Хортой харилцааны шинж тэмдэг

Видео: Хортой харилцааны шинж тэмдэг

Видео: Хортой харилцааны шинж тэмдэг
Видео: Сэтгэл подкаст #18 Хортой харилцаа(toxic relationship) 2024, Гуравдугаар сар
Хортой харилцааны шинж тэмдэг
Хортой харилцааны шинж тэмдэг
Anonim

Үе үе, миний мөрөөдөж байснаас илүү олон удаа "Хулганууд уйлсан, тарьсан ч кактус идсэн хэвээр" гэсэн ангиллын үйлчлүүлэгчид над дээр ирдэг. Тэдний хувийн амьдрал нулимс, уур уцаар, уур уцаараар дүүрэн байдаг.

"Хүний" тухай бодол - зарим шалтгааны улмаас тэд бүгд түншүүдээ "эр хүн" гэж нэрлэж, тэднийг "хүн" гэж дууддаг (яагаад гэдгийг би мэднэ гэж бодож байна, гэхдээ энэ бол огт өөр түүх юм) - тиймээс "хүн" -ийн тухай бодол нь боломжтой бүх сэтгэцийн орон зайг эзэлдэг. системийн хэт ачаалал, ерөнхий уналт.

Тэд дараахь утгатай төстэй асуулттай ирдэг. "Өөр яаж би баярлуулж чадах вэ" залуу "Тэр уурлахгүй байхын тулд / надтай үлдэх / гэрлэхийг хүсч байна / энгийн хүүхдүүд / хамтдаа цагийг өнгөрөөх гэх мэт?"

Цаашид байцаах явцад "хүн" түр хугацаагаар ажилладаггүй / үйлчлүүлэгчтэйгээ хамт амьдардаг бөгөөд түүний зардлаар / ундаа / бэлгийн харьцаанаас байнга татгалздаг / VSD -ээр хүндээр өвчилсөн байдаг. Тэгээд заримдаа бүгд хамтдаа. Үүний зэрэгцээ, "хүн" мэдээж миний хамтрагчийн бүх төгс бус байдлыг хайрлаж, тэвчиж чаддаг - тэр үүнийг хийдэг! Үнэн, тэр өөрийгөө гэмтэлтэй / аймшигтай туршлага / аймшигт ажил / хүнд хэлбэрийн VSD өвчтэй тул өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авахыг шаардаж харилцан яриа өрнүүлэх дургүй байдаг. Гаднаас нь харахад бүх зүйл ойлгомжтой байх шиг байна, тийм үү?

Хүмүүс туйлын гэнэн байдлаасаа болоод юу болоод байгааг ойлгож чадахгүй байна гэж та бодож байна уу?

Тийм биш байсан. Сонирхолгүй хүмүүс гаднаас харах нь сайн хэрэг. Гэхдээ дотроос нь харахад бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм шиг санагддаг.

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл нь ихэвчлэн анхны хүлээн зөвшөөрөх үе шатыг давж, бага зэрэг бэхжсэн үед тохиолддог. Саяхан болтол амьдрал нь хоёр хүний хөгжилтэй дуэт мэт санагдаж байсан бол одоо тэдний нэг нь ярихаа больж, нимгэн мөсөн дээрх шиг юу, хаана хагарахаа хэзээ ч мэдэхгүй амьдралаа болгоомжтой алхаж байгаагаа олж мэдэв.

Энэхүү хүчирхийллийн хэлбэр (үүнийг сэтгэлзүйн хүчирхийлэл гэж нэрлэдэг) аль нэг тал нь түншийнхээ талаар түүнийг хянах чадвартай байхын тулд хангалттай мэдээлэл авснаар боломжтой болдог. Хүний сэтгэлийн хамгийн нарийн тохиргоог өөрчлөхийн тулд: бодит байдал, ёс суртахуун, ёс суртахууны хандлага, түүний дотор хүлээн зөвшөөрөгдөх, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байдлын талаархи ойлголт. Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь ихэвчлэн хохирогчийг хүчирхийлэгчийн хүслийг биелүүлэхэд хүргэдэг заналхийлсэн, буруутгаж, сүрдүүлсэн контекстэд суурилдаг.

Түүний бүх зан авир нь хохирогчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хүчтэй цохилт өгдөг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам арчаагүй байдалд улам гүнзгийрдэг. Хэрэв хүчирхийллийн байдал хангалттай удаан үргэлжлэх юм бол хохирогч итгэл найдвар, цөхрөлөө алдах болно, үүнд тэрээр өөрийгөө үйлдэл хийх чадвартай гэдгээ харах болно, тэр ч байтугай оролдлого хийх, тэр ч байтугай бүх хүчээ дайчлах боловч замаа харахаа болино. Гэм буруугаа санаарай - ихэнх хүчирхийлэгчид хохирогчийг бүх зүйл зөвхөн түүний буруу гэдэгт итгүүлэхийн тулд маш сайн ажил хийдэг.

Би ийм хүнээс асуухад: - Та өөрийгөө хүчирхийлэлд өртсөн гэдгээ ойлгож байна уу? - Ихэнхдээ би эргэлзсэн харцтай тааралддаг. Тийм ээ, та үүнийг өөрөө анзаарахгүй байхаар ашиглаж болно. Тиймээс хортой харилцааны тэмдэглэгээг энд оруулав. Хэрэв таны амьдралд хэтэрхий олон байгаа бол сайн бодох цаг болсон байж магадгүй.

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл дараахь хэлбэртэй байж болно

  • Таныг дарамтлах эсвэл эвгүй байдалд оруулах болно.
  • Байнгын тасалдал, гэнэт явах.
  • Гипертрофитэй шүүмжлэл.
  • Таны үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэлийг шоолж байна.
  • Шоглоомыг хэтрүүлэн ашиглах.
  • Үргэлж шоолох эсвэл илэн далангүй шоглох.
  • Харилцахаас татгалзах.
  • Таныг нийтлэг хэрэг, танилын тойргоос үл тоомсорлох эсвэл гаргах.
  • Гуравдагч талын хайр дурлалын асуудал.
  • Эсрэг хүйстэнтэйгээ өдөөн хатгасан зан үйл.
  • Үндэслэлгүй атаархал.
  • Хэт их дур хүсэл.
  • "Би чамд хайртай, гэхдээ …" гэх мэт томъёолол.
  • Загварын заналхийлэл: "Хэрэв та тийм биш бол … тэгвэл би …"
  • Хавсралт хийхийг хориглох.
  • Байнга зэмлэх, буруутгах.
  • Таныг гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусгаарлаж байна.
  • Мөнгөөр эсвэл дутагдаж байгаагаар хянах.
  • Хэрэв та хажууд байхгүй бол тасралтгүй дуудлага хийх эсвэл SMS илгээх.
  • Хэрэв та явах юм бол "төөрөх" эсвэл амиа хорлох аюул заналхийлж байна.

Энэхүү бүрхүүлд өртсөн хүмүүс маш эмзэг болж, хувийн зан чанарт нь илүү гүнзгий нөлөөлөх эрсдэлтэй тулгардаг: санах ой өөрчлөгддөг. Хохирогчийг эрүүл ухаанаар нь асуух зорилгоор худал мэдээлэл өгсөн тохиолдолд ийм зүйл тохиолддог. Нөлөөллийн сонголтууд нь энгийн зүйлийг үгүйсгэхээс эхлээд хуурамч нөхцөл байдал үүсгэх хүртэл байж болно. Мөн энэ бол нарийн төвөгтэй мөрдөгчдийн хуйвалдаан биш юм.

Хэцүү салсны дараа хэн хэнийг хаясныг өөрсдөө ойлгодоггүй хүмүүсийг та харж байсан уу? Би үүнийг хийсэн. Мөн "харилцаагаа сүйтгэхгүйн тулд" хүүхдийн тэтгэлэгээс татгалзсан эцэг эхчүүдийн хувьд яах вэ? Ингээд л болоо.

Хүчирхийлэгч нь өнгөлөн далдлах аргуудыг сайн мэддэг. "Хайр" гэдэг үг заримдаа зүгээр л хяналт, удирдлагад зориулагдсан юм шиг харагддаг.

Энэ нь хангалтгүй үед өөр нэг нийтлэг техникийг ашигладаг: хүчирхийлэл наманчлал, бэлэг болон золиослолын бусад таашаал. Эцсийн эцэст сарнайн нүдний шил авч, энгийн үнэнийг олж мэдэх нь утга учиртай юм: энэ бол хүчирхийллийн зан үйлийн стандарт мөчлөгийн нэг юм.

Ховор аз жаргалын мөчүүд хохирогчдод одоо юу ч өөрчлөх боломжгүй гэсэн итгэл найдварыг дагах боломжийг олгодог бөгөөд хүчирхийлэгч үүнийг мэддэг.

Хэрэв та гэнэт хүчирхийллийн хохирогч болсон бол хамгийн түрүүнд таны буруу биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хүчирхийлэл үйлдэгчид бол өөрсдийн салбарын мэргэжлийн хүмүүс юм. Тэд бүгд эргэлзэж байгаагаа мэддэг бөгөөд үүнийг таны эсрэг ашигладаг. Тэд танд илүү сайн хандлага өгөх ёсгүй гэдгийг танд яаж ойлгуулахаа мэддэг, тэд танд туслахын тулд бүх зүйлийг хийж байгаа бөгөөд ихэнх нь олон нийтийн дунд хэрхэн сэтгэл татам байхыг мэддэг бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг чин сэтгэлээсээ, зөв гэдэгт итгүүлэх болно.

Хэрэв та дээрх бүх зүйл дээр өөрийгөө таньсан бол надад үнэхээр муу мэдээ байна: таны харилцаа маш бага магадлалтай байна. Энэ нь огт байдаггүй гэсэн үг биш, гэхдээ өөрчлөлт нь хүчирхийлэгчдээс ихэвчлэн ойлгодоггүй ойлголт, тэвчээр, хүсэл эрмэлзэлтэй байхыг шаарддаг. Та түүнд хайртай байж магадгүй, гэхдээ тэр өөрийнхөө хийж байгаа байдлаар таныг хайрладаггүй. Бас хүндэлдэггүй.

Хэрэв та хортой харилцаанд орсон бол танд мэргэжлийн туслалцаа хэрэгтэй болно. Гэхдээ гэмт этгээдийг өөрөөр ажиллах ёстой гэдэгт итгүүлэхийн тулд биш, харин түүнийг тайвшруулах арга замыг зохион бүтээхдээ бус, харин нэр төрөө сэргээхэд оршино. Үнэндээ энэ бол хүчирхийлэгчдэд дүгнэлт хийж, зан авираа өөрчлөхийг оролдох ховор боломжийг олгодог цорын ганц алхам юм. Таны боломж тийм ч ховор биш, гэхдээ үнэхээр бодит зүйл юм: бодит байдалтай дахин холбогдож, нээлттэй нүдээр, толгойгоо тодорхой, өөрийн хүслээр шийдвэрээ гаргах.

Зөвлөмж болгож буй: