2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Уйтгартай хүн дэлгүүрт орж ирэн:
- Сайн уу! Та намайг санаж байна уу? Би өчигдөр чамаас бөмбөлөг худалдаж авсан.
- Би санаж байна. Өөр бөмбөг танд өгөх үү?
- Үгүй ээ, би танд гомдоллож байна - тэд гэмтэлтэй байна.
- Юу болсон бэ? Агаар барьж чадахгүй байна уу?
- Үгүй ээ, зүгээр дээ.
- Тэгээд юу гэж?
- Тэд урам зориг өгдөггүй
Би хүлээн зөвшөөрөх, хайрлах гэсэн сэтгэл хөдлөлийн дуудлагад орохгүй.булшинд, ялангуяа "гомдоож, үзэн ядах". Би нэг зүйлийг хэлэх болно: хүн бүрт тусалж чадахгүй. Түүнээс гадна хүн бүрт тусламж хэрэггүй. Дээрээс нь хүн өөртөө тусалдаг. Гэхдээ ихэнхдээ тэрээр асуудлынхаа ачааг бусдад: хамаатан садан, хамтрагчид, сэтгэл судлаачдад даатгадаг.
Өө, хэрэв энэ нь энгийн зүйл байсан бол! Би сэтгэл судлаач (эсвэл илбэчин) дээр очиж, түүний нөхцөл байдлын талаар хэлээд тэр гараа даллав - хун (хэрээ) ханцуйнаасаа нисч, бүх зүйл тэр даруй сайжирч, шийдэгдэв!
Энэ боломжтой юу? За тэгвэл яах вэ!
Хүмүүс сэтгэл судлаач дээр очиход ерөнхийдөө хоёр төрлийн хүсэлт ирдэг
- Тодорхой: Миний хоолойд бөөн юм байна. Бусад таатай нөхцөлд тодорхой шинж тэмдгийг олж тогтоохын тулд ихэвчлэн хоёр, гурван удаа хэд хэдэн удаа хийх шаардлагатай болдог.
- Нарийн бөгөөд ойлгомжгүй: "Би хүсч байна" жингээ хасах, илүү их мөнгө авах, аз жаргалтай болох, тамхинаас гарах.
Ихэнхдээ хүмүүс хоёр дахь төрлийн хүсэлт гаргадаг. Үүнийг даван туулахын тулд олон сесс шаардлагатай болно. Асуудал нь хэд хэдэн зангилааг агуулж болох бөгөөд нэгийг нь нөгөөгөөр нь холбосон бөгөөд энэ бүгдийг нэвт норгосон, нарийн ширхэгтэй нааж, ваниль, нунтаг элсэн чихэрээр амтласан, сэтгэлзүйн хамгаалалтын ард нуусан, дүрээ хувиргасан хуушуурын бялуутай зүйрлэв. "бялуу" - тэнд - хо -ба! - бин.
Энэхүү нарийн төвөгтэй "гал тогооны өрөөнд" шар айраг исгэх сайжруулалт байгаа эсэхийг үйлчлүүлэгч тодорхойлж чадахгүй. Вася юу хийж байна вэ: бүх ажлыг там болгож, зогсоо, мөнгө бол улсын мөнгө биш! Тэр юу ч өөрчлөгдөхгүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Дашрамд хэлэхэд юу ч өөрчлөгдөхгүй байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст энэ нь эв найрамдалтай адилхан юм: долоо хоног / сар / гурван сарын турш Вася зүйрлэл нь зөв хооллож, хэдэн арван километр алхсан. Тэгээд юу ч өөрчлөгдөхгүй! Юу хийх вэ?
Хэрэв танд эв найрамдалтай бүх зүйл энгийн юм шиг санагдаж байвал - тэнэг байдлаар үргэлжлүүлэх шаардлагатай бол эмчилгээ хийлгэх нь улам бүр хэцүү болж байна. Хэдийгээр нэг талаас нөхцөл байдал ижил төстэй, бусад таатай нөхцлүүдтэй байдаг ч эмчилгээг үргэлжлүүлэх нь илүү дээр юм.
Миний үндэслэл нь үйлчлүүлэгчийн хүсэлтээр өөрчлөлт, сайжруулалт байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах зорилготой юм. Үүний тулд нийтлэлийг бичсэн болно.
Тэгэхээр юу болдог, өөрчлөлтүүд хэрхэн ажилладаг, хэрхэн илэрдэг вэ?
Хуримтлагдах нөлөө. Өөрчлөлтүүд аажмаар хуримтлагдаж, тоо хэмжээ нь чанар болж хувирдаг. Та тэшүүр, дугуй унаж, машин унаж сурч байсан уу? Та үүнийг хурдан бөгөөд итгэлтэйгээр хийж чадсан уу? Vooot.
Жишээлбэл, танд маш их хэмжээний борш байдаг, гэхдээ энэ нь давслаг биш юм. Та давс, амт, borsch шинэхэн хэвээр байна. За, энэ юу вэ! Та хашгирч байна. Мөн хүссэн амтыг олж авахын тулд давсаа улам бүр нэмнэ.
Сайжруулалтын формат … Өөрчлөлтүүд аажмаар хуримтлагдаж, төлөв байдал үе шаттайгаар өөрчлөгддөг. Эр хүн өмнөх өөрчлөлтүүдтэй биш харин сүүлийн үеийн байдалтай харьцуулж үзээд түүнд юу ч өөрчлөгдөөгүй юм шиг санагддаг.
Сайн хүмүүсийн дайсан. Эхэндээ бид хэрхэн биеэ авч явж, юу мэдэрч байснаа одоо санахаа больсон. Бид илүү их, илүү ихийг хүсч байна. Жишээлбэл, та илүүдэл жин таныг яг юу хамгаалдаг, яагаад танд "ирсэн", хоол хүнсээр орлуулдаг нарийн төвөгтэй хүсэлт тавьсан. Эмчилгээний явцад 2 сарын дотор та 7 кг хассан. Та хоолны дэглэмд эрс өөрчлөлт оруулж эхлээгүй байгаа - та зүгээр л өдөр тутмынхаа хэв маягийг өөрчилсөн, эрт босоод өглөөний цайгаа ууж эхэлсэн. Гэхдээ та хангалттай биш, хангалттай биш, хангалтгүй байна !!! Мөн та хавдсан биеэ үзэн ядсаар л байна.
Энэ бол хоёр сарын хугацаанд хэвийн динамик, та шилжилтийн байдалд байгаа бөгөөд бие махбодь таныг шууд утгаар нь сонсож, ойлгож байгааг ойлгоход хэцүү хэвээр байна: та эрэгтэйчүүдтэй харилцахыг хүсэхгүй байна. Үүнээс аврах нь өөх тосоор хучих явдал юм.
Үүнийг авчир, би юу болохыг мэдэхгүй байна. Хүн тодорхой бус зорилго хэлдэг, гэхдээ тодорхой хүн эсвэл нөхцөл байдлыг хэлдэг, гэхдээ тэр дуугардаггүй, учир нь тэр өөрөө үүнийг ойлгодоггүй, эсвэл хэлэхээс эргэлздэг, эсвэл "эрхэм сэтгэл зүйч, өөрийгөө тааварлаарай" тоглоом тоглодог. Тэгээд түүнд юу ч сайжраагүй юм шиг санагдаж байна.
Жишээлбэл, та илүү аз жаргалтай байх хүслээ илэрхийлдэг. Гэхдээ үнэндээ та тодорхой хүнтэй (нөхөр / амраг / ээж / найз охин / найз залуу /) харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байна. Гэхдээ та өөрөө үүнийг ойлгодоггүй эсвэл хэлдэггүй. Эмчилгээний явцад таны байгаа бүх зураг, түүний дотор энэ хүн сэгсэрч, түүнтэй харьцах харьцаа өөрчлөгдөх болно, гэхдээ тэр даруй биш. Гэхдээ. Таны зорилго биелээгүй, аз жаргалтай болоогүй юм шиг санагдаж байна.
Түүнээс гадна
Хүн гүнзгий сэдвээр ажиллаж эхэлмэгц түүний сэтгэлзүйн хамгаалалт идэвхждэг (эмчилгээ эхэлснээс хойш түүний идэвх нэмэгдсэн), бүх зүйл муудсан юм шиг санагдаж магадгүй юм. Ажиллахын өмнө бүх муж улс улам бүр дорддог. Үүр цайхын өмнөх хамгийн харанхуй үе шиг. Иймэрхүү хурцадмал байдал нь дотор ажил хийгдэж байгааг, та ухаарлын ирмэг дээр байгааг харуулж байна.
Хамгийн хүчирхийллийн сэтгэлзүйн хамгаалалт асдаг Дараа нь та зөрчилдөөн, хүсэлтийг шийдвэрлэхэд ойртоход: сэтгэл судлаач, таны амжилтын хоцрогдол, өвчин, ядаргаа, ерөнхий давталт, хоёрдогч ашиг тус хүртэл.
Эмчилгээ хэзээ үнэхээр үр дүнгүй болдог вэ?
Хэрэв эмчилгээний явцад уйтгартай байвал энэ нь далд ухамсрыг асаагаагүй шалгуур юм. Та хуралдаан дээр сууж байгаад унтдаг. Эмчилгээний явцад энэ нь ямар ч байж болно, зүгээр л уйтгартай биш юм. Энэ бол зүгээр л эмчилгээ үр дүн өгөхгүй байгаагийн шинж тэмдэг бөгөөд үүнд хандах нь утга учиртай юм.
ЮУ ХИЙХ ВЭ?
Та бүх хүндрэл, хүндрэлийг үл харгалзан эмчилгээгээ үргэлжлүүлж, дуусгахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг санал болгож байна.
Нэгдүгээрт Үр нөлөө нь жигд бус байж болохыг ойлгох, тааруулахын тулд: тодорхой хуралдааны дараа гарсан сайжруулалтыг бүх зүйл ерөнхийдөө хэрхэн хөдөлж байгаагийн үзүүлэлт гэж битгий хараарай.
Хоёрдугаарт, аливаа өөрчлөлт нь өмнөх муж улсын үхэл гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Гэхдээ ямар ч үхлийн дараа дахин төрөх эсвэл дахин төрөх явдал гардаг. Явцын дунд энэ нь богино хугацаанд улам дордох болно. Энэ нь нэн даруй улам дордож болзошгүй юм. Энэ нь эмчилгээг зогсоох шалтгаан биш юм. Үүнийг ойлгох нь зүйтэй болов уу: та болон мэргэжилтэн нэн даруй хамгийн их өвддөг хэсэгт орж болно. Шаардлагатай бол энэ өвдөлтийн үр нөлөөг бууруулж, боловсруулж болно.
Гуравдугаарт Өөртэйгөө шударгаар ярилцаж, яагаад сэтгэл судлаач дээр очсоноо ойлгох нь чухал юм. Энэ нь зарим талаар ичгүүртэй, нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хүсэлт байж болох ч энэ нь хангагдах хүртэл юу ч өөрчлөгдөөгүй юм шиг санагдах болно. Энд ядаж өөртөө үнэнч байх нь чухал юм.
Мөн ийм тохиолдолд хамт ажиллагсад (Хэрэв та энэ бол төвөгтэй асуудал бөгөөд энэ явцад янз бүрийн эсэргүүцэл идэвхжиж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол) Би танд зөвлөж байна:
Үйлчлүүлэгчтэй урьдчилан ярилцах, Үр дүн нь эхний эсвэл арав дахь удаагаа байж болно. Муудаж болзошгүй талаар ярилц. Эмчилгээний нөхцөл, хүндрэлийг бүртгэсэн гэрээ эсвэл бичгээр баримт бичиг байгуулах нь хамгийн сайн арга юм.
Эхний хичээлийг зориулах нь илүү үр дүнтэй байдаг гүнзгий судалгаа биш, харин нөхцөл байдал, үйл ажиллагаа, үйлчлүүлэгчийн өнөөгийн байдлыг хурдан (түр зуурын) сайжруулах. Үгүй бол ихэнх хүмүүс энэ нь тэдэнд тус болоогүй, илүү дээрдсэнгүй гэж бодох болно.
Зөн совинтой байх Үйлчлүүлэгч юу тулгарах вэ, түүнтэй зөөлөн ярилц. Энэ хамгаалалтын сүүлчийн шугам хаана байх вэ? Магадгүй, энэ сайжруулалтад ойртох үед үйлчлүүлэгч таныг "хүчээр" хийхийг хүсч, чихээрээ түүнийг "Би муу байна" гэсэн байдлаас нь "Би сайн байна" байдалд шилжүүлэв. Жишээлбэл, тэд түүнд нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй эсвэл ер бусын зүйл санал болгож, дараа нь ямар нэгэн зүйл хэлвэл: "Үүнийг сэтгэл судлаач зөвлөсөн боловч энэ нь тус болоогүй / эсвэл тус болсонгүй. би ". Бүтэлгүйтэл, амжилтын аль алиных нь хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөлөх.
Тиймээс, Юу ч сайжруулахгүй байх нь хэцүү байсан ч гэсэн бүх зүйлийг сайжруулах, асуудал, хүсэлтээ шийдвэрлэх бодит боломж танд бий болно. Эмчилгээ нь эхийн хэвлийд унтах сайхан байдалд буцаж очих арга биш юм. Үгүй Энэ бол юуны түрүүнд өөрийн гэсэн хөдөлмөр, тэсвэр тэвчээр, хүсэл тэмүүлэл, үйл ажиллагааны ачаар энэ дэлхий дээр илүү сайн эдгэрэх арга юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Яаж өөрийгөө шүүмжлэхээ больж өөрийгөө дэмжиж эхлэх вэ? Мөн яагаад эмч танд хэр хурдан тусалж чадахаа хэлж чадахгүй байна вэ?
Өөрийгөө шүүмжлэх дадал зуршил нь хүний сайн сайхны төлөө хамгийн хор хөнөөлтэй зуршлуудын нэг юм. Дотоод сайн сайхны төлөө юуны түрүүнд. Гаднаас нь харахад хүн сайн, бүр амжилттай харагдаж чаддаг. Дотор нь - амьдралаа даван туулж чаддаггүй нэгдэл мэт санагдах.
Хэн нэгэн танд худлаа ярьж байгааг мэдэх 10 арга
Хэн нэгэн танд худлаа ярьж байгааг мэдэх 10 арга Хэн нэгэн худал хэлэх, ялангуяа эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа хүн бүр мэдэх нь чухал юм. Харамсалтай нь, хүн худлаа ярьж байхад ямар ч шидэт мэх байдаггүй. Гэхдээ хэрэв та биеийн хэлний зарим санааг анхаарч үзвэл үнэнтэй нэлээд ойртох болно.
Та яагаад хүүхдээ цэцэрлэгт үнэхээр яаж ханддагийг хэзээ ч мэдэхгүй байж магадгүй (мөн яаж олж мэдэх вэ)
1 -р хэсэг. Та яагаад хүүхдээ цэцэрлэгт үнэхээр хэрхэн эмчилж байгааг мэдэхгүй байж яагаад болохгүй гэж Хүүхдүүд ихэвчлэн цэцэрлэгт болж буй зүйлийн талаар эцэг эхдээ хэлдэггүй. Ялангуяа эцэг эх нь хүүхдэд "насанд хүрэгчдийг дуулгавартай дагах ёстой"
Сэтгэл судлаачид яагаад танд тусалж чадахгүй байна вэ? Зайлсхийх хувийн шинж чанар
Олон хүмүүс сэтгэл судлаач сонгох асуудалтай тулгардаг - 5-10 эмчилгээний эмч дээр очсоны дараа хэн ч тэдэнд тусалж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Үндсэндээ ийм асуудлын талаар ярьдаг хүмүүс хувийн шинж чанараас зайлсхийдэг (тэд ямар ч харилцаанаас зайлсхийдэг, хавсрал, сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийхийг хичээдэг).
Миний түгшүүр хэвийн эсвэл хэт их байгааг яаж мэдэх вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр гэдэг нь тархинд үл мэдэгдэх гэж үздэг, магадгүй аюултай гэж үздэг хүрээлэн буй орчны бодит байдлын өөрчлөлтийн хариуд амигдалагийн идэвхжил нэмэгдсэнээр физиологийн хувьд хангагдсан байгалийн дасан зохицсон сэтгэл хөдлөл юм.
