвчиж байсан, одоо миний ээлж,”, Заримдаа Дээд шүүхэд ирдэг. Сэтгэлийн хямралын үе шатыг "тамын есөн тойрог" гэж нэрлэдэг бөгөөд хэрэв үйлчлүүлэгч үүнийг даван туулбал та гашуудлын тав дахь шатанд амархан шилжиж болно.

5. Шатаж байна. Энэ үе шатанд хүн харилцааг хүлээн зөвшөөрч сурч, дуусах дөхөж байна. Энэ үе шатны гол мэдрэмж бол уй гашуу, харамсал, алдагдал, алдагдлын туршлага юм. Үйлчлүүлэгч өмнө нь байсан харилцаагаа буцааж өгөх боломжгүй гэдгийг ойлгодог.

6. Сэргээх, дуусгах үе шат. Энэ үе шатанд хүн харилцаагаа үнэхээр дуусгаж, бүх мэдрэмжийг хашгирч, үе шат бүрийг туулж, хамтрагчаа, нэг удаа хайртай хүнээ уучилж, түүнийг чөлөөтэй хөвүүлэхийг зөвшөөрдөг. гэдэг үгийн шууд утгаар, дараа нь бодгальд, мэдээж … Энд дахин төрөлт болж байгаа юм шиг байна. Ганцаардал, хаягдахад хүргэсэн алдаагаа хайж эхэлдэг. Охин өөртөө анхаарал тавьж, үсчинд очиж гоо сайханч руу очиж, спортоор хичээллэж, аялж эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл өөртөө илүү их цаг зарцуулж, өөртөө үнэхээр сайн хандаж эхэлдэг. Өнгөрсөн харилцаа нь талархал, ойлголцол, өршөөлөөр дурсагддаг. Амьдралын шинэ хэтийн төлөв нээгдэж байна. Түүхийнхээ төгсгөлд би шийдэгдээгүй харилцааны асуудал хэрхэн дуусч байгааг, ганцаардал, харь хүн, архидалт, өвчин: гастрит, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, радикулит, остеохондроз, нурууны ивэрхий, Охидын төгсгөлгүй жагсаалт Та дотоод шүүрлийн болон бэлгийн хоёр системээр төлдөг.

Эцэст нь хэлэхэд, та ямар амьдралаар амьдрахаа өөрөө шийддэг гэдгийг хэлэхийг хүсч байна: аяга дүүрэн, эсвэл эсрэгээрээ сэтгэл ханамж, орлуулалт биш өвчинөөр дүүрэн аз жаргалгүй, гэхдээ би танд хэлэхээ мартсан байна., тэр ч байтугай хоол хүнсээ буруугаар ашиглах, гацах, таргалах.

Зөвлөмж болгож буй: