Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр: шалтгаан, шинж тэмдэг, хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр: шалтгаан, шинж тэмдэг, хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

Видео: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр: шалтгаан, шинж тэмдэг, хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Видео: Оюутнууд дээр хуушуур бариад очиход асуудалгүй ингэсэнүүдээ ЖИНХЭНЭ ЭРЧҮҮД ОАУСК |• JINHENE ERCHUUD 2024, Гуравдугаар сар
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр: шалтгаан, шинж тэмдэг, хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр: шалтгаан, шинж тэмдэг, хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Anonim

Практик дээр үйлчлүүлэгчид надаас асуудаг "Хүмүүс яагаад надад ингэж ханддаг вэ, миний өөрийгөө үнэлэхэд юу буруу байдаг вэ?" Гэсэн асуулт байнга тулгардаг. Нэгдүгээрт, өөрийгөө үнэлэх нь зарчмын хувьд юу болохыг олж мэдье. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх, таны давуу болон сул талуудын үнэлгээ юм.

Өөрийгөө үнэлэх нь дараахь байдлаар тохиолддог.

  • дутуу үнэлсэн - өөрийнхөө хүч чадлыг дутуу үнэлсэн;
  • хэт үнэлсэн - өөрийнхөө хүч чадлыг хэт үнэлэх;
  • хэвийн - амьдралын тодорхой нөхцөл байдал, зорилго, зорилгоо тодорхойлох, ертөнцийн талаархи хангалттай ойлголт, хүмүүстэй харилцахдаа өөрийгөө хангалттай үнэлэх, өөрийн давуу талыг үнэлэх.

Өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах шинж тэмдгүүд юу вэ?

  1. Бусдын хандлага бол үзүүлэлт юм. Хүн өөртэйгөө ямар харилцаатай байдаг шиг бусад нь түүнтэй харьцдаг. Хэрэв тэр өөрийгөө хайрладаггүй, хүндэлдэггүй, үнэлдэггүй бол тэр хүмүүсийн өөртөө хандах хандлагатай тулгардаг.
  2. Өөрийнхөө амьдралыг удирдах чадваргүй болох. Хүн ямар нэгэн зүйлийг даван туулахгүй гэдэгт итгэдэг, шийдвэр гаргаж чадахгүй, эргэлздэг, энэ амьдралд өөрөөс нь юу ч хамаарахгүй гэж боддог, гэхдээ нөхцөл байдал, бусад хүмүүс, төрөөс хамаардаг. Өөрийн чадвар, эрх мэдэлд эргэлзэж, тэр огт юу ч хийдэггүй, эсвэл сонголтын хариуцлагаа бусдад шилжүүлдэг.
  3. Бусдыг буруутгах хандлага эсвэл өөрийгөө гүтгэх. Ийм хүмүүс амьдралынхаа хариуцлагыг хэрхэн хүлээж авахаа мэддэггүй. Энэ нь тэдэнд тохирсон үед тэднийг өрөвдөхийн тулд өөрсдийгөө туйлшруулдаг. Хэрэв тэд өрөвдөхгүй, харин өөрийгөө зөвтгөхийг хүсч байвал бүх зүйлд бусдыг буруутгадаг.
  4. Өөртөө болон хувийн хүсэлд нь сөргөөр нөлөөлөхийн тулд сайн хүн болох, таалагдах, таалагдах, өөр хүнд дасан зохицохыг хичээдэг.
  5. Бусдад байнга нэхэмжлэл гаргах. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс бусдын талаар гомдоллож, тэднийг байнга буруутгадаг бөгөөд ингэснээр бүтэлгүйтлийн хариуцлагыг өөрөөсөө зайлуулдаг. Эцсийн эцэст хамгийн сайн хамгаалалт бол довтолгоо гэж тэд хэлээгүй юм.
  6. Давуу талдаа бус сул талдаа анхаарлаа хандуулаарай. Ялангуяа гадаад төрхдөө хэт шүүмжлэлтэй хандах. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах шинж тэмдэг бол таны гадаад төрх байдал, дүр төрх, нүдний өнгө, өндөр, биеийн байдалдаа байнга сэтгэл дундуур байх явдал юм.
  7. Байнгын бухимдал, үндэслэлгүй түрэмгийлэл. Мөн эсрэгээр - өөрийгөө алдах, амьдралын утга учир, бүтэлгүйтэл, гаднаас шүүмжлэл, амжилтгүй шалгалт (ярилцлага) гэх мэт сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямрал.
  8. Ганцаардал эсвэл эсрэгээр - ганцаардлын айдас. Харилцааны маргаан, хэт их атаархал, "Та над шиг хүнийг хайрлаж чадахгүй" гэсэн бодлын үр дүнд.
  9. Бодит байдлаас түр зуур зугтах арга болох донтолт, донтолтыг хөгжүүлэх.
  10. Бусад хүмүүсийн санаа бодлоос хүчтэй хамааралтай байх. Татгалзах чадваргүй болох. Шүүмжлэлд гашуун хариу үйлдэл үзүүлэх. Өөрийнхөө хүслийг байхгүй / дарах.
  11. Хаах, хүмүүсээс тусгаарлах. Өөрийгөө өрөвдөх мэдрэмж. Магтаалыг хүлээж авах чадваргүй байх. Хохирогчийн байнгын байдал. Хохирогчид үргэлж өөрийгөө цаазаар авах болно гэж хэлдэг.
  12. Гэм буруугийн мэдрэмж нэмэгдсэн. Тэрээр өөрийнхөө хувьд буруутай нөхцөл байдал, үүрэг хариуцлагаа хуваалцахгүй байхын тулд чухал нөхцөл байдлыг өөрөө хийхийг хичээдэг. Аливаа задлах нь тухайн нөхцөл байдлын буруутан гэж өөртөө ханддаг, учир нь энэ нь түүний доод түвшний "хамгийн сайн" баталгаа болно.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэрхэн илэрдэг вэ?

  1. Бардам зан. Хүн өөрийгөө бусдаас дээгүүр тавьдаг: "Би тэднээс илүү." Үүнийг нотлох нэг арга бол байнгын өрсөлдөөн, гавьяагаа харуулахын тулд "цухуйсан".
  2. Хаах нь бардам зангийн нэг илрэл бөгөөд бусад хүмүүс статус, оюун ухаан, бусад чанараараа түүнээс доогуур байдаг гэсэн бодлын тусгал юм.
  3. Өөртөө итгэх итгэл, үүнийг амьдралын "давс" гэдгийг байнга нотлох. Сүүлчийн үг үргэлж түүнд үлдэх ёстой. Нөхцөл байдлыг хянах, давамгайлах үүрэг гүйцэтгэх хүсэл. Бүх зүйлийг түүний хүссэнээр хийх ёстой, бусад нь түүний "ая" -аар бүжиглэх ёстой.
  4. Хэт өндөр тооцоолсон зорилгоо тодорхойлох. Хэрэв тэд амжилтанд хүрээгүй бол бухимдал эхэлдэг. Хүн зовж шаналж, сэтгэлийн хямралд ордог, хайхрамжгүй ханддаг, өөртөө ялзардаг.
  5. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх, уучлал гуйх, уучлал гуйх, алдах чадваргүй байх. Үнэлгээ өгөхөөс айдаг. Шүүмжлэлд гашуун хариу үйлдэл үзүүлэх.
  6. Алдаа гаргахаас айдаг, сул дорой, хамгаалалтгүй, өөртөө итгэлгүй мэт санагддаг.
  7. Тусламж хүсэх чадваргүй байх нь хамгаалалтгүй мэт харагдахаас айж буйн илрэл юм. Хэрэв тэр тусламж хүсч байвал энэ нь эрэлт, захиалга гэх мэт зүйл юм.
  8. Зөвхөн өөртөө л онцлон тэмдэглэнэ. Тэрээр өөрийн сонирхол, хоббигоо хамгийн түрүүнд тавьдаг.
  9. Бусдын амьдралыг заах, хийсэн алдаагаа "нүхлэх" хүсэл, энэ нь ямар байх ёстойг өөрийнхөө үлгэр жишээгээр харуулах явдал юм. Бусдын зардлаар өөрийгөө батлах. Онгирох. Хэт танил байдал. Бардам зан.
  10. Ярианд "Би" төлөөний үгийн тархалт. Тэр харилцан ярианд байгаагаасаа илүү их ярьдаг. Ярилцагчдыг тасалдуулдаг.

Ямар шалтгаанаар өөрийгөө үнэлэх алдаа гардаг вэ?

Хүүхдийн гэмтэл, түүний шалтгаан нь хүүхдэд чухал ач холбогдолтой аливаа үйл явдал байж болох бөгөөд асар олон тооны эх сурвалж байдаг.

Эдипусын үе. Нас 3-6-7 насныхан. Ухаангүй түвшинд хүүхэд эсрэг хүйсийн эцэг эхтэйгээ түншлэл хийдэг. Эцэг эхийн биеэ авч явах байдал нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж, ирээдүйд эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцааны хувилбарыг бий болгоно.

Өсвөр нас. 13-аас 17-18 нас хүртэл. Өсвөр насны хүүхэд өөрийгөө хайж, маск, дүрд тоглож, амьдралынхаа замыг бүтээж байна. Тэр өөрийгөө олохыг хичээдэг бөгөөд "Би хэн бэ?"

Насанд хүрэгчдийн хүүхдүүдэд хандах тодорхой хандлага (энхрийлэл, хайр, анхааралгүй байх), үүний үр дүнд хүүхдүүд шаардлагагүй, чухал биш, хайргүй, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй мэт санагдаж эхэлдэг. Эцэг эхийн зан үйлийн зарим хэв маяг нь хүүхдүүдэд дамждаг бөгөөд энэ нь тэдний амьдралын зан байдал болдог. Жишээлбэл, хүүхдийг ижил төсөөлөлтэй байхад эцэг эхчүүд өөрсдийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байдаг.

Гэр бүлийн цорын ганц хүүхэд, бүх анхаарал түүнд төвлөрдөг бол эцэг эх нь түүний чадварыг хангалтгүй үнэлдэг бол бүх зүйл зөвхөн түүнд зориулагдсан байдаг. Эндээс хүүхэд өөрийгөө хүч чадал, чадвараа хангалттай үнэлж чадаагүй байхад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэт өндөр байдаг. Тэр бүх дэлхий зөвхөн түүний төлөө, хүн бүр түүнд өртэй, зөвхөн өөртөө өргөлт, эгоизмийг төлөвшүүлдэг гэдэгт тэр итгэж эхэлдэг.

Хүүхдийн эцэг эх, хамаатан садан, түүний чадвар, үйлдлийн үнэлгээ бага. Хүүхэд өөрийгөө үнэлдэг хүмүүсийн (эцэг эх, эмээ, өвөө, нагац эгч, авга ах гэх мэт) үнэлгээний дагуу өөрийгөө үнэлж, өөрийнхөө тухай санал бодлоо илэрхийлэх чадваргүй хэвээр байна. Үүний үр дүнд хүүхэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг.

Хүүхдийг байнга шүүмжлэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, дотно харьцаанд ороход хүргэдэг. Бүтээлч хичээл зүтгэлийг зөвшөөрөөгүй, тэднийг биширсэн тохиолдолд хүүхэд өөрийн чадварыг хүлээн зөвшөөрөөгүй мэт санагддаг. Хэрэв үүний дараа байнга шүүмжлэл, доромжлол дагалддаг бол тэр юу ч бүтээх, бүтээх, улмаар хөгжүүлэхээс татгалздаг.

Хүүхдэд хэт их шаардлага тавих нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөхөд хүргэдэг. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ өөрийгөө хэрхэн харахыг хүсдэг шигээ харахыг хүсдэг. Тэд хувь тавилангаа үүнд тулгаж, зорилгынхоо төсөөллийг өөрсдөө бий болгож, өөрсдөө амжилтанд хүрч чадаагүй юм. Гэвч үүний цаана эцэг эхчүүд хүүхдээ хүн гэж харахаа больж, зөвхөн өөрсдийн төсөөллийг, ойролцоогоор өөрийнхөө тухай, өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг харж эхэлдэг. Хүүхэд итгэлтэй байна: "Эцэг эх маань намайг хайрлахын тулд би тэдний хүссэнээр л байх ёстой." Тэр одоо өөрийгөө мартаж, эцэг эхийн шаардлагыг амжилттай эсвэл амжилтгүй биелүүлж чадна.

Бусад сайн хүүхдүүдтэй харьцуулах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Эсрэгээр, эцэг эхчүүдэд таалагдах хүсэл нь бусадтай өрсөлдөх, хөөцөлдөхдөө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. Дараа нь бусад хүүхдүүд найз нөхөд биш харин өрсөлдөгчид бөгөөд би бусдаас илүү байх ёстой.

Хэт хамгаалалт, хүүхдийн төлөө шийдвэр гаргахдаа хэт их хариуцлага хүлээх, хэнтэй найзлах, юу өмсөх, хэзээ, юу хийх гэх мэт. Үүний үр дүнд хүүхэд намайг өсгөхөө больж, юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй, өөрийгөө хэн болохыг мэдэхгүй, түүний хэрэгцээ, чадвар, хүслийг ойлгодоггүй. Тиймээс эцэг эхчүүд түүнд бие даасан байдал дутагдаж, үүний үр дүнд өөрийгөө үнэлэх чадвар буурдаг (амьдралын утга учраа алдах хүртэл).

Хүүхдэд "Эцэг эх чинь маш их амжилтанд хүрсэн, чи ч бас тэдэн шиг байх ёстой, чи шаварт унах эрхгүй" гэж байнга хэлдэг бол эцэг эхтэйгээ адилхан байх хүсэл нь байгалийн болон албадан байж болно. Бүдрэх, алдаа гаргах, төгс бус байхаас айдаг бөгөөд үүний үр дүнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлж, санаачилгыг бүрмөсөн алж болзошгүй юм.

Дээр, би өөрийгөө үнэлэх асуудал үүсч буй нийтлэг шалтгааныг дурдлаа. Өөрийгөө үнэлэх хоёр "туйл" -ын хоорондох шугам нэлээд нимгэн байж болохыг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, өөрийгөө хэт үнэлэх нь өөрийн давуу болон чадвараа дутуу үнэлэх хамгаалалтын чиг үүрэг болно.

Насанд хүрэгсдийн ихэнх бэрхшээл нь бага наснаасаа үүсдэг гэдгийг та аль хэдийн ойлгосон байх. Хүүхдийн зан байдал, өөртөө хандах хандлага, эргэн тойрны үе тэнгийнхэн, насанд хүрэгчдээс түүнд хандах хандлага нь амьдралын тодорхой стратегиудыг бий болгодог. Хүүхдийн зан байдал насанд хүрсэн хойноо хамгаалалтын бүх механизмаараа дамждаг. Эцсийн эцэст насанд хүрэгчдийн амьдралын бүх хувилбарыг бий болгодог. Энэ нь бидний хувьд маш органик бөгөөд үл ойлгогдох байдлаар тохиолддог тул яагаад тодорхой нөхцөл байдал бидэнд тохиолддог, хүмүүс яагаад бидэнтэй ингэж харьцдагийг бид тэр бүр ойлгодоггүй. Бид шаардлагагүй, ач холбогдолгүй, хайргүй мэт санагддаг, бид үнэлэгддэггүй, үүнд гомдож, шаналж, зовж шаналж байна. Энэ бүхэн нь ойр дотны хүмүүс, хамт ажиллагсад, боссууд, эсрэг хүйстэн, бүхэл бүтэн нийгэмтэй харилцах харилцаанд илэрдэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг доогуур үнэлэх, хэт үнэлэх нь норм биш юм. Ийм мужууд таныг жинхэнэ аз жаргалтай хүн болгож чадахгүй. Тиймээс одоогийн нөхцөл байдлын талаар ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай байна.

Хэрэв та өөрөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг нь болсон, амьдралдаа ямар нэгэн зүйл өөр байхыг хүсч байгаа гэж бодож байвал цаг нь иржээ.

Өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ?

  1. Өөрийнхөө эсвэл хайртай хүмүүстээ таалагддаг өөрийн чанар, давуу тал, давуу талуудынхаа жагсаалтыг гарга. Хэрэв та мэдэхгүй бол энэ талаар тэднээс асуугаарай. Ийм байдлаар та өөрийнхөө зан чанарын эерэг талыг өөртөө олж харж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлж эхэлнэ.
  2. Та дуртай зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Боломжтой бол тэдгээрийг өөрөө хийж эхлээрэй. Үүнийг хийснээр та өөртөө анхаарал, халамжийг төлөвшүүлэх болно.
  3. Хүсэл тэмүүлэл, зорилгынхоо жагсаалтыг гаргаад тэр зүг рүү яв.

    Спортын үйл ажиллагаа нь өнгө аясыг өгч, сэтгэл санааг сэргээж, сэтгэл хангалуун бус байгаа бие махбоддоо чанартай анхаарал халамж тавих боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ хуримтлагдсан, гарах боломж байгаагүй сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, танд өөрийгөө сурталчлах цаг хугацаа, энерги бодитойгоор үлдэх болно.

  4. Амжилтын өдрийн тэмдэглэл нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв та хамгийн том, хамгийн жижиг ялалтуудаа бичих бүрдээ.
  5. Өөртөө хөгжүүлэхийг хүсч буй чанаруудынхаа жагсаалтыг гарга. Тэдгээрийг янз бүрийн техник, бясалгалын тусламжтайгаар хөгжүүлээрэй, одоо интернет болон офлайн аль алинд нь байгаа.
  6. Таныг биширдэг, таныг ойлгодог, "далавч ургадаг" хүмүүстэй харилцахаасаа илүү их харилцаарай. Үүний зэрэгцээ шүүмжлэх, доромжлох гэх мэт хүмүүстэй харилцах харилцааг аль болох багасгах.

Өөрийгөө өндөр үнэлэх ажлын схем

  1. Эхлээд хүн бүр өөрийн гэсэн онцлогтой, хүн бүр өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
  2. Зөвхөн сонсоод зогсохгүй хүмүүсийг сонсч сур. Эцсийн эцэст тэдэнд ямар нэгэн зүйл чухал байдаг, тэд өөрсдийн хүсэл, мөрөөдөлтэй байдаг.
  3. Бусдыг халамжлахдаа үүнийг зөв гэж бодож байгаадаа биш харин тэдний хэрэгцээнд үндэслэн хий. Жишээлбэл, та кафед ирдэг, таны ярилцагч кофе уухыг хүсдэг, цай илүү эрүүл болно гэж та боддог. Өөрийн амт, үзэл бодлыг түүнд бүү тулга.
  4. Алдаа гаргах, алдаа гаргахыг өөртөө зөвшөөр. Энэ нь өөрийгөө сайжруулах бодит үндэс болж, хүмүүс илүү ухаалаг, хүчирхэг болох үнэ цэнэтэй туршлагыг бий болгодог.
  5. Бусадтай маргалдаж, өөрийнхөө хэргийг нотлохоо боль. Та хараахан мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ ихэнх тохиолдолд хүн бүр өөрийнхөөрөө зөв байж чаддаг.
  6. Хэрэв та хүссэн үр дүнд хүрч чадаагүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Нөхцөл байдлыг яагаад ийм болсон, юу буруу хийсэн, бүтэлгүйтсэн шалтгаан нь юу вэ гэдгийг илүү сайн дүн шинжилгээ хий.
  7. Өөртөө хангалттай шүүмжлэл сурах (өөрөө, өөрийн үйлдэл, шийдвэр).
  8. Ямар нэгэн шалтгаанаар бусадтай өрсөлдөхөө боль. Заримдаа энэ нь үнэхээр тэнэг харагдаж байна.
  9. Гавьяагаа аль болох бага сунгаж, бусдыг дутуу үнэл. Хүний объектив нэр төрд тод жишээ үзүүлэх шаардлагагүй - тэдгээрийг үйлдлээрээ хардаг.

Миний амьдралд болон үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахад надад маш их тусалдаг нэг хууль байдаг: байх. Хий. Байна

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

"Байна" гэдэг бол зорилго, хүсэл, мөрөөдөл юм. Энэ бол таны амьдралдаа харахыг хүссэн үр дүн юм. "Хийх" гэдэг нь стратеги, даалгавар, зан байдал, үйлдэл юм. Эдгээр нь хүссэн үр дүнд хүргэх үйлдлүүд юм.

"Байна" гэдэг нь таны өөрийгөө ойлгох мэдрэмж юм. Та бусдын төлөө бус харин өөрийнхөө дотор хэн бэ? Танд хэн шиг санагдаж байна.

Практик дээр би "хүний оршихуй", түүний дотор болж буй зүйлтэй ажиллах дуртай. Дараа нь "хийх", "байх" нь өөрсдөө гарч ирэх бөгөөд хүний харахыг хүссэн зураг, түүнийг сэтгэл хангалуун болгож, аз жаргалыг мэдрэх боломжийг бүрдүүлдэг. Үр дагавартай нь биш харин шалтгаантай нь ажиллах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Өнөөгийн байдлыг хөнгөвчлөхийн оронд ийм асуудлыг үүсгэж, татдаг асуудлын үндсийг арилгах нь нөхцөл байдлыг үнэхээр засах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, энэ асуудлыг хүн бүр мэддэггүй, ухамсаргүй байдалд гүнзгий сууж чаддаг. Ийм байдлаар ажиллах нь хүнийг өөртөө, өвөрмөц үнэт зүйлс, нөөц бололцоо, хүч чадал, өөрийн амьдралын зам, энэ замыг ойлгоход нь буцааж өгөхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай юм. Үүнгүйгээр нийгэм, гэр бүлд өөрийгөө ухамсарлах боломжгүй юм. Ийм учраас хүн өөртэйгөө харьцах хамгийн оновчтой арга бол "үйлдэл" биш харин "байх" эмчилгээ гэж би боддог. Энэ бол үр дүнтэй төдийгүй хамгийн аюулгүй, богино зам юм.

Танд "хийх", "байх" гэсэн хоёр сонголт өгсөн бөгөөд хүн бүр аль замаар явахаа өөрөө сонгох эрхтэй. Өөртөө хүрэх арга замыг хайж олоорой. Нийгэм танд зааж өгдөг зүйл биш, харин өөртөө - өвөрмөц, жинхэнэ, салшгүй. Та үүнийг яаж хийх вэ, би мэдэхгүй байна. Гэхдээ энэ нь таны хувьд ямар байдлаар илүү дээр болохыг олж мэдэх болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Би үүнийг хувийн эмчилгээнд олж, хувийн шинж чанарыг хурдан өөрчлөх, өөрчлөх зарим эмчилгээний техникт амжилттай ашиглаж чадсан. Үүний ачаар би өөрийгөө, зам, мэргэжлээ олсон. Та бүхний ажилд амжилт хүсье!

Хүндэтгэсэн, сэтгэл судлаач зөвлөх, эмэгтэй сургагч, тоон судлаач, хувь хүний хөгжлийн арга зүй, сургалтын зохиогч

Дражевская Ирина

Зөвлөмж болгож буй: