Хамтарсан хамаарлын сэтгэл хөдлөлийн тал

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Гэр бүлийн тогтолцоо нь ихэвчлэн эвдэрч сүйрсэн харилцааг бий болгодог. Хэрэгцээ, асуудлын талаар ярих чадваргүй болох нь дотоод ертөнцтэй ямар ч холбоо байхгүй, хүн өөрийнхөө мэдрэмжийг анхаарч үздэггүй явдалд үндэслэдэг. Хүүхдийг дотоод ертөнцтэй нь танилцуулж, жинхэнэ хүсэл тэмүүллийг нь танихыг заадаг сэтгэл санааны хувьд эрүүл эцэг эх ойролцоо байдаггүй тул тэрээр зуршилаар амьдардаг.

Айдас, уур хилэн, баяр баясгалан, уйтгар гуниг зэрэг дөрвөн үндсэн мэдрэмж байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Олон гэр бүлд зарим үндсэн мэдрэмжийг илэрхийлэхийг хориглодог.

Жишээлбэл, гэр бүлд айдас, уйтгар гуниг, баяр баясгаланг идэвхтэй илэрхийлдэг бөгөөд уур хилэн нь хориотой байдаг. Заримдаа хэд хэдэн үндсэн мэдрэмжийг нэгэн зэрэг хориглодог. Ямар ч тохиолдолд мэдрэмжийн хэлмэгдсэн энерги хаана ч алга болдоггүй. Ийм гэр бүлд шинж тэмдэг бий болно (өвчин, донтолт, гэмтэл, магадгүй амиа хорлох). Эдгээр мэдрэмжийг хориглох нь ямар нэгэн хүчтэй итгэл үнэмшил эсвэл интрогозоор бий болдог. Гешталтын хандлагад интрогект бол өөр, илүү хүчтэй объектоос ирсэн харь гаригийн захиас юм. Энэ нь эцэг эх, нийгмийн хэм хэмжээ, шашин шүтлэг байж болох бөгөөд үүнийг догма гэж хүлээн зөвшөөрдөг боловч амьдралын туршлагаар шалгадаггүй. Үндсэн мэдрэмжийг дарахад туслах танилцуулгын жишээг авч үзье.

Битгий ай. Зоригтой бай.

Үндсэндээ эдгээр хэллэгүүд нь "Айсан үедээ өөрийгөө хая, автоматаар үйлдэл хий, мэдрэмжээсээ таслагд" гэсэн мессежийг агуулдаг. Энэ бол бид айсан сэтгэлийнхээ хэсгийг орхиж сурдаг.

Урьдчилан холбоо барих нь холбоо барих мөчлөгийн эхний үе шат юм. Хамгийн тохиромжтой нь энэ бол амьдралдаа шинэ зүйлийг сайтар мэдэж, аюулгүй байдлаа бэхжүүлэх явдал юм. Олон хүмүүсийн хувьд тав тухтай урьдчилсан холбоо барих нь боломжгүй зүйл юм. Учир нь тэд хэт их нөхөн олговрын тусламжтайгаар өөрсдийгөө урж таслах, зорилгодоо хүрэхийн тулд аль хэдийн ажиллаж сурсан байдаг. Гэхдээ дараа нь, ухамсаргүйгээр айдас бүгдээрээ үлддэг. Хүн айж байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй тул сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн түгшүүр төрж байна. Хүн шинээр гарч ирж буй мужуудыг айдсын эх үүсвэртэй холбож болохгүй, тиймээс тэд тайлбарлахын аргагүй, ойлгомжгүй мэт бүр ч их айдаг. Ихэнх тохиолдолд ухамсрын төлөв байдлыг (архи, мансууруулах бодис, сэтгэл гутрал, хайхрамжгүй байдал) өөрчлөх замаар эдгээр туршлагаас ямар нэгэн байдлаар зугтах хүсэл байдаг.

Гэвч үнэн хэрэгтээ айдсын туршлагад өөрийгөө арчлах асар их боломж бий. Хэрэв та хүүхдэд айдсыг мэдрэх боломжийг өгч, түүнийг зохисгүй, дургүй мэдрэмж гэж үнэлэх ёсгүй бол хүүхэд өөр хүний зан чанарт, бүхэл бүтэн ертөнцөд зөн совинтой хандаж, эргэн тойрныхоо орон зайг таньж мэддэг боловч байнга хардаг. өөрөө - тэр ямар тухтай байдаг.

Дараагийн танилцуулга бол "Та уурлаж чадахгүй (муу, нүгэлтэй)"

Энэхүү танилцуулгын үр дагаврыг хэрэв гэр бүлд төрснөөсөө эхлэн хэрэглэвэл дараах байдалтай байна.

• хүүхэд уур хилэнгээ яаж танихаа мэдэхгүй байна;
• хөхөрсөн, тайрсан, хугарсан, осол, тэр ч байтугай амиа хорлох (автогресс) боломжтой;
• психосоматик;
• амьдралд байнга тохиолддог түгшүүрийн эмгэг (нийгмийн фоби, үймээн самуун).

Уур хилэнг эзэмшихийн давуу тал нь юуны түрүүнд өөрийгөө танилцуулах, үзэл бодлоо илэрхийлэх, өөрийн хил хязгаарыг хамгаалах чадвар, өөрийгөө сайн үнэлэх явдал юм. Эрүүл түрэмгийлэл нь нөгөөгийнхөө хил хязгаарыг зөрчихгүй. Өөр хүнийг гомдоох, хохироох ямар ч сэдэл байдаггүй. Зорилго бий - танилцуулах.

Хэрэв та аз жаргалтай байгаа бол зовлонгоо төлж төлөх болно

Шашны танилцуулга "Та нүгэлд төрсөн", "Бурханы зарц". Ихэнх гэр бүлд баярлах нь ердийн зүйл биш, учир нь мэдрэмжээр бол та амьдралынхаа бүх зүйлийн төлөө төлөх ёстой болно. Баяр баясгалангийн мэдрэмжийг мэдрэх чадвар байхгүй. Тэд хүүхдээс юу түүнийг баярлуулж байгааг олж мэдэхийг хичээдэггүй бөгөөд үүнд нь дэмждэг. Зугаа цэнгэлийн төлөө орлуулагч байдаг - найр, нийтлэг амралт, элбэг дэлбэг тоглоом, амьд харилцааг орлох болно. Амжилт, хүйтэн тооцоо, зэмлэл, уйтгар гуниг, байшин дахь хүнд уур амьсгал өдөр тутмын амьдралд давамгайлдаг. Баяр баясгаланг мэдэрч чадахгүй байх нь амьдралын сонирхлыг алдахад хүргэдэг.

Тохирсон баяр баясгалангийн мэдрэмж юу өгдөг вэ? Хоолны амт, найз нөхөдтэйгээ халуун дотно уулзалт, дотно байдал, дотно харилцаа, салхи, нар, уснаас таашаал авах гэх мэт өдөр тутмын амьдралаас олж авсан мэдрэмжийг илүү тод мэдрэхэд тусалдаг.

Баяр баясгалан нь хөгжилтэй байдлаас ялгаатай, нам гүм, тайван байдаг.

Битгий гуниглаарай, бүх зүйл өнгөрөх болно

Уйтгар гуниг, уйтгар гуниг нь нийгмийн хувьд сэтгэлээр унасан байдаг. Эдгээр мэдрэмжийн илрэл нь бусдыг зовоодог бөгөөд ихэнх тохиолдолд “Санаа зоволтгүй”, “Өөр зүйл хий”, “Өөрийг олоорой”, “Мартагтун”, “Архи ууцгаая?” Гэсэн зөвлөгөө өгдөг.

Уйтгар гуниг бол зарим бизнес, төсөл, харилцаа дууссаны шинж тэмдэг юм. Уйтгар гунигтай амьдарч чадахгүй байх нь үр дүнд хүрэхэд саад болдог. Үр дүн гарахгүй байх нь хүчин чармайлт, цаг хугацааны үнэ цэнийг бууруулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хүн зөвхөн туршлагаа төдийгүй өөрийгөө үнэлдэг. Уйтгар гуниг, зан чанар байхгүй.

Хүүхэд гуниглах эрхтэй. Эцэг эхээсээ салах, биелээгүй хүсэл, бусад шалтгаанаар. Уйтгар гунигтай амьдарч буй насанд хүрсэн хүн шинэ харилцаа руу орохгүйгээр харилцаагаа хэрхэн зогсоох, өнгөрсөн туршлагаа шингээж, дүгнэлт гаргахаа мэддэг. Энэ нь түүнд илүү төлөвших боломжийг олгодог. Энэхүү чадварын ачаар хүний өөрийн үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж бий болдог.

Үндсэн мэдрэмжийг дарах дээрх жишээнүүд нь бусад хүмүүсийн хандлагыг хүлээн зөвшөөрснөөр бид амьдралаа алдах болно гэдгийг харуулж байна. Ихэнхдээ энэ нь шүүмжлэлийн сэтгэлгээ байхгүй үед бага наснаасаа тохиолддог.

Сэтгэл санааны хувьд төлөвшөөгүй байх нь барилгын суурин дээр цуурсан суурьтай адил юм. Мөн ийм барилга ямар ч үед нурж магадгүй юм. Тиймээс бие биенээ удирдах, орлох, хүчирхийлэх замаар эмзэг бүтэцтэй байлгахын тулд бүх хүч чармайлтаа гаргадаг. Энэ нь дүрсийг бүтээхэд зайлшгүй шаардлагатай - "бид зүгээр байна."

Сэтгэлийн төлөвшил нь эрүүл харилцааг бий болгоход тусалдаг. Энэ нь амьдралыг даван туулах боломжийг олгодог бөгөөд өөртөө болон бусдад эрх чөлөөний мэдрэмжийг өгдөг.

Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ анхаарал тавь.

Клиникийн сэтгэл судлаач, гештальт эмчилгээний эмч Марина Васильевна Никулина-Семенова. 2018 оны 6 -р сарын 30