2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүсээгүй зөвлөгөөг чимээгүй сонсохоо болиход би өссөн.
Дүрмээр бол хүсээгүй зөвлөгөөг "өөрийн сайн сайхны төлөө" соусаар өгдөг боловч энэ нь нэг ч зоосны үнэ биш юм, учир нь энэ бол дэлхийн хамгийн хямд наймаа юм. Ялангуяа тэдэнд сэтгэлийн халуун дулаан сэтгэл, бусдад туслах чин хүсэл байхгүй бол.
Уур хилэн, санал зөрөлдөөний шуурганы дотор юу өдөөсөнтэй санал нийлэхээ болиход би өссөн. Ялангуяа өөртөө итгэлтэй биш байгаа зүйлийнхээ баталгааг миний нүд рүү харж байсан ойр дотны хүмүүстэй харилцах харилцаанд энэ нь ялангуяа хэцүү байсан.
Би хүлээн зөвшөөрөгдсөн эрх мэдэлтнүүдийг доороос нь харахаа больж, тэдний үнэлгээг хүлээж байгаад айж сандарч үхсэн. Надад эцэг эхийн байр суурийг илэрхийлсэн хүмүүст би уурлаж уурлахыг зөвшөөрсөн.
Алдаа дутагдлыг хэн нэгэн хамраараа цухуйлгаж: "За, чи яаж үүнийг хийж чадсан юм бэ?" Энэ бол риторик асуулт бөгөөд энд миний хариулт ямар ч утгагүй болно. Энэ бол өөрийгөө ичгүүрт оруулах ухаалаг арга юм.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь илүү тохиромжтой. Бусдын дутагдлаас болж босох нь амархан бөгөөд ингэснээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. Бусдын цоорхойны цаана өөрийгөө баталж, сайн байх нь маш хялбар бөгөөд тааламжтай байдаг. Уулзсан хүн бүрийг ичгүүр, шүүмжлэлээр тамгалахад "тийм биш" гэдгээ мэдрэх үнэхээр сайхан байдаг. Бусдыг шүүж, ёс суртахууны талаар ярих нь тохиромжтой. Дэлхийг хар цагаанаар будсан байхад “сайн” байх ямар сайхан бэ.
Би өөрийгөө зэмлэхээ болихдоо өссөн: “За, чи яагаад ингэсэн юм бэ? Та юу гэж бодсон бэ? Алдсан боломж, үйлдлүүддээ харамсах нь тэнэг хэрэг. Хийсэн зүйл нь хийгддэг. Түүгээр ч барахгүй амьдралын тодорхой хугацаанд боломжтой зүйлийг энэ үе шатанд байгаа нөөц бололцоогоор хийжээ.
Би бол төгс бус ертөнцөд амьдарч буй төгс бус хүн. Тиймээс заримдаа би тэнэг зүйл хийдэг, би чин сэтгэлээсээ амьдардаг, тэднээс ичдэг. Нэмж дурдахад надад нормативын талаархи нийгмийн хандлагатай зөрчилдөж буй дутагдал, хараат байдал бий.
Би байх ёстой хүн болох гэж хичээхээ больж, өөрийгөө өөрийнхөөрөө байлгахыг зөвшөөрснөөр би өссөн. Тодорхой хугацаанд, тодорхой хүмүүстэй, ийм зөвшөөрлийн үр дагаврыг шударгаар хариуцах.
Би ид шидийн сэтгэлгээнээс хэтэрч, амьдралдаа тохиолдсон хүнд хэцүү үйл явдлын шалтгааныг өөрөөсөө хайхаа больсон үед би өссөн. Заримдаа зарим нэг үйл явдал тохиолдох ёстой болдог, болж буй зүйлийн шалтгаан нь миний дотор байдаг гэдгийг би баттай хэлэхийн тулд амьдралын бүх хуулийг мэддэггүй.
Би бол төгс бус эмэгтэй, охин, эгч, ээж, эхнэр. Би зөвхөн өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх боломжтой, гэхдээ би бусдын хариуцлагын ачааг үүрч чадахгүй. Ихэнхдээ бусдын зан байдал миний тухай гэхээсээ илүү өөрийнхөө тухай ярьдаг бөгөөд надаас бага зүйл шалтгаалдаг.
Сүнслэг гэж нэрлэгдэхийн тулд хараахан төлөвшөөгүй байгаа мэдрэмж, хандлага, зан төлөвийг өсөлт, хөгжлийн боломжийн үүднээс үнэлэх ёстой гэдэгтэй санал нэгдэж байхдаа би өссөн.
Хүн амьдралынхаа өнөөгийн нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахыг хүсээгүй тохиолдолд өсөхгүй. Тэр наймаа хийх, маргах, буруу байснаа эргэн тойрныхоо хүмүүст нотлохыг оролдохдоо тэр бага наснаасаа гацдаг. Түүний амьдрал бол мөнхийн асуулт юм: “Би хэн бэ? Чичирсэн амьтан ба Эзэний бүтээл үү?"
Насанд хүрсэн хүн өөрийн төгс бус байдал, бүтэлгүйтлийн талаар бүтээлч байж сурдаг, харин хувийн, тавигдаагүй идеалаа алдахгүй.
Өөрийгөө шинэчлэх эсвэл төгс төгөлдөр байдлын жишигт дасан зохицох боломжгүй гэдгийг ойлгосон тэр мөчид би өссөн. Насанд хүрсэн хүний хувьд би өөрийгөө судалж эхлэх, өөрийгөө ашиглах заавар гаргахад хэзээ ч оройтдоггүйг ойлгосон бөгөөд үүнийг бичихийн өмнө бусдын нүдэн дээр олон жилийн турш өөрийгөө хайсан байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Тэд намайг зодсон боловч юу ч болоогүй - би жирийн хүн болж өссөн
Ажил дээр надтай байнга тааралддаг нэг хувилбар: эцэг эхчүүд сэтгэл санаа тогтворгүй, хүүхдээ хүмүүжүүлэхдээ сэтгэл санааны болон бие махбодийн хүчирхийллийг идэвхтэй ашигладаг гэр бүлд сүүлийн хоёр зан чанарын үндсэн хэлбэрийг бий болгодог.
Хэтэрхий эрт өссөн охин
Эмчилгээний явцад уулзах ёстой хамгийн гунигтай түүхүүдийн нэг бол хэтэрхий эрт насанд хүрсэн охины түүх юм. Нялх ээжийнхээ төлөө ээж болох ёстой охин, өөр сонголтгүй, хүслээ тунхаглах эрхгүй байсан болохоор. Бага нас болоогүй охин. Энэ нь ээж нь хайр, дэмжлэг маш их хэрэгтэй байгаа хохирогчийн дүрд тоглодог гэр бүлүүдэд тохиолддог бөгөөд ингэснээр охиноосоо энэ эрхийг авдаг (өгөхийн оронд зөвхөн авдаг, шаарддаг).
Би зохистой гэр бүлд өссөн
Алена 34 настай, ухаантай, туйлын мэдлэгтэй, сайхан төрхтэй. Түүний ард сэтгүүлзүйн нэр хүндтэй факультет төгссөн, оюутны бүгд найрамдах улсын уралдаан тэмцээнд ялалт байгуулсан болон бусад уран зохиолын ололтууд байдаг. Бид энэ нийтлэлийг хамтад нь бичих ёстой байсан.
Архичин хүний гэр бүлд өссөн хүүхдүүдийн сэтгэлзүйн гэмтэл
Архидан согтуурах нь ганц хүний өвчин биш, бүхэл бүтэн гэр бүлийн үндэс сууринд нөлөөлж, хүүхдийн сэтгэл зүйд туйлын сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хүмүүс энэ асуудлыг нууж, байнгын стресстэй нөхцөлд дасан зохицох зан үйлийн тусгай загварыг боловсруулдаг.
Хайрын тухай. Энэ нь хэзээ эхэлж, хэзээ арилах вэ?
Сэтгэл зүйч, клиник сэтгэл судлаач Санкт-Петербург Хос бүр харилцаа хөгжүүлэх хэд хэдэн үе шатыг туулж, өөрийн онцлог шинж чанартай тулгардаг. Энэхүү нийтлэлийг уншсанаар та одоо харилцаагаа шинжилж, хань ижилтэйгээ одоо ямар түвшинд байгааг таах боломжтой.
