Бидний жинхэнэ мэдрэмж, бусдыг үнэлэх гарал үүслийн тухай

Видео: Бидний жинхэнэ мэдрэмж, бусдыг үнэлэх гарал үүслийн тухай

Видео: Бидний жинхэнэ мэдрэмж, бусдыг үнэлэх гарал үүслийн тухай
Видео: Постройка второй базы ближе к меди. 2024, Гуравдугаар сар
Бидний жинхэнэ мэдрэмж, бусдыг үнэлэх гарал үүслийн тухай
Бидний жинхэнэ мэдрэмж, бусдыг үнэлэх гарал үүслийн тухай
Anonim

Та "бусдын талаар муугаар бодох хэрэггүй", "бусдад талархах", "эцэг эхээ хайрлах" гэх мэт ижил төстэй зөвлөмжүүдийг ихэвчлэн олох боломжтой.

Үүнийг уншсаны дараа олон хүн үүнийг хийхийг хичээдэг.

Гэхдээ хамгийн гол зүйл бол би эцэг эхээ хайрлах хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байгаа болохоор би тэдэнд хайртай гэж бодож байна. Би мэдэрч чадахгүй байна тэднийг хайрлах - би давтан хэлье, Би л бодож байна би тэдэнд хайртай гэдгээ.

Эсвэл бусдад талархах тухай ярихдаа би тэдэнд талархаж байна гэж бодож байна (бас дахин мэдрэхгүй байна).

Хэрэв би өөрийн мэдэрч буй эдгээр өнгөцхөн зөв мэдрэмжүүдээ орхиод оронд нь өөрийнхөө жинхэнэ мэдрэмжийг сонсвол миний хувьд ямар гэнэтийн зүйл болох вэ?

Мөн бүрэн шударга бус байдал гарч ирж болно:

- Нөхцөл байдалгүй хайртай гэж бодож байсан эцэг эхдээ - Надад олон гомдол, гомдол байдаг.. Ер нь би тэдэнд ямар ч хайрыг мэдэрдэггүй. шаардлагатай ба зөв - гэхдээ үнэндээ надад тэгж санагдахгүй байна.

- Миний талархаж буй хүмүүс - Би үнэндээ талархахыг хүсэхгүй байна. Би үүнийг "ийм байдлаар биеэ авч яв" гэдэг үүднээс хийдэг. Надад бас тэдний талаар маш их гомдол байдаг: тэр сайн суусангүй / энэ тэгж хэлээгүй / энэ нь надтай огт тоогоогүй гэх мэт.

Би хүн рүү далд түрэмгийллийг мэдэрч, түүнд хайртай гэдгээ өөртөө итгүүлж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, бид нэг хүнд өөр өөр мэдрэмжийг мэдэрч чадна. Гэхдээ би өөрийнхөө жинхэнэ мэдрэмжийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байна.

Зохиомол, зөв биш - гэхдээ жинхэнэ.

Жишээлбэл:

Хэрэв та өөр хүнтэй уулзахдаа түүнийг шууд үнэлж заншсан бол үнэлэх = муу гэж бодохоос бүү зугтаарай, тэгвэл та цаашид үүнийг хийхгүй.

Хэрэв таны дотоод механизм ийм байдлаар ажилласаар байвал та үнэлэлт дүгнэлт өгөх болно. Учир нь энэ механизм нь танд ямар нэгэн ашиг тустай юм!

БА зугтах гэж бүү оролдоорой үнэлэхээс (энэ нь ямар загварлаг вэ) бусдад хайр өгөх хүртэл - үүгээрээ та өөрийгөө л хуурах болно.

Энэ дотоод механизмыг ажиглах нь дээр.

Бусдыг үнэлж, сонсохыг хичээгээрэй, энэ үнэлгээ хаанаас гардаг вэ? Та яагаад бусдыг байнга үнэлдэг вэ?

Та өөрийгөө үнэлэхэд маш их дассан тул бусадтай ижил зүйлийг хийдэг.

Мөн түүнчлэн: таны үнэлгээ ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө хамгаалахад тусалдаг.

Бодож үзэхэд иймэрхүү зүйлийг нээж болно:

Энэ "хөхүүл, тэнэг" нь надаас айдаггүй гэсэн үг юм. Энэ нь "надаас илүү дажгүй" байх болно - энэ нь биднийг ямар нэгэн байдлаар тэнцүүлэхийн тулд түүнээс муу зүйл олох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Надад илүү аюулгүй санагдаж байна … Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маань тэг дээр эсвэл бүр улаанаар үнэлэгддэг гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх нь үнэхээр тэнэг хэрэг.

Өөрөөр хэлбэл миний бусдыг байнга үнэлж дүгнэх нь өөртөө итгэлгүй байдал, өөртөө итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө авраач.

Хэрэв би бусдыг үнэлдэг гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөөс зайлсхийвэл өөрийнхөө тухай чухал зүйлийг сурч чадахгүй болно. Тухайлбал - зарим биелэгдээгүй хэрэгцээний талаар …

- Тэгэхээр энэ тохиолдолд би юу хүсч байна вэ? Миний сэтгэл ханахгүй байх ямар шаардлага байна вэ?

- Би аюулгүй байдлыг мэдрэхийг хүсч байна хүлээн зөвшөөрөх, үнэлэх гэх мэт.

Үүнийг хэрхэн яаж хийх нь л дараагийн асуулт юм.

За, одоо, хэрэв та хүсвэл дасгал хий:

Өөр хүнтэй уулзахдаа түүнд үнэлгээ өгөхгүй байхыг хичээгээрэй. мэдрэмжээ сонс … Өөрөөсөө асуулт асуугаарай: "Би одоо энэ хүний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?"

Мэдрэмжээ сонсдог энэ дадлага нь ялангуяа метроны орчинд маш сайн байдаг:) Олон янзын хүмүүс байдаг бөгөөд та өөрөөсөө өөр өөр олон мэдрэмжийг хянах боломжтой! Илүү зөрүүд нь тэдний байнга давтагддаг мэдрэмжийг анзаарах бөгөөд эдгээр мэдрэмжийг сонсож, хөл нь хаанаас ургаж байгааг судалж болно.

Хэрэв та үүнийг хэрэгжүүлбэл аажмаар бусдын анхаарлыг өөр рүүгээ чиглүүлэх боломжтой болно. Тэгээд аажмаар Бусдыг үнэлэх хүсэл алга болно. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийнхөө мэдрэмжинд өөрийгөө илүү сайн чиглүүлж эхлэх болно:)

Зөвлөмж болгож буй: