Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?

Видео: Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Видео: 101 хамгийн хэцүү ярилцлага асуултад Их хариулт 2024, Гуравдугаар сар
Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Anonim

Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын дүр төрх хоёрдмол утгагүй байдаг. Энэ бол ӨЛСӨЛ, хоосон чанар, сэтгэл хөдлөлийн сул дорой байдал юм. "Сэтгэлийн өлсгөлөн", "сэтгэцийн сул дорой байдал" - үүнийг бас хэлж болно.

Бид бүгд ихэвчлэн хараат, эмзэг бөгөөд бусад хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Бидэнд нэг талаас хайр, биднийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх, нөгөө талаас гадны дарамтаас ангижрах мэдрэмж, хувийн бие даасан байдал хэрэгтэй. Бид бүгдээрээ сэтгэл санаагаар өлсөж, сэтгэл санаагаар үе үе дарагдаж байдаг - энэ бол зүгээр. Гэсэн хэдий ч "өлсөх" гэдэг нь "удаан хугацаагаар өлсөх" -өөс тэс өөр юм. Мөн "цадах" гэдэг нь "хоол хүнсээр тэслэх" -ээс тэс өөр юм.

Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн хувьд "бие даасан" хүмүүс байдаггүй, бидэнд үргэлж сэтгэлийн "хоол" хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ сэтгэлийн зовлонгоос хамааралтай, сэтгэл хөдлөм хоолонд "яардаг" хүмүүс байдаг бөгөөд үүнийг "идэж", аль болох хурдан "идэх" гэж оролддог, ийм "хоол" -ын эх үүсвэрийг тохируулдаг хүмүүс байдаг; эсвэл тэд үүнийг үнэгүйдүүлж, сүйтгэж, "оршин тогтнохоо мартахыг" хичээдэг.

Хэрэв та сайн, тогтмол хооллодог бол хоол түр зуур байхгүй үед талхны царцдас руу яарах, хоол нуух, үхлийн ойртохыг мэдрэхгүй. Та хүлээх, хойшлуулах, тэвчих, илүү сайн, чанартай хоолыг сонгох боломжтой. Гэхдээ урт удаан, бие махбодийн өлсгөлөн гэдгээрээ алдартай хүмүүс хоолонд хандах хандлага нь өөрчлөгдөж байна. Хоол хүнс нь дур булаам болж хувирдаг, хүмүүс тохиромжгүй зүйлийг иддэг, удаан хугацаагаар хоолгүй бол сандрах, ямар нэгэн байдлаар хангамж хийхийг хичээдэг. Хэрэв удаан хугацаанд хоол хүнс байхгүй бол тэд үүнийг мартаж, идэх хүсэл нь бүдгэрч эсвэл бүрмөсөн алга болдог.

Сэтгэл санааны өлсгөлөнд нэрвэгддэг.

Сэтгэл санаагаар өлссөн хүн бусдын халуун дулаан сэтгэл рүү "яардаг". Өөртөө хандах халуун дулаан сэтгэл, сайн хандлагыг "амсаж", тэрээр энэ эх сурвалжийг хянахыг эрэлхийлж, "түүний хяналтан дор" байх харилцааны талаархи санаа бодлыг татдаг. Тэр харилцаанд огт тохиромжгүй хүнтэй харилцахдаа "яаран" чадна. Эсвэл энэ харилцаа нь түүнд хэтэрхий "хэцүү" байдгийн тухай "мартдаг". Тэрээр "сэтгэл хөдлөлөөр дүүрч", бусдыг илэн далангүй "ашиглах" үедээ эргэн тойрныхоо хүмүүст "оноо өгдөг" бөгөөд зөвхөн "нөөцийг нөхөх эх үүсвэр" болгон ашигладаг. Эсвэл сэтгэл санааны хувьд "хэт идэх" эсвэл "донтох" -оос айдаг тул харилцаа холбоо, дотно харилцаанаас зайлсхийдэг.

Бие махбодид хэрэгтэй хоол хүнс байдаг. Мөн Сэтгэлд зориулсан хоол хүнс байдаг.

Сэтгэлийн хоол бол харилцаа холбоо, сэтгэл хөдлөлийн дулаан байдал, хүлээн зөвшөөрөх, оролцоо, туршлага, бидний хажууд байгаа бусад хүмүүсийн хамт амьдрах явдал юм.

Таны асуудал, бүтэлгүйтэл нь "сэтгэл хөдлөлийн өлсгөлөн", "сэтгэлийн сул дорой байдал" эсвэл "ханасан тунгаа олох" шиг биш юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Гэхдээ хэрэв та насанд хүрсэн бол:

- ямар нэг зүйлд байнга сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд "сайн ажиллаж байгаа" хүмүүст зовлон, атаархлын хэмжээнд сэтгэл хангалуун бус байдаг;

- "аз жаргалгүй хайр" -аас олон жилийн турш зовж шаналах;

- та үргэлж "ээдрээтэй, ойлгомжгүй харилцаатай" байдаг;

- танд "эцэс төгсгөлгүй ганцаардал" бий;

- Та "нөхцөл байдлын талаар ямар нэгэн зүйл хийх чадваргүй";

- Та үргэлж хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл өртэй бөгөөд танд итгэмжлэгдсэн зүйлд "маш хариуцлагатай" ханддаг;

- Та бусад хүмүүсийг (ажилчид, хүүхдүүд, эхнэр, нөхөр) өөрөөсөө хамааралтай болгож, хүмүүсийг өөртөө "уядаг";

- Та "зовлонтойгоор хавсарч", хэн нэгэнгүйгээр "амьдарч чадахгүй";

- Та сэтгэл хөдлөлийн (эсвэл бие махбодийн) өдөөлтийг байнга шаарддаг;

- Та ичимхий, сэжигтэй, атаархсан, мэдрэмтгий, танд "шархалсан бардамнал" бий;

- Та ямар байхыг хүсч буй хүмүүсээ байнга хайж, хайж байдаг;

- Та санаа зовж байгаа бөгөөд тодорхойгүй байдлыг тэвчиж чадахгүй;

- Та хүмүүсийг өргөмжилж, дараа нь тэдэнд сэтгэл дундуур байдаг;

- Та юу хүсч байгаагаа үргэлж ойлгодоггүй бөгөөд бусдын хүслийг биелүүлэхээс өөр аргагүй болдог;

- Та ихэвчлэн "хүн бүрийн эсрэг" эсвэл "хаягдсан, урвасан" мэт санагддаг;

- Та ихэвчлэн ичгүүр, "атаархлаар" шаналж, үүнийгээ нуухын тулд маш их энерги зарцуулдаг.

Хэрэв Сүнс удаан хугацааны туршид сэтгэл санааны хомсдолд орсон бол "өлсөж, сул дорой" байх болно. Бие махбодийн өлсгөлөнгийн дараа бие нь сул дорой, эмзэг байдаг. Удаан хугацааны турш өлсөж буй Сэтгэл нь сэтгэл хөдлөм хоол хүнс байгаа газар руу шуналтайгаар гүйдэг. Тэр жинхэнэ дотно харьцаанаас "зайлсхийдэг", "зохисгүй" гэдгээ мэдэрдэг эсвэл "урам хугарахаас дахин айдаг", ихэвчлэн "хэтэрхий хэцүү, хүрэх боломжгүй" зүйлээс харилцаагаа ухамсаргүйгээр "хамгаалдаг”.

Хоол хүнс (эрүүл ханалт)

Сэтгэлийн хувьд:

1) Сэтгэлийн мэдрэмж.

Таныг харахдаа энгийн бөгөөд болзолгүй баярладаг амьд хүн ойрхон байвал. Заримдаа хүмүүс энэ зорилгоор гэрийн тэжээвэр амьтантай байдаг. Гэхдээ энэ зорилгоор тэд "хүүхэдтэй болох" нь аймшигтай юм - тэд хүүхдүүдийг сэтгэл хөдлөлөө хангаж, хүүхдүүдээ "иддэг".

2) харилцааны аюулгүй байдал.

Хэзээ бид уурлаж, гунигтай, сандарч, залхуурч, айж, гомдоож, татгалзаж болох юм бол "үүнийхээ төлөө хариулах" эсвэл "үүнийхээ төлөө гэм буруутай" байх эрсдэлгүй. Хэрэв эдгээр үйлдэл нь бусдад бодит (бодитой) хохирол учруулсан бол бүх насанд хүрсэн хүмүүс үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх үүрэгтэй. Гэхдээ бидэнд ямар ч мэдрэмж, төлөв байж болно.

3) бие даасан байдал. Бидний тусгаар тогтнол, тусгаар тогтнол, өөрсдийгөө гэсэн эрх чөлөөг бусад хүмүүс хүлээн зөвшөөрдөг.

4) Ойлголт. Энэ бол бидний туршлагын хариуд эдгээр туршлагад нийцсэн үгсийг сонсох эсвэл үйлдлийг харах явдал юм.

5) Сэтгэлийн тайвшрал, сэтгэл санааны амар амгалан. Бусдад сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хичээх шаардлагагүй үед.

6) Тайтгарал. Та өөрийн хэмнэлээр амьдарч, үүнтэй зэрэгцэн зовж шаналахгүй байх боломжтой.

7) Харилцаа холбоо, бүтээлч байдал.

Сэтгэлийн халуун дулаан мэдрэмж, "аюулгүй байдал", өөрийгөө хүндэтгэх "орлуулагч" (орлуулагч) аливаа хий үзэгдэл ихэвчлэн дараахь байдлаар илэрдэг.

Хамтрагчаа хайхрах, хайхрамжгүй байдал (хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралаар ээлжлэн солигдох), өөрийгөө сайжруулах, гэрлэх хүсэл, таалагдах эсвэл "ялах" гэсэн хүсэл тэмүүлэл, хий хоосон ажил, аливаа үйл ажиллагаа, хоол хүнс, өлсгөлөн, хэт фитнесс, Бэлгийн харьцаанд орох, ганцаардлыг эрж хайх, хүчээр цугларах, хүсэл тэмүүлэл, цэвэр ариун байдал, дэг журмыг хайрлах, айдас, санаа бодлыг хэт ихээр эзэмших, шинэ зүйл эсвэл танил талаа хэт ховсдох, сэтгэл хөдлөлийн байдал, ойлголтод нөлөөлж буй бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх.

Тэдний хэлснээр хоосон зүйл байдаггүй: хамгийн том баяр баясгалан бол хүмүүсийн харилцааны баяр баясгалан юм.

Гэхдээ хэрэв харилцаа холбоо нь сэтгэл ханамжгүй, сэтгэл ханамжгүй, сэтгэлээр унаж, урам хугардаг бол?

Эцсийн эцэст ийм "архаг өлсгөлөн" байдаг бөгөөд үүнийг хангах нь тийм ч хялбар биш юм …

Мөн хоолонд тохирохгүй нэг төрлийн "хоол" байдаг

Бага наснаасаа эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчдийнхээ халамж, халуун сэтгэлээр "тэжээгддэггүй", бага наснаасаа эхлэн "өлсгөлөнгөөс" сэтгэл хангалуун байхыг хичээдэг.

Ихэнхдээ шунахай байдлаар "чихэж", амтыг нь хүртэл ялгах боломжгүй байдаг. Хэрэв тэд үүнийг аваад яваагүй бол.

Гэвч үнэн хэрэгтээ хүний маш их хүсдэг "сэтгэл хөдлөлийн хоол" бол ЭХ ЭЭЖИЙН хайр юм.

Ээж, өөрөөр хэлбэл болзолгүй. Мөн Эцэгийн хувьд - амжилтын төлөө.

Бид бүгдээрээ оршин тогтнохынхоо төлөө "яг ийм байдлаар" хайрлагдахыг хүсдэг. Мөн бидний жинхэнэ гавьяа, ололт амжилтын төлөө.

Гэхдээ бодит баримт бол эх хүний болзолгүй хайрыг бүрэн дүүрэн авахын тулд бидний амьдралд ХҮҮХДИЙН үеийг өгсөн юм.

Тэгээд бага насыг буцааж өгөх боломжгүй.

Бага байхдаа Хайрыг "гаднаас", бусдаас хүлээж авах боломжтой байсан; мөн үүнийг яг ийм байдлаар олж аваарай.

Гэхдээ бага нас дууссан. Үнэн бол энэ бол онцгой онцгой болзолгүй хайр "гаднаас" байхгүй болсон

Хэрэв та үүнийг насанд хүрэгчдэд ашиглах боломжгүй болсон гэдэгт итгэхгүй байгаа бол үргэлжлүүлэн хайж байгаарай, гэнэт та үүнийг олох болно.

Гэхдээ энэ хайр хэр удаан "хангалттай" вэ?

Эцсийн эцэст ээж нь нялх хүүхдээ энэ хайраар хайрладаг. Тэд нялх байхад … Энэ бол Ээжийн хүүхдийг хайрлах хайр юм. Энэ хайр бол түр зуурынх. Амжилт, зан чанарын илрэлийн хувьд үүнийг Эцэгийн хайраар сольсон (эсвэл илүү тодотгосон).

Нэмж дурдахад хүүхдүүд болон тэдний эцэг эхийн амьдралд тэдний хооронд бэлгийн харьцаа байж болохгүй …

Магадгүй та ийм хайрыг олох болно - гэхдээ энэ нь насанд хүрэгчдийн үзэж байгаагаар бэлгийн бус, хамгаалалттай байх болно, үүнд "буруу зүйл" байх болно. Энэхүү хайр бол "хүүхэд эцэг эх" бөгөөд үүнээс хамааралтай байдаг. Ийм хайрын хувьд та "хүүхэд" эсвэл "аав-ээж" байх хэрэгтэй. Мөн эдгээр дүрүүдийг зохиолоосоо холдолгүй тогло.

Хүүхэд нас бол бүрэн донтох үе юм. Насанд хүрэгчдийн хооронд ИЙМ хайр дурлал боломжгүй болсон … Энэ нь "анивчих", хаа нэгтээ "гарч ирэх", харилцааны зарим хэсэгт гэнэт илэрч, дүрэлзэх болно … Гэхдээ энэ нь далавч шиг алга болох нь дамжиггүй. хөх шувуу.

Бага наснаасаа хойш үргэлжилсэн энэ өлсгөлөнг та хангаж чадна. Гэхдээ огт өөр байдлаар.

Тэгээд энэ зам явж байна хувийн дотор биш харин гаднаа.

Энэхүү дотоод "хайр" хоосон чанар, дотоод сэтгэлийн өлсгөлөнг харилцаа, хоол хүнс, секс, эд зүйлс, мөнгө, ололт амжилтаар дүүргэх боломжгүй юм.

Бага наснаасаа өлсгөлөнг хүүхдийн хажууд байсан хүмүүс "гаднаас" ханах ёстой байв. Гэхдээ насанд хүрсэн хүний хувьд энэ боломж байхгүй болсон. Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ өлсгөлөнг "хангах" гадны хүн (эсвэл ямар нэгэн зүйл) байхаа больжээ.

Хэрэв бага наснаасаа бусад хүмүүс "байх ёстой" бол насанд хүрэгчдийн хувьд энэ аргыг ашиглах боломжгүй болсон. Мөн өлсгөлөнгөө өөрөө хангаж чадна өөрийн даалгавар.

Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал нь гадны эх үүсвэрийн тусламжтайгаар гаднаасаа "өлсгөлөнгөө хангах хүлээлт" юм.

Боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзсан. Татгалзах нь ихэвчлэн хачин жигтэй, зовлонтой хэлбэрийг авч, хүний амь нас, эрүүл мэндэд хохирол учруулдаг.

Үндсэндээ энэ нь бодит байдлын бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзах явдал юм. Та энэ хайргүйгээр амьдрах ёстой гэсэн баримтуудын бодит байдал. Гэхдээ заримдаа өөрийгөө үгүйсгэх нь үнэхээр тэвчихийн аргагүй юм, ийм алдагдлын сэтгэл санааны өвдөлт маш их байдаг тул бие махбоддоо гэмтэл учруулах нь энэ зовлонтой харьцуулахад өчүүхэн мэт санагдаж магадгүй юм.

Хэрэв "хайрын алдагдал" бага наснаасаа бидэнд тохиолдсон бол энэ алдагдлыг өөр юу ч нөхөхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь бидэнд үнэхээр хэцүү байдаг …

Тиймээс, "донтолтыг хүлээн зөвшөөрч, үүнээс ангижрах" нь тийм ч хялбар биш юм.

Энэ бол хүнд хэцүү туршлага, алдагдал, алдаа, төөрөгдөл, айдас, хүлээлтийг ойлгох замаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх хамгийн ойр арга биш юм. Үгүй бол тэд насанд хүрэгчид болохгүй.

Зөвлөмж болгож буй: