2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Олон хүмүүс: "Надад яагаад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна вэ? Миний хамгийн сайн сэтгэл судлаач бол миний найз "эсвэл" Би ээж, эгч гэх мэт болсон бүх зүйлийг хуваалцаж чадна. " Гэр бүл, ойр дотны хүмүүс, найз нөхөдтэй байх нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл юм. Заримдаа бид үгээ хэлэх хэрэгтэй, бидэнд найрсаг зөвлөгөө, урам зориг үнэхээр хэрэгтэй байдаг, тиймээс нэг найз маань: "Таны экс хүн чамайг орхисноос хойш үнэхээр тэнэг хүн" гэж хэлдэг. Эсвэл ээж маань хүнд хэцүү нөхцөлд тэврээд хайртай, бүх зүйл бүтнэ гэж хэлдэг.
Үнэн, ойр дотны хүмүүс зөвхөн сонсох төдийгүй туршлага сонсох, энэ нарийн төвөгтэй үйл явцад хүнтэй хамт байх нь маш үнэ цэнэтэй юм. Гэхдээ заримдаа ойр дотны хүмүүсийн хувьд өөр хүний туршлага тэвчихийн аргагүй болдог бөгөөд та "Тийм ээ, та юу мэдэрч байна, доголоход хангалттай" гэсэн хариултыг сонсох болно. Тиймээс хайртай хүмүүс ихэвчлэн дэмжиж байгаагаа илэрхийлэх, баярлуулахыг хүсдэг. Гэхдээ дүрмээр бол энэ нь эсрэг нөлөөтэй байдаг. Хүн үүнийг өөрийн туршлага одоо чухал биш эсвэл одоо мэдрэх ёсгүй зүйлээ мэдэрч байна гэж ойлгодог. Дараагийн удаа тэр мэдрэмжийнхээ үнэ цэнийг унагахаас айж, асуудлаа хуваалцахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
Олон хүмүүс хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрч байгаа хүний хажууд байх нь хэцүү байдаг, магадгүй өөрийнхөө хүчтэй мэдрэмжийг илэрхийлэхээс айдаг. Хэрэв уур хилэн, айдас, цөхрөл, өвдөлтийг илэрхийлэхэд тань туслах хүн ойролцоо байхгүй бол та сэтгэл зүйчтэйгээ хамт туршлагаасаа хуваалцахыг оролдож болно.
Хүн амьдралын хэв маягт сэтгэл хангалуун бус байх, харилцаа холбоо, ажил дээрээ хайхрамжгүй хандах, идэвхгүй байдал, амьдралын сонирхолгүй байх тохиолдол байдаг. Ийм тохиолдолд сэтгэл зүйчтэй гүнзгий хамтран ажиллах шаардлагатай байдаг тул нөхөрсөг оролцоо, зөвлөгөө, хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэг хангалтгүй байж магадгүй юм.
Энд хэдэн жишээ дурдъя. Жишээлбэл, зөвхөн А -тай хамт сурч байсан залуу охин өөрийнхөө төлөө амьдардаг бөгөөд эцэг эхийнхээ сонгосон хамгийн нэр хүндтэй их сургуульд хуульч мэргэжлээр элсэн орсон бөгөөд энэ нь эцэг эхийнхээ бодлоор байдаг. эрэлт хэрэгцээ, өндөр цалинтай. Бямба гариг бүр бүхэл бүтэн гэр бүлийн хамт тэд филармонид очдог, учир нь энэ нь ээжийнхээ нийгэмд байдаг заншил юм. Ангийнхан нь охины мэдлэгийг биширдэг бөгөөд ямар сайхан гэр бүлтэй болсон тухайгаа ярьдаг. Тэр өөрөө аз жаргалгүй, ганцаарддаг, яагаад тийм их амьдрахыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгодоггүй. Зөвхөн сэтгэл судлаачтай хамтарч ажиллахдаа тэр өөрийн жинхэнэ хэрэгцээ, хүслийг ухамсарладаг бөгөөд тэр үргэлж дизайнер болохыг хүсдэг, филармонийг үзэн яддаг, хэрхэн бүжиглэж, найз нөхөдтэйгээ амралтын өдрүүдийг өнгөрөөхийг үнэхээр хүсдэг нь тодорхой болжээ. Хамгийн гол нь тэр одоо сонголтондоо зөвхөн өөртөө найдаж, эцэг эхийнхээ зааврыг дагаж мөрдөхгүй байхыг хүсч байгаагаа ойлгов.
Эсвэл өөр нэг жишээ хэлэхэд, залуу эмэгтэй өөрийгөө буруутай гэж боддог харилцаатай эрийг сонгож, өөрийгөө үл хүндэтгэсэн хандлагыг уучилж, хайртай хүнээ алдахаас айж түүний жинхэнэ хэрэгцээг дардаг. Эмчилгээний үр дүнд 4 настай эмэгтэйд эцэг эх нь хүүхдээ авга эгчтэйгээ үлдээж, хүүхдэд юу ч тайлбарлаагүй орхиход хүнд байдалд орсон нь тогтоогджээ. Тэр насан дээрээ тэр энэ байдлыг муу, хайрлах эрхгүй гэж ойлгосон бөгөөд эцэг эхийнхээ хайрыг хүртэхийн тулд та дуулгавартай, тохь тухтай байж, бусдын хүссэнээр үргэлж хийх хэрэгтэй. Тэрээр энэхүү зан үйлийн загвараа эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцаанд шилжүүлж, бусдын хүлээлтийг биелүүлэхийг хичээх болгондоо хайрыг олох гэж найдаж байжээ.
Хэрэв та юу мэдэрч байгаагаа, юу хүсч байгаагаа ойлгоход хэцүү байвал сэтгэл зүйч таны мэдрэмж, бодол, хэрэгцээ, хүслийг ухамсарлахад тань туслах болно. Танд юу болж байгааг, танд юу тохирохыг ойлгосноор эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хүлээлт, хүсэлд биш харин өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг. Сонголт болон ерөнхийдөө амьдралд илүү их эрх чөлөө бий. Энэ нь ерөнхийдөө хурдан процесс биш боловч үнэ цэнэтэй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөв байхын төлөө маргах нь бүтээлч хэлэлцүүлгээс юугаараа ялгаатай вэ?
Хувиа хичээсэн оршихуйтай тайван яриа өрнүүлэх боломжгүй юм. Учир нь санал бодлоо солилцох нь хувь хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх түвшинг тодорхой хэмжээгээр илэрхийлэхээс гадна хэн нэгний үзэл бодол таны зан чанарт халдах зүйл биш гэдгийг ойлгох явдал юм.
Гештальт эмчилгээ нь сэтгэлзүйн шинжилгээнээс юугаараа ялгаатай вэ?
Ерөнхийдөө үйлчлүүлэгч гештальт эмчилгээ ба сэтгэлзүйн шинжилгээний ялгааг анзаардаггүй - одоогоор маш олон янзын чиглэлүүд байдаг тул салбартаа сайжирч буй сэтгэл зүйч бүр өөр өөр чиглэлээс хэд хэдэн аргыг хослуулан үйлчлүүлэгч бүрт хувь хүний хандлагыг сонгодог.
Тусламж хүсдэггүй хүмүүст зориулсан сэтгэл зүй, сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл "тусламж" гэсэн санаа нь яагаад сэтгэцийн шинжилгээнд харь юм
Сэтгэлзүйн туслалцаа эрэлхийлэх санаа төлөвшихөд хүн нэгэн цагт "Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь миний асуудлыг шийдэж чадах уу?" Гэж асуудаг. Энэ асуулт гарч ирэх үед дэлхийн сүлжээ нь амт бүрийн хувьд янз бүрийн хариулт өгөхөд бэлэн болсон байна.
Дасгалжуулалт, зөвлөгөө өгөх, сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үнэхээр юугаараа ялгаатай вэ?
Би энэ нийтлэлийг бичихийг удаан хугацаанд хүсч байсан, учир нь ихэвчлэн үйлчлүүлэгчдэд үндсэн, гэхдээ шаардлагатай зүйлийг давтах шаардлагатай болдог. Дасгалжуулалт, зөвлөгөө өгөх, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ямар ялгаатай болохыг миний алсын харааг ойлгохын тулд.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж юу вэ, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхөөс юугаараа ялгаатай вэ?
Эмчилгээ ба зөвлөгөө өгөх хоёрын хамгийн чухал ялгаа нь зөвлөлдөх явцад дүрмээр бол зөвхөн тодорхой асуудлыг шийдэх боломжтой байдаг. Эмчилгээ нь таны амьдрал, зан чанар, зан байдлын хэв маягийг өөрчлөхөд тусална. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?